Awtur: Virginia Floyd
Data Tal-Ħolqien: 5 Awissu 2021
Data Tal-Aġġornament: 14 Novembru. 2024
Anonim
Spalla bloccata: 2 manovre per sbloccarla (DA SOLO!!!)
Video.: Spalla bloccata: 2 manovre per sbloccarla (DA SOLO!!!)

Kontenut

Sommarju

X'inhi spalla dislokata?

Il-ġog tal-ispalla tiegħek huwa magħmul minn tliet għadam: il-clavicula tiegħek, ix-xafra tal-ispalla tiegħek, u l-għadam tad-driegħ ta 'fuq. Il-parti ta 'fuq tal-għadam ta' fuq id-driegħ tiegħek għandha forma ta 'ballun. Din il-ballun tidħol ġo ​​sokit ta 'cuplike fix-xafra ta' l-ispalla tiegħek. Dislokazzjoni tal-ispalla hija korriment li jiġri meta l-ballun joħroġ mis-sokit tiegħek. Dislokazzjoni tista 'tkun parzjali, fejn il-ballun ikun biss parzjalment barra mis-sokit. Jista 'jkun ukoll dislokazzjoni sħiħa, fejn il-ballun ikun kompletament barra mis-sokit.

X'jikkawża spalla dislokata?

L-ispallejn tiegħek huma l-iktar ġogi mobbli f'ġismek. Huma wkoll l-iktar ġogi dislokati komunement.

L-iktar kawżi komuni ta 'dislokazzjonijiet ta' l-ispalla huma

  • Korrimenti sportivi
  • Inċidenti, inklużi inċidenti tat-traffiku
  • Li taqa 'fuq l-ispalla jew id-driegħ mifrux tiegħek
  • Aċċessjonijiet u xokkijiet elettriċi, li jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet tal-muskoli li jiġbdu d-driegħ barra minn postu

Min hu f'riskju għal spalla dislokata?

Spalla dislokata tista 'tiġri lil kulħadd, iżda huma aktar komuni f'irġiel żgħażagħ, li huma aktar ta' spiss involuti fl-isport u attivitajiet fiżiċi oħra. Adulti anzjani, speċjalment in-nisa, huma wkoll f'riskju ogħla minħabba li huma aktar probabbli li jaqgħu.


X'inhuma s-sintomi ta 'spalla dislokata?

Is-sintomi ta 'spalla dislokata jinkludu

  • Uġigħ qawwi fl-ispalla
  • Nefħa u tbenġil ta 'l-ispalla jew ta' fuq id-driegħ tiegħek
  • Tnemnim u / jew dgħjufija f'idejk, għonqek, idejk, jew subgħajk
  • Problemi biex iċċaqlaq driegħek
  • Id-driegħ tiegħek jidher li hu barra minn postu
  • Spażmi tal-muskoli fi spalltek

Jekk qed ikollok dawn is-sintomi, ħu trattament mediku minnufih.

Kif tiġi dijanjostikata spalla dislokata?

Biex tagħmel dijanjosi, il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jieħu storja medika u jeżamina spallejk. Il-fornitur tiegħek jista 'wkoll jitolbok biex tieħu x-ray biex tikkonferma d-dijanjosi.

X'inhuma t-trattamenti għal spalla dislokata?

It-trattament għall-ispalla dislokata ġeneralment jinvolvi tliet passi:

  • L-ewwel pass huwa tnaqqis magħluq, proċedura li fiha l-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek ipoġġi l-ballun ta 'fuq id-driegħ tiegħek lura fis-sokit. L-ewwel tista 'tieħu mediċina biex ittaffi l-uġigħ u tirrilassa l-muskoli ta' l-ispalla. Ladarba l-ġog jerġa 'jiġi f'postu, l-uġigħ qawwi għandu jintemm.
  • It-tieni pass hu liebes braga jew apparat ieħor biex iżomm spallejk f'postha. Int tilbesha għal ftit jiem sa diversi ġimgħat.
  • It-tielet pass huwa rijabilitazzjoni, ladarba l-uġigħ u n-nefħa tjiebu. Int ser tagħmel eżerċizzji biex ittejjeb il-firxa tal-moviment tiegħek u ssaħħaħ il-muskoli tiegħek.

Jista 'jkollok bżonn kirurġija jekk tweġġa' t-tessuti jew in-nervituri madwar l-ispalla jew jekk ikollok dislokazzjonijiet ripetuti.


Dislokazzjoni tista 'tagħmel l-ispalla tiegħek instabbli. Meta jiġri hekk, tieħu inqas forza biex tiddiskolvah. Dan ifisser li hemm riskju ogħla li jerġa 'jiġri. Il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jitolbok tkompli tagħmel xi eżerċizzji biex tevita dislokazzjoni oħra.

Pubblikazzjonijiet Affaxxinanti

Għaliex Għandna Ħtieġa Tassew li Intemmu r-Rimarki tal-"Kwarantina 15".

Għaliex Għandna Ħtieġa Tassew li Intemmu r-Rimarki tal-"Kwarantina 15".

I a għaddew xhur minn meta l-Coronaviru qaleb id-dinja ta’ taħt fuq u fuq ġewwa. U hekk kif ħafna mill-pajjiż jibda jerġa 'jinfetaħ u n-nie jibdew jerġgħu jitfaċċaw, hemm aktar u aktar chatter onl...
"Ddejjaqni li tkun omm grassa." Teresa tilfet 60 lira.

"Ddejjaqni li tkun omm grassa." Teresa tilfet 60 lira.

tejjer ta ’ uċċe ta’ Telf ta ’Piż: l-i fida ta’ TereżaTereża dejjem xtaqet familja kbira, u matul i - nin għoxrin tagħha hi tat erba ’trabi. Iżda ma 'kull tqala, hija għamlet aktar piż - u abet i...