X'jikkawża s-Sindromu tal-Carpal Tunnel Matul it-Tqala, u Kif Huwa ttrattat?

Kontenut

• X'inhuma s-sintomi tas-sindromu tal-carpal tunnel fit-tqala?
• X'jikkawża s-sindromu tal-carpal tunnel?
• Dijagramma tan-nervituri medjani
• Hemm xi nisa tqal f'riskju akbar?
• Li jkollok piż żejjed jew obeżi qabel ma toħroġ tqila
• Li jkollok dijabete jew pressjoni għolja relatata mat-tqala
• Tqala fil-passat
• Kif tiġi dijanjostikata s-CTS waqt it-tqala?
• Kif tittratta s-sindrome tal-carpal tunnel waqt it-tqala
• Sindromu tal-carpal tunnel u treddigħ
• X'inhi l-prospettiva?

Sindromu tal-carpal tunnel u tqala

Is-sindromu tal-carpal tunnel (CTS) jidher b’mod komuni waqt it-tqala. CTS iseħħ f'4 fil-mija tal-popolazzjoni ġenerali, iżda jseħħ f'31 sa 62 fil-mija tan-nisa tqal, jistma studju tal-2015.

L-esperti mhumiex eżattament ċerti x’jagħmel is-CTS daqshekk komuni waqt it-tqala, iżda jaħsbu li nefħa relatata ma ’l-ormoni tista’ tkun il-ħatja. Hekk kif iż-żamma tal-fluwidu waqt it-tqala tista 'tikkawża l-għekiesi u s-swaba' tiegħek jintefħu, tista 'wkoll tikkawża nefħa li twassal għal CTS.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar CTS fit-tqala.

X'inhuma s-sintomi tas-sindromu tal-carpal tunnel fit-tqala?

Sintomi komuni ta 'CTS fit-tqala jinkludu:

• tnemnim u tnemnim (kważi bħal sensazzjoni ta 'pinnijiet u labar) fis-swaba', il-polz u l-idejn, li jistgħu jmorru għall-agħar bil-lejl
• sensazzjoni ta ’tħabbat f’idejk, il-polz u s-swaba’
• swaba minfuħin
• inkwiet biex taqbad oġġetti u problemi biex twettaq ħiliet bil-mutur fini, bħal buttuni ta 'qmis jew taħdem il-clasp fuq ġiżirana

Wieħed jew iż-żewġ idejn jistgħu jiġu affettwati. Studju tal-2012 sab li kważi minn parteċipanti tqal bis-CTS kellhomha fiż-żewġ idejn.

Is-sintomi jistgħu jmorru għall-agħar hekk kif timxi t-tqala. Studju wieħed sab li 40 fil-mija tal-parteċipanti rrappurtaw il-bidu tas-sintomi tas-CTS wara 30 ġimgħa ta 'tqala. Dan meta jseħħ l-iktar żieda fil-piż u żamma tal-fluwidu.

X'jikkawża s-sindromu tal-carpal tunnel?

CTS iseħħ meta n-nerv medjan isir ikkompressat hekk kif jgħaddi mill-mina tal-karpali fil-polz. In-nerv medjan jgħaddi mill-għonq, 'l isfel mid-driegħ, u sal-polz. Dan in-nerv jikkontrolla s-sensazzjoni fis-swaba '.

Il-mina karpali hija passaġġ dejjaq magħmul minn għadam u ligamenti ċkejkna "karpali". Meta l-mina tidjieq billi tintefaħ, in-nerv ikun ikkompressat. Dan iwassal għal uġigħ fl-idejn u tnemnim jew ħruq fis-swaba '.

Dijagramma tan-nervituri medjani

[MAPA TAL-KORP IMBED: / mapep tal-ġisem tal-bniedem / nerv medjan]

Hemm xi nisa tqal f'riskju akbar?

Xi nisa tqal huma aktar suxxettibbli li jiżviluppaw CTS minn oħrajn. Hawn huma xi fatturi ta 'riskju ta' CTS:

Li jkollok piż żejjed jew obeżi qabel ma toħroġ tqila

Mhuwiex ċar jekk il-piż jikkawżax CTS, iżda nisa tqal li għandhom piż żejjed jew obeżi jirċievu dijanjosi bil-kundizzjoni minn nisa tqal li m’għandhomx piż żejjed jew obeżi.

Li jkollok dijabete jew pressjoni għolja relatata mat-tqala

Id-dijabete tat-tqala u l-ipertensjoni tat-tqala jistgħu t-tnejn iwasslu għal żamma ta 'fluwidu u nefħa sussegwenti. Dan, imbagħad, jista 'jżid ir-riskju ta' CTS.

Livelli għoljin ta 'zokkor fid-demm jistgħu wkoll jikkawżaw infjammazzjoni, inkluż tal-carpal tunnel. Dan jista 'jżid aktar ir-riskju ta' CTS.

Tqala fil-passat

Relaxin jista 'jidher f'ammonti ogħla fi tqala sussegwenti. Dan l-ormon jgħin il-pelvi u ċ-ċerviċi jespandu waqt it-tqala bi tħejjija għat-twelid. Jista 'wkoll jikkawża infjammazzjoni fil-mina carpal, u tagħfas in-nerv medjan.

Kif tiġi dijanjostikata s-CTS waqt it-tqala?

Is-CTS huwa spiss iddijanjostikat abbażi tad-deskrizzjoni tiegħek tas-sintomi lit-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek jista 'wkoll jagħmel eżami fiżiku.

Matul l-eżami fiżiku, it-tabib tiegħek jista 'juża testijiet elettrodijagnostiċi biex jikkonferma d-dijanjosi, jekk meħtieġ. Testijiet elettrodijagnostiċi jużaw labar irqiq jew elettrodi (wajers taped mal-ġilda) biex jirrekordjaw u janalizzaw sinjali li n-nervituri tiegħek jibagħtu u jirċievu. Ħsara fin-nerv medjan tista 'tnaqqas il-veloċità jew timblokka dawn is-sinjali elettriċi.

It-tabib tiegħek jista ’wkoll juża s-sinjal ta’ Tinel biex jidentifika l-ħsara fin-nervituri. Dan it-test jista 'jsir ukoll bħala parti minn eżami fiżiku. Matul it-test, it-tabib tiegħek ser jagħfas ħafif fuq iż-żona bin-nerv affettwat. Jekk tħoss sensazzjoni ta 'tnemnim, dan jista' jindika ħsara fin-nervituri.

Is-sinjal tat-Tinel u t-testijiet elettrodijagnostiċi huma siguri għall-użu waqt it-tqala.

Kif tittratta s-sindrome tal-carpal tunnel waqt it-tqala

Ħafna tobba jirrakkomandaw li jittrattaw is-CTS b'mod konservattiv waqt it-tqala. Dan għaliex ħafna nies jesperjenzaw serħan fil-ġimgħat u x-xhur wara t-twelid. Fi studju wieħed, wieħed biss minn 6 parteċipanti li kellhom CTS waqt it-tqala xorta kellhom sintomi 12-il xahar wara l-ħlas.

Huwa aktar probabbli li tkompli tesperjenza CTS wara l-kunsinna jekk is-sintomi CTS tiegħek bdew aktar kmieni fit-tqala tiegħek jew jekk is-sintomi tiegħek huma severi.

It-trattamenti li ġejjin jistgħu jintużaw mingħajr periklu waqt it-tqala:

• Uża qassaba. Fittex ċinga li żżomm il-polz tiegħek f'pożizzjoni newtrali (mhux mgħawġa). Meta s-sintomi għandhom it-tendenza li jkunu agħar, l-ilbies ta 'ċingi bil-lejl jista' jkun partikolarment ta 'benefiċċju. Jekk huwa prattiku, tista 'tilbsu matul il-ġurnata wkoll.
• Naqqas l-attivitajiet li jikkawżaw li l-polz tiegħek jitgħawweġ. Dan jinkludi t-tajping fuq tastiera.
• Uża terapija kiesħa. Applika silġ imgeżwer f’xugaman mal-polz għal madwar 10 minuti, diversi drabi kuljum, biex tgħin tnaqqas it-nefħa. Tista 'wkoll tipprova dik li tissejjaħ "banju tal-kuntrast": Xarrab il-polz tiegħek f'ilma kiesaħ għal madwar minuta, imbagħad f'ilma sħun għal minuta oħra. Ibqa 'alternat għal ħames sa sitt minuti. Irrepeti kemm-il darba prattiku.
• Strieħ. Kull meta tħoss uġigħ jew għeja fil-polz, strieħ għal ftit, jew aqleb għal attività differenti.
• Għolli l-polz kull meta tista '. Tista 'tuża mħaded biex tagħmel hekk.
• Ipprattika l-yoga. Riżultati misjuba li l-prattika tal-yoga tista 'tnaqqas l-uġigħ u żżid is-saħħa tal-qabda f'nies b'TSK. Hemm bżonn ta 'aktar riċerka, speċjalment, biex tifhem il-benefiċċji għal CTS relatata mat-tqala.
• Ikseb terapija fiżika. It-terapija tar-rilaxx mijofaxjali tista 'tnaqqas l-uġigħ relatat mas-CTS u żżid il-funzjoni tal-idejn. Dan huwa tip ta 'massaġġi biex jitnaqqsu l-issikkar u l-qtugħ fil-ligamenti u l-muskoli.
• Ħu analġeżiċi. L-użu ta ’acetaminophen (Tylenol) fi kwalunkwe punt tat-tqala ġeneralment huwa meqjus sikur, sakemm ma taqbiżx it-3,000 mg kuljum. Kellem lit-tabib tiegħek jekk għandek tħassib. Evita l-ibuprofen (Advil) waqt it-tqala sakemm ma jkunx speċifikament approvat għall-użu mit-tabib tiegħek. Ibuprofen ġie marbut ma 'fluwidu amniotiku baxx u numru ta' kundizzjonijiet oħra.

Sindromu tal-carpal tunnel u treddigħ

It-treddigħ jista 'jkun ta' uġigħ bis-CTS għax ikollok bżonn tuża l-polz tiegħek biex iżżomm ras it-tarbija tiegħek u siderek fil-pożizzjoni xierqa għall-infermiera. Ipprova jesperimenta b'pożizzjonijiet differenti. Uża mħaded u kutri biex issostni, issostni, jew tħejji meta jkun hemm bżonn.

Tista 'ssib li qed tredda' waqt li tkun mimdud fuq in-naħa tiegħek bit-tarbija tħares lejk taħdem sew. L- "istiva tal-futbol" tista 'wkoll tkun aktar faċli fuq il-polz. B'din il-pożizzjoni, toqgħod wieqaf u tpoġġi lit-tarbija tiegħek fuq in-naħa ta 'driegħek bir-ras tat-tarbija tiegħek viċin it-torso tiegħek.

Tista 'tippreferi infermiera mingħajr idejn, fejn it-tarbija tiegħek titma' waqt li tkun f'biċċa li tintlibes viċin ġismek.

Jekk qed ikollok problemi biex tredda 'jew issib pożizzjoni li tkun komda għalik u għat-tarbija tiegħek, ikkunsidra li tkellem ma' konsulent dwar it-treddigħ. Jistgħu jgħinuk titgħallem pożizzjonijiet komdi u jistgħu jgħinu biex tidentifika kwalunkwe problema li int jew it-tarbija tiegħek qed ikollok mal-infermiera.

X'inhi l-prospettiva?

CTS hija komuni waqt it-tqala. Miżuri sempliċi bħal splinting u teħid ta 'acetaminophen huma terapiji standard u ġeneralment iġibu eżenzjoni.

Ħafna nies jaraw is-sintomi tagħhom jissolvew fi żmien 12-il xahar wara l-kunsinna. Madankollu, jista 'jieħu s-snin f'xi każijiet. Kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif timmaniġġa s-sintomi tiegħek b'mod sikur.