Uġigħ fil-minkeb: 6 kawżi ewlenin u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Epikondilite
• 2. Burżite fil-minkeb
• 3. Artrite fil-minkeb
• 4. Frattura tad-driegħ
• 5. Kompressjoni tan-nerv ulnar
• 6. Plica sinovjali
• Meta tara tabib

L-uġigħ fil-minkeb huwa sintomu komuni ħafna f'nies li jagħmlu taħriġ ta 'piż, speċjalment wara li jagħmlu workout tat-triceps, iżda jista' jaffettwa wkoll nies li jagħmlu sport intens b'dirgħajhom, bħal crossfit, tennis jew golf, per eżempju.

Normalment, uġigħ fil-minkeb ma jindikax problema serja, iżda jista 'jikkawża skumdità kbira minħabba li l-minkeb huwa ġog użat fi kważi l-movimenti kollha ta' driegħ u idejn.

L-uġigħ fil-minkeb jista 'jitfejjaq, iżda f'ħafna każijiet huwa rrakkomandat li tikkonsulta ortopedista jew tabib ġenerali biex tagħmel it-trattament xieraq, li jista' jinkludi medikazzjoni u terapija fiżika.

Il-kawżi ewlenin ta 'uġigħ fil-minkeb huma:

1. Epikondilite

Hija infjammazzjoni tal-għeruq tal-minkeb, li tista 'tkun laterali jew medjali. Meta taffettwa biss il-parti ta 'ġewwa tal-minkeb tissejjaħ il-minkeb tal-golfer u meta taffettwa l-parti laterali tal-minkeb tissejjaħ il-minkeb tal-plejer tat-tennis. L-epikondilite tikkawża uġigħ meta tagħmel movimenti bid-driegħ, anke billi tuża ġurdien tal-kompjuter, u sensittività eċċessiva meta tmiss ir-reġjun tal-minkeb. L-uġigħ jiggrava meta l-persuna tipprova tiġġebbed id-driegħ u dejjem tmur għall-agħar meta tkun qed tipprova tgħawweġ id-driegħ. Ġeneralment tinħoloq wara li tilgħab l-isports jew wara taħriġ fil-piż, bħall-eżerċizzju triceps-forehead, pereżempju.

X'tagħmel: Biex ittaffi l-uġigħ fil-minkeb, wieħed irid jistrieħ, ipoġġi pakketti tas-silġ fuq ir-reġjun, jieħu mediċini anestetiċi, bħal Paracetamol, u jagħmel terapija fiżika. Jifhmu kif għandu jsir it-trattament għal Epicondylitis Laterali.

2. Burżite fil-minkeb

Hija infjammazzjoni tat-tessut li sservi bħala "shock absorber" tal-ġog, l-uġigħ jaffettwa d-dahar tal-minkeb li jinqala 'meta l-minkeb ħafna drabi jitqiegħed fuq uċuħ iebsin, bħal imwejjed, per eżempju, u għalhekk huwa ħafna komuni fl-istudenti, nies bl-artrite rewmatika jew gotta.

X'tagħmel: Biex tfejjaq l-uġigħ fil-minkeb wieħed irid jistrieħ, applika kompressi kesħin, jieħu mediċini anti-infjammatorji, bħal Ibuprofen, preskritt mit-tabib jew jgħaddi minn terapija fiżika.

3. Artrite fil-minkeb

Huwa l-użu u l-infjammazzjoni tal-ġog tal-minkeb li jiġġenera uġigħ u nefħa fir-reġjun, billi huma pazjenti anzjani aktar komuni.

X'tagħmel: It-trattament ta 'uġigħ fil-minkeb għandu jsir minn ortopedista jew tabib u ġeneralment jinkludi l-użu ta' anti-infjammatorji, bħal Naproxen u terapija fiżika.

4. Frattura tad-driegħ

Jista 'jidher wara impatti qawwija, bħal inċidenti, waqgħat jew daqqiet li jiksru reġjun tal-għadam ħdejn il-minkeb, u jistgħu jaffettwaw ukoll id-driegħ jew id-driegħ.

X'tagħmel: Normalment, l-uġigħ fil-minkeb ma jonqosx bl-użu ta 'drogi analġeżiċi jew it-tqegħid ta' kompressi u, għalhekk, f'każ ta 'suspett, wieħed għandu jmur fil-kamra tal-emerġenza biex jiġi immobilizzat.

5. Kompressjoni tan-nerv ulnar

Din il-kompressjoni hija aktar frekwenti wara kirurġiji ortopediċi u tiġġenera sintomi bħal tnemnim tad-driegħ, ċirku jew roża, nuqqas ta 'saħħa tal-muskoli u l-movimenti tal-liwi jew li tiftaħ dawn is-swaba'.

X'tagħmel: Għandu jkun ittrattat minn ortopedista permezz ta 'terapija fiżika jew kirurġija biex jerġa' jpoġġi n-nerv, skond is-severità tal-każ.

6. Plica sinovjali

Il-plica sinovjali hija tinja normali li teżisti ġewwa l-kapsula li tifforma l-ġog tal-minkeb, meta tiżdied fil-ħxuna tista 'tikkawża uġigħ fir-reġjun wara l-minkeb, jinxtamm jew jitgħawweġ jew jiġġebbed id-driegħ, l-uġigħ jinqala' meta liwi u iġġebbed id-driegħ tiegħek b'idejk iħares 'l isfel. L-immaġni tar-reżonanza manjetika hija l-uniku test li jista 'juri żieda fil-plica, li m'għandhiex tkun akbar minn 3 mm.

X'tagħmel: Minbarra l-applikazzjoni ta 'ingwenti b'effett anti-infjammatorju, il-fiżjoterapija hija rrakkomandata.

Meta tara tabib

Huwa rrakkomandat li tfittex attenzjoni medika meta uġigħ fil-minkeb jidher f'daqqa b'għafis fis-sider jew meta:

• L-uġigħ jiġi bid-deni;
• Nefħa u uġigħ qegħdin dejjem jiżdiedu;
• L-uġigħ jinħoloq anke meta d-driegħ ma jkunx qed jintuża;
• L-uġigħ ma jmurx anke jekk tieħu analġesiku u tibqa 'mistrieħ.

F'dawn il-każijiet, huwa rrakkomandat li tikkonsulta ortopedista biex tordna testijiet u tindika l-kawża, kif ukoll l-aħjar trattament għall-każ.