Uġigħ fin-nofs ta 'wara: 7 kawżi possibbli u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Pożizzjoni ħażina
• 2. Ħsara fil-muskoli jew kontrazzjoni
• 3. Diska ernjata
• 4. Osteoartrite
• 5. Fratturi żgħar tas-sinsla
• 6. Problemi tal-pulmun
• 7. Problemi fl-istonku
• Meta tmur għand it-tabib

L-uġigħ fin-nofs tad-dahar jinħoloq fir-reġjun bejn l-għonq t'isfel u l-bidu tal-kustilji u, għalhekk, ġeneralment huwa relatat ma 'problemi fis-sinsla toraċika, li huma 12-il vertebra li jinsabu f'dak il-post. Għalhekk, l-aktar problemi komuni assoċjati ma 'dan l-uġigħ huma qagħda ħażina, diska hernjata, osteoartrite jew saħansitra fratturi żgħar.

Madankollu, f'xi każijiet, dan it-tip ta 'uġigħ jista' jiġri wkoll meta jkun hemm alterazzjoni f'organu li jkun f'dak ir-reġjun, bħall-pulmun jew l-istonku, per eżempju.

Għalhekk, huwa aħjar li dejjem tikkonsulta tabib ġenerali biex tidentifika l-kawża vera tal-uġigħ u tindika l-aħjar speċjalista biex tagħmel l-iktar trattament xieraq.

1. Pożizzjoni ħażina

Pożizzjoni ħażina matul il-ġurnata hija kawża ewlenija ta 'uġigħ f'diversi postijiet fuq wara, speċjalment meta tqatta' ħafna ħin bilqiegħda b'dahrek mgħawweġ. Dan minħabba li s-sinsla tad-dahar hija soġġetta għal pressjoni kostanti, li tispiċċa tgħabbi żżejjed il-muskoli u l-ligamenti tad-dahar, li tirriżulta fis-sensazzjoni ta 'uġigħ kostanti.

X'tagħmel: l-aħjar huwa li dejjem iżżomm pożizzjoni korretta matul il-ġurnata, iżda din il-ponta hija saħansitra iktar importanti għal dawk li jaħdmu b'dahru kontinwament mgħawweġ. Ara 7 drawwiet li jfixklu l-qagħda u anke xi eżerċizzji li jgħinu jsaħħu dahrek biex ittaffi dan it-tip ta 'uġigħ.

2. Ħsara fil-muskoli jew kontrazzjoni

Flimkien ma 'qagħda ħażina, korrimenti fil-muskoli u kontrazzjonijiet huma kawża ewlenija oħra ta' uġigħ fid-dahar. Dan it-tip ta 'korriment huwa aktar frekwenti f'nies li jaħdmu b'piżijiet tqal ħafna, iżda jista' jiġri wkoll id-dar, meta tipprova tieħu oġġett tqil ħafna, billi tuża biss id-dahar.

X'tagħmel: il-mistrieħ għandu jinżamm u biex ittaffi l-uġigħ, jista 'jiġi applikat flixkun ta' ilma sħun biex jirrilassa l-muskoli affettwati. Barra minn hekk, li jkollok massaġġi fuq il-post tgħin ukoll biex tnaqqas l-infjammazzjoni u ttejjeb l-iskumdità. Iċċekkja pariri oħra biex tikkura kontrazzjoni tal-muskoli.

3. Diska ernjata

Id-diski ernjati jseħħu meta d-diska bejn il-vertebri tgħaddi minn xi bidla, u tikkawża uġigħ kostanti li jiggrava meta tiċċaqlaq id-dahar. Barra minn hekk, xorta jista 'jnemnem jew iħoss sensazzjoni ta' ħruq fid-dahar f'xi wieħed mid-dirgħajn jew riġlejn, għax jista 'jirradja lejn partijiet oħra tal-ġisem.

L-Hernja normalment tinħoloq bħala konsegwenza ta 'qagħda ħażina fuq perjodu twil ta' żmien, iżda tista 'tiżviluppa wkoll billi tiġbor oġġetti tqal ħafna mingħajr ma tipproteġi dahrek. Kun af il-kawżi kollha ta 'diski hernjati u s-sintomi tagħhom.

X'tagħmel: jekk diska herniated hija suspettata, ortopedist għandu jkun ikkonsultat biex jevalwa l-bidla li seħħet fid-diska bejn il-vertebri u biex tibda l-iktar trattament xieraq, li jista 'jinkludi kollox mill-użu ta' mediċini analġeżiċi u anti-infjammatorji, sa kirurġija.

4. Osteoartrite

Għalkemm hija aktar rari, l-osteoartrite tista 'wkoll tkun kawża importanti ta' uġigħ f'nofs id-dahar, minħabba li din il-marda tikkawża d-degradazzjoni gradwali tal-qarquċa li jinsabu bejn il-vertebri. Meta jiġri dan, l-għadam jispiċċa jinbarax flimkien, u jikkawża l-uġigħ li jidher, li jiggrava maż-żmien.

X'tagħmel: għandek tmur għand l-ortopedist biex tikkonferma d-dijanjosi u, jekk meħtieġ, tibda t-trattament b'sessjonijiet ta 'fiżjoterapija. Jekk dan it-tip ta 'trattament mhux biżżejjed biex ittaffi l-uġigħ, it-tabib jista' jikkunsidra li jagħmel operazzjoni. Tgħallem aktar dwar kif issir il-fiżjoterapija għall-osteoartrite.

5. Fratturi żgħar tas-sinsla

Bl-età li qed tavvanza, l-għadam isir aktar fraġli u, għalhekk, huwa komuni għal fratturi żgħar li jidhru fil-vertebri tas-sinsla, speċjalment wara xi tip ta ’inċident, waqgħat jew daqqa fuq wara. L-uġigħ li jinħoloq bil-ksur jista 'jkun intens ħafna u jidher eżatt wara t-trawma, iżda jista' jidher ukoll gradwalment.

Minbarra l-uġigħ, ksur żgħir fis-sinsla jista 'wkoll jikkawża tnemnim f'partijiet oħra tal-ġisem, bħal armi, idejn jew riġlejn, per eżempju.

X'tagħmel: għalkemm ħafna fratturi huma żgħar ħafna, jistgħu jispiċċaw jiżviluppaw jekk ma jkunx hemm trattament adegwat. Għalhekk, jekk ikun hemm suspett ta 'ksur, għandha ssir appuntament mal-ortopedist. Sal-konsultazzjoni, l-ideal huwa li tevita li tagħmel wisq sforz b'dahrek. Ara liema għażliet ta 'trattament huma l-aktar użati fil-każ ta' ksur tas-sinsla.

6. Problemi tal-pulmun

Kultant, l-uġigħ fid-dahar jista 'ma jkunx direttament relatat mas-sinsla jew mal-muskoli tad-dahar, u jista' jinqala 'meta jkun hemm problemi bil-pulmun, bħal speċjalment meta l-uġigħ jidher jew isir aktar intens meta tieħu n-nifs. F'dawn il-każijiet, sintomi oħra assoċjati man-nifs jistgħu jidhru wkoll, bħal qtugħ ta 'nifs jew sogħla persistenti.

X'tagħmel: jekk uġigħ fid-dahar huwa assoċjat ma 'sinjali oħra ta' problemi tal-pulmun, tabib ġenerali jew pulmonologu għandhom jiġu kkonsultati biex jidentifikaw jekk hemmx xi bidliet jew infezzjonijiet fil-pulmun li għandhom bżonn jiġu ttrattati.

7. Problemi fl-istonku

Simili għall-pulmun, meta l-istonku huwa affettwat minn xi alterazzjoni, bħal rifluss jew ulċera, pereżempju, l-uġigħ jista 'jarmi sa nofs id-dahar. Madankollu, f'din is-sitwazzjoni, in-nies ukoll ġeneralment jesperjenzaw sensazzjoni ta 'ħruq fil-gerżuma, diffikultà fid-diġestjoni u anke rimettar.

X'tagħmel: meta tissuspetta li uġigħ fid-dahar jista 'jkun sinjal ta' problema fl-istonku għandek tmur għand il-gastroenterologu. Sal-konsultazzjoni, l-iktar ħaġa importanti hija li żżomm dieta sana, bi ftit ikel moqli, xaħam jew zokkor, kif ukoll billi tuża tejiet diġestivi, pereżempju. Iċċekkja xi modi naturali biex ittaffi l-uġigħ fl-istonku waqt li tkun qed tistenna l-appuntament tiegħek.

Meta tmur għand it-tabib

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, uġigħ f'nofs dahar mhuwiex sinjal ta 'problema serja. Madankollu, billi dan l-uġigħ jista 'jkun assoċjat ukoll ma' sitwazzjonijiet urġenti bħal attakk tal-qalb, huwa rrakkomandat li tmur l-isptar jekk jidhru sintomi oħra, bħal:

• Sensazzjoni ta 'tagħfis fis-sider;
• Ħass ħażin;
• Diffikultà severa biex tieħu n-nifs;
• Diffikultà biex timxi.

Barra minn hekk, jekk l-uġigħ jieħu wkoll aktar minn ġimgħa biex jitlaq, għandek tmur għand it-tabib ġenerali jew l-ortopedista, biex tidentifika l-kawża u tibda l-iktar trattament xieraq.