X'Jikkawża Dysbiosis u Kif Huwa Trattat?

Kontenut

• X'jikkawża d-disbjożi u min hu f'riskju?
• X'inhuma s-sintomi tad-disbjożi?
• Kif tiġi dijanjostikata d-disbjożi?
• Test tal-aċidi organiċi
• Analiżi komprensiva tal-ippurgar diġestiv (CDSA)
• Test tan-nifs bl-idroġenu
• Liema għażliet ta 'trattament huma disponibbli?
• Hemm xi bidliet fid-dieta meħtieġa?
• Disbjożi bħala fattur ta 'riskju għal ċertu mard
• X'inhi l-prospettiva?
• Ħjiel għall-prevenzjoni
• Kunsiderazzjonijiet
  

X'inhi d-disbjożi?

Ġismek huwa mimli kolonji ta 'batterji li ma jagħmlux ħsara magħrufa bħala mikrobijota. Ħafna minn dawn il-batterji għandhom effett pożittiv fuq saħħtek u jikkontribwixxu għall-proċessi naturali tal-ġisem tiegħek.

Iżda meta waħda minn dawn il-kolonji batteriċi tkun barra mill-bilanċ, tista 'twassal għal disbjożi. Id-disbjożi tipikament isseħħ meta l-batterja fil-passaġġ gastrointestinali (GI) tiegħek - li tinkludi l-istonku u l-imsaren tiegħek - jiġu żbilanċjati.

Xi effetti tad-disbjożi, bħal taqlib fl-istonku, huma temporanji u ħfief. F'ħafna każijiet, ġismek jista 'jikkoreġi l-iżbilanċ mingħajr trattament. Imma jekk is-sintomi tiegħek isiru aktar serji, ikollok bżonn tara lit-tabib tiegħek għad-dijanjosi.

Kompli aqra biex titgħallem aktar dwar x'jista 'jikkawża disbjożi, kif tagħraf is-sintomi tagħha, u x'tista' tagħmel biex tikkura u tipprevjeni din il-kundizzjoni.

X'jikkawża d-disbjożi u min hu f'riskju?

Kwalunkwe interruzzjoni fil-bilanċ tal-mikrobijota tista 'tikkawża disbjożi.

Meta d-disbjożi sseħħ fil-passaġġ GI tiegħek, hija tipikament ir-riżultat ta ':

• bidla fid-dieta li żżid il-konsum tiegħek ta 'proteini, zokkor, jew addittivi ta' l-ikel
• konsum kimiku aċċidentali, bħal pestiċidi li jdumu fuq frott mhux maħsul
• tixrob żewġ xorb alkoħoliku jew aktar kuljum
• mediċini ġodda, bħal antibijotiċi, li jaffettwaw il-flora tal-musrana tiegħek
• iġjene dentali ħażina, li tippermetti li l-batterji jikbru barra mill-bilanċ f'ħalqek
• livelli għoljin ta 'stress jew ansjetà, li jistgħu jdgħajfu s-sistema immuni tiegħek
• sess mhux protett, li jista 'jesponi għal batterji ta' ħsara

Id-disbjożi hija komuni wkoll fuq il-ġilda tiegħek. Jista 'jkun ikkawżat minn espożizzjoni għal batterji ta' ħsara jew tkabbir żejjed ta 'tip wieħed ta' batterja.

Pereżempju, Staphylococcus aureus batterji jistgħu jikbru barra mill-kontroll u jwasslu għal infezzjoni staph. Gardnerella vaginalis batterji jistgħu jaqbżu batterji b'saħħithom fil-vaġina u jikkawżaw ħruq vaġinali, ħakk, u ħruġ.

X'inhuma s-sintomi tad-disbjożi?

Is-sintomi tiegħek jiddependu minn fejn jiżviluppa l-iżbilanċ tal-batterja. Jistgħu jvarjaw ukoll ibbażati fuq it-tipi ta 'batterji li huma barra mill-bilanċ.

Sintomi komuni jinkludu:

• nifs ħażin (alitożi)
• stonku mqalleb
• dardir
• stitikezza
• dijarea
• diffikultà biex tgħaddi l-awrina
• ħakk vaġinali jew rettali
• nefħa
• uġigħ fis-sider
• raxx jew ħmura
• għeja
• ikollok problemi biex taħseb jew tikkonċentra
• ansjetà
• depressjoni

Kif tiġi dijanjostikata d-disbjożi?

Wara li tirrevedi l-istorja medika tiegħek u tivvaluta s-sintomi tiegħek, it-tabib tiegħek jista 'jordna wieħed jew aktar mit-testijiet dijanjostiċi li ġejjin:

Test tal-aċidi organiċi

It-tabib tiegħek ser jiġbor kampjun ta 'l-awrina u jibgħatha f'laboratorju. It-tekniku tal-laboratorju se jittestja għal ċerti aċidi li l-batterji jistgħu jipproduċu. Jekk dawn il-livelli ta 'aċidu huma anormali, jista' jfisser li ċerti batterji huma barra mill-bilanċ.

Analiżi komprensiva tal-ippurgar diġestiv (CDSA)

It-tabib tiegħek iġiegħlek tieħu d-dar tagħmir speċjali biex tikseb kampjun tal-ħmieġ tiegħek. Int ser tirritorna dan il-kampjun lit-tabib tiegħek għall-ittestjar tal-laboratorju. It-tekniku tal-laboratorju se jittestja l-ħmieġ biex jara liema batterji, ħmira jew fungi huma preżenti. Ir-riżultati jistgħu jgħidu lit-tabib tiegħek jekk hemmx żbilanċ jew tkabbir żejjed.

Test tan-nifs bl-idroġenu

It-tabib tiegħek iġiegħlek tixrob soluzzjoni taz-zokkor u tieħu n-nifs fi bużżieqa speċjali. L-arja fil-bużżieqa tista 'mbagħad tiġi ttestjata għal gassijiet prodotti minn batterji. Wisq jew ftit wisq minn ċerti gassijiet jistgħu jindikaw żbilanċ batterjoloġiku. Dan it-test spiss jintuża biex jittestja t-tkabbir żejjed tal-batterja tal-musrana ż-żgħira (SIBO).

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jieħu kampjun ta' batterja jew tessut (bijopsija) minn żona ta 'infezzjoni attiva biex jara liema batterji qed jikkawżaw l-infezzjoni.

Liema għażliet ta 'trattament huma disponibbli?

Jekk il-medikazzjoni hija wara l-iżbilanċ batterjoloġiku tiegħek, it-tabib tiegħek x'aktarx jagħtik parir biex twaqqaf l-użu sakemm il-bilanċ batteriku jerġa 'jiġi.

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi mediċini biex jgħinu jikkontrollaw il-batterja, inklużi:

• ciprofloxacin (Cipro), antibijotiku li jittratta infezzjonijiet tal-musrana li jirriżultaw minn disbjożi
• rifaximin (Xifaxan), antibijotiku li jittratta sintomi ta 'sindromu tal-musrana irritabbli (IBS), kundizzjoni komuni assoċjata ma' disbjożi
• co-trimoxazole (Septrin), antibijotiku li jittratta infezzjonijiet fl-imsaren u fl-apparat urinarju li jirriżultaw minn disbjożi

Hemm xi bidliet fid-dieta meħtieġa?

Jekk id-dieta tiegħek hija l-għerq tal-iżbilanċ batterjali tiegħek, it-tabib tiegħek jgħinek toħloq pjan ta 'nutrizzjoni.

Dan jista 'jgħin biex tiżgura li qed tieħu biżżejjed nutrijenti biex iżżomm il-batterja f'bilanċ, inklużi:

• Vitamini kumplessi B, bħal B-6 u B-12
• kalċju
• manjesju
• beta-karotên
• żingu

It-tabib tiegħek jista 'wkoll jgħidlek biex tieqaf tiekol ċertu ikel li fih kimiċi ta' ħsara jew wisq minn ċerti nutrijenti.

Ikel li tista 'żżid mad-dieta tiegħek jinkludi:

• ħodor bil-weraq skuri, inklużi l-ispinaċi u l-kale
• ħut, inkluż salamun u kavalli
• laħam frisk (evita prodotti tal-laħam ipproċessati)

Ikel li jista 'jkollok bżonn tieqaf tiekol jinkludi:

• laħam ipproċessat, bħal laħam tad-deli u laħam immellaħ jew fil-laned
• karboidrati fil-qamħ, ħafur, jew ħobż
• xi frott, bħal banana, tuffieħ, u għeneb
• ħalib, inkluż jogurt, ħalib u ġobon
• ikel b'ħafna zokkor, bħal ġulepp tal-qamħ, ġulepp tal-aġġru, u zokkor tal-kannamieli nej

It-teħid ta 'qabel u probijotiċi jista' jgħin ukoll biex iżomm il-batterja tal-musrana tiegħek f'bilanċ. Dawn is-supplimenti fihom kulturi ta 'batterji speċifiċi li tista' tiekol, tixrob, jew tieħu bħala mediċini. Kellem lit-tabib tiegħek dwar liema tipi ta ’pre- jew probijotiċi ser ikollok bżonn biex iżżomm il-mikrobijota tiegħek bilanċjata.

turi li l-yoga u l-meditazzjoni jistgħu jgħinu lil ġismek jassorbi n-nutrijenti. Jistgħu wkoll iżidu l-fluss tad-demm lejn moħħok u lura lejn l-imsaren tiegħek. Dan jista 'jnaqqas uħud mis-sintomi tad-disbjożi.

Disbjożi bħala fattur ta 'riskju għal ċertu mard

Intwera li d-disbjożi hija assoċjata mill-qrib ma 'ċertu mard u kundizzjonijiet, inklużi:

• IBS
• mard tal-musrana, bħal kolite
• candida, tip ta 'infezzjoni tal-ħmira
• marda coeliac
• sindromu tal-imsaren li jnixxi
• dijabete
• obeżità
• sindromu tal-ovarji poliċistiċi
• kundizzjonijiet tal-ġilda, bħall-ekżema
• mard tal-fwied
• mard tal-qalb jew insuffiċjenza tal-qalb
• dimenzja li tibda tard
• Marda ta ’Parkinson
• kanċer fil-kolon jew ir-rektum tiegħek

X'inhi l-prospettiva?

Id-disbjożi ġeneralment hija ħafifa u tista 'tiġi ttrattata permezz ta' bidliet fil-medikazzjoni u fl-istil ta 'ħajja. Iżda jekk ma tittrattax, id-disbjożi tista 'twassal għal kundizzjonijiet kroniċi, inkluż IBS.

Ara lit-tabib tiegħek minnufih jekk qed tesperjenza xi uġigħ fl-istonku mhux tas-soltu jew persistenti jew irritazzjoni tal-ġilda. Iktar ma t-tabib tiegħek jiddijanjostika l-kundizzjoni tiegħek kmieni, inqas ikun probabbli li tiżviluppa kumplikazzjonijiet addizzjonali.

Ħjiel għall-prevenzjoni

Ċerti bidliet fl-istil tal-ħajja jistgħu jgħinu biex iżommu l-bilanċ batterjali tiegħek u jipprevjenu milli jseħħ tkabbir żejjed.

Kunsiderazzjonijiet

• Ħu antibijotiċi biss taħt is-superviżjoni tat-tabib tiegħek.
• Kellem lit-tabib tiegħek dwar iż-żieda ta 'suppliment ta' qabel jew probijotiku mar-rutina ta 'kuljum tiegħek biex tgħin tirregola l-batterja gastrointestinali tiegħek.
• Ixrob inqas alkoħol jew evitah għal kollox, għax jista 'jinterrompi l-bilanċ tal-batterja fl-imsaren tiegħek.
• Brush u floss kuljum biex tevita li l-batterja tikber barra mill-kontroll f'ħalqek.
• Uża kondoms kull darba li tagħmel sess biex tgħin tevita t-tixrid ta 'batterji trasmessi sesswalment u infezzjonijiet.