Il-Benefiċċji tal-Banjijiet tal-Melħ Epsom Matul it-Tqala

Kontenut

• X'inhu l-melħ Epsom?
• Kif tuża l-melħ Epsom
• Il-benefiċċji
• 1. Ittaffi dawk il-muskoli
• 2. Soother tal-ġilda
• 3. Għajnuna fid-diġestjoni
• 4. Naqqas l-istress
• 5. Erġa 'imla l-melħ
• Huwa effettiv?
• Benefiċċji oħra
• Fejn tixtri l-melħ Epsom
• Twissijiet

Il-melħ Epsom huwa alleat ta 'mara tqila.

Dan ir-rimedju naturali għal uġigħ għandu storja twila ħafna. Ilu jintuża bħala trattament għal problemi differenti tat-tqala għal sekli sħaħ.

Hawnhekk hawn ħarsa lejn il-benefiċċji tal-użu tal-melħ Epsom waqt it-tqala.

X'inhu l-melħ Epsom?

Il-melħ Epsom mhuwiex fil-fatt melħ. Dan għaliex ma fihx klorur tas-sodju. Il-melħ Epsom huwa forma kristallizzata ta 'manjesju u sulfat, żewġ minerali naturali.

Dawn il-minerali kristallizzati oriġinarjament ġew skoperti bħala l- "melħ" li nsejħulhom illum f'Epsom, l-Ingilterra. Il-melħ Epsom ilu jintuża għal sekli sħaħ.

Kif tuża l-melħ Epsom

Nisa tqal jistgħu jużaw il-melħ Epsom waqt li jixxarbu ġo banja. Il-melħ Epsom jinħall faċilment fl-ilma. Ħafna atleti jużawh fil-banju biex itaffu l-muskoli fil-griżmejn. Jaħlef li jgħin lill-muskoli jirkupraw wara workout iebes.

Ħallat madwar 2 kikkri melħ Epsom ġo banju sħun u ħalli jixxarrab għal madwar 12 sa 15-il minuta. Kun żgur li żżomm it-temperatura ta 'l-ilma komda u ma tismax. Li tgħolli t-temperatura ta 'ġismek għolja wisq billi tixxarrab ġo hot tub huwa perikoluż għal dawk li għandhom ikunu tarbija tiegħek. Għal din ir-raġuni, hot tubs (jew ilma tal-banju sħun ħafna) għandhom jiġu evitati waqt it-tqala.

Il-benefiċċji

Hemm diversi benefiċċji meta tieħu banjijiet tal-melħ Epsom waqt it-tqala. Dawn huma l-aqwa ħames raġunijiet li n-nisa tqal jirrakkomandawha.

1. Ittaffi dawk il-muskoli

Nisa tqal jistgħu jsibu li banju bil-melħ Epsom jgħin biex itaffi l-muskoli fil-griżmejn u uġigħ fid-dahar. Ħafna drabi huwa rrakkomandat li tikkura bugħawwieġ fir-riġlejn, problema komuni waqt it-tqala.

2. Soother tal-ġilda

Ħafna nisa tqal isibu li l-melħ Epsom iserraħ il-ġilda li tiġġebbed. Huwa rrakkomandat ukoll li tħaffef il-fejqan ta 'qatgħat u ħruq mix-xemx minuri.

3. Għajnuna fid-diġestjoni

Nisa tqal m'għandhomx jibilgħu melħ Epsom sakemm it-tabib tiegħek ma jipprovdikx b'istruzzjonijiet speċifiċi u rakkomandazzjoni dwar id-dożaġġ.

4. Naqqas l-istress

Il-manjesju huwa maħsub li huwa apparat li jnaqqas l-istress naturali. Ħafna nisa tqal isibu li l-melħ Epsom jgħin biex jikkalma r-ruħ.

5. Erġa 'imla l-melħ

Id-defiċjenza tal-manjesju hija tħassib għas-saħħa fl-Istati Uniti. Il-melħ Epsom jista 'jgħin biex jissostitwixxi ftit minn dak li aħna lkoll nieqsa fid-dieti tagħna. Ara lit-tabib tiegħek jekk tħasseb li ma jkollokx biżżejjed melħ fid-dieta tiegħek. Tieħux il-melħ Epsom sakemm it-tabib tiegħek ma jagħtikx struzzjonijiet speċifiċi.

Huwa effettiv?

Xi riċerka tissuġġerixxi li s-sulfat tal-manjesju jassorbi mill-ġilda. Huwa għalhekk li jintuża f'banju. Iżda xi esperti jgħidu li l-ammont assorbit huwa żgħir wisq biex ikun importanti.

Ħadd ma jargumenta li l-melħ Epsom, meta jintuża f'banju, jagħmel ftit jew xejn ħsara. Dan ifisser li ħafna tobba jaraw il-melħ Epsom bħala mod sikur biex isibu serħan, anke jekk is-serħan ma jistax jitkejjel xjentifikament.

Benefiċċji oħra

Studju wieħed ippubblikat fil-British Journal of Obstetrics and Gynecology rintraċċa nisa li ngħataw sulfat tal-manjesju ġol-vina biex jikkuraw preeklampsja. Preeklampsia hija kundizzjoni potenzjalment ta 'periklu għall-ħajja li tiżviluppa matul perċentwal żgħir ta' tqaliet.

Fl-istudju mmexxi mill-Ingliżi, nisa tqal minn madwar id-dinja bi preeklampsia ġew ittrattati bis-sulfat tal-manjesju. Naqqas ir-riskju tagħhom b'aktar minn 15 fil-mija. Fil-fatt, it-tobba użaw is-sulfat tal-manjesju biex jikkuraw preeklampsja mill-bidu tad-disgħinijiet. L-istudju appoġġja għexieren ta 'snin ta' użu.

Il-melħ Epsom intuża wkoll biex jikkura problemi diġestivi bħal ħruq ta 'stonku u stitikezza. Iżda dan it-trattament jirrikjedi l-konsum tal-melħ Epsom. Din hija xi ħaġa li qatt m’għandek tagħmel mingħajr id-direzzjoni ta ’tabib.

Fejn tixtri l-melħ Epsom

Il-melħ Epsom huwa disponibbli fi ħwienet tad-drogi u f'ħafna ħwienet tal-merċa. Issib varjetà ta 'marki u prezzijiet. M'hemm l-ebda differenza reali bejn xi waħda minnhom. Iżda waqt it-tqala, żomm mal-melħ Epsom dritta.

Tużax prodotti mħallta ma 'ħxejjex aromatiċi jew żjut sabiex tevita reazzjonijiet allerġiċi jew kumplikazzjonijiet oħra.

Twissijiet

Qatt m'għandek tiekol melħ Epsom. Waqt li tkun tqila, tixrobx maħlul jew injettah mingħajr il-parir u l-għajnuna ta ’tabib. Filwaqt li rari, doża eċċessiva ta 'sulfat tal-manjeżju jew avvelenament jistgħu jseħħu.