San Ġwann: għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Għalxiex
• Kif tuża
• 1. Te tal-ħaxix ta ’San Ġwann
• 2. Kapsuli
• 3. Żebgħa
• Effetti sekondarji possibbli
• Min m'għandux juża

John's wort, magħruf ukoll bħala St. John's wort jew hypericum, huwa pjanta mediċinali użata ħafna fil-mediċina tradizzjonali bħala rimedju tad-dar biex tiġġieled id-depressjoni ħafifa għal moderata, kif ukoll is-sintomi assoċjati ta 'ansjetà u tensjoni tal-muskoli. Dan l-impjant għandu diversi komposti bijoattivi bħal hyperforin, hypericin, flavonoids, tannini, fost oħrajn.

L-isem xjentifiku ta 'dan l-impjant huwaHypericum perforatumu tista 'tinxtara fil-forma naturali tagħha, ġeneralment il-pjanta mnixxfa, fit-tintura jew f'kapsuli, fi ħwienet tal-ikel għas-saħħa, spiżeriji u xi supermarkits.

Għalxiex

Il-wort ta 'San Ġwann jintuża primarjament biex jgħin fit-trattament mediku ta' sintomi ta 'depressjoni, kif ukoll biex jikkura disturbi ta' ansjetà u burdata. Dan minħabba li l-impjant fih sustanzi, bħall-iperiċina u l-iperforina, li jaġixxu fuq il-livell tas-sistema nervuża ċentrali, biex jikkalmaw il-moħħ u jirrestawraw il-funzjonament normali tal-moħħ. Għal din ir-raġuni, l-effett ta 'dan l-impjant huwa spiss imqabbel ma' xi antidepressivi tal-farmaċija.

Barra minn hekk, il-wort ta 'San Ġwann jista' jintuża wkoll esternament, fil-forma ta 'kompressa mxarrba, biex jgħin fit-trattament:

• Ħruq minuri u ħruq mix-xemx;
• Tbenġil;
• Feriti magħluqa fil-proċess tal-fejqan;
• Sindromu tal-ħalq ħruq;
• Uġigħ fil-muskoli;
• Psorajiżi;
• Rewmatiżmu.

Il-wort ta 'San Ġwann jista' jgħin ukoll biex inaqqas is-sintomi ta 'defiċit ta' attenzjoni, sindromu ta 'għeja kronika, sindromu tal-musrana irritabbli u PMS. Huwa wkoll użat b'mod popolari biex itejjeb l-emorroidi, l-emigranja, l-herpes ġenitali u l-għeja.

Minħabba li għandu azzjoni anti-ossidanti, il-ħwawar ta 'San Ġwann jgħin biex jelimina r-radikali ħielsa u jipprevjeni t-tixjiħ prematur taċ-ċelloli, li jista' jnaqqas ir-riskju tal-kanċer. Propjetajiet oħra ta 'din il-ħwawar jinkludu l-azzjoni antibatterika, analġeżika, antifungali, antivirali, dijuretika, anti-infjammatorja u anti-spasmodika tagħha.

Kif tuża

Il-modi ewlenin biex tuża St. John's wort huwa fil-forma ta 'tè, tintura jew bħala kapsuli:

1. Te tal-ħaxix ta ’San Ġwann

Ingredjenti

• 1 kuċċarina (2 sa 3g) ta 'St. John's wort imnixxef;
• 250 ml ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ħaxix ta ’San Ġwann fl-ilma jagħli u ħallih joqgħod għal 5 sa 10 minuti. Imbagħad saffi, ħalli saħħan u tixrob 2 sa 3 darbiet kuljum, wara l-ikel.

Bit-te huwa wkoll possibbli li tinħoloq kompressa niedja li tista 'tintuża esternament biex tgħin fit-trattament ta' uġigħ fil-muskoli u rewmatiżmu.

2. Kapsuli

Id-doża rakkomandata hija kapsula waħda, 3 darbiet kuljum, għall-ħin determinat mit-tabib jew mill-ħxejjex aromatiċi. Għal tfal ta 'bejn is-6 u t-12-il sena, id-doża għandha tkun kapsula waħda kuljum u għandha tintuża biss taħt il-gwida ta' pedjatra.

Biex jiġu evitati problemi fl-istonku, il-kapsuli għandhom jittieħdu, preferibbilment wara l-ikel.

Ġeneralment, sintomi komuni ta 'depressjoni, bħal għeja u dwejjaq, jibdew jitjiebu bejn 3 sa 4 ġimgħat wara l-bidu tal-kura bil-kapsuli.

3. Żebgħa

Id-doża rakkomandata għat-tintura ta 'San Ġwann hija ta' 2 sa 4 mL, 3 darbiet kuljum. Madankollu, id-doża għandha dejjem tiġi preskritta minn tabib jew ħxejjex aromatiċi.

Effetti sekondarji possibbli

Il-wort ta 'San Ġwann ġeneralment huwa ttollerat tajjeb, iżda f'xi każijiet, jistgħu jidhru sintomi gastrointestinali, bħal uġigħ fl-istonku, reazzjonijiet allerġiċi, aġitazzjoni jew sensittività miżjuda tal-ġilda għad-dawl tax-xemx.

Min m'għandux juża

Il-wort ta 'San Ġwann huwa kontra-indikat għal persuni b'sensittività għall-pjanta, kif ukoll għal persuni b'episodji ta' depressjoni severa.

Barra minn hekk, dan l-impjant m'għandux jintuża wkoll minn nisa tqal, nisa li qed ireddgħu jew nisa li jużaw kontraċettivi orali, għax jista 'jbiddel l-effettività tal-pillola. Tfal taħt it-12-il sena għandhom ukoll jikkunsmaw biss il-wort ta ’San Ġwann taħt il-gwida ta’ tabib.

Estratti magħmula bil-wort ta 'San Ġwann jistgħu jinteraġixxu ma' xi mediċini, speċjalment cyclosporine, tacrolimus, amprenavir, indinavir u mediċini oħra li jinibixxu l-protease, kif ukoll ma 'irinotecan jew warfarin. L-impjant għandu jiġi evitat ukoll minn nies li jużaw buspirone, triptans jew benzodiazepines, methadone, amitriptyline, digoxin, finasteride, fexofenadine, finasteride u simvastatin.

Antidepressanti li jinibixxu l-assorbiment mill-ġdid ta 'serotonin bħal sertraline, paroxetine jew nefazodone m'għandhomx jintużaw ukoll flimkien ma' St. John's wort.