Kif tiġġieled it-telf ta 'xagħar ikkawżat minn stress

Kontenut

• Rimedji għat-Telf tax-Xagħar
• Ikel Telf ta 'Xagħar
• Għaliex l-Istress Jista 'Jikkawża Telf ta' Xagħar
• Kif Tiġġieled l-Istress

Biex tikkumbatti t-telf ta 'xagħar ikkawżat minn stress huwa rakkomandabbli li ssib strateġiji biex iżżomm il-kalma u s-sitwazzjoni taħt kontroll. Xi għajnuniet żejda huma mediċini u supplimenti ta 'vitamini li jistgħu jiġu preskritti mid-dermatologu, bħal Pantogar jew Energion ByStress, pereżempju.

Dawn ir-rimedji jgħinu fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni kapillari, itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jipprovdu lix-xagħar bil-kundizzjonijiet meħtieġa għall-iżvilupp u t-tkabbir tiegħu. Madankollu, il-kontroll emozzjonali u l-ġlieda kontra l-istress huma essenzjali biex ix-xagħar jerġa 'jikber b'mod normali.

Rimedji għat-Telf tax-Xagħar

Xi eżempji ta 'rimedji u vitamini li jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra t-telf ta' xagħar ikkawżat minn stress huma:

Multivitamini, bħal Centrum jew Farmaton, huma għażla tajba għax fihom il-vitamini u l-minerali kollha li jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar u jistgħu jiġu kkunsmati fl-istess ħin bħall-mediċini indikati mid-dermatologu.

Minbarra li tieħu r-rimedji, biex ittejjeb is-saħħa, tleqq u tipprevjeni t-telf ta 'xagħar, għandek tevita wkoll żejtnija fl-għerq tax-xagħar, billi tuża shampoos adattati għal telf ta' xagħar u żejtni bħal Nizoral li tiġġieled kontra dermatite seborreika u brija b'mod effettiv .

Ikel Telf ta 'Xagħar

Iż-żieda fil-konsum tal-proteini billi tinvesti f'laħmijiet u prodotti tal-ħalib, bħall-ħalib, il-jogurt u l-ġobon hija wkoll strateġija tajba għax jgħinu biex jinbnew fergħat ġodda u jikbru xagħar, u ma jħallux li x-xagħar isir irqiq u rqiq.

Ara kif tagħmel vitamina Delicious biex issaħħaħ xagħrek:

Iżda biex ittejjeb is-saħħa tal-kurduni huwa rrakkomandat ukoll li tevita li taqbad ix-xagħar imxarrab biex ma taħsirx l-għerq u kull meta taħsel xagħrek, neħħi kompletament ix-xampù u l-kondizzjonatur. Jekk ix-xagħar ikun niexef, jista 'jiġi applikat saff ta' krema li tgħaqqad biex tneħħi l-għoqiedi u tnaddaf, biex ma tħallix li x-xagħar jaqa 'wisq meta tgħaqqad.

Għaliex l-Istress Jista 'Jikkawża Telf ta' Xagħar

L-istress jista 'jikkawża telf ta' xagħar, xjentifikament imsejjaħ alopeċja androġenetika jew areata, minħabba li jinibixxi l-iżvilupp u jżid l-infjammazzjoni, jikkomprometti ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jagħmilha diffiċli għax-xagħar jibqa 'fuq il-qorriegħa.

L-istress iżid ukoll iċ-ċansijiet ta 'żejt tax-xagħar, li jiffavorixxi l-brija u, konsegwentement, it-telf tax-xagħar. Huwa normali li jkun hemm telf ta 'kuljum sa 100 fergħa ta' xagħar, imma ġeneralment it-telf ta 'xagħar eċċessiv jibda wara perjodu ta' stress akbar jew diżordni emozzjonali kkawżati minn kunflitti personali, ta 'mħabba, telf ta' wieħed maħbub, bidla fil-belt , xogħol jew f'każ ta 'mard jew f'xi membru ieħor tal-familja.

Kif Tiġġieled l-Istress

Minbarra li ssegwi t-trattament speċifiku għal telf ta 'xagħar, huwa essenzjali għas-suċċess tat-trattament li tibqa' kalm u tirrilassa, tiġġieled l-istress. Jista 'jkun utli:

• Identifika l - kawża ta 'l - istress u vent għal persuna mill-qrib, ta'min jafdah;
• Tiffoka l - attenzjoni fuq sitwazzjonijiet oħra u jaħarbu minn kunflitti personali;
• Ħu tejiet serħan il-moħħ bħal chamomile jew rimedju naturali bħal Valerian;
• Onfoq l-enerġija tipprattika ftit eżerċizzju sforz fiżiku bħall-ġiri jew l-għawm minħabba li jirrilaxxa endorfini, li jirriżultaw fil-benesseri;
• Irqad biżżejjed biex tqum mistrieħ u b'aktar enerġija għall-iskola jew ix-xogħol.

Meta l-akbar sors ta 'stress huwa relatat max-xogħol, huwa meħtieġ li jiġi vvalutat jekk huwiex possibbli li tbiddel ix-xogħol, tfittex aktar għarfien, issolvi kunflitti ma' kollegi jew saħansitra tibdel il-professjonijiet, jekk ma tħossokx sodisfatt b'dak li tagħmel kuljum. bażi.