Dak kollu li trid tkun taf dwar il-lube

Kontenut

• Għaliex Għandek Assolutament Uża Lube
• Kif Agħżel l-Aħjar Tip ta 'Lube
• Lube Ibbażat fuq l-Ilma
• Lubrikant Ibbażat fuq is-Silikon
• Lubrikant Ibbażat fuq iż-Żejt
• Lube Bbażat fuq l-Aloe Vera
• Reviżjoni għal

"Iktar ma jkun imxarrab aħjar." Hija cliché sesswali li smajt aktar drabi milli tiftakar. U filwaqt li ma jeħtiġx ġenju biex tirrealizza li partijiet lubrikati se jirriżultaw f'tbaħħir bla xkiel bejn il-folji, induna wkoll li l-umdità naturali tiegħek mhux dejjem taqbel mal-livell tiegħek ta '"mixgħul."

Nixfa vaġinali tista 'sseħħ għal raġunijiet multipli - medikazzjoni li qed tieħu, marda, jew sempliċement tixjieħ, tgħid it-terapista sesswali Tiffanie Henry, Ph.D. Fi kliem sempliċi, kultant tista 'tkun mentalment lest għas-sess, imma l-partijiet tal-mara tiegħek qed jippruvaw jilgħabu. (Hawn huma wħud mir-raġunijiet għaliex int xott ~ hemm isfel ~.)

Għaliex Għandek Assolutament Uża Lube

Dan huwa fejn tidħol il-lubrikazzjoni. Mhux biss jekk iżżid ftit umdità żejda tista 'tagħmel is-sess inqas uġigħ, tista' wkoll tagħmilha aktar pjaċevoli. Fil-fatt, skond riċerka miċ-Ċentru għall-Promozzjoni tas-Saħħa Sesswali ta 'l-Università ta' Indiana, aktar minn 50 fil-mija tan-nisa li użaw lube waqt logħob waħdu jew sess P-in-V irrappurtaw li żiedu l-pjaċir tagħhom u għamlu s-sess aktar komdu. U 92 fil-mija enormi tal-koppji jgħidu li s-sess huwa aħjar bil-lubrikazzjoni, skond K-Y's Love All 365 Survey, li stħarreġ 1,000 adult ta 'l-Istati Uniti minn 25 sena' l fuq u tmexxa minn Wakefield Research.

Lube mhuwiex biss importanti waqt is-sess vaġinali, lanqas: Huwa fil-fatt kruċjali għas-sess anali u jista 'jieħu l-masturbazzjoni għal-livell li jmiss. Lest biex tgħaddas? L-ewwel, insemmu liema lubrikazzjoni hija l-aħjar għalik.

Kif Agħżel l-Aħjar Tip ta 'Lube

Biex tissimplifika t-tfittxija tiegħek għall-aħjar taqbila possibbli, hawn huma ftit indikazzjonijiet biex tiżgura li qed iġġib il-flixkun it-tajjeb fis-sodda. L-ewwel, kun af li hemm tliet tipi popolari ta 'lube: ibbażati fuq l-ilma, silikon u żejt. U ingredjenti u kwalità imwarrba, hemm żewġ differenzi maġġuri: nisġa u funzjoni. (Hawnhekk gwida kompleta għall-aħjar lubes għal kull xenarju tas-sess.)

"Bħal fil-biċċa l-kbira tal-affarijiet sesswali, il-lubrikant huwa għażla personali ħafna bbażata fuq il-kimika u l-preferenza tal-ġisem," tgħid Erin Basler-Francis, maniġer tal-kontenut u l-marka fiċ-Ċentru għall-Pjaċir u s-Saħħa Sesswali, organizzazzjoni ta 'edukazzjoni u promozzjoni tas-sesswalità bla profitt f'Rhode. Gżira.

Madankollu, hemm ftit okkażjonijiet meta għandek tfittex tipi speċifiċi ta 'lubes. Jekk qed tipprova toħroġ tqila, agħżel lubrikanti bbażati fuq l-ilma jew is-silikon li huma bla riħa u bla togħma. Dawk il-varjetajiet b'togħma tal-frawli jistgħu jtellgħu l-attività tiegħek bejn il-folji, iżda jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv il-bilanċ tal-pH naturali tal-vaġina u jfixklu l-abilità tal-isperma li tgħum faċilment fit-tubi fallopjani biex tiffertilizza l-bajda, tgħid Sherry A. Ross , MD, ob-gyn u awtur ta 'She-ology uShe-ology: The She-quel. Fir-rigward ta 'lubrifikanti "favur l-isperma", ir-riċerka wriet li Lubrikant Personali Pre-Seed (Buy It, $ 20, target.com) joħroġ minn fuq.

Fi studju tal-2014 fuq disa 'lubrikanti "li ma jagħmlux ħsara lill-isperma", ir-riċerkaturi sabu li Pre-Seed kellha l-iżgħar effett fuq il-funzjoni tal-isperma, u l-isperma kellha l-ogħla motilità (re: imxiet attivament, jew dritta jew f'ċirku kbir) u vitalità ( magħruf ukoll bħala l-perċentwal ta 'sperma ħajja). "Huwa l-iktar sigur għall-isperma, ma jaffettwax il-motilità jew l-għamla tagħhom, filwaqt li lubes oħra jistgħu," tgħid Leah Millheiser, M.D., ob-gyn fl-Università ta 'Stanford.

F'termini ta 'lubes naturali, iż-żejt tal-ġewż organiku huwa l-aħjar bet tiegħek jekk qed tfittex li tfassal. B'differenza mill-bżieq, li fih enżimi li jagħmluha diffiċli għall-isperma biex tasal fid-destinazzjoni finali tagħha, iż-żejt tal-ġewż għandu proprjetajiet simili li jimitaw il-bilanċ tal-pH naturali tal-vaġina biex jippromwovu l-fertilizzazzjoni, jgħid Dr Ross.

Ukoll, jekk int suxxettibbli għal infezzjonijiet tal-ħmira jew innotajt irritazzjoni bil-lube fil-passat, tista 'tixtieq li tagħżel tip mingħajr gliċerina, jgħid Dr Millheiser. "S'issa għad m'hemmx biżżejjed riċerka biex tgħid," iva, għandna lkoll nevitaw il-parabeni," jgħid Dr Millheiser, "Imma jekk dan huwa importanti għalik, hemm ħafna għażliet li huma ħielsa mill-parabeni, naturali jew organiċi. "

Mhux se tkun taf verament x'jaħdem l-aħjar għalik sakemm tipprovahom - imma kellek verament bżonn skuża oħra biex tieħu okkupata?

Lube Ibbażat fuq l-Ilma

Jekk inti tmur il-drugstore, hemm ċans tajjeb kważi l-lubes kollha hemm se jkunu bbażati fl-ilma, jgħid Dr Millheiser. "Huma ġeneralment l-orħos u l-iktar disponibbli b'mod wiesa ', u huma post tajjeb ħafna fejn tibda jekk tkun qed tħoss ftit frizzjoni," tgħid hi. Huma sikuri għall-użu ma 'kondoms tal-latex u ġugarelli tas-sess tas-silikon iżda mhumiex roqgħa biżżejjed għas-sess anali, li jeħtieġ aktar lubrikazzjoni.

"Lube ibbażat fuq l-ilma jibda roqgħa u huwa faċli biex jinħasel, iżda jista 'jitwaħħal u jinxef matul is-sess," jgħid Basler-Francis. It-twaħħil huwa faċli biex jiġi rranġat billi żżid ftit ilma (Dr Millheiser jirrakkomanda li żżomm flixkun tal-isprej stashed mis-sodda tiegħek), aktar milli intuwittivament ittaffi fuq aktar lubrikant (li jirriżulta biss f'ħmieġ li jwaħħal).

Mhux ċert minn fejn tibda? Ipprova dawn il-lubes rakkomandati minn Dr Millheiser.

• Pjur Aqua Lubrikant Ibbażat fuq l-Ilma (Ixtrih, $ 39 għal 250ml, amazon.com)
• Kubu Likwidu Ibbażat fuq l-Ilma K-Y (Ixtrih, $ 10 għal 148ml, target.com)
• Lubrikant Roża Ibbażat fuq l-Ilma għall-Ilma għan-Nisa (Ixtrih, $14 għal 139ml, amazon.com)

Lubrikant Ibbażat fuq is-Silikon

Aħseb dwar is-silikon bħala livell 'il fuq minn lubes ibbażati fuq l-ilma. "Is-silikon jibqa 'sabiħ u jiżloq, iżda jeħtieġ sapun u ilma biex jinħasel," jgħid Basler-Francis, u għalhekk jista' ma jkunx l-aħjar soluzzjoni jekk ma tkunx tista 'tlaħlaħ immedjatament wara. Jekk qed tesperjenza nixfa vaġinali minħabba l-kontroll ormonali tat-twelid (bħall-Pill jew NuvaRing) jew il-menopawsa, dan x'aktarx huwa t-tip ta 'lubbju aħjar għalik, jgħid Dr Millheiser. "Dejjem tista 'tibda b'lubbju bbażat fuq l-ilma, iżda tista' tkun trid tgħaqqadha u tipprova formula bbażata fuq is-silikon minflok," tgħid. "Huma sikuri daqs l-ilma, iżda l-lubrikanti tas-silikon għandhom lubrikità akbar, inaqqsu l-frizzjoni saħansitra aktar, u jdumu aktar mill-lubrikanti bbażati fl-ilma."

Madankollu, lubes tas-silikonju ma tistaxjintużaw ma 'ġugarell tas-sess tas-silikonju (tkisser il-materjal) u jistgħu jkunu ftit aktar diffiċli biex issibhom (tista' tara biss wieħed jew tnejn f'ħanut tad-droga). Ipprova waħda minn dawn il-lubrikanti tas-silikon irrakkomandati minn Dr. Millheiser.

• Lubrikant Super Konċentrat Oriġinali Pjur (Ixtrih, $ 33 għal 100ml, amazon.com)
• Lubrikant ta 'lussu Überlube (Ixtrih, $ 28 għal 100ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium Silicone Lubrikant (Ixtrih, $14 għal 44ml, cvs.com)
• Lubrikant li ma jgħaddix ilma minnu Astroglide X Premium (Ixtrih, $ 14 għal 74ml, cvs.com)

Lubrikant Ibbażat fuq iż-Żejt

Il-lubes ibbażati fuq iż-żejt huma tipikament super jiżolqu (bl-istess mod bħal lubes tas-silikon), li hija kbira għal użu estern - bħal massaġġi - iżda tista 'tirrita l-ħitan tal-vaġina, iwissi Basler-Francis. Aktar importanti minn hekk (!!), inti għandek tkun taf li ż-żjut ikissru l-latex, u għalhekk mhumiex sikuri biex jintużaw mal-kondoms, jgħid Dr Millheiser. Hija tirrakkomanda li tmur dritt għal żejt naturali bħal żejt tal-ġewż, żejt tal-avokado, żejt taż-żebbuġa, jew saħansitra żejt tal-vitamina E. (Iva, tassew. Tista 'tuża ż-żejt tal-ġewż bħala lubrikant.) Ma jimpurtax f'liema, idderieġi ż-żjut ipproċessati bħaż-żejt minerali, iż-żejt tat-trabi, jew il-petroleum jelly, tgħid hi. "Ma nirrakkomandahom qatt." (P.S. Il-lubbju tal-kannabis jeżisti u jista 'biss jibdel il-ħajja [sess] tiegħek.)

Tista 'taqbad iż-żejt tal-ġewż jew taż-żebbuġa dritt barra mill-kċina biex tużah bħala lube-jew tista' tipprova lube maħluqa b'bażi ​​ta 'żejt naturali (bħal CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, $ 25 għal 118ml, amazon.com).

Lube Bbażat fuq l-Aloe Vera

Il-lubrikanti bbażati fuq l-Aloe vera huma ta 'moda issa, grazzi għall-ippakkjar ġdid li jiffavorixxi l-Instragam. Dawk li jfasslu l-lubrikanti li ilhom għaddejjin bħal Durex u K-Y għandhom ukoll lubrikanti bbażati fuq l-aloe, iżda qed jaraw qawmien mill-ġdid, grazzi għall-enfasi reċenti fuq is-saħħa sesswali naturali kollha u prodotti tas-sbuħija. "Għal xi nies, il-lubrikanti bbażati fuq l-aloe jaħdmu tajjeb ħafna. Oħrajn jistgħu ma jħobbux ir-riħa jew isibu li jinxfu daqsxejn aktar malajr," jgħid Dr Millheiser. (Għal darb'oħra, huwa kollu dwar il-preferenza.)

Dr Millheiser jirrakkomanda din l-ewwel waħda, imma tħossok liberu li tipprova lil dawn l-oħrajn.

• Imħabba Tajba Nadifa Kważi Lubrikant Naked (Ixtrih, $ 7 għal 118ml, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Lube Organiku u Naturali (Ixtrih, $ 12 għal 15-20ml, loveabilityinc.com)
• Reġina V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Ixtrih, $ 9 għal 90ml, freepeople.com)

Reviżjoni għal