Awtur: Morris Wright
Data Tal-Ħolqien: 22 April 2021
Data Tal-Aġġornament: 14 Diċembru 2024
Anonim
My Secret Romance Episode 9 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun
Video.: My Secret Romance Episode 9 | Multi-language subtitles Full Episode|K-Drama| Sung Hoon, Song Ji Eun

Kontenut

Biex tħaffef ix-xogħol, jistgħu jintużaw xi metodi naturali, bħal mixja ta 'siegħa filgħodu u wara nofsinhar, b'pass mgħaġġel, jew żieda fil-frekwenza ta' kuntatti intimi, għax dan jgħin biex ittaffi ċ-ċerviċi u biex żid il-pressjoni tat-tarbija taħt il-pelvi.

Ix-xogħol jibda spontanjament bejn 37 u 40 ġimgħa ta 'ġestazzjoni, għalhekk dawn il-miżuri biex iħaffu t-twelid m'għandhomx isiru qabel 37 ġimgħa ta' tqala jew jekk il-mara jkollha xi kumplikazzjonijiet, bħal pre-eklampsia jew plaċenta previa.

Xi modi biex tħaffef ix-xogħol jinkludu:

1. Li jkollok kuntatt intimu

Kuntatt intimu waqt it-tqala jgħin fit-tħejjija taċ-ċerviċi għat-twelid, minħabba li jistimula l-produzzjoni ta 'prostaglandin, minbarra li jżid il-produzzjoni ta' oxytocin, li hija responsabbli għall-promozzjoni ta 'kontrazzjonijiet tal-muskoli tal-utru. Ara l-aħjar pożizzjonijiet għas-sess waqt it-tqala.


Kuntatt intimu biex jistimula t-twelid huwa kontra-indikat mill-mument li l-borża tinqasam minħabba r-riskju ta 'infezzjoni. Għalhekk, huwa rrakkomandat li n-nisa jużaw metodi naturali oħra biex jaċċelleraw it-twelid.

2. Imxi

Il-mixi jew il-mixi siegħa filgħodu u wara nofsinhar, b'pass aċċellerat jaċċellera wkoll ix-xogħol, minħabba li jgħin biex timbotta lit-tarbija 'l isfel lejn il-pelvi, minħabba l-gravità u t-tbandil tal-ġenbejn. Il-pressjoni tat-tarbija taħt l-utru tgħin biex tiżdied il-produzzjoni ta 'oxytocin, u tistimula l-kontrazzjonijiet ta' l-utru. Din it-teknika hija l-iktar effettiva fil-bidu tax-xogħol, meta l-mara tqila tibda tesperjenza kontrazzjonijiet dgħajfa u irregolari.

3. Agħmel acupuncture

L-akupuntura tistimula l-attività tal-utru permezz tal-istimulazzjoni ta 'punti speċifiċi fuq il-ġisem, madankollu huwa importanti li jsir taħt parir mediku u minn professjonist speċjalizzat biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet.


4. Tieħu żejt tal-primula ta 'filgħaxija

Iż-żejt tal-primula ta 'filgħaxija jgħin liċ-ċerviċi biex jittawwal u jsir irqaq, u jħejjik għat-twelid. Madankollu, l-użu tiegħu għandu jsir biss taħt il-gwida tal-ostetriku, li għandu wkoll jaġġusta d-doża skont il-mara tqila.

5. Ħu żejt ir-riġnu

Iż-żejt tar-riġnu huwa lassattiv u, għalhekk, billi jikkawża spażmi fl-imsaren, jista 'jistimula l-kontrazzjonijiet ta' l-utru. Madankollu, jekk il-mara tqila għadha mhix qed turi sinjali ta 'xogħol, jista' jkollha dijarea severa jew deidrazzjoni. Għal din ir-raġuni, l-użu ta 'dan iż-żejt għandu jsir biss taħt id-direzzjoni tal-ostetriku.

6. Ħu te tal-weraq tal-lampun

It-te tal-weraq tal-lampun jgħin biex itaffi l-utru billi jippreparah għall-kunsinna u jagħmel ix-xogħol jimxi b'pass tajjeb, mingħajr ma jkun daqshekk koroh. Ara kif tipprepara r-rimedju tad-dar biex tħaffef ix-xogħol.


7. Tixrob te tal-Ġiżimin

Te magħmul bi fjuri jew weraq tal-Ġiżimin jista 'jintuża biex jistimula l-ħlas, u huwa rrakkomandat li tieħu dan it-te 2 sa 3 darbiet kuljum. Barra minn hekk, din l-impjant mediċinali hija magħrufa wkoll għaż-żejt essenzjali tagħha, li jista 'jintuża fil-bidu tat-twelid biex timmassaġġja l-parti t'isfel tad-dahar, billi teħles l-uġigħ u l-bugħawwieġ.

Modi oħra ta ’aċċellerazzjoni tax-xogħol, bħal ikel ta’ pikkanti, xorb tat-te tal-kannella jew stimulazzjoni tal-bżieżel mhumiex ippruvati xjentifikament u jistgħu wkoll jikkawżaw problemi fis-saħħa u l-benesseri tal-mara tqila bħal deidrazzjoni, ħruq ta ’stonku, dijarea jew rimettar.

Hemm modi oħra biex tħaffef ix-xogħol użat mill-ostetriku, bħal amministrazzjoni mill-vina ta 'l-ormon oxytocin biex tistimula kontrazzjonijiet ta' l-utru jew il-ksur tal-borża magħmula apposta mit-tabib biex iħaffef ix-xogħol, iżda dawn l-għażliet huma ġeneralment użati wara 40 ġimgħa ta 'ġestazzjoni.

Sinjali li jindikaw il-bidu tax-xogħol

Is-sinjali li jindikaw li l-mara tqila se tidħol fil-ħlas jinkludu żieda fil-frekwenza u l-intensità tal-kontrazzjonijiet tal-utru, akkumpanjati minn uġigħ, il-ksur tal- "borża tal-ilma" u t-telf tal-plagg mukuż, li huwa kkaratterizzat minn il-ħruġ ta 'rimi kannella mill-vaġina.

Hekk kif il-mara tibda tesperjenza s-sintomi ta ’xogħol attiv, huwa importanti li tmur l-isptar jew il-sala tal-maternità, peress li huwa sinjal li t-tarbija waslet biex titwieled. Tgħallem kif tagħraf is-sinjali tax-xogħol.

Popolari

5 Yoga Poses Perfetti għall-Bidu

5 Yoga Poses Perfetti għall-Bidu

Ħar a ġeneraliJekk qatt ma għamiltu qabel, il-yoga ti ta 'tħo ha intimidanti. Faċli tinkwieta dwar li ma tkunx fle ibbli biżżejjed, fil-forma biżżejjed, jew aħan itra empliċement tidher iblah.Imm...
Kif Żid Eżerċizzji Komposti mar-Rutina ta 'Workout Tiegħek

Kif Żid Eżerċizzji Komposti mar-Rutina ta 'Workout Tiegħek

X'inhuma eżerċizzji kompo ti?Eżerċizzji kompo ti huma eżerċizzji li jaħdmu bo ta gruppi ta 'mu koli fl-i te ħin. Pereżempju, quat huwa eżerċizzju kompo t li jaħdem il-kwadricep , il-glute u l...