Dan Fancy Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Huwa * Kollox * Dan il-Ħarifa

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qed tfittex mod aktar b'saħħtu biex tissodisfa s-snien ħelu tiegħek? Din ir-riċetta tal-iskutella tal-smoothie tat-tuffieħ tal-karamella, imsajra mill-blogger I Love Vegan, se tagħmel dan - imma wkoll timlik u tippakkja punch ta 'nutrijenti. (Jekk trid iktar togħma ta 'tuffieħ tat-tuffieħ taqa' wkoll għal dawn ir-riċetti kreattivi tat-tuffieħ.)

PSA: l-iffriżar tal-banana qabel iż-żmien huwa kruċjali biex ikollok il-konsistenza t-tajba, allura jekk m'għandekx xi ħaġa fuq idejn, mur itfa 'ftit fil-friża ASAP. L-ewwel pass huwa li tħawwad ftit karamella tad-dati magħmulin mid-dar biż-żejt tal-ġewż, dati, ħalib tal-ġewż, ġulepp tal-aġġru u kannella. Aħna nwiegħdu - dan il-pass jiswa 100 fil-mija. (Bonus: tista' drixxha fi smoothies, ħafur, tè u kafè, jew bħala tixrid bħal butir tal-ġewż.)

It-tieni pass huwa li tħallat l-iskutella smoothie nnifisha: banana ffriżata, tablespoon tal-karamella tad-dati, ħalib tal-ġewż tal-Indi, ġulepp tal-aġġru, vanilla u kannella jingħaqdu għal togħma ħelwa super ħelwa. Iżda f'din l-iskutella tal-smoothie, it-toppings huma ewlenin. Xerred ftit iktar karamella tad-data, roxx bil-granola tat-tuffieħ tal-kannella, u aqla 'ftit tuffieħ (li għandhom mazz benefiċċji għas-saħħa huma stess) biex iżżid xi togħma ta' crunch u apple crumble. Għandek bżonn ftit iktar proteina? Arma 'sassla tal-proteina tal-vanilla favorita tiegħek. Servi għall-kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, jew deżerta, u l-blanzuni tat-togħma tiegħek ikunu kuntenti minn tuffieħ fil-ħarifa.

Tħaffer il-ftehim tad-deżerta għall-kolazzjon? Int ser tmur gaga fuq din l-iskutella tal-smoothie kejk tal-karrotta li hija ppakkjata bil-ħxejjex - imma ċertament ma togħmiex.

Reviżjoni għal