Għaliex qed Ninnegozja Pożittività tal-Ġisem għall-Aċċettazzjoni tax-Xaħam

Kontenut

• Biex tidher, trid tkun l-idea tas-soċjetà ta ’‘ xaħam tajjeb ’
• Bħala dietista xaħam, in-nies huma anqas probabbli li jieħdu lili bis-serjetà minn dietista irqaq
• Aspett ieħor ta ’‘ tkun xaħam bil-mod it-tajjeb ’huwa li jkollok personalità pożittiva bla waqfien
• Meta l-imħabba għal rashom hija prijorità, ma tqisx il-messaġġi ta 'kuljum ta' stigma u fatfobija
• Kemm in-nies irqaq jistgħu jkunu alleati għal bidla fil-kultura

Kif naraw id-dinja tifforma lil min nagħżlu li nkunu - u naqsmu esperjenzi konvinċenti jista 'jinkwadra l-mod kif nittrattaw lil xulxin, għall-aħjar. Din hija perspettiva qawwija.

Sa issa, il-pożittività tal-ġisem hija bla dubju mainstream. Ħafna nies semgħu xi iterazzjoni tiegħu jew raw il-hashtag fuq il-midja soċjali. Fil-wiċċ, tista 'temmen li hija dwar l-imħabba innifisha u l-aċċettazzjoni tal-ġisem. Iżda din l-interpretazzjoni kurrenti għandha limiti - limiti kontra d-daqs tal-ġisem, il-forma, il-kulur, u ħafna aspetti oħra tal-identità ta ’persuna - u dawn il-limiti jeżistu minħabba li #pożittività tal-ġisem insejt l-għeruq politiċi tagħha mill-aċċettazzjoni tax-xaħam.

L-aċċettazzjoni tax-xaħam, li bdiet fis-sittinijiet bħala Assoċjazzjoni Nazzjonali għall-Avvanz tal-Aċċettazzjoni tax-Xaħam, ilha madwar mewġ u forom differenti għal madwar 50 sena. Bħalissa, l-aċċettazzjoni tax-xaħam hija moviment tal-ġustizzja soċjali li timmira li tagħmel il-kultura tal-ġisem aktar inklussiva u diversa, fil-forom kollha tagħha.

U hawn il-verità: Il-pożittività tal-ġisem l-ewwel għenitni nixtieq inbiddel il-mod kif rajt ġismi. Tani t-tama li jkun tajjeb jekk nagħmel dan. Kien biss qabel ma ndunajt li influwenti #bodypositivity ġiegħluni nħossni inadegwat, bħal ġismi kien wisq biex inkun verament tajjeb, li bdejt nistaqsi jekk jienx jappartjeni hemm jew le.

Jekk il-pożittività tal-ġisem se tagħmel dak li dejjem suppost kellha tagħmel, trid tinkludi l-aċċettazzjoni tax-xaħam.

Biex tidher, trid tkun l-idea tas-soċjetà ta ’‘ xaħam tajjeb ’

Tiftix # pożittività tal-ġisem jew #bopo fuq il-midja soċjali juri fejn iż-żewġ movimenti huma differenti. L-hashtags jagħtu l-aktar stampi ta ’nisa, l-aktar nisa fit-tipi ta’ ġisem aktar privileġġati: irqiq, abjad, u cis. Għalkemm korp ikbar kultant se jmur, dawn l-eżempji ma jimlewx ir-riżultati tat-tfittxija.

Dan l-att li tiffoka korp privileġġjat, wieħed li jista 'jidher bħal tiegħek jew ta' #bopo influencer, mhuwiex inerenti problematiku, imma li tfassal korp privileġġjat jiddeċiedi nies xaħmin u korpi emarġinati attwali saħansitra iktar 'il bogħod mill-konversazzjoni.

Kulħadd jista 'jkollu esperjenzi jew emozzjonijiet negattivi madwar ġismu, iżda mhuwiex l-istess bħad-diskriminazzjoni sistematika li jiffaċċjaw il-korpi tax-xaħam. Is-sensazzjoni li titħalla barra jew tiġi ġġudikata għad-daqs ta ’ġismek mhix l-istess bħal li ma tħobbx il-ġilda tiegħek jew tħossok komdu f’ġismek. It-tnejn huma validi, sempliċement mhux l-istess għax ir-rispett awtomatiku li s-soċjetà tagħti korpi rqaq ma teżistix għal nies xaħmin.

U d-diskriminazzjoni tissaħħaħ hekk kif il-ġisem jixxaħħam.

Minkejja l-fatt li d-daqs jew l-apparenza tal-ġisem ma humiex miżuri tajbin ta 'saħħa, is-soċjetà għandha aspettattivi ogħla għal nies xaħmin biex ikunu "xaħmi tajbin".

Bħala dietista xaħam, in-nies huma anqas probabbli li jieħdu lili bis-serjetà minn dietista irqaq

L-abbiltajiet u l-għarfien tiegħi huma inkwistjoni, kemm b'mod impliċitu kif ukoll espliċitu minħabba d-daqs tal-ġisem tiegħi. Klijenti u professjonisti oħra bl-istess mod staqsew il-ħila tiegħi li nipprovdi kura u ddeċidew li ma jaħdmux miegħi.

U meta korpi tax-xaħam bħal tiegħi jintwerew b'mod pożittiv, ħafna drabi jkun hemm reazzjoni minn segwaċi jew trolls - nies li jsegwu l-hashtags u jippruvaw jiskreditaw affarijiet li jidhru taħthom. Huwa vulnerabbli li tpoġġi stampi ta 'ġismek jekk ikun xaħam. Li titkellem dwar kif tkun b'saħħtu f'kull daqs huwa possibbli huwa emozzjonalment eżawrjenti. Iktar ma jkun kbir ġismek, iktar tkun marġinalizzat, u iktar tirriskja li tiġi ffastidjat.

Xi influwenti tax-xaħam se jħossuhom taħt pressjoni biex jippruvaw saħħithom billi jitkellmu dwar ir-riżultati tat-test tad-demm tagħhom, juru lilhom infushom jieklu insalata, jew jitkellmu dwar ir-rutina ta 'eżerċizzju tagħhom sabiex iwieġbu preventivament għal mistoqsijiet ta' "imma saħħa?" Fi kliem ieħor, minkejja li d-daqs jew id-dehra tal-ġisem ma humiex miżuri tajbin għas-saħħa, is-soċjetà għandha aspettattivi ogħla għan-nies xaħmin biex ikunu "xaħmi tajbin."

Filwaqt li l-pulizija tas-saħħa tat-tastiera u l-parir mhux mitlub tagħhom iweġġgħu kemm lin-nies irqaq kif ukoll lil dawk ħoxnin, il-kummenti tagħhom jinċitaw tip differenti ta 'mistħija u stigma għal nies ħoxnin. Nies irqaq jirċievu aktar minn kummenti dwar is-saħħa, filwaqt li n-nies ħoxnin huma spiss iddijanjostikati fuq stampi biss, preżunti li għandhom varjetà ta 'kundizzjonijiet tas-saħħa. Dan jittraduċi barra mill-iskrin u fl-uffiċċju tat-tabib ukoll: In-nies xaħmin huma mitluba jitilfu l-piż għal kważi kwalunkwe tħassib dwar is-saħħa, filwaqt li n-nies irqaq huma aktar probabbli li jirċievu kura medika.

Sakemm nemmnu li l-bidla u l-aċċettazzjoni huma biss f'idejn l-individwu (bħall-insegwiment ta 'telf ta' piż), aħna qed inwaqqfuhom għall-falliment.

Aspett ieħor ta ’‘ tkun xaħam bil-mod it-tajjeb ’huwa li jkollok personalità pożittiva bla waqfien

Influwenti pożittivi fil-ġisem ta 'spiss għandhom it-tendenza li jitkellmu dwar li jħobbu ġisimhom, li jkunu kuntenti f'ġisimhom, jew li jħossuhom "sexy" għall-ewwel darba. Dawn huma affarijiet tal-għaġeb, u huwa tal-għaġeb li tħossok f’ġisem li kont tobgħod għal żmien twil.

Madankollu, it-tibdil ta 'din il-pożittività f'karatteristika dominanti jew rekwiżit tal-moviment iżid standard ieħor impossibbli li wieħed jilħaq. Ftit huma n-nies li jesperjenzaw imħabba tagħhom infushom kostanti u bla waqfien, u saħansitra inqas nies f'korpi marġinalizzati jesperjenzaw dan fuq bażi regolari. Persuna li tagħmel ix-xogħol b’mod attiv biex tbiddel it-twemmin tagħha dwar ġisimha stess qed tagħmel xogħol tal-għaġeb u ta ’fejqan, iżda f’dinja li trawwem kultura fatfobika, dan il-vjaġġ jista’ jħossu waħdu.

Meta l-imħabba għal rashom hija prijorità, ma tqisx il-messaġġi ta 'kuljum ta' stigma u fatfobija

Il-pożittività tal-ġisem hija punt ta 'dħul kbir għal ħafna nies għall-aċċettazzjoni tax-xaħam u xogħol aktar profond ta' aċċettazzjoni ta 'lilek innifsek. Il-messaġġ tal-imħabba għal rasu huwa parti importanti tax-xogħol individwali għax il-bidla ta ’kultura teħtieġ determinazzjoni u reżiljenza. Huwa diffiċli li ma nemminx kultura li tħobb tindika d-difetti tiegħek, iżda din il-pressjoni ta 'kuljum hija wkoll għaliex #pożittività waħedha mhix biżżejjed.

Id-diskriminazzjoni u l-fatfobija huma ta 'ħsara għal kull wieħed u waħda minna.

Meta ; meta jgħixu fid-dinja li turi biss korpi rqaq jew medji ħdejn kliem bħal "b'saħħithom" u "tajbin"; meta l-kelma "xaħam" tintuża bħala sensazzjoni negattiva; u meta l-midja ma turi l-korpi tax-xaħam xejn, hija.

Dawn l-esperjenzi kollha jaħdmu flimkien u jrawmu kultura li tikkastiga l-korpi tax-xaħam. X'aktarx li tiffaċċja paga aktar baxxa, preġudizzju mediku, diskriminazzjoni fl-impjieg, rifjut soċjali, u shaming tal-ġisem fost ħafna affarijiet oħra. U li tkun xaħam mhuwiex klassi protetta.

Sakemm aħna nemmnu li l-bidla u l-aċċettazzjoni huma biss f'idejn l-individwu (bħall-insegwiment ta 'telf ta' piż), aħna qed inwaqqfuhom għall-falliment. Persuna tista 'tkun tant reżiljenti biss kontra ċ-ċaħda soċjali, twemmin preġudikat, u prattiki limitati, waħedha.

Jekk il-pożittività tal-ġisem se tagħmel dak li dejjem suppost kellha tagħmel, trid tinkludi l-aċċettazzjoni tax-xaħam. Jeħtieġ li jinkludi dawk f'korpi marġinalizzati u korpi li mhumiex aċċettati kulturalment issa. Iċ-ċrieki ta ’aċċettazzjoni tax-xaħam jiffokaw fuq il-korpi tax-xaħam għax il-korpi kollha mhumiex ittrattati b’mod ugwali fl-ispazji tagħna ta’ kuljum - uffiċċji mediċi, karattri tal-films u tat-TV, marki ta ’ħwejjeġ u disponibbiltà, apps tad-dating, ajruplani, ristoranti, biex insemmu ftit.

Il-bidla bdiet b’ditti bħal Dove u Aerie, anke ħwienet bħal Madewell u Anthropologie, li qed isiru aktar inklussivi. L-aħħar album ta ’Lizzo iddebutta fin-Nru 6 fuq il-listi tal-Billboard. L-ispettaklu tat-TV "Shrill" għadu kemm ġie mġedded għat-tieni staġun fuq Hulu.

Kemm in-nies irqaq jistgħu jkunu alleati għal bidla fil-kultura

Ma kienx qabel xi ħadd li għadni kemm segwejt, fit-tentattivi tiegħi li nagħti tama lili nnifsi, li kont naf li l-aċċettazzjoni tax-xaħam tkun iebsa, iżda possibbli - u possibbli għal ġismi issa.

Din il-persuna verament kienet tħobb iż-żaqq tax-xaħam tagħha u l-stretch marks kollha mingħajr ma tiskuża ruħha u tiġġustifika. Huma ma tkellmux dwar id- "difetti", iżda dwar kif kienet il-kultura li kienet wasslithom biex jobogħdu lilhom infushom fl-ewwel lok.

Kont naf li l-ġlieda għall-attiviżmu tax-xaħam tista 'tagħmel l-ispazji disponibbli għal kulħadd, tagħmel l-eżistenza fi kwalunkwe korp possibbli, allura forsi xi darba n-nies ma jkollhomx għalfejn jgħaddu mill-mistħija li jħossu li sempliċement ma jidħlux fih.

Forsi jistgħu jevitaw is-sentiment li ġisimhom ifisser li għandhom jegħrqu fl-oskurità għax kollox dwar dan huwa wisq, u ma jagħmlux l-impatt li jistgħu fuq id-dinja. Forsi dawn l-esperjenzi jistgħu jaslu fi tmiemhom. Forsi xi darba, jistgħu jilbsu ħwejjeġ li tajbin biss minnhom.

U nemmen li kull persuna bi privileġġ tista 'tiffoka u tippromwovi vuċijiet differenti minn tagħhom. Billi taqsam l- "istadju" tax-xogħol tiegħek man-nies li jesperjenzaw l-iktar diskriminazzjoni u marġinalizzazzjoni, tista 'tbiddel il-kultura. Il-bidla bdiet b’ditti bħal Dove u Aerie, anke ħwienet bħal Madewell u Anthropologie, li qed isiru aktar inklussivi. L-aħħar album ta ’Lizzo iddebutta fin-Nru 6 fuq il-listi tal-Billboard. L-ispettaklu tat-TV "Shrill" għadu kemm ġie mġedded għat-tieni staġun fuq Hulu.

Irridu bidla. Aħna nfittxuh u nagħmlu ħilitna għalih, u s'issa, kellna progress - imma li niċċentraw aktar minn dawn il-vuċijiet jeħilsu lkoll saħansitra aktar.

Jekk issib ruħek fil-moviment pożittiv tal-ġisem u trid ukoll tiċċentra l-attiviżmu tax-xaħam, aħdem biex tkun alleat. L-alleat huwa verb, u kulħadd jista 'jkun alleat għall-attivist tax-xaħam u l-movimenti ta' aċċettazzjoni. Uża vuċi tiegħek mhux biss biex tgħolli lil ħaddieħor, imma biex tgħin tiġġieled kontra dawk li qegħdin b'mod attiv jikkawżaw ħsara lil ħaddieħor.

Amee Severson hija dietista rreġistrata li x-xogħol tagħha jiffoka fuq il-pożittività tal-ġisem, l-aċċettazzjoni tax-xaħam, u l-ikel intuwittiv minn lenti tal-ġustizzja soċjali. Bħala s-sid ta 'Prosper Nutrition and Wellness, Amee toħloq spazju għall-immaniġġjar ta' ikel diżordinat mil-lat newtrali fil-piż. Tgħallem aktar u staqsi dwar servizzi fil-websajt tagħha, prospernutritionandwellness.com.