Il-Vidjow tal-Meditazzjoni 'F * ck That' Jgħinek Tieħu Nifs 'il barra mill-BS

Kontenut

• Reviżjoni għal

Int ippruvajt meditazzjoni ggwidata, imma xi ħadd jgħidlek biex "tbattal moħħok" u "tħalli kwalunkwe ħsieb u tensjoni tinżel 'il barra fl-oċean li hu moħħok" sempliċement ma jkellmekx. X'jiġri jekk jgħidulek biex "tieħu n-nifs fil-qawwa, u tieħu n-nifs 'il barra"? Jew biex "tħalli ż-żiemel tad-dinja esterna jisparixxi mill-għarfien tiegħek"? Issa dak hu xi meditazzjoni ggwidata li nistgħu nitilgħu abbord magħha.

Vidjow zen ġdid (bla dubju wieħed mill-aktar pjaċevoli) imsejjaħ "F * ck That: A Guided Meditation" joffri teħid realistiku dwar għaliex ilkoll għandna bżonn noqogħdu wieqfa u nixtarru: biex insibu paċi interna fejn "il-kelbiet ma jistgħux idħol taħt il-ġilda tiegħek. "

Fl-iktar vuċi serħan il-moħħ li qatt smajt kliem NSFW mitkellem, il-produttur tal-films Jason Headley jgħin biex issetilja ruħek waqt li żżommha reali. "Jekk il-ħsibijiet tiegħek jitbiegħdu lejn ix-shitshow ta 'tliet ċrieki ta' ħajtek, erġa 'ġib l-attenzjoni tiegħek fuq in-nifs tiegħek," huwa jgħid bl-istess ton li juża l-għalliem tal-yoga tiegħek biex joħroġlek bil-mod minn savasana.

Mhux ta 'b'xejn, Headley mhuwiex attwalment għalliem tal-meditazzjoni. Jidher li żżewweġ il-karriera tiegħu mat-trobbija tiegħu - hu ġej minn "linja twila ta 'ħjut li jduru u bullshitters" - biex jgħin biex il-vizzju ta' meditazzjoni ta 'benefiċċju inekwivoku jkun aċċessibbli għal dawk minna fid-dinja reali. (Prova: 17-il Benefiċċju Qawwija tal-Meditazzjoni.)

L-uniku ilment tagħna? Li hu ma jiggwidanax għal aktar minn żewġ minuti u nofs.

Reviżjoni għal