Għaliex inħossni daqshekk kiesaħ waqt it-tqala?

Kontenut

• X'jista 'jkun li jikkawża dan?
• Pressjoni baxxa tad-demm
• Anemija
• Ipotirojdiżmu
• Nuqqas ta 'rqad
• Ansjetà
• Infezzjoni
• X'nista 'nagħmel biex issaħħan?
• Pressjoni baxxa tad-demm
• Anemija
• Ipotirojdiżmu
• Nuqqas ta 'rqad
• Ansjetà
• Infezzjoni
• It-takeaway

Meta tkun tqila, ġismek jispara fuq iċ-ċilindri kollha. L-ormoni jiżdiedu, ir-rata tal-qalb tiżdied, u l-provvista tad-demm tintefaħ. U għadna qed nibdew.

Minħabba dak l-inkwiet intern kollu, huwa faċli li wieħed jara għaliex ħafna nisa jilħqu tank tops u fannijiet waqt it-tqala, anke f'nofs Jannar ta 'Minnesota.

Allura għalfejn, allura, qed tirtogħod minflok ma għaraq? U tħossok kiesaħ waqt it-tqala normali?

L-ommijiet li jridu jsiru ġeneralment jaħarqu aktar mill-kesħa, imma li tħossok imkessaħ ma jfissirx neċessarjament li hemm xi ħaġa ħażina miegħek jew it-tarbija tiegħek. Is-sistema ta 'kontroll tat-temperatura ta' ġewwa tiegħek tista 'tkun sempliċement effiċjenti żżejjed biex tkessaħ il-magna li taħdem ħafna li hi l-ġisem tqila tiegħek. Jew jista 'jkollok kundizzjoni trattabbli ħafna, ħafna drabi awtolimitata (iktar dwar dan aktar tard).

Aħna nafu li huwa faċli li tħalli l-immaġinazzjoni tiegħek tiċċaqlaq dwar kull uġigħ u marda li tħoss waqt it-tqala - u minħabba li nafu li qed tistaqsi, irridu ngħidulek minn quddiem li tħossok kiesaħ huwa mhux sinjal ta 'telf ta' tqala.

Ħu nifs fil-fond hekk kif tilħaq dik il-kutra. Hemm bosta raġunijiet mhux daqshekk komuni għaliex it-tqala tista 'tkun qed tagħtik l-ispalla kiesħa, u li tkun taf il-kawżi u s-sintomi tagħhom tista' tpoġġi lilek pass eqreb biex ikollok ftit paċi tal-moħħ - u trattament possibbli.

X'jista 'jkun li jikkawża dan?

Pressjoni baxxa tad-demm

Allura m'intix il-mess tqila sħuna li ħsibt li tkun, biha jaħraq tkun il-kelma operattiva? Jista 'jkun il-pressjoni tad-demm tiegħek.

Filwaqt li xi nisa tqal għandhom pressjoni tad-demm għolja - xi drabi għolja b’mod perikoluż - madwar 10 fil-mija tal-futuri moms fil-fatt għandhom pressjoni tad-demm baxxa, jew qari ta ’90/60 jew inqas.

Pressjoni baxxa tad-demm waqt it-tqala spiss tirriżulta mit-talbiet ċirkolatorji żejda li ġismek jiltaqa 'magħhom hekk kif jipprova jaħdem demm biżżejjed għalik u għat-tarbija li qed tiżviluppa tiegħek.

Ħafna nisa tqal bi pressjoni tad-demm baxxa m'għandhomx sintomi, imma meta ġismek jaħdem iebes biex iġib biżżejjed demm ippumpjat fit-tessuti u l-organi tiegħu - inklużi l-utru u l-plaċenta kollha importanti - tista 'tinnota ġilda friska u mgħammra kif ukoll:

• dardir
• sturdament
• ħass ħażin
• vista mċajpra
• polz dgħajjef iżda mgħaġġel

Ara lit-tabib tiegħek jekk qed tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi, għax ikollhom bżonn jiġu evalwati.

Imma jekk għandek qari baxx tal-pressjoni tad-demm u tħossok tajjeb, irrilassa. Ma jkollok bżonn l-ebda trattament. Skond l-American Heart Association, il-pressjoni tad-demm ġeneralment taġġusta mill-ġdid għan-normal sa madwar l-24 ġimgħa tat-tqala.

Anemija

L-anemija sseħħ meta ġismek ma jipproduċix biżżejjed ċelluli ħomor tad-demm li jġorru l-ossiġnu. U peress li ġismek jaħdem bl-ossiġnu, tista 'tara fejn hu problematiku għal kważi kull sistema f'ġismek, inkluża dik li ssaħħrek u tkessaħ. Fil-pajjiżi żviluppati bħall-Istati Uniti, in-nisa jsiru anemiċi waqt it-tqala.

Nisa tqal huma partikolarment suxxettibbli għal tip ta 'anemija msejħa anemija b'defiċjenza tal-ħadid. Ġismek juża l-ħadid biex jagħmel ċelluli ħomor tad-demm. Meta tkun tqila, għandek bżonn id-doppju tal-ħadid bħan-normal biex tforni biżżejjed demm b'ħafna ossiġnu lilek u lit-tarbija tiegħek.

Jekk m'għandekx biżżejjed mill-minerali maħżun f'ġismek mill-jiem ta 'qabel it-tqala (ftakar f'dawk, meta l-għekiesi ma kinux cankles u l-jeans kellhom żippijiet?) Jew iġġibu permezz tad-dieta tiegħek, int issir anemiku. Dan jgħodd speċjalment fit-tieni u t-tielet trimestri, meta t-tarbija tiegħek qed tikber furija.

Waħda mill-karatteristiċi tal-kundizzjoni hija l-idejn u s-saqajn kesħin. Sintomi oħra jinkludu:

• tħossok dgħajjef
• ġilda ċara
• taħbit tal-qalb irregolari
• nuqqas ta 'nifs

Int tkun ittestjat għall-anemija perjodikament matul it-tqala tiegħek, imma jekk tkun bejn appuntamenti, għarraf lit-tabib tiegħek jekk għandek xi sintomi ta ’anemija.

Ipotirojdiżmu

Ipotirojdiżmu, jew li għandu tirojde mhux attiva, hija kundizzjoni li fiha ġismek ma jagħmilx biżżejjed ormoni tat-tirojde. Dan jista ’jiġri jekk għandek ċerta marda awtoimmuni (imsejħa tirojdite ta’ Hashimoto) li fiha ġismek jattakka t-tirojde tiegħek.

L-ipotirojdiżmu jseħħ ukoll meta jkun hemm ħsara lit-tirojde tiegħek (pereżempju, mir-radjazzjoni) u anke nuqqasijiet nutrittivi (speċjalment nuqqas ta ’jodju). Ħafna nisa għandhom ipotirojdiżmu ħafif li ma jiġix innutat sakemm jibdew it-talbiet tal-ormoni tqal tat-tqala.

L-ormoni tat-tirojde huma essenzjali għall-iżvilupp tal-moħħ u tas-sistema nervuża tat-tarbija tiegħek. Huma jqabbdu wkoll il-metaboliżmu tiegħek u jgħinu jikkontrollaw ir-rata tal-qalb tiegħek u t-temperatura tal-ġisem. Mingħajr biżżejjed minn dawn l-ormoni, tista 'tħoss:

• kiesaħ
• għajjien
• depressi
• stitikezza

Ipotirojdiżmu jaffettwa sa minn kull nisa tqal. Jekk għandek xi wieħed mis-sintomi, għarraf lit-tabib tiegħek sabiex tkun tista 'tiġi ttestjat.

Nuqqas ta 'rqad

Qed tqum tnejn, tlieta, anke ħames darbiet bil-lejl? Iva, m’aħniex sorpriżi. It-tqala ma tieqafx sempliċement għax tkun is-2 a.m.

Dak kollu jagħmel li jkollok biċċa deċenti ta 'rqad serħan - xi ħaġa li hija essenzjali għar-regolazzjoni tat-temperatura tal-ġisem - ħmar il-lejl.

Problemi fl-irqad huma l-aktar komuni fil-bidu tat-tqala, grazzi għal bidliet ormonali, u aktar tard fit-tqala, meta tkun qed tipprova ssib pożizzjoni komda ta ’rqad b’xi ħaġa simili għal boċċa tal-bowling bejn saqajk.

Ansjetà

Aħna nagħmluha: Li twelled u mbagħad tqatta 'l-20 sena li ġejjin ta' ħajtek tpoġġi l-bżonnijiet fiżiċi, emozzjonali u finanzjarji ta 'xi ħadd ieħor qabel tiegħek hija xi ħaġa kbira. Huwa għalhekk li t-tqala tista 'tipproduċi ansjetà, emozzjoni li tista' tagħti bidu għall-mekkaniżmu ta 'ġlieda jew titjira ta' ġismek.

Biex ġismek ikun lest biex jiċċaqlaq, id-demm jiddevja minn organi mhux essenzjali bħall-ġilda tiegħek għal oħrajn aktar importanti bħal qalbek, u dan jista 'jħallik tħossok kiesaħ. Sintomi oħra ta 'ansjetà huma:

• dardir
• għaraq
• tlielaq tal-qalb

Skont reviżjoni tal-2019 tal-istudji, l-ansjetà taffettwa kważi. Fi studju tal-2015, kważi nisa tqal irrappurtaw livelli għoljin ta 'ansjetà.

Infezzjoni

Jekk għandek xi ħeġġa ġenerali u telqa flimkien ma 'sensazzjoni ta' tkessiħ, jista 'jkun li tinżel b'infezzjoni virali jew batterika. It-tkexkix fil-fatt huma rispons kimiku għall-mikrobi li jinvadu u r-rispons difensiv ta 'ġismek għalihom.

Is-sintomi jvarjaw skont x'tip ta 'infezzjoni għandek (jista' jkollok konġestjoni b'infezzjoni respiratorja, nawżea b'waħda fl-istonku, eċċ.). Ikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk tiżviluppa deni jew jekk tħasseb dwaru kwalunkwe raġuni dwar kif qed tħossok.

X'nista 'nagħmel biex issaħħan?

Pressjoni baxxa tad-demm

Sakemm ma tkunx severa, pressjoni tad-demm baxxa waqt it-tqala ġeneralment ma tiġix trattata. Li żżomm ruħek idratat u tiċċaqlaq bil-mod minn pożizzjoni suxxettibbli jew bilqiegħda għal wieqfa jista 'jgħin biex itaffi l-isturdament u jipprevjeni l-ħass ħażin.

Anemija

Ħafna vitamini ta 'qabel it-twelid fihom il-ħadid u jgħinu fil-protezzjoni kontra l-anemija, iżda għal xi nisa jista' ma jkunx biżżejjed.

• It-tabib tiegħek jista 'jordnalek suppliment tal-ħadid.
• F'każijiet severi, tista 'tiddaħħal l-isptar għal ħadid mogħti ġol-vini.
• Huwa diffiċli li tikseb il-ħadid kollu li għandek bżonn mid-dieta tiegħek, imma ż-żieda ta 'ikel b'ħafna ħadid bħal laħam aħmar dgħif, tjur, u fażola tista' tgħin.

Ipotirojdiżmu

L-ipotirojdiżmu huwa ttrattat b'suċċess b'mediċini ta 'sostituzzjoni tal-ormon tat-tirojde. Dawn il-mediċini huma sikuri għalik u għat-tarbija tiegħek, għalkemm m'għandhomx jittieħdu fl-istess ħin bħall-vitamina prenatali tiegħek billi l-minerali fil-vitamina jistgħu jagħmluha aktar diffiċli għal ġismek biex jassorbi l-ormon.

Nuqqas ta 'rqad

Prattika iġjene tajba fl-irqad:

• Daħħal il-fluwidi tiegħek matul il-ġurnata biex tillimita l-vjaġġi bil-lejl għall-kamra tal-banju.
• Jekk il-ħruq ta 'stonku huwa problema, evita ikel pikkanti, moqli jew aċiduż waqt il-pranzu.
• Tixrobx xorb bil-kafeina wara kmieni wara nofsinhar.

Ansjetà

Smajt ir-rakkonti ta ’ħidmiet ta’ tlett ijiem. Inti tista 'tkun diġà inkwetanti dwar ix-xogħol tal-juggling, il-familja, u l-matematika tal-Common Core. Il-punt tagħna? It-trobbija u t-trobbija qed jipproduċu ansjetà. Li titkellem mas-sieħeb tiegħek jew ma 'ħabib intimu jew membru tal-familja (speċjalment wieħed li ilu-hemm-għamel dak) jista' jgħin. It-tabib tiegħek jista 'jirreferik ukoll għal terapisti professjonali.

Infezzjoni

Infezzjonijiet potenzjali għandhom jiġu evalwati mit-tabib tiegħek. Sadanittant, ipprattika l-kura personali:

• Ħu mistrieħ żejjed.
• Ixrob ħafna fluwidi.

It-takeaway

Anki jekk tista 'tkun fil-minoranza, għaraqx tħossok kiesaħ waqt it-tqala. Hemm xi raġunijiet perfettament normali għaliex tista 'tkun qed tilħaq dak is-sweater. Kellem lit-tabib tiegħek dwar it-tħassib tiegħek u ttestja u ttratta jekk meħtieġ.

Sponsorjat minn Baby Dove