Sib il-Sneakers Tajba għalik

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qabbel it-tip tas-sieq tiegħek

Nuqqas ta 'qbil li jpoġġi saqajk permezz ta' mudell mhux naturali jista 'jikkawża kull tip ta' problemi u korrimenti. Is-saqajn ġeneralment jaqgħu f'dawn it-tliet kategoriji:

1. Jekk saqajk huma riġidi, mgħawġa u għandhom it-tendenza li underpronate - jew irrombla eċċessivament 'il barra mal-inżul (spiss il-każ b'arkati għoljin) - għandek bżonn żarbun b'aħħar mgħawweġ (il-forma tal-qiegħ), ttaffi artab u nofs is-sieq b'saħħtu appoġġ.

2. Jekk saqajk huma newtrali, għandhom bżonn żraben b'taffi l-aħħar semi-mgħawġa u moderata.

3. Jekk saqajk huma dritti jew flessibbli u tipikament jisbqu żżejjed - jew iduru eċċessivament 'il ġewwa fuq l-inżul (ħafna drabi l-każ b'arkati baxxi) - għandhom bżonn ta' l-aħħar dritta u daħħal sod fuq in-naħa ta 'l-arkata tal-midsole, midsole soda u għarqub baxx.

Qabbel il-workout tiegħek

Klassijiet Boot Camp & Agility

Min għandu bżonnha: Fannijiet tal-fitness li jagħmlu kalistenija fuq ħaxix jew bankina

X'għandek tfittex: Sneakers li jipprovdu trazzjoni eċċellenti u tagħmilha faċli li tagħmel movimenti veloċi tas-saqajn b'kunfidenza. Ukoll, shock absorbers fl-għarqub u fis-saqajn ta ’quddiem jagħmlu movimenti pljometriċi inqas jarring.

Użu tal-Ġinnasju All-Around

Min għandu bżonnha: Nisa li jaqsmu l-workouts tagħhom bejn magni, piżijiet u klassijiet

X'għandek tfittex: Lingwata li tipprovdi ħafna stabbiltà minn naħa għal oħra u trazzjoni mingħajr ġbid. Ħafna ttaffi u għarqub tajjeb mingħajr togħrok huma importanti wkoll.

Trail Running

Min għandu bżonnha: Runners li ma jħallux il-blat, l-għeruq jew ir-radd jostakolawhom

X'għandek tfittex: Pjanċa tal-plastik flessibbli fil-midsole u bamper tas-swaba 'ta' daqs żejjed sabiex is-saqajn iħossuhom impermeabbli għall-blat. Għal runners ta 'ġurnata tax-xita, suletta ħoxna u trazzjoni grippy jipprevjenu żliq fuq traċċi tajn.

Veloċità Running

Min għandu bżonnha: Ħfief over-pronators jew runners bi LENTI newtrali

X'għandek tfittex: Lingwata super-ħafifa u flessibbli tgħin lir-runners iqumu fuq saqajhom u jixgħlu l-veloċità. Mur għal żarbun li jappoġġja mingħajr ma jkun iebes.

Ġirja mill-Bogħod

Min għandu bżonnha: Runners jitħarrġu għal tellieqa ta' 10K jew akbar

X'għandek tfittex: Żarbun ħafif, iżda ta 'appoġġ bi trazzjoni kbira li jaqbad il-bankina. Kaxxa tas-sieq roomy hija kruċjali minħabba li s-saqajn jintefħu waqt ġirjiet itwal.

Mixi

Min għandu bżonnha: Walkers iddedikati għall-fitness

X'għandek tfittex: Sneakers b'kuxxin taħt l-għarqub u kuxxinett artab ta 'quddiem. Jekk timxi f'kull temp, ikollok bżonn trazzjoni li jaqbad biex tipprovdi sigurtà fuq bankina mxarrba.

Ħjiel: Biex tevita uġigħ fl-arkata, ixtri sneakers ġodda kull 300 sa 600 mil.

Reviżjoni għal