Iltaqa 'mal-Ewwel Solider tal-Gwardja Nazzjonali tal-Armata Nisa biex Gradwat mill-Iskola tal-Armata Ranger

Kontenut

• Taħriġ għall-Iskola tal-Għassa tal-Armata
• Dak li ħa biex tidħol fil-Programm
• Ir-Realtà Mgħaxxa tal-Iskola Ranger
• Il-Konkwista Tiegħi Li jmiss
• Reviżjoni għal

Ritratti: Armata ta 'l-Istati Uniti

Meta kont qed nikber, il-ġenituri tiegħi stabbilixxew xi aspettattivi għoljin pjuttost għall-ħamsa minna t-tfal kollha: Kollha kellna nitgħallmu lingwa barranija, nilagħbu strument mużikali, u nagħmlu sport. Meta ġie biex nagħżel sport, l-għawm kien il-pass tiegħi. Bdejt meta kelli biss 7 snin. U sa meta kelli 12-il sena, kont qed nikkompeti s-sena kollha u naħdem iebes biex (xi darba) nagħmel iċ-ċittadini. Jien qatt ma wasalt sa dak il-punt-u minkejja li ġejt reklutat biex ngħum għal koppja ta 'kulleġġi, spiċċajt ħadt borża ta' studju akkademika minflok.

Il-forma fiżika baqgħet parti importanti minn ħajti permezz tal-kulleġġ, meta dħalt fl-Armata, u sa ma kelli t-tfal tiegħi fid-29 u t-30 sena. Bħal fil-biċċa l-kbira tal-ommijiet, saħħti ħadet post ta 'wara għal dawk l-ewwel ftit snin. Imma meta ibni għalaq 2 snin, bdejt nitħarreġ biex ningħaqad mal-Gwardja Nazzjonali tal-Armata - forza ta 'riżerva militari federali tal-Istati Uniti. Kif tistgħu timmaġinaw, hemm diversi standards ta’ saħħa fiżika li trid tissodisfa biex tagħmel il-Gwardja, u b’hekk serviet bħala l-ispinta li kelli bżonn biex terġa’ tieħu l-forma. (Relatat: X'inhi d-Dieta Militari? Kollox Tkun Taf Dwar Dan il-Pjan ta 'Dieta Stramba ta' 3 ijiem)

Anke wara li għaddejt it-taħriġ u sirt Prim Logutenent, komplejt nimbotta lili nnifsi fiżikament billi mmexxi 10Ks u nofs maratoni u naħdem fuq taħriġ ta 'saħħa - heavy lifting, b'mod partikolari. Imbagħad, fl-2014, l-Iskola Ranger tal-Armata fetħet il-bibien tagħha għan-nisa għall-ewwel darba fl-istorja tagħha ta ’63 sena.

Għal dawk li jistgħu ma jkunux familjari ma 'l-Iskola ta' l-Armata Ranger, hija meqjusa bħala l-iskola ewlenija ta 'tmexxija ta' l-infanterija fl-Armata ta 'l-Istati Uniti. Il-programm idum bejn 62 jum u ħames sa sitt xhur u jipprova jirreplika l-ġlieda fil-ħajja reali kemm jista’ jkun. Huwa mibni biex iġġebbed il-limiti mentali u fiżiċi tiegħek. Madwar 67 fil-mija tan-nies li jattendu t-taħriġ lanqas biss jgħaddu.

Dak l-istat fih innifsu kien biżżejjed biex iġegħelni naħseb li ma kien hemm l-ebda mod li kelli dak li hemm bżonn biex nikkwalifika. Iżda fl-2016, meta ppreżentat l-opportunità għalija li nipprova għal din l-iskola, kont naf li kelli nagħtiha sparatura - anke jekk iċ-ċansijiet tiegħi li nagħmilha fit-triq kollha kienu żgħar.

Taħriġ għall-Iskola tal-Għassa tal-Armata

Biex nidħol fil-programm ta 'taħriġ, kont naf żewġ affarijiet żgur: kelli naħdem fuq ir-reżistenza tiegħi u verament nibni s-saħħa tiegħi. Biex nara kemm kelli xogħol quddiemi, iffirmajt għall-ewwel maratona tiegħi mingħajr taħriġ. Irnexxieli nispiċċa fi 3 sigħat u 25 minuta, imma l-kowċ tiegħi għamilha ċara: Dak ma kienx se jkun biżżejjed. Allura bdejt powerlifting. F'dan il-punt, kont komdu fuq il-bank tagħfas piżijiet tqal, imma għall-ewwel darba bdejt nitgħallem il-mekkaniżmi tal-squatting u deadlifting - u mill-ewwel inħobbha. (Relatat: Din il-Mara Skambjat il-Cheerleading għall-Powerlifting u Sabet l-Awto L-Aktar B’saħħtu tagħha li qatt kien)

Eventwalment bdejt nikkompeti u saħansitra kiser xi rekords Amerikani. Iżda sabiex nagħmel l-Iskola tal-Armata tal-Għassa, kelli bżonn inkun it-tnejn b'saħħithom u b'aġilità. Allura fuq perjodu ta 'ħames xhur, I cross-trained-running distanzi twal u powerlifting diversi drabi fil-ġimgħa. Fi tmiem dawk il-ħames xhur, għamilt il-ħiliet tiegħi għal test finali wieħed: kont se niġri maratona sħiħa u mbagħad nikkompeti f'laqgħa ta' powerlifting sitt ijiem wara. Spiċċajt lestejt il-maratona fi 3 sigħat u 45 minuta u stajt naqbad 275 liri, bank 198 liri, u deadlift 360-xi lira fil-laqgħa tal-powerlifting. F'dak il-punt, kont naf li kont lest għat-test fiżiku tal-Army Ranger School.

Dak li ħa biex tidħol fil-Programm

Biex saħansitra tidħol fil-programm, hemm ċertu standard fiżiku li trid tilħaq. Eżami ta 'ġimgħa jiddetermina jekk intix fiżikament kapaċi li tibda l-programm, billi tittestja l-kapaċitajiet tiegħek kemm fuq l-art kif ukoll fl-ilma.

Biex tibda, trid timla 49 pushups u 59 sit-ups (li jissodisfaw l-istandards militari) f'inqas minn żewġ minuti kull wieħed. Imbagħad ikollok tlesti ġirja ta ’ħames mili f’inqas minn 40 minuta u tagħmel sitt ċineg li huma sa l-istandard. Ladarba tkun għaddejt minn dan, tgħaddi għal avveniment ta 'sopravivenza tal-ilma miġġieled. Fuq l-għawm ta '15m (madwar 50 pied) f'uniforma sħiħa, int mistenni li tlesti ostakli fl-ilma fejn ir-riskju tiegħek ta' korriment huwa għoli.

Wara dan, trid tlesti tlugħ ta '12-il mil li tilbes pakkett ta' 50 libbra taħt tliet sigħat. U, ovvjament, dawn il-ħidmiet fiżiċi tal-għawġ isiru agħar peress li qed taħdem fuq irqad u ikel minimi. Il-ħin kollu, int mistenni li tikkomunika u taħdem flimkien ma 'nies oħra li huma eżawriti daqskemm int. Anke iktar milli tkun fiżikament eżiġenti, verament jisfida l-istamina mentali tiegħek. (Tħossok ispirat? Ipprova Dan il-Workout TRX ta 'Ispirazzjoni Militari)

Jien kont waħda minn erba' jew ħames nisa li għamilha l-ewwel ġimgħa u bdejt il-programm attwali. Għall-ħames xhur li ġejjin, ħdimt biex niggradwa mit-tliet fażijiet kollha tal-Iskola Ranger, billi nibda bil-Fażi Fort Benning, imbagħad il-Fażi Muntanjuża, u nispiċċa bil-Fażi Florida. Kull wieħed huwa mfassal biex jibni fuq il-ħiliet tiegħek u jipprepara lilek għall-ġlieda kontra l-ħajja reali.

Ir-Realtà Mgħaxxa tal-Iskola Ranger

Fiżikament, il-Fażi tal-Muntanji kienet l-aktar diffiċli. Għaddejt minnha fix-xitwa, li kien ifisser li ġġorr pakkett itqal biex tlaħħaq mat-temp ħarxa. Kien hemm żminijiet meta kont qed niġbor 125 libbra fuq muntanja, fil-borra, jew fit-tajn, waqt li kien 10 gradi barra. Li jilbes fuqek, speċjalment meta tkun qed tiekol biss 2,500 kalorija kuljum, iżda taħraq ħafna aktar. (Iċċekkja dawn il-modi sostnuti mix-xjenza biex timbotta l-għeja tal-workout.)

Spiss kont ukoll l-unika mara f'kull waħda mill-fażijiet. Allura kont naħdem fi swamp għal 10 ijiem kull darba u qatt ma kont inħares għajnejk fuq mara oħra. Inti sempliċiment trid issir wieħed mill-guys. Wara ftit, lanqas biss jimporta. Kulħadd qed jivvaluta lil xulxin ibbażat fuq dak li ġġib fuq il-mejda. Mhux dwar jekk intix uffiċjal, jekk ilekx fl-Armata għal 20 sena, jew jekk int ingaġġat. Dan kollu dwar dak li tista 'tagħmel biex tgħin. Sakemm qed tikkontribwixxi, ħadd ma jidher li jimpurtah jekk int raġel jew mara, żagħżugħ jew anzjan.

Sakemm wasalt fl-aħħar fażi, kellhomna noperaw f'ambjent ta 'livell ta' platoon, naħdmu ma 'platoons oħra, u nittestjaw l-abbiltà tagħna li nwasslu lin-nies permezz ta' swamps, operazzjonijiet ta 'kodiċi, u operazzjonijiet fl-ajru, li kienu jinkludu qbiż minn ħelikopters u ajruplani. . Allura hemm ħafna partijiet li jiċċaqilqu differenti, u konna mistennija li joperaw f'dawk il-kundizzjonijiet għall-istandard militari bi ftit li xejn irqad.

Peress li kont fil-Gwardja Nazzjonali tal-Armata, kelli riżorsi limitati ħafna biex nitħarreġ għal dawn it-testijiet ta 'simulazzjoni. Nies oħra fit-taħriġ miegħi ġew minn żoni fl-Armata li tawhom aktar influwenza milli kelli. Kulma kelli nitlaq minnu kien it-taħriġ fiżiku li kont għaddejt minnu u s-snin ta 'esperjenza tiegħi. (Relatat: Kif Ġirja Konxja Tista' Tgħinek Tgħaddi Ostakoli Mentali fil-passat)

Ħames xhur fil-programm (u xahrejn biss ’il bogħod minn għeluq id-39 sena tiegħi) gradwajt u sirt l-ewwel mara mill-Gwardja Nazzjonali tal-Armata li saret Army Ranger-xi ħaġa li għadha diffiċli għalija biex nemmen xi drabi.

Kien hemm ħafna drabi li ħsibt li se nieqaf. Imma kien hemm frażi li ġarrejt miegħi matul dan kollu: "Int ma wasaltx s'hawn, biex wasal biss s'hawn." Serva bħala tfakkira li ma kienx it-tmiem sakemm spiċċajt dak li mort hemm biex nagħmel.

Il-Konkwista Tiegħi Li jmiss

It-tlestija ta ’Ranger School bidlitli ħajti b’aktar modi minn waħda. L-abbiltajiet tiegħi ta 'teħid ta' deċiżjonijiet u l-proċess ta 'ħsieb inbidlu b'mod li n-nies fl-unità attwali tiegħi ndunaw. Issa, in-nies jgħiduli li għandi preżenza qawwija u ta’ kmandanti mas-suldati tiegħi, u nħoss li verament kiber fil-ħila tiegħi li nmexxi. Għamilni nirrealizza li t-taħriġ kien ħafna iktar minn sempliċement mixi minn swamps u rfigħ mazz ta 'piżijiet tqal.

Meta timbotta ġismek għal estremi bħal dawn, tagħmlek tirrealizza li int kapaċi tagħmel ħafna iktar milli taħseb. U dan japplika għal kulħadd, irrispettivament mill-għanijiet li tkun għamilt għalik innifsek. Kemm jekk tipprova tidħol fl-Iskola ta 'l-Armata Ranger jew it-taħriġ biex tmexxi l-ewwel 5K tiegħek, ftakar li qatt ma toqgħod għall-minimu. Dejjem tista 'tieħu pass ieħor anke jekk tħoss li ma tistax. Huwa kollu dwar dak li inti lest li tpoġġi moħħok.

Reviżjoni għal