Żejt tal-Ħut għall-ADHD: Jaħdem?

Kontenut

• ADHD
• Iż-żejt tal-ħut jista 'jittratta l-ADHD?
• Omega-3 PUFAs
• Effetti sekondarji potenzjali tal-medikazzjoni ADHD u taż-żejt tal-ħut
• Effetti sekondarji taż-żejt tal-ħut
• Takeaway

ADHD

Id-disturb ta 'l-iperattività ta' l-attenzjoni (ADHD) jista 'jaffettwa kemm lill-adulti kif ukoll lit-tfal, iżda huwa l-iktar komuni fit-tfal irġiel. Sintomi tal-ADHD li spiss jibdew fit-tfulija jinkludu:

• diffikultà biex tikkonċentra
• diffikultà bilqiegħda
• ninsa
• tkun distratt faċilment

A jinnota li d-diżordni tista 'tkompli sal-età adulta sa nofs it-tfal iddijanjostikati kollha.

L-ADHD ġeneralment jiġi ttrattat permezz ta ’medikazzjoni u terapija fl-imġieba. Professjonisti mediċi esprimew interess f'għażliet oħra ta 'trattament li m'għandhomx l-effetti sekondarji potenzjali li jidhru f'mediċini bħal metilfenidat jew stimulanti bbażati fuq l-amfetamina bħal Adderall.

Iż-żejt tal-ħut jista 'jittratta l-ADHD?

Ir-riċerkaturi studjaw iż-żejt tal-ħut bħala metodu biex itejbu s-sintomi tal-ADHD minħabba li fih żewġ aċidi grassi importanti omega-3 polyunsaturated (omega-3 PUFAs):

• aċidu eicosapentaenoic (EPA)
• aċidu docosahexaenoic (DHA)

L-EPA u d-DHA huma kkonċentrati ħafna fil-moħħ u jikkontribwixxu għall-protezzjoni tan-newroni.

A iddetermina li dak it-trattament kemm bid-DHA bl-EPA wera riżultati mtejba f'dawk b'ADHD - b'notazzjoni li huma meħtieġa aktar studji biex jiddeterminaw id-dożaġġi ideali tal-PUFAs omega-3.

Omega-3 PUFAs

Ir-riċerka wriet li dawk b'ADHD spiss ikollhom fid-demm tagħhom. Omega-3 PUFAs huma nutrijenti kruċjali għall-iżvilupp u l-funzjonament tal-moħħ.

Dawk li saru bejn l-2000 u l-2015 - primarjament ta ’tfal ta’ età skolastika bejn is-6 u t-13-il sena - sabu li ħames studji mingħajr grupp tal-plaċebo wrew li l-PUFAs naqqsu s-sintomi tal-ADHD. Għal darb'oħra, ir-riċerkaturi ddeterminaw li hemm bżonn ta 'aktar studji double-blind, ikkontrollati bil-plaċebo.

Filwaqt li livelli aktar baxxi ta 'PUFAs x'aktarx ma jikkawżawx ADHD, ir-riċerka ġeneralment appoġġat li t-teħid ta' supplimenti jista 'jtejjeb is-sintomi. Minħabba li n-nies ma jistgħux jipproduċu omega-3 PUFAs, huma miksuba permezz ta 'ikel bħal kavalli, salamun, jew ġewż, jew permezz ta' supplimenti fil-forma ta 'likwidu, kapsula, jew pillola.

Effetti sekondarji potenzjali tal-medikazzjoni ADHD u taż-żejt tal-ħut

M'hemm l-ebda kura għall-ADHD, u l-medikazzjoni għadha l-iktar forma komuni ta 'trattament. Raġuni waħda għal interess akbar fit-trattament tal-ADHD mingħajr medikazzjoni preskritta hija l-effetti sekondarji ta 'mediċini komuni għall-ADHD, li jistgħu jinkludu:

• uġigħ ta ’ras
• telf ta 'aptit
• telf ta 'piż
• diffikultà biex torqod
• stonku mqalleb
• tics

Kellem lit-tabib tiegħek biex titgħallem dwar dawn u effetti sekondarji potenzjali oħra tal-medikazzjoni ADHD kif ukoll dożaġġ xieraq biex timmaniġġja s-sintomi.

Trid ukoll tistaqsi lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar interazzjonijiet potenzjali bejn iż-żejt tal-ħut u kwalunkwe mediċina oħra li qed tieħu.

Effetti sekondarji taż-żejt tal-ħut

Għalkemm iż-żejt tal-ħut huwa ġeneralment meqjus bħala mod biex jgħin jimmaniġġja d-diżordni mingħajr ma jesperjenza daqstant effetti sekondarji, iż-żieda fil-konsum f'omega-3s għandha l-potenzjal li żżid ir-riskju ta 'fsada jew trażżan is-sistema immunitarja.

Ukoll, iż-żejt tal-ħut jista 'jikkawża nifs ħażin, dardir, jew indiġestjoni. Jekk inti allerġiku għal ħut jew frott tal-baħar, tkellem mat-tabib tiegħek biex titgħallem jekk tistax tieħu supplimenti taż-żejt tal-ħut mingħajr periklu.

Takeaway

Minħabba li l-medikazzjoni ADHD tista 'tikkawża effetti sekondarji negattivi, ħafna ppruvaw jimmaniġġjaw is-sintomi tad-diżordni permezz ta' mezzi oħra bħaż-żejt tal-ħut. Studji multipli wrew omega-3 PUFAs fiż-żejt tal-ħut għandhom il-potenzjal li jnaqqsu s-sintomi.

Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-aħjar pjan ta 'trattament għall-ADHD u biex titgħallem jekk iż-żieda ta' supplimenti taż-żejt tal-ħut tkunx ta 'benefiċċju fil-ġestjoni tas-sintomi.