Fiżjoterapija biex tiġġieled l-uġigħ u ttaffi s-sintomi tal-artrite

Kontenut

• Kif inhi l-fiżjoterapija għall-artrite
• Trattament tad-dar għall-artrite
• Eżerċizzji tal-Artrite

Il-fiżjoterapija hija forma importanti ta 'trattament biex tikkumbatti l-uġigħ u l-iskumdità kkawżati mill-artrite. Għandha ssir preferibbilment 5 darbiet fil-ġimgħa, b'tul minimu ta '45 minuta kull sessjoni. L-għanijiet tal-fiżjoterapija għall-artrite huma:

• tnaqqas l-uġigħ u l-iskumdità;
• ittejjeb il-firxa tal-moviment;
• jipprevjenu u jwaqqfu d-deformitajiet tal-ġogi;
• żomm jew iżżid is-saħħa tal-muskoli u
• tiżgura li l-attivitajiet ta 'kuljum jitwettqu b'mod indipendenti.

Ara xi eżerċizzji li jistgħu jsiru d-dar, f'dan il-filmat:

Kif inhi l-fiżjoterapija għall-artrite

Biex jinkisbu l-għanijiet imsemmija hawn fuq, il-fiżjoterapista jista 'bażikament juża 3 metodi, elettroterapija biex jiġġieled l-uġigħ, sħana niedja biex tgħin fl-iffjammar tal-ġog u eżerċizzji biex tikseb amplitudni tal-ġog u tisħiħ tal-muskoli.

Il-boroż ta 'ilma sħun, whirlwind u banjijiet tal-paraffin, huma xi eżempji ta' trattament bi sħana niedja, li jservu biex jikkuraw l-artrite fl-idejn, il-polz, is-saqajn jew l-għekiesi minħabba l-faċilità ta 'applikazzjoni tat-teknika. Is-sħana niedja hija kapaċi żżid il-metaboliżmu lokali, ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, tnaqqas l-uġigħ, tiffaċilita l-movimenti u, konsegwentement, tiġġieled l-infjammazzjoni, li tippermetti prestazzjoni aħjar tal-movimenti bil-ġog affettwat.

Wara l-użu ta 'sħana niedja, tekniki biex tiżdied l-amplitudni tal-ġogi u tal-muskoli tar-reġjun milqut għandhom jiġu rrikorruti permezz ta' mobilizzazzjoni konġunta, qligħ ta 'firxa ta' moviment u tiġbid. Skont l-evoluzzjoni tal-individwu, għandhom jinbdew eżerċizzji speċifiċi biex jiksbu saħħa bl-użu ta 'lastku u / jew piżijiet, fl-aħħar ta' kull trattament.

Is-sħana tista 'tiġi skambjata għas-silġ, iżda s-silġ mhux dejjem jikseb riżultati tajbin daqs l-ewwel. Huwa f'idejn il-fiżjoterapista wara li jevalwa l-individwu li jiddeċiedi x'inhu l-aħjar approċċ terapewtiku għalih.

Trattament tad-dar għall-artrite

It-trattament tad-dar għall-artrite huwa li tevita sforzi u qagħdiet ħżiena, imma m'għandekx tiltaqa 'biss jew timtedd il-ġurnata kollha. Huwa importanti li jkollok ħajja attiva biex tiżgura sforz minimu tal-muskoli u ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fil-każ ta 'artrite fl-idejn, trattament tajjeb fid-dar huwa li tgħaddas idejk f'baċina ta' ilma sħun għal 20 minuta u mbagħad tiftaħ u tagħlaq idejk u swaba 'diversi drabi wara xulxin fi ġranet meta m'għandekx fiżika. terapija.

Iċċekkja rimedju naturali tajjeb għall-artrite

Eżerċizzji tal-Artrite

F'fażi ta 'trattament aktar avvanzata, fejn l-individwu jħoss inqas uġigħ u diġà huwa kapaċi jwettaq xi tip ta' saħħa bil-muskoli affettwati, għandha tkun indikata prattika regolari ta 'eżerċizzji fiżiċi bħall-għawm, per eżempju, li jsaħħu l-muskoli. mingħajr ma ssir ħsara lill-ġogi jiġu ttollerati sew u jinkisbu riżultati tajbin.

Eżerċizzji oħra rrakkomandati għal dawk li jbatu mill-artrite huma l-aerobics tal-ilma, Pilates u Tai chi.