L-Industrija tal-Fitness: Matul is-Snin

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dan ix-xahar FORMA tiċċelebra t-30 anniversarju tagħha li tagħti pariri dwar is-saħħa, il-moda, u divertenti lin-nisa kullimkien. Meta tqis dan FORMA u għandi kważi l-istess età, ħsibt li jkun pjaċevoli li tieħdok fuq vjaġġ retrospettiv (enfasi fuq ir-retro!) lura permezz tal-annali tal-fitness biex nara x'inbidel, x'inhu ma jkunx, u dak li ma nistgħux nemmnu għamilna. (Leotards ċinturin fuq tajts? Kif qatt għamilna pipi?)

Is-snin tmenin

Fitness: Filwaqt li jien personalment ma niftakarx ħafna minn dan id-deċennju, il-wirt tiegħu jibqa’ għaddej permezz ta’ isem wieħed li n-nisa kollha għadhom jassoċjaw mal-eżerċizzju (jew għall-inqas, ħafna liftijiet tar-riġlejn): Jane Fonda. Tidħaq kull ma trid bil-vidjows tagħha - tixtieq hekk fuq VHS jew Beta? - iżda kienet l-ewwel waħda li ppopolalizza l-idoneità speċifikament għan-nisa. L-ewwel filmat ta 'Fonda, Workout ta' Jane Fonda, ħareġ fl-1982 u huwa kkreditat b'mod wiesa 'b'żieda notevoli fil-bejgħ tal-VCR ġdid fangled u li beda l-jixxaqqaqx il-fitness fid-dar. Programmi oħra bħal Jazzercise (Jien kont immur għal dan fil-gym tal-knisja tiegħi ma 'ommi!) Mibni fuq l-istess teorija; enfasi fuq l-aerobika, speċjalment rutini kardjografiċi kkoreografjati, u eżerċizzji ta '"toning" b'piżijiet ħfief bħala l-aħjar mod għan-nisa biex jidħlu fil-forma.

Moda: Possibilment l-akbar għaxar snin li qatt sar għall-moda tal-fitness, l-istil kien strett, tleqq u neon-bright. Xagħarna kien poofed u Aquanet-ed qabel ma laqat il-gym u ħabbna l-sweatbands tagħna, li jien personalment nixtieq li terġa 'lura (tkellem dwar funzjonali!). In-nisa wrew il-personalitajiet tagħhom (u affarijiet oħra) bi stampi fuq l-annimali, irduppjaw kalzetti imqaxxra, saffi tar-riġlejn, unitards (!), Ċinturini elastiċi u, ġenna tgħinna, leotards ċineg fuq xorts tar-roti jew tajts tad-żfin tleqq.

Pjaċir: Jista' jkun li kont żgħir wisq biex ikolli s-sħubija tiegħi fil-ġinnasju, iżda dan ma jfissirx li ma setax ikolli s-sett tiegħi ta' piżijiet roża ċkejkna! U ħabel jaqbeż roża! U żigarella fuq stick thingy! I kien totalment fis Get in Shape Girl bil-mużika divertenti tagħha u tejps workout biss għall-bniet. Meta ma kontx nipprova nifhem kif nagħmel "il-poni", kont qed nibqa' fuq il-Pogo Ball tiegħi jew naqbeż l-Iskip It tiegħi!

Is-snin disgħin

Kundizzjoni tajba: M’għadhomx kuntenti għax-xellug tad-dwieli u l-hamstring curl għall-erba ’ħitan kollha, is-snin 90 raw il-miġja ta’ waħda mill-aktar għodda ta ’fitness popolari qatt: il-pass. Klassijiet ta 'fitness tal-grupp kienu ddisinjati madwar iż-żieda, fuq, u madwar pjattaforma elevata fi sforz biex jissimplifikaw workouts tagħna billi jkollna xi xogħol tar-riġlejn flimkien mal-kardjo tagħna. Dan ippermetta wkoll lin-nisa jikkompetu tassew ma 'xulxin billi żammejna rekord ta' min jista 'jpoġġi l-iktar risers taħt kull naħa tat-tarġa. Waħda mill-ewwel memorji tiegħi ta 'l-iskola medja kienet li jkolli nikkoreografja rutina ta' pass biex Ta ’Tom PettyL-Aħħar Żfin ta 'Mary Jane, kanzunetta jew dwar l-użu tad-droga jew in-nekrofilja-jew il-mod totalment mhux xieraq għal student tas-6 grad. Minbarra l-aerobika, il-fitness gyms saru aktar popolari u qalulna li l-għadd ta 'grammi tax-xaħam kien importanti daqs l-għadd ta' mijiet ta 'crunches biex inġibu l-abs u l-pasti tagħna "tal-azzar" kif imwiegħed minn Tamilee Webb fl-1993.

Moda: Fis-snin 90 ħabbejna l-ilbiesi ta 'l-Adidas li jaqblu ma' xulxin jew it-tops tat-tankijiet maħsuda flimkien ma 'xorts ta' roti għoljin. U kull tfajla aċċessorizzata b'mill-inqas skrunchy waħda madwar il-polz tagħna (jew l-għaksa kieku kont.) tassew jibred) biex jiġbdu xagħar tagħna f'dak perfettament mhux perfetta denb poni looped. B'xorti tajba dan huwa wkoll meta ltqajna żraben iddisinjati speċifikament għat-taħriġ transkonfinali u tagħmir ta 'kompressjoni niżel sal-mases. U xejn ma mar aħjar fuq it-tees babydoll tagħna bħall-"hoodie." Kollox minn ilbiesi għal ġerżijiet għal flokkijiet bla kmiem ġie b'barnuża mwaħħla. Taf, fil-każ li tkun ix-xita. Jew xi ħaġa. Tiftakar meta t-tank tops taċ-ċinga tal-ispagetti kienu skandalużi? L-iskola sekondarja tiegħi pprojbithom.

Pjaċir: Reklami informattivi li saru tard bil-lejl qatt ma kienu l-istess minn dakinhar Suzanne Somers fejqan in-nuqqas ta 'rqad tagħna bid-dimostrazzjoni entużjastika tagħha tas-Surmast tal-Koxxa. L-Internet sar disponibbli b'mod wiesa 'għall-ewwel darba matul dan id-deċennju, u ppermettilna nibgħatu e-mail lis-suġġerimenti tal-kanzunetta favorita tagħna lill-ħbieb tagħna, li mbagħad ikollna nixtruhom f'maħżen fiżiku, nitgħabbew ġo CD player jew Walkman, u ċinga. lil ġisimna b’każ li kien jixbah ħafna fanny pack. Taqbiżx iżżejjed meta tagħmel il-ġirja jew inkella tagħmel is-CD skip tiegħek! Is-snin 2000

Fitness: Il-millennju l-ġdid ra splużjoni fl-għażliet ta 'workout b'kollox miċ-ċikliżmu għall-kickboxing sal-Pilates jidħlu fil-moda. L-eżerċizzji taċ-ċelebritajiet saru konversazzjoni li tkessaħ l-ilma u aktar nies minn qatt qabel iffirmaw biex imexxu tiġrija fit-triq. U fl-aħħar l-irfigħ tal-piż għas-saħħa u mhux biss id-toning ħareġ bħala workout leġittimu għan-nisa. Ġew introdotti wkoll taħriġ ibbażat fuq l-intervall u r-rata tal-qalb. Matul dan id-deċennju wkoll, it-taħriġ ibbażat fuq ix-xjenza sar popolari għal kulħadd u mhux biss għall-atleti.

Moda: Il-moda minn dan id-deċennju ma tissorprendikx, probabbilment għax għadna liebesha fil-biċċa l-kbira. F'dan il-mument stess jien liebes tajts tal-ġirja b'tul ta 'capri, tank top tekniku, u ġakketta tal-korsa mgħammra - l-għażliet kollha popolari fil-bidu tas-seklu wkoll.Dan kien id-deċennju li introduċietna għall-fenomenu magħruf bħala l-yoga booty, kif definit mill-wonder clingy boot-cut ta 'pants yoga. Il-kitba sportiva fuq il-warrani tagħna, bħal "mmerraq" jew l-isem tal-iskola sekondarja tagħna, żiedet il-fattur frisk. Track suit tal-velour imqaxxar, xi ħadd? Aħna kkompletajna kollox b’daqqa ta ’ponytail għolja mdawra sewwa u, jekk inkunu qed inħossuna tassew fancy, diversi strixxi rqaq irranġati strateġikament fuq rasna.

Pjaċir: Sejħilha d-deċennju ta’ aġġeġġi: Billi fis-snin 80 u 90 kellna niċċekkjaw ir-rata tal-qalb tagħna billi npoġġu żewġ swaba’ fuq għenuqna (u possibilment nagħmlu ħass ħażin) u mbagħad nagħmlu l-matematika f’nofs it-taħriġ tagħna, is-snin 2000 tawna. monitors tar-rata tal-qalb biċ-ċineg tas-sider, Garmins bi GPS integrat, treadmills bit-TVs, u, grazzi għas-smewwiet, mużika diġitali u iPod biex tilgħabha.

Issa

L-2011 hija l-bidu ta 'għaxar snin ġodda u minħabba dak li diġà ġara (bonjour, P90X 2!), Naħseb li se jkun l-aħjar għadu għall-fanatiċi tal-fitness. Filwaqt li għadna nużaw ħafna mill-istess prinċipji tal-kardjo kif għamlet Jane Fonda fis-snin 80 (x'inhu Zumba, TurboKick, u affarijiet simili jekk le? Jazzercise b’mużika aħjar u mossi iktar sesswali?) u l-prinċipji ewlenin tat-tneħħija tal-piż jibqgħu l-istess, l-isplużjoni tar-riċerka fil-qasam tax-xjenza tal-eżerċizzju twassalna għal workouts saħansitra aktar effettivi. Dak u jien nittama li Lululemon isib mod biex il-butts tal-yoga tagħna jsiru saħansitra aktar perkier.

Reviżjoni għal