Tnemnim fir-riġlejn u s-saqajn: 11-il kawża u x'għandek tagħmel

Kontenut

• 1. Pożizzjonament ħażin tal-ġisem
• 2. Diska ernjata
• 3. Polineuropatija periferali
• 4. Attakki ta 'paniku, ansjetà u stress
• 5. Sklerożi multipla
• 6. Beriberi
• 7. Fratturi
• 8. Id-dijabete
• 9. Guillain - sindromu Barré
• 10. Gdima tal-annimali
• 11. Aterosklerożi

Is-sensazzjoni ta ’tingiż fir-riġlejn u s-saqajn tista’ sseħħ sempliċement minħabba li l-ġisem ikun pożizzjonat ħażin jew jista ’jkun sinjal ta’ mard bħal diski hernjati, dijabete jew sklerożi multipla, jew saħansitra minħabba riġel miksur jew gidma ta ’annimal.

Dan is-sintomu jista 'jidher waħdu jew akkumpanjat minn sintomi oħra, u jista' jkun meħtieġ trattament speċifiku għall-marda.

1. Pożizzjonament ħażin tal-ġisem

Waħda mill-aktar kawżi komuni li tikkawża tnemnim fir-riġlejn u s-saqajn hija bilqiegħda, mimduda jew wieqfa fl-istess pożizzjoni għal żmien twil, bħal bilqiegħda fuq sieq waħda, li tikkawża ċirkolazzjoni ħażina u kompressjoni tan-nervituri fis-sit.

X'tagħmel:L-ideal huwa li tbiddel il-pożizzjoni tiegħek spiss u tagħmel meded mill-inqas darba kuljum, sabiex tistimula ċ-ċirkolazzjoni matul il-ġurnata. Barra minn hekk, wieħed għandu jmur fil-każ ta 'vjaġġi twal, jew nies li jaħdmu l-ġurnata kollha bilqiegħda, għandhom jieħdu ftit pawżi biex jimxu ftit.

Ara l-filmat li ġej u ara x'għandek tagħmel biex tevita t-tingiż f'riġlejk u f'saqajk:

2. Diska ernjata

Diska herniated tikkonsisti fi sporġenza tad-diska intervertebrali li tikkawża sintomi bħal uġigħ fid-dahar u tnemnim fis-sinsla tad-dahar, li jistgħu jirradjaw għar-riġlejn u s-saqajn u jikkawżaw tingiż.

X'tagħmel:It-trattament jikkonsisti fl-għoti ta 'analġeżiċi, rilassanti tal-muskoli jew mediċini anti-infjammatorji biex ittaffi l-uġigħ u l-infjammazzjoni, terapija fiżika, u f'każijiet aktar severi jista' jkollok tirrikorri għal operazzjoni. Ara aktar dwar it-trattament.

3. Polineuropatija periferali

Il-polinewropatija periferali hija kkaratterizzata minn bidliet fin-nervituri tal-ġisem, li jikkawżaw lill-persuna tħoss ħafna uġigħ, tingiż, nuqqas ta 'saħħa jew nuqqas ta' sensittività f'xi reġjuni speċifiċi tal-ġisem.

X'tagħmel:It-trattament isir skont il-bżonnijiet ta 'kull persuna u l-marda li tikkawża newropatija, u tikkonsisti f'serħan mill-uġigħ b'anestetiċi u terapija fiżika, li hija għażla kbira biex jiġu rijabilitati ż-żoni milquta.

4. Attakki ta 'paniku, ansjetà u stress

Sitwazzjonijiet ta 'stress u ansjetà estremi jistgħu jikkawżaw sintomi bħal tnemnim ta' l-idejn, dirgħajn, ilsien u riġlejn, u jistgħu jkunu akkumpanjati minn sintomi oħra bħal għaraq kiesaħ, palpitazzjonijiet tal-qalb u uġigħ fis-sider jew fiż-żaqq.

X'tagħmel:F'dawn il-każijiet, wieħed għandu jipprova jżomm kalm u jirregola n-nifs sabiex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Jekk dan ma jkunx possibbli, għandu jiġi kkonsultat tabib, minħabba li jista 'jkun meħtieġ trattament. Ara modi oħra biex tikkalma l-moħħ.

5. Sklerożi multipla

L-isklerożi multipla hija marda kronika kkaratterizzata minn infjammazzjoni, li fiha s-saffi ta 'myelin li jkopru u jiżolaw jew in-newroni jinqerdu, u b'hekk ixekklu t-trażmissjoni ta' messaġġi li jikkontrollaw il-movimenti tal-ġisem bħat-taħdit jew il-mixi, li jwassal għal diżabilità. Minbarra li tikkawża sensazzjoni ta 'tnemnim fir-riġlejn, din il-marda tista' wkoll turi movimenti involontarji fil-muskoli u diffikultà biex timxi.

X'tagħmel:L-isklerożi multipla m'għandhiex kura u l-kura trid issir għal ħajjitha, li tikkonsisti fit-teħid ta 'mediċini biex inaqqas il-progress tal-marda, bħal Interferon, Fingolimod, Natalizumab u Glatiramer Acetate, kortikosterojdi biex inaqqsu l-intensità u l-kriżijiet tal-ħin, u sintomi ta 'kontroll, bħal dawk li jtaffu l-uġigħ, rilassanti tal-muskoli jew antidepressivi. Ara aktar dwar it-trattament għall-isklerożi multipla.

6. Beriberi

Beriberi hija marda kkawżata minn defiċjenza ta 'vitamina B1 li tista' tikkawża sintomi bħal bugħawwieġ fil-muskoli, vista doppja, konfużjoni mentali u tnemnim fl-idejn u s-saqajn. Tgħallem aktar dwar din il-marda.

X'tagħmel:It-trattament ta ’din il-marda jikkonsisti fit-teħid ta’ supplimenti bil-vitamina B1, l-eliminazzjoni tal-konsum tal-alkoħol u ż-żieda fil-konsum ta ’ikel rikk f’din il-vitamina, bħal laqx tal-ħafur, żerriegħa tal-ġirasol jew ross, pereżempju.

7. Fratturi

Matul it-trattament ta 'ksur, billi r-riġel huwa immobilizzat għal żmien twil u peress li jbati kompressjoni żgħira minħabba t-tqegħid tas-silġ, jista' jħoss tingiż f'dak il-post. Tnemnim fir-riġlejn huwa aktar frekwenti meta l-ksur iseħħ fil-ġenbejn.

X'tagħmel:Ħaġa waħda li tista 'tgħin biex tnaqqas is-sensazzjoni ta' tingiż hija li żżomm ir-riġel kemmxejn elevat b'relazzjoni mal-ġisem kull meta jkun possibbli, madankollu, jekk tħoss ħafna skumdità għandek tmur għand it-tabib.

strieħ mar-riġel elevat

8. Id-dijabete

Id-dijabete tista 'tikkawża ċirkolazzjoni ħażina, speċjalment fl-estremitajiet tal-ġisem, bħal idejn u saqajn, u t-tingiż jista' jkun sinjal tal-bidu tal-iżvilupp ta 'feriti jew ulċeri fis-saqajn jew fl-idejn.

X'tagħmel:F'dawn il-każijiet huwa importanti ħafna li ta 'spiss tikkontrolla l-livelli ta' glukożju fid-demm, toqgħod attent bl-ikel u tieħu mixjiet ta 'mill-inqas 30 minuta kuljum, sabiex tgħin fit-titjib taċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

9. Guillain - sindromu Barré

Is-sindrome ta 'Guillain-Barré hija marda newroloġika serja li hija kkaratterizzata minn infjammazzjoni tan-nervituri u dgħjufija tal-muskoli, li tista' twassal għall-mewt. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet jiġi djanjostikat wara infezzjoni kkawżata minn virus, bħal dengue jew zika, pereżempju. Wieħed mill-iktar sintomi komuni huwa t-tingiż u telf ta 'sensazzjoni fir-riġlejn u l-armi. Ara aktar dwar din il-marda.

X'tagħmel:Normalment it-trattament isir fl-isptar, b'metodu li jikkonsisti fil-filtrazzjoni tad-demm, sabiex jitneħħew l-antikorpi li qed jattakkaw is-sistema nervuża, jew jinjettaw antikorpi li jaġixxu kontra dawk l-antikorpi li qed jattakkaw in-nervituri, u jnaqqsu l-infjammazzjoni tagħhom. Ara aktar dwar it-trattament.

10. Gdima tal-annimali

Il-gidma ta 'xi annimali bħal naħal, sriep jew brimb tista' tikkawża tnemnim fil-post, u tista 'tkun akkumpanjata minn sintomi oħra bħal nefħa, deni jew ħruq, per eżempju.

X'tagħmel:L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hu li tipprova tidentifika l-annimal li kkawża l-ferita, aħsel sew iż-żona u mur fil-kamra tal-emerġenza malajr kemm jista 'jkun.

11. Aterosklerożi

L-aterosklerożi hija kkaratterizzata mill-akkumulazzjoni ta 'plakki xaħmija ġewwa l-arterji, li sseħħ maż-żmien, li tista' timblokka l-fluss tad-demm u tikkawża attakk tal-qalb jew puplesija. Il-biċċa l-kbira tas-sintomi jidhru biss meta l-bastiment ikun imblukkat, u jistgħu jkunu uġigħ fis-sider, diffikultajiet biex tieħu n-nifs, uġigħ fir-riġlejn, għeja u tnemnim u dgħjufija fil-muskoli fil-post b'ċirkolazzjoni ħażina. Tgħallem aktar dwar l-aterosklerożi.

X'tagħmel:Il-plakka tal-aterosklerożi hija ffurmata minħabba kolesterol għoli, l-età u l-obeżità javvanzaw, u għalhekk ittejjeb id-dieta tiegħek, tikkonsma inqas xaħmijiet saturati u zokkor u teżerċita regolarment, tista 'tgħin biex tevita l-formazzjoni tal-plakka. Huwa wkoll importanti ħafna li tmur għand it-tabib immedjatament hekk kif jidhru l-ewwel sintomi.