Ara Dan il-Powerlifter Deadlift 3 darbiet il-piż tal-ġisem tagħha bħalma hu NBD

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-powerlifter kompetittiv Kheycie Romero qed iġib ftit enerġija serja lill-bar. Iż-żagħżugħa ta’ 26 sena, li bdiet il-powerlifting madwar erba’ snin ilu, reċentement qasmet filmat tagħha stess deadlifting impressjonanti ta’ 605 libbra. Dak huwa aktar minn tliet darbiet (!) Il-piż tal-ġisem tagħha (fl-aħħar kompetizzjoni tagħha ta 'powerlifting, hija miżun 188 libbra).

Issa, bl-ebda mod Romero ma tagħmel it-twettiq tagħha faċli. Fil-fatt, jidher li hija tissielet serjament għall-ewwel fil-video.

Iżda sal-aħħar, Romero tikkompleta lift nadif, u tistabbilixxi r-rekord personali tagħha stess. (Relatat: Kif Tagħmel sew Deadlift Rumen b'Dumbells)

Fil-post tagħha fuq Instagram, Romero kitbet li hi fiżikament "ma kinitx lesta" għall-lift. Allura, dak li ġabha permezz tal-isfida?

"Fil-fatt dħalt f'dak il-jum ta 'taħriġ b'mentalità kalma ħafna," jgħid Romero Forma. "Jien għedt lili nnifsi, 'Illum hija l-ġurnata. Jien se niflaħ 600 libbra.'" (Ikseb aktar inspo ta 'powerlifting mis-sensazzjoni ta' Instagram @megsquats.)

Ladarba ħassitha ertjata fil-mument preżenti, Romero tgħid li kienet tafda ġisimha biex jerfa 'l-piż. "Kien mument ta 'sodisfazzjon estrem," tispjega. "Kważi qisni ħolma, bħal 'Ara naqra, tassew għamilt hekk?'" (Relatat: Powerlifting Fejja l-Korriment ta 'Din il-Mara - Imbagħad Saret Champion tad-Dinja)

Jirriżulta, Romero ilha toħlom li tneħħi 600 lira mill-2016, ftit xhur biss wara li bdiet l-ewwel powerlifting, hija taqsam. "Madwar erba 'xhur fil-powerlifting, fil-fatt qomt minn ħolma verament intensa. Kont neħħejt 600 lira," tgħid hi. "Minn dakinhar 'il quddiem, dejjem għedt," Naf li xi darba se nagħmel dan. Huwa ddestinat. "(Hawn huma ftit suġġerimenti biex tkabbar it-taħriġ tiegħek ta' taħriġ bil-piż.)

Iżda meta Romero qasmet l-għan tagħha ma 'oħrajn, hija ta' spiss tieħu "yeah, sure, okay" bi tpattija, tgħid. Naturalment, dan ma waqqafhiex. "Jien pjuttost bla waqfien, u ma kontx se nieqaf sakemm laħaq [l-għan tiegħi]," tispjega. (Relatati: Nisa tal-Weightlifting ta' Stil Olimpiku Li Jagħmel l-Irfigħ Tqil X't Ħares Faċli)

Romero setgħet laħqet l-għan tagħha ta 'deadlifting 600 liri, iżda hija xorta impenjat ruħha li tiela' l-gradi, hija taqsam. "Irrid inkompli naħdem biex inkun l-aħjar. Irrid imiss in-numri li m'għandha l-ebda mara - għall-inqas fil-squat u l-deadlift," tgħid. "Jien ma tantx ta 'bencher," hi ċajta.

Għal issa, hija tgħid li l-għan tagħha huwa li timla 617 liri f’kompetizzjoni. "Just minħabba għeluq snini: is-17 ta 'Ġunju," hi żżid.

Filwaqt li s-saħħa fiżika tagħha hija bla dubju ta ’ispirazzjoni tal-biża’, Romero tgħid li l-powerlifting għamel iktar milli sempliċement ittrasforma ġisimha. "Huwa estremament ta 'setgħa. Jagħmlek tapprezza dak li ġismek kapaċi jagħmel aktar milli sempliċement kif jidher," tispjega. "Jagħmelni nħossni ħafna aktar kunfidenti, aktar b'saħħitha, u kapaċi nagħmel kull ħaġa oħra li npoġġi f'moħħi għaliha." (Relatat: Din il-Mara Skambjat il-Cheerleading għall-Powerlifting u Sabet l-Awto L-Aktar B’saħħtu tagħha li qatt kien)

Il-parir tagħha biex tistabbilixxi u tikseb il-miri? "Dan kollu mentali," tgħid hi. "Meta titla 'lejn dik il-bar, u mentalment m'intix ippreparat li tolqot il-piż, allura x'aktarx li tfalli. Imma jekk timxi b'fiduċja u tafda l-kapaċitajiet tiegħek, allura x'aktarx li tirnexxi. Dan jgħodd għal kwalunkwe tip ta 'mira li tistabbilixxi għalik innifsek. Int trid tafda lilek innifsek u temmen li tista' tilħaqha. Huwa moħħok fuq il-materja. "

Tħossok ispirat? Ara kif tfarrak il-miri tiegħek għall-2020.

Reviżjoni għal