Graviola: benefiċċji, proprjetajiet u kif tikkonsma

Kontenut

• Benefiċċji u proprjetajiet ta 'Soursop
• Soursop tfejjaq il-kanċer?
• Informazzjoni nutrizzjonali Soursop
• Kif tikkonsma
• Kontra-indikazzjoni għall-użu ta 'soursop

Soursop huwa frott, magħruf ukoll bħala Jaca do Pará jew Jaca de poor, użat bħala sors ta 'fibra u vitamini, u l-konsum tiegħu huwa rrakkomandat f'każijiet ta' stitikezza, dijabete u obeżità.

Il-frott għandu forma ovali, b'ġilda ħadra skura u mgħottija b '"xewk". Il-parti interna hija ffurmata minn polpa bajda b'togħma kemmxejn ħelwa u kemmxejn aċiduża, li tintuża fil-preparazzjoni ta 'vitamini u deżerti.

L-isem xjentifiku ta 'soursop huwa Annona muricata L. u jistgħu jinstabu fi swieq, fieri u ħwienet tal-ikel għas-saħħa.

Benefiċċji u proprjetajiet ta 'Soursop

Soursop għandu bosta benefiċċji għas-saħħa, billi jitqies dijuretiku, ipogliċemiku, antiossidant, anti-rewmatiku, kontra l-kanċer, anti-infjammatorju u antibatteriku. Għalhekk, minħabba dawn il-proprjetajiet, il-ġulepp jista 'jintuża f'diversi sitwazzjonijiet, bħal:

• Nuqqas ta 'rqad, minħabba li għandu komposti fil-kompożizzjoni tiegħu li jippromwovu r-rilassament u n-ngħas;
• Titjib tas-sistema immuni, peress li hija rikka fil-vitamina Ċ;
• Idratazzjoni ta 'l-organiżmu, billi l-polpa tal-frott tikkonsisti prinċipalment f'ilma;
• Tnaqqis fil-pressjoni tad-demm, peress li huwa frott bi proprjetajiet dijuretiċi, u b'hekk jgħin biex tirregola l-pressjoni;
• Trattament ta 'mard fl-istonku, bħal gastrite u ulċeri, peress li għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, u jnaqqas l-uġigħ;
• Prevenzjoni ta 'osteoporożi u anemija, għax huwa frott rikk ħafna fil-kalċju, fosfru u ħadid;
• Irregola l-livelli taz-zokkor fid-demm, tkun ta 'benefiċċju għal persuni li għandhom id-dijabete, peress li għandha fibri li jipprevjenu z-zokkor milli jogħla malajr fid-demm;
• Dewmien fit-tixjiħ, peress li għandu proprjetajiet anti-ossidanti li jgħinu jipproteġu ċ-ċelloli tal-ġisem mill-ħsara kkawżata minn radikali ħielsa;
• Eżenzjoni minn uġigħ fir-rewmatiżmuminħabba li għandu proprjetajiet anti-rewmatiċi, u jnaqqas l-infjammazzjoni u l-isturdament.

Barra minn hekk, xi studji wrew li soursop jista 'jintuża biex jgħin fit-trattament tal-kanċer, billi għandu sustanza anti-ossidanti li kapaċi teqred iċ-ċelloli tal-kanċer mingħajr ma tikkawża ħsara lil ċelloli normali.

Soursop jista 'jintuża wkoll biex jikkura l-obeżità, stitikezza, mard tal-fwied, emigranja, influwenza, dud u depressjoni, peress li huwa modulatur tal-burdata kbir.

Soursop tfejjaq il-kanċer?

Ir-relazzjoni bejn l-użu tas-soursop u l-kura għall-kanċer għadha ma ġietx ippruvata xjentifikament, madankollu saru bosta studji bil-għan li jiġu studjati l-komponenti tas-soursop u l-effett tagħha fuq iċ-ċelloli tal-kanċer.

Studji reċenti wrew li soursop hija rikka fl-aċetogenini, li huwa grupp ta 'prodotti metaboliċi li għandhom effett ċitotossiku, billi kapaċi jaġixxu direttament fuq iċ-ċelloli tal-kanċer. Barra minn hekk, deher fi studji li l-konsum fit-tul ta 'soursop għandu effett preventiv u potenzjal terapewtiku għal diversi tipi ta' kanċer.

Minkejja dan, huma meħtieġa studji aktar speċifiċi li jinvolvu soursop u l-komponenti tiegħu biex jivverifikaw l-effett veru ta 'dan il-frott fuq il-kanċer, peress li l-effett tiegħu jista' jvarja skont il-mod kif titkabbar il-frott u l-konċentrazzjoni tal-komponenti bijoattivi tagħha.

Informazzjoni nutrizzjonali Soursop

It-tabella li ġejja tindika l-kompożizzjoni nutrizzjonali f'100 g ta 'soursop

Kif tikkonsma

Soursop jista 'jiġi kkunsmat f'diversi modi: naturali, bħala suppliment f'kapsuli, f'deżerti, tejiet u meraq.

• Tè Soursop: Huwa magħmul b'10 g ta 'weraq imnixxef tal-ġulepp, li għandhom jitqiegħdu f'litru ta' ilma jagħli. Wara 10 minuti, saffi u kkunsmaw 2 sa 3 tazzi wara l-ikel;
• Meraq tal-ġulepp: Biex tagħmel il-meraq ħabbat sempliċement fil-blender 1 soursop, 3 lanġas, oranġjo 1 u papaya waħda, flimkien ma 'ilma u zokkor għat-togħma. Ladarba msawwat, diġà tista 'tikkonsma.

Il-partijiet kollha tas-soursop jistgħu jiġu kkunsmati, mill-għerq sal-weraq.

Kontra-indikazzjoni għall-użu ta 'soursop

Il-konsum tal-ġulepp mhux indikat għal nisa tqal, persuni bil-gattone, traxx jew feriti fil-ħalq, minħabba li l-aċidità tal-frott tista 'tikkawża uġigħ, u nies bi pressjoni baxxa, peress li wieħed mill-effetti sekondarji tal-frott huwa t-tnaqqis fil-pressjoni tad-demm.

Barra minn hekk, in-nies ipertensivi għandu jkollhom gwida mill-kardjoloġista rigward il-konsum tal-ġulepp, peress li l-frott jista 'jinteraġixxi mal-mediċini użati jew saħansitra jnaqqas ħafna l-pressjoni, li tista' twassal għal pressjoni baxxa.