Hammer Thrower Amanda Bingson: "200 Lira u Kicking Ass"

Kontenut

• Reviżjoni għal

Amanda Bingson hija atleta Olimpika li tkisser ir-rekords, iżda kienet ir-ritratt tagħha nudi fuq il-qoxra ta ' ESPN Ir-RivistaKwistjoni tal-Korp tal-ġisem li bidlitha f'isem tad-dar. Fil-piż ta ’210 liri, il-martell li jitfa’ l-martell mhuwiex apoloġetiku dwar ġisimha - u ħarġet biex tipprova li "l-atleti jiġu f’kull għamla u daqs." (Ara aktar ritratti tal-għaġeb u kwotazzjonijiet ta 'immaġni tal-ġisem ta' ispirazzjoni mill-bqija tan-nisa li jidhru fil-ħarġa).

Poġġejna bilqiegħda mat-titolari ta’ 25 sena biex insiru nafu x’kienet tqaxxar mikxufa għal mazz ta’ barranin, kif tħossha li hija ċ-ċampjin il-ġdid tal-moviment pożittiv għall-ġisem, u l-mantra tal-fitness tagħha. (Twissija ta' spoiler: Huwa "Ħares tajjeb, tħossok tajjeb, tarmi tajjeb." Kemm hu kbir?!)

Forma: X'kienet ir-reazzjoni inizjali tiegħek meta tintalab tippoża għarwien? U allura kif kienet attwalment fuq is-sett?

Amanda Bingson (AB): Ir-reazzjoni inizjali tiegħi kienet 'Qed tigdbu miegħi. Din mhix il-ħajja reali. ' Fil-fatt li għamilha kien tassew divertenti. Kien tal-biża '. Kulħadd ġiegħelni nħossni komdu tassew. Dejjem hemm dik in-nervożità meta tkun qed tpoġġi lilek innifsek hemm barra ... dejjem ikun hemm xi rispons negattiv u pushback, iżda l-mod kif irriżulta kollox poġġini fuq il-qamar. Irriżulta tant sabiħ u tal-għaġeb.

Forma:Il-messaġġ pożittiv għall-ġisem tiegħek kellu impatt tassew qawwi. Kont sorpriż xejn bir-rispons?

AB: Naħseb li huwa sabiħ li qed jitqiegħed hemmhekk. Qatt ħsibt li se nkun jien? Assolutament le. Fit-track and field, ma jkollna l-ebda rikonoxximent. Ħadd qatt ma jaf verament dwar dak li nwettqu. Allura li jkollok dan it-tip ta 'espożizzjoni huwa daqstant tal-moħħ. Għadni ma tantx imdorri biha u m’inix ċert jekk qattx se nkun. Jien persuna daqshekk ta’ belt żgħira! Imma naħseb li huwa tal-biża. Jekk tifla tista 'tara lili u tgħid "Hija 200 libbra, u ħmar atletiku u ta' sieq u forsi nista 'nagħmel dan ukoll,"allura dan huwa kbir.

Forma: X'kienet l-aħjar ħaġa li ħarġet mill-attenzjoni kollha s'issa?

AB: L-aħjar ħaġa hi li nġib l-isport u l-avveniment tiegħi hemmhekk. Għen biex tiftaħ għajnejn ħafna nies għall-fatt li hemm dinjiet barra minn dak li naraw fuq il-midja soċjali. Mhux kulħadd jidħol fil-forma tipika li naraw fis-soċjetà. Track and field huwa tant differenti minn dak li naraw tipikament f'rivista.

Forma: Fil tiegħek ESPN intervista, tkellimt dwar li tissejjaħ xaħam bħala tifel u li tibda t-tim tal-volleyball tiegħek. Dan kif influwenzak u jaffettwa l-approċċ tiegħek għall-kunfidenza tal-ġisem?

AB: Onestament, jien kuntent ħafna li ġara dak kollu. Għamilni l-persuna li jien illum u għamilni b'saħħtu u kunfidenti ma' ġismi. Qaluli li jien kbir wisq għall-volleyball u ma ridux lili fit-tim. Kelli li jkolli ċertu tip ta' ġisem u piż għalhekk għedt, 'Le. Se nsib xi ħaġa oħra li taqbel mat-tip ta 'ġismi.' U hekk sibt track and field. Li kieku qatt ma ġejt imsejjaħ xaħam qabel probabbilment ma nkunux qed ikollna din il-konversazzjoni u ma kontx nidħol fit-tfigħ tal-martell. Imma żgur għallimni li nkun differenti huwa OK.

Forma: Kif bdejt l-ewwel darba fit-tfigħ tal-martell?

AB:Fl-iskola sekondarja, wieħed mill-ħbieb tiegħi fil-band għamel track and field u qalli li għandi nagħmel dan għax kont qed infittex sport ġdid. Ma kontx tajjeb ħafna fuq is-shot put u d-diskussjoni meta bdejt l-ewwel darba, imma dan it-tifel tassew ħelu, Ben Jacobs, li fil-fatt jilgħab għall-NFL issa, ħareġ jipprattika bil-flokk mitluf u għalhekk ħsibt li nibqa 'madwar . Imma jien ġejt introdott għall-ewwel darba fit-tfigħ tal-martell fil-kulleġġ meta l-kowċ tiegħi ġiegħelni nieħu. Hammer throw huwa essenzjalment sparatura mqiegħda fuq wajer. Jiżen erba 'kilo-madwar daqs gallun ta' ħalib. Int iddur u mbagħad tħallih għaddej. Għamilt pjuttost tajjeb... u għadni nagħmel!

Forma: Kif inkun parti minn sport li, sa ftit ilu, kien limitat għall-irġiel fil-livell Olimpiku?

AB: Naħseb li huwa tal-biża. Aħna ma dħalniex fuq l-iskala globali sal-bidu tas-snin 2000 - dak il-ħin irnexxielna finalment nikkompetu fuq il-livell nazzjonali - allura bil-martell tan-nisa għadna nistabbilixxu rekords dinjija. Qed jikber u n-nies qegħdin jidħlu iktar fih u qed niksru rekords kull sena għax hija ġdida.

Forma: Kif inhu t-taħriġ bi tħejjija għal kompetizzjoni?

AB: Dak li jiddistingwi t-tfigħ tal-martell huwa li b'differenza mill-biċċa l-kbira tal-isports l-oħra, fejn trid taħdem fuq il-kundizzjoni u s-saħħa ġenerali, l-akbar workout tagħna huwa fil-fatt it-tfigħ. Dak hu l-uniku mod kif int se tissaħħaħ. Huwa tip speċifiku ħafna ta 'taħriġ. Għandna xi ħaġa msejħa qawwa tal-martell, fejn ser nitħarrġu b'piż ta '20 libbra jew martell ta' 16-il lira, u nippruvaw inġibu s-saħħa speċifika tagħna, aktar milli s-saħħa ġenerali.

Forma: Int junkie tal-proteini awtoproklamat. Kif tidher għalik ġurnata ikliet?

AB:Minħabba li t-tarmi tal-martell huwa tali sport ibbażat fuq l-enerġija, dan kollu huwa dwar il-proteina. Kważi kulma niekol huwa laħam aħmar u tiġieġ. Meta nqum, ikolli madwar omeletta ta ’sitt bajdiet - żewġ bajdiet sħaħ u erba’ abjad tal-bajd b’daqqa ta ’faqqiegħ, basal, bżar qampiena, u spinaċi. Normalment ikolli ftit frott magħha u ftit biċċiet toast, flimkien ma 'madwar seba' kikkri tal-kafè. Nieħu ħafna għalija li nqum filgħodu! Wara l-prattika, ser ikolli ħawwad tal-proteini b'madwar 40 gramma ta 'proteina, imbagħad bar tal-proteini għal snack. Imbagħad ftit sigħat wara, ser niekol li ġeneralment tkun insalata ġgant b'sider sħiħ tat-tiġieġ, u snack bħal jerky taċ-ċanga. Huwa tant proteina l-ħin kollu! Għall-pranzu, ġeneralment ikolli tmienja sa 12-il uqija ta 'steak u mbagħad, skont il-burdata tiegħi, xi brokkoli jew patata moħmija. Imbagħad ikolli proteina ħawwad wara l-pranzu u oħra qabel torqod. Nipprova nikseb bejn 175 gramma ta 'proteina kuljum. Dak hu li bażikament għandi bżonn biex nibni mill-ġdid dawk il-muskoli li kontinwament jitwaqqgħu. Kultant nispara għal madwar 200 gramma. Wisq proteina qatt ma tista 'tagħmlek l-ebda ħsara - ser titlaq biss mis-sistema tiegħi!

Forma: Għandek mantra jew filosofija tal-kundizzjoni tajba?

AB:Ħares tajjeb, ħossok tajjeb, armi tajjeb. Jekk inħares tajjeb, inħossni kunfidenti, u allura se nagħmel tajjeb. Kollox dwar il-kunfidenza fihom infushom u l-istima personali. Mela qabel ma mmur f'kompetizzjoni se npoġġi l-għamla tiegħi u npoġġi ftit sparkles f'xagħri għax irrid inħares tajjeb għalija nnifsi. Jien trabbejt f'Las Vegas, allura dejjem kont inħobb inħares sabiħ u nkun tifla u nilbes. Bil-mod il-darba kont qed nara lill-kompetituri tiegħi jżidu l-logħba tal-mejkapp tagħhom ftit iktar u libsu ftit!

Kien hemm din l-idea għal xi żmien li jekk int atleta u mara trid tidher qisha raġel. Speċjalment jekk int thrower tal-martell, in-nies jaħsbu li jrid ikollna l-mustaċċi! Le. Aħna nisa! Aħna sbieħ! Aħna sħan! Naħseb li kien qed jiskoraġġixxi ħafna nisa milli jidħlu fi sports differenti. Issa, in-nisa qed jibdew joħorġu u jkunu bħal, 'Tista' tagħti daqqa ta 'sieq u tkun l-aqwa atleta fid-dinja u xorta tidher sewwa f'libsa.' U jien assolutament inħobb dak.

Din l-intervista ġiet editjata u kkondensata.

Reviżjoni għal