Li Jkolli Marda Debilitanti Għallimni Inkun Grat għal Ġismi

Kontenut

• Reviżjoni għal

Tiddejjaqx, imma jien se nqum fuq soapbox u nagħmel ftit predikazzjoni dwar xi jfisser li tkun grat. Naf li tista’ tkun qed tgerger għajnejk – ħadd ma jħobb jiġi mgħallem – imma din il-kaxxa tas-sapun ta’ gratitudni li qed inkun bil-wieqfa fuqha hija enormi, u hawn ħafna aktar spazju. Allura nittama li sa meta nlesti, tikkunsidra li toqgħod hawn miegħi. (Il-kostumi huma fakultattivi, iżda ejja ngħidu biss l-istil teoretiku tiegħi tal-kaxxa tas-sapun jinkludi sequins, legwarmers, u żagarella tad-denb tal-ħut tad-dope.)

L-ewwel, ħallini nispjega għaliex naħseb li għandek tismagħni.

Ġejt dijanjostikat bil-marda ta’ Crohn meta kelli 7 snin. Dak iż-żmien, id-dijanjosi kienet konfuża, iżda kienet ukoll NBD għax ma kontx verament fhimt x'kien qed jiġri mill-ġisem ċkejken tiegħi - jew, b'mod aktar preċiż, emaciat u kompletament deidratat. It-tobba poġġewni fuq doża għolja ta 'sterojdi, u ġejt lura lura għall-ħajja faċli tat-tieni grad fi ftit jiem. Naħseb li lkoll nistgħu naqblu li l-ħajja kienet ħafna iktar faċli meta l-akbar inkwiet tiegħek kien it-test tal-ortografija ta 'għada.

Domt kważi għoxrin sena biex nifhem bis-sħiħ is-severità tal-marda tiegħi. Matul l-iskola sekondarja u l-kulleġġ, Crohn's tiegħi kien jitfaċċa, jiġifieri f'daqqa waħda nesperjenza uġigħ qawwi fl-istonku, dijarea frekwenti u urġenti bid-demm (ma għedtx li din kienet sexy kaxxa tas-sapun), deni għoli, uġigħ fil-ġogi, u xi eżawriment qawwi serjament. Iżda dawk l-istess sterojdi malajr u b'mod effiċjenti jġibuni lura fit-triq it-tajba, sabiex inkun onest, ma ħadtx il-marda tiegħi bis-serjetà ħafna. Kien fil-qosor debilitanti, u allura stajt ninsa dwarha għal ftit. Aħseb dwarha: Tkissir driegħek tilgħab sports. Hija terda, iżda tfejjaq. Tafha jista’ jerġa 'jiġri imma verament ma taħsibx se jerġa’ jiġri, allura tmur lura għal dak li kont qed tagħmel qabel.

L-affarijiet bdew jinbidlu meta dħalt fl-età adulta. Ksibt ix-xogħol tal-ħolm tiegħi bħala editur ta’ rivista u kont qed ngħix fi New York City. Bdejt niġri, u niġri ħafna xi ħaġa, bħala ex żeffien, qatt ma antiċipajt li nagħmel għal tgawdija fiżika. Filwaqt li kollox jista 'jidher tajjeb fuq il-karta, wara l-kwinti, il-marda ta' Crohn tiegħi kienet qed issir apparat aktar permanenti f'ħajti.

Jien kont f 'flare apparentement bla tmiem li spiċċa jdum sentejn - jiġifieri sentejn ta' ~ 30 vjaġġ lejn il-kamra tal-banju kuljum, sentejn ta 'ljieli bla rqad, u sentejn ta' eżawriment. U ma’ kull ġurnata li tmur għall-agħar, ħassejt li l-ħajja li tant ħdimt biex nibni kienet qed tiżloq. Sirt imdardar wisq biex immur naħdem, u min iħaddimni - bl-istess qalb u fehim kif kienet hi - talab li nieħu leave mediku ta 'assenza għal xi żmien. Il-proġett sekondarju passjonat tiegħi, il-blog tiegħi, Ali on the Run, sar inqas dwar il-ġirjiet rebbieħa tiegħi ta' kuljum, it-taħriġ tal-maratona, u s-serje tiegħi ta' kull ġimgħa "Thankful Things Thursday", u aktar dwar il-ġlidiet tas-saħħa, il-frustrazzjonijiet, u l-battalji mentali tiegħi li kont qed niġġieled. Jien mort milli nipposta darbtejn kuljum biex nidlam għal ġimgħat sħaħ għax kelli żero enerġija u xejn tajjeb xi ngħid.

Biex tagħmilha agħar, l-unika ħaġa li dejjem żammitni f'sens ta' saħħa u msejsa-running-kienet marret, ukoll. Għaddejt il-flare tiegħi għal kemm stajt, anke meta dan kien ifisser li nagħmel tużżana waqfiet tal-kamra tal-banju tul it-triq, iżda eventwalment, kelli nieqaf. Kien wisq koroh, inkonvenjenti wisq, imdejjaq wisq.

Kont imdejjaq, megħlub, u tassew, tassew marid. Mhux ta ’b’xejn, bdejt niddibatti ħafna matul dak iż-żmien. Għall-ewwel, kont riżenti. Jiena nara ġerrejja b'saħħithom u nħossni tant għira, naħseb "il-ħajja mhix ġusta." Jien kont naf li dik ma kinitx reazzjoni produttiva, imma ma stajtx ngħinha. Ddejjaqt li waqt li tant nies kienu qed jilmentaw dwar it-temp jew is-subways iffullati jew ikollhom jaħdmu tard affarijiet li deheru hekk trivjali għalija dak iż-żmien-kull ma ridt nagħmel kien niġri u ma stajtx għax ġismi kien qed ifalli. Dan ma jfissirx li l-frustrazzjonijiet ta 'kuljum mhumiex leġittimi, imma sibt ruħi li għandi ċarezza ġdida dwar dak li verament jimpurtaha. Allura d-darba li jmiss li tkun imwaħħal f'ġamm tat-traffiku, inħeġġiġkom biex taqleb l-iskript. Minflok ma tkun irrabjat dwar il-karozzi tal-bumper, kun grat għal min jew għal dak li tasal id-dar.

Fl-aħħar għamilt triqti minn dik il-flare ta’ sentejn, u qattajt il-biċċa l-kbira tal-2015 fuq nett tad-dinja. Iżżewweġ, wettaqt ħolma li mmur safari Afrikan, u jien u r-raġel il-ġdid tiegħi adottaw ġeru. Dħalt fl-2016 bankarju fuq sena ta 'bandalora. Jien nerġa 'nitħarreġ għat-tiġrijiet, u kont immexxi rekords personali fil-5K, fin-nofs maratona u fil-maratona. Jiena nfarrakha bħala kittieb u editur freelance, u nkun l-aqwa omm kelb qatt.

F'nofs is-sena, madankollu, kollox reġa' lura, jidher mil-lum għal għada. L-uġigħ fl-istonku. Il-brim. Id-demm. It-30 kamra tal-banju tivvjaġġa kuljum. M’għandniex xi ngħidu, is-sena tat-tgħaffiġ tal-għanijiet li kont ippjanajt ħadet xejra ħażina u issa ilha fuq dik it-triq għal aktar minn sena. Jien inkun vera miegħek: ippretendejt li ma kienx qed jiġri għal xi żmien. I kiteb blog posts daqs li kieku jien fil-fatt grat għall-id li kont ġejt ittrattat. Sibt affarijiet żgħar li għandhom jiġu psikjati dwar-FaceTiming man-neputija u n-neputi tiegħi, kuxxinett ġdid tat-tisħin biex jgħin biex itaffi l-istonku tiegħi - imma fil-fond kont naf li kien front.

Imbagħad, ftit ġimgħat ilu, ħabib għażiż qal xi ħaġa li biddlet kollox. "Huwa diffiċli, Feller, u terda, imma forsi wasal iż-żmien li ssib kif tgħix ħajtek marid u tipprova tkun kuntent."

Whoa.

Qrajt dak it-test u bdejt għax kont naf li kellha raġun. Ma stajtx nibqa 'jkolli l-istess festa tal-ħasra. Allura dak in-nhar ħabib tiegħi bagħtilni SMS kien il-jum li ddeċidejt li qatt ma nirrispondi għall-attitudni li tidher faċli ta 'persuna b'saħħitha. Ma nqabbilx l-aħjar personali tiegħi ma 'ħaddieħor. Nixtieq nisfrutta l-emozzjoni waħda (f'ħmieġ imħassar ta 'emozzjonijiet li esperjenzajt minħabba l-marda ta' Crohn) li ppruvajt inħaddan matul l-iktar ġurnata skura, l-emozzjoni li biddlet id-dinja tiegħi-gratitudni.

Meta nkunu qed naħdmu bl-aħjar mod tagħna - meta nkunu Ali l-editur, ir-runner, il-blogger, u Ali l-mara u l-omm tal-klieb - huwa faċli li nieħdu dan kollu bħala fatt. Ħadt saħħti, ġismi, il-ħila tiegħi li mmexxi 26.2 mili kull darba bħala fatt għal kważi 20 sena. Kien biss li ħassejt li qed jitneħħa kollox li tgħallimt inkun grat għall-ġranet tajbin, li issa kienu ftit u wisq.

Illum tgħallimt ukoll insib ferħ fil-jiem ħżiena ta ’ġismi, li mhux faċli. U nixtieq li ssib l-istess. Jekk int frustrat li ma tistax toqgħod bil-idejn mal-bqija tal-yogis sħabek, kun grat għall-poża tal-qattiel tiegħek, it-tenaċità mentali tiegħek biex tidħol f'kamra tal-yoga sħuna, jew il-progress li għamilt fil-flessibbiltà tiegħek.

Fl-1 ta’ Jannar, ftaħt notebook ġdid u ktibt “3 Things I Did Well Today”. Impenjat li nżomm lista ta’ tliet affarijiet li għamilt tajjeb kull jum tas-sena, irrispettivament mis-saħħa fiżika jew mentali tiegħi – affarijiet li nista’ nkun grat għalihom u affarijiet li nista’ nkun kburi bihom. Għaddew 11-il xahar, u dik il-lista għadha għaddejja b'saħħitha. Irrid li tibda l-lista tiegħek ta’ rebħiet ta’ kuljum. Imħatra li tinnota pjuttost malajr l-affarijiet tal-biża 'kollha li tista' tagħmel f'ġurnata. Min jimpurtah li ma ġrewx tliet mili? Int ħadt il-kelb fuq tliet mixjiet twal minflok.

Għandi din il-politika mhux uffiċjali fil-ħajja biex qatt ma nagħti parir mhux kwalifikat. Jien ilni għaddej għaxar snin u lestejt numru żgħir ta 'maratoni, imma xorta ma ngħidlekx kemm għandek timxi malajr jew bil-mod, jew kemm-il darba toħroġ hemmhekk. Imma l-unika ħaġa li se nagħmel predikju dwarha - l-unika ħaġa li jien perfettament tajjeb nagħtik parir għax naf xi ħaġa jew tnejn dwarha - hija kif tgħix il-ħajja b'grazzja. Iħaddan is-saħħa tajba tiegħek jekk int xortik tajba biżżejjed li jkollokha. Jekk kellek xi intoppi ma' ġismek, ir-relazzjoni tiegħek, il-karriera tiegħek, kull ħaġa, fittex u tħaddan ir-rebħiet żgħar tiegħek minflok, u aqleb l-attenzjoni tiegħek fuq dak li ġismek jista 'jagħmel, minflok toqgħod fuq dak li ma jistax.

Reviżjoni għal