Liema Ħwawar Jgħinu s-Sintomi tal-Endometriosis?

Kontenut

• Rimedji tal-ħwawar u tal-ħwawar tal-endometriosi
• Kurkumina
• Kamomilla
• Pepermint
• Lavanda
• Ġinġer
• Kannella, sinna, tela u lavanda
• Ashwagandha
• Dieta tal-endometriosis
• Sintomi ta 'endometriosis
• Trattament tradizzjonali għall-endometriosis
• Takeaway

Endometriosis hija disturb li jaffettwa s-sistema riproduttiva. Jikkawża li t-tessut endometrijali jikber barra mill-utru.

L-endometriosi tista 'tinfirex barra miż-żona tal-pelvi, iżda tipikament isseħħ fuq:

• wiċċ ta 'barra ta' l-utru
• ovarji
• tubi fallopjani
• tessuti li jżommu l-utru f'postu

Is-sintomi jistgħu jvarjaw minn irritazzjoni ħafifa għal uġigħ pelviku qawwi. M'hemm l-ebda kura għall-kundizzjoni, iżda t-trattament jista 'jgħin biex jimmaniġġja s-sintomi.

Trattamenti tradizzjonali jinkludu medikazzjoni għall-uġigħ, terapija bl-ormoni, u medikazzjoni li timblokka l-produzzjoni ta 'estroġenu. Jekk qed tfittex trattamenti alternattivi, forsi smajt li ċerti ħxejjex aromatiċi jistgħu jkunu trattament effettiv.

Kompli aqra biex titgħallem dwar trattamenti erbali popolari għall-endometriosis, u dak li tgħid l-aħħar riċerka.

Rimedji tal-ħwawar u tal-ħwawar tal-endometriosi

Avukati tal-fejqan naturali jissuġġerixxu rimedji tal-ħxejjex jistgħu jgħinu fit-trattament tas-sintomi tal-endometriosis. Uħud mit-talbiet tagħhom huma sostnuti minn riċerka klinika.

Kurkumina

Il-kurċumina hija l-ingredjent attiv primarju fit-turmeric.

Huwa magħruf talli għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, li ġie kkonfermat f’a.

Suġġerit li l-kurkumina tista 'tgħin fl-endometriosis billi tnaqqas il-produzzjoni ta' estradiol. Studju tal-2015 issuġġerixxa li l-curcumin jista 'jrażżan il-migrazzjoni tat-tessut tal-inforra tal-utru.

Barra minn hekk, reviżjoni tal-2018 iddiskutiet il-mekkaniżmi anti-infjammatorji, antiossidanti, u mekkaniżmi oħra li jistgħu jnaqqsu s-sintomi tal-endometriosis.

Kamomilla

Skond a, chamomile jista 'jnaqqas is-sintomi ta' sindrome premenstrual. Xi fejqan naturali jissuġġerixxu li tixrob te tal-kamomilla jista 'jgħin b'sintomi ta' endometriosis.

Studju tal-2018 wera li l-krisina, kompost misjub fil-kamomilla, irażżan it-tkabbir taċ-ċelloli endometrijali.

Pepermint

Skond a, il-pepermint għandu proprjetajiet anti-ossidanti. A kkonkluda li s-supplimenti anti-ossidanti jistgħu jnaqqsu l-uġigħ fil-pelvi mill-endometriosis.

Studju tal-2016 wera li l-pepermint jista 'jnaqqas is-severità tal-uġigħ minn bugħawwieġ mestrwali.

Lavanda

Studju tal-2012 indika li n-nisa naqqsu bugħawwieġ mestrwali billi jużaw żejt tal-lavanda dilwit fil-massaġġi tal-aromatherapy. Il-lavanda tista 'tgħin bi bugħawwieġ mestrwali severi kkawżati mill-endometriosis.

Massaġġ ieħor misjub taż-żejt tal-lavanda kien effettiv biex inaqqas l-uġigħ f'perjodi.

Ġinġer

A u t-tnejn sabu li l-ġinġer jista 'jnaqqas l-uġigħ relatat mal-mestrwazzjoni. Dan jissuġġerixxi li l-ġinġer jista 'jkollu effett simili fuq l-uġigħ assoċjat ma' endometriosis.

Kannella, sinna, tela u lavanda

A ttestjat taħlita ta 'żjut essenzjali tal-kannella, sinna, ward u lavanda f'bażi ​​ta' żejt tal-lewż. L-istudju sab li kien effettiv biex inaqqas l-uġigħ mestrwali u l-fsada meta jintuża fil-massaġġi tal-aromatherapy.

Proponenti ta 'fejqan naturali jissuġġerixxu li l-istess taħlita jista' jkollha riżultati simili għall-endometriosis. Hemm bżonn ta ’aktar studji dwar taħlitiet ta’ ħxejjex aromatiċi u żjut essenzjali, imma hemm ftit riskju jekk jintużaw sewwa.

Ashwagandha

Reviżjoni tal-2014 sabet li tnaqqis klinikament sinifikanti fl-istress irriżulta minn trattament bil-ħaxix ashwagandha.

Instab li n-nisa b’endometrijożi avvanzata kellhom livelli sinifikament ogħla ta ’kortisol, ormon involut fir-rispons għall-istress.

Dawn l-istudji jindikaw rwol potenzjali għal ashwagandha fit-tnaqqis tal-istress għal nisa bl-endometriosi.

Dieta tal-endometriosis

Tkellem mat-tabib tiegħek dwar bidliet fid-dieta tiegħek li jistgħu jaffettwaw is-sintomi tal-endometriosi tiegħek. Jistgħu jirrakkomandaw uħud minn dawn il-bidliet:

• Żid il-konsum tiegħek ta 'xaħmijiet omega-3. Instab li li proporzjon għoli ta 'xaħmijiet omega-3 għal omega-6 jista' jgħin biex titnaqqas l-infjammazzjoni fuq leżjonijiet li jixbhu l-endometriosis.
• Naqqas il-konsum tiegħek ta 'xaħmijiet trans. A sab riskju akbar ta '48 fil-mija ta' endometriosis f'nisa li jikkunsmaw ammonti għoljin ta 'xaħmijiet trans.
• Żid il-konsum ta 'antiossidanti tiegħek. Supplimenti antiossidanti misjuba jistgħu jnaqqsu l-uġigħ pelviku relatat ma 'l-endometriosi kronika.
• Ipprova dieta anti-infjammatorja. Reviżjoni tal-2018 sabet dieta anti-infjammatorja tista 'tgħin biex tnaqqas is-sintomi tal-endometriosis.
• Evita z-zokkor u ikel ipproċessat. Agħżel frott u ħaxix naturali. Ħu aktar aċidi grassi omega-3. Evita xaħmijiet magħmula mill-bniedem.Kul karboidrati li mhumiex ipproċessati ħafna, bħal ħobż abjad.

Sintomi ta 'endometriosis

Uġigħ fiż-żona pelvika huwa s-sintomu primarju ta 'endometriosis. Dan l-uġigħ spiss jakkumpanja l-perjodi mestrwali. Sintomi oħra komuni jinkludu:

• fsada bejn il-perjodi
• fsada eċċessiva matul il-perjodi
• uġigħ meta tgħaddi l-awrina jew ikollok moviment tal-musrana
• uġigħ waqt l-att sesswali
• skumdità diġestiva, bħal nefħa u nawżea
• għeja

Trattament tradizzjonali għall-endometriosis

It-tabib tiegħek tipikament jittratta l-endometriosis tiegħek b'medikazzjoni jew kirurġija. Ir-rakkomandazzjoni tagħhom tiddependi komunement fuq is-severità tas-sintomi tiegħek u jekk it-tqala hijiex parti mill-pjanijiet futuri tiegħek jew le.

Medikazzjoni tista 'tinkludi:

• mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs), bħal ibuprofen (Motrin, Advil) jew naproxen (Aleve)
• terapija bl-ormoni, bħat-terapija tal-progestin, inibituri tal-aromatase, jew Gn-RH (ormon li jirrilaxxa l-gonadotropin)

Il-kirurġija tista 'tinkludi:

• kirurġija biex tneħħi t-tkabbiriet tal-endometriosi, tipikament laparoskopikament
• kirurġija aktar aggressiva, inkluż isterektomija (tneħħija ta 'l-utru) u oophorectomy (tneħħija ta' l-ovarji)

Takeaway

Jekk qed tfittex eżenzjoni mis-sintomi ta 'endometriosis, tkellem dwar alternattivi mat-tabib tiegħek. Staqsi dwar bidliet fid-dieta u supplimentazzjoni b'ħxejjex aromatiċi u ħwawar bħal:

• ashwagandha
• kamomilla
• kurkumina
• ġinġer
• lavanda
• pepermint

It-tabib tiegħek jista 'jkollu rakkomandazzjonijiet importanti, inkluż informazzjoni dwar interazzjoni potenzjali ma' mediċini u supplimenti oħra li qed tieħu bħalissa.