Kelli Diżordni fl-Ikel għal 7 Snin - u Bilkemm Ħadd Ma Jaf

Kontenut

• Qatt ma kont irqiq skeletrikament
• Il-mod kif tkellimt dwar ġismi u r-relazzjoni tiegħi mal-ikel kien ikkunsidrat normali
• L-ortoressija għadha mhix meqjusa bħala disturb uffiċjali tal-ikel, u ħafna nies ma jafux biha
• Kont imbarazzat
• It-takeaway

Hawn dak li niżbaljaw dwar il-‘wiċċ ’ta’ disturbi fl-ikel. U għaliex jista 'jkun daqshekk perikoluż.

Ikel għall-Ħsieb huwa kolonna li tesplora diversi aspetti ta 'ikel diżordnat u rkupru. L-Avukat u kittieb Brittany Ladin jirrakkonta l-esperjenzi tagħha stess waqt li jikkritika n-narrattivi kulturali tagħna dwar id-disturbi tal-ikel.

Is-saħħa u l-benessri jmissu lil kull wieħed minna b'mod differenti. Din hija l-istorja ta 'persuna waħda.

Meta kelli 14-il sena, waqaft niekol.

Kont għaddejt minn sena trawmatika li ħallietni nħossni kompletament barra mill-kontroll. Ir-restrizzjoni ta 'l-ikel malajr saret mod kif inħoss id-depressjoni u l-ansjetà tiegħi u naljena lili nnifsi mit-trawma tiegħi. Ma stajtx nikkontrolla dak li ġara lili - {textend} imma stajt nikkontrolla dak li npoġġi f'ħalqi.

Kelli x-xorti li jkolli l-għajnuna meta wasalt. Kelli aċċess għal riżorsi u appoġġ minn professjonisti mediċi u l-familja tiegħi. And yet, I still tħabtu għal 7 snin.

Matul dak iż-żmien, ħafna mill-maħbubin tiegħi qatt ma bagħtu li l-eżistenza kollha tiegħi qattajt nibża ', nibża', nossessja u niddispjaċih għall-ikel.

Dawn huma nies li qattajt ħin magħhom - {textend} li kont tiekol ikliet magħhom, mort fuq vjaġġi magħhom, qsamt sigrieti magħhom. Ma kienx tort tagħhom. Il-problema hija li l-fehim kulturali tagħna tad-disturbi tal-ikel huwa estremament limitat, u l-maħbubin tiegħi ma kinux jafu x'għandhom ifittxu ... jew li għandhom ikunu qed ifittxu xi ħaġa.

Hemm ftit raġunijiet qawwija li d-diżordni tal-ikel (ED) tiegħi baqgħet ma nstabitx daqshekk:

Qatt ma kont irqiq skeletrikament

X'jiġi f'moħħok meta tisma 'l-eating disorder?

Ħafna nies juru mara rqiqa estremament, żagħżugħa, bajda, ċisġenerata. Dan huwa l-wiċċ ta 'EDs li wrietna l-midja - {textend} u madankollu, EDs jaffettwaw individwi tal-klassijiet soċjoekonomiċi kollha, ir-razez kollha, u l-identitajiet kollha tas-sessi.

Jien tajbin l-aktar għall-kont għal dak il- "wiċċ" ta 'EDs - {textend} Jien mara ċisgender bajda ta' klassi medja. It-tip ta 'ġisem naturali tiegħi huwa rqiq. U filwaqt li tlift 20 libbra waqt il-battalja tiegħi ma 'l-anoreksja, u kont tidher ħżiena għas-saħħa meta mqabbla ma' l-istat naturali ta 'ġismi, ma kontx tidher “marida” għal ħafna nies.

Jekk xejn, kont qisni “fil-forma” - {textend} u spiss ġejt mistoqsi dwar ir-rutina tal-workout tiegħi.

Il-kunċett dejjaq tagħna ta 'kif "jidher" ED huwa oerhört ta' ħsara. Ir-rappreżentazzjoni attwali tal-EDs fil-midja tgħid lis-soċjetà li n-nies tal-kulur, l-irġiel u l-ġenerazzjonijiet anzjani mhumiex affettwati. Dan jillimita l-aċċess għar-riżorsi u jista 'saħansitra jkun ta' periklu għall-ħajja.

Il-mod kif tkellimt dwar ġismi u r-relazzjoni tiegħi mal-ikel kien ikkunsidrat normali

Ikkunsidra dawn l-istatistiċi:

• Skond in-National Eating Disorder Association (NEDA), madwar 30 miljun persuna ta ’l-Istati Uniti huma stmati li jgħixu b’disturb ta’ l-ikel f’xi punt f’ħajjithom.
• Skond stħarriġ, maġġoranza ta 'nisa Amerikani - {textend} madwar 75 fil-mija - {textend} japprovaw "ħsibijiet, sentimenti, jew imġieba ħżiena għas-saħħa relatati ma' l-ikel jew ġisimhom."
• Ir-riċerka sabet li tfal żgħar ta ’8 snin iridu jkunu irqaq jew imħassba dwar l-immaġni tal-ġisem tagħhom.
• Adolexxenti u subien li huma kkunsidrati bħala piż żejjed għandhom riskju ogħla ta ’kumplikazzjonijiet u dijanjosi posposta.

Il-fatt hu, id-drawwiet ta ’l-ikel tiegħi u l-lingwaġġ ta’ ħsara li kont niddeskrivi ġismi sempliċement ma kienx ikkunsidrat anormali.

Il-ħbieb tiegħi kollha riedu jkunu irqaq, tkellmu b'mod dispreġġjattiv dwar ġisimhom, u marru fuq dieti fad qabel avvenimenti bħal prom - {textend} u ħafna minnhom ma żviluppawx disturbi fl-ikel.

Wara li trabbejt fin-Nofsinhar ta 'Kalifornja barra minn Los Angeles, il-veganiżmu kien popolari ħafna. Jien użajt din ix-xejra biex naħbi r-restrizzjonijiet tiegħi, u bħala skuża biex nevita ħafna mill-ikel. Iddeċidejt li jien vegan waqt li kont fuq vjaġġ ta 'kampeġġ ma' grupp taż-żgħażagħ, fejn prattikament ma kienx hemm għażliet vegani.

Għall-ED tiegħi, dan kien mod konvenjenti biex tevita li l-ikel jiġi servut u tattribwixxih għal għażla ta 'stil ta' ħajja. In-nies ifaħħru dan, aktar milli jgħollu l-għajn.

L-ortoressija għadha mhix meqjusa bħala disturb uffiċjali tal-ikel, u ħafna nies ma jafux biha

Wara madwar 4 snin ta 'ġlieda ma' anoreksja nervuża, forsi l-iktar disturb ta 'l-ikel magħruf, żviluppajt ortoreksja. B'differenza mill-anoreksja, li tiffoka fuq ir-restrizzjoni tal-konsum tal-ikel, l-ortoreksja hija deskritta bħala li tirrestrinġi ikel li mhux meqjus bħala "nadif" jew "b'saħħtu."

Tinvolvi ħsibijiet ossessivi u kompulsivi dwar il-kwalità u l-valur nutrittiv tal-ikel li qed tiekol. (Għalkemm l-ortoreksja bħalissa mhix rikonoxxuta mid-DSM-5, ġiet maħluqa fl-2007.)

Kilt ammont regolari ta 'ikel - {textend} 3 ikliet kuljum u snacks. Tlift ftit piż, imma mhux daqs kemm tlift fil-battalja tiegħi bl-anoreksja. Din kienet kruha kompletament ġdida li kont qed niffaċċja, u lanqas biss kont naf li kienet teżisti ... li, b'mod, għamlitha aktar diffiċli biex tingħeleb.

Ħassejt li sakemm kont qed nagħmel l-azzjoni li niekol, kont “irkuprat”.

Fir-realtà, kont miżerabbli. Nibqa 'mqajjem tard nippjana l-ikliet u l-ikliet ħfief tiegħi ġranet bil-quddiem. Kelli diffikultà biex niekol barra, għax ma kellix kontroll fuq dak li kien sejjer fl-ikel tiegħi. Kelli l-biża 'li niekol l-istess ikel darbtejn f'ġurnata waħda, u kielu karboidrati biss darba kuljum.

Irtirajt mill-biċċa l-kbira taċ-ċrieki soċjali tiegħi għax daqstant avvenimenti u pjanijiet soċjali kienu jinvolvu ikel, u li nkun ippreżentat bi platt li ma ppreparajtx ikkawżani ammont kbir ta 'ansjetà. Eventwalment, sirt malnutrita.

Kont imbarazzat

Ħafna nies li ma ġewx affettwati minn ikel diżordinat għandhom diffikultà biex jifhmu għaliex dawk li jgħixu bl-EDs "ma jieklux biss".

Dak li ma jifhmux huwa li l-EDs kważi qatt ma huma attwalment dwar l-ikel innifsu - {textend} L-EDs huma metodu ta 'kontroll, tnemnim, ilaħħqu ma', jew ipproċessar ta 'emozzjonijiet. Jien kont nibża 'li n-nies jiżbaljaw il-marda mentali tiegħi mal-vanità, allura ħbejtha. Dawk li kont nafda fihom ma setgħux jifhmu kif l-ikel ħa ħajti.

Jien kont nervuż ukoll li n-nies ma jemmnux - {testend} partikolarment peress li qatt ma kont irqiq skeletrikament. Meta għidt lin-nies dwar l-ED tiegħi, huma kważi dejjem irreaġixxew bix-xokk - {textend} u ddejjaqt dan. Għamilli nistaqsi jekk kontx verament marid (kont).

It-takeaway

Il-punt li naqsam l-istorja tiegħi mhuwiex li nġiegħel lil xi ħadd madwari jħossu ħażin li ma jindunax bl-uġigħ li kont fih. Mhuwiex li nistħi lil ħadd għall-mod kif irreaġixxa, jew li nistaqsi għaliex ħassejtni waħdi f’tant il-vjaġġ tiegħi.

Huwa biex nindikaw id-difetti fid-diskussjonijiet tagħna madwar u l-fehim tal-EDs, billi sempliċement inbarax il-wiċċ ta 'aspett wieħed tal-esperjenza tiegħi.

Nispera li billi nkomplu naqsmu l-istorja tiegħi u nikkritika n-narrattiva soċjetali tagħna tal-EDs, nistgħu nkissru s-suppożizzjonijiet li jirrestrinġu n-nies milli jivvalutaw ir-relazzjonijiet tagħhom stess mal-ikel, u jfittxu l-għajnuna kif meħtieġ.

L-ED jaffettwaw lil kulħadd u l-irkupru għandu jkun għal kulħadd. Jekk xi ħadd jafda fik dwar l-ikel, emmnuhom - {testend} irrispettivament mid-daqs tal-jean jew id-drawwiet tal-ikel tagħhom.

Agħmel sforz attiv biex titkellem bl-imħabba ma 'ġismek, speċjalment quddiem ġenerazzjonijiet iżgħar. Tarmi l-kunċett li l-ikel huwa jew "tajjeb" jew "ħażin", u rrifjuta l-kultura tad-dieta tossika. Għamilha mhux tas-soltu għal xi ħadd li jmut bil-ġuħ - {textend} u joffri għajnuna jekk tinnota li xi ħaġa tidher mitfija.

Brittany hija kittieb u editur ibbażat f'San Francisco. Hija passjonata dwar l-għarfien u l-irkupru tal-ikel diżordnat, li fuqha tmexxi grupp ta 'appoġġ. Fil-ħin liberu tagħha, hija tosserva fuq il-qattus tagħha u tkun stramba. Bħalissa taħdem bħala l-editur soċjali ta 'Healthline. Tista 'ssibha b'saħħitha fuq Instagram u tfalli fuq Twitter (serjament, għandha 20 segwaċi bħalha).