Il-Ħiliet ta ’Sopravivenza Li Trid Taf Qabel Tlaqt il-Mixjiet

Kontenut

• Biex tipprevjeni mument oh sh * * ...
• F'nofs mument sh*t...
• Reviżjoni għal

Li tagħmel nar bil-frizzjoni - tafu, bħal b'żewġ stikek - huwa proċess estremament meditativ. Jien ngħid dan bħala xi ħadd li għamilha (u żviluppa apprezzament ġdid sħiħ għall-mirakli li huma logħbiet fil-proċess). Tieħu ammont selvaġġ ta 'konċentrazzjoni u paċenzja - hemm il-ħakk furious, segwit mill-ġbir bir-reqqa tal-biċċiet tas-serratura li jpejpu li tipproduċi, il-blowing bir-reqqa bir-reqqa fuq is-serratura msemmija biex iġġibha mdawra, u mbagħad iż-żamma tan-nifs tiegħek. hekk kif tittrasferixxi bir-reqqa dik ix-xrara f'xi ħaġa li fil-fatt tinħaraq - tistenna għal dejjem l-iżgħar lagħaq ta 'fjamma.

Nagħmlu n-nar kienet biss waħda minn lista twila ta 'ħiliet ta' sopravivenza fid-deżert ta 'importanza vitali li tgħallimt waqt il-mixi ma' Michael Ridolfo, naturalist u mħarreġ tas-sopravivenza f'Mohonk Mountain House fil-muntanji fit-tramuntana ta 'Manhattan. Il-kors tal-ħabta tiegħi dwar is-sigurtà fid-deżert ħallieni nħossni aktar frisk minn Cheryl Strayed-u bit-tama wkoll li qatt ma ser ikolli bżonn nuża xi waħda minn dawn il-ħiliet f'avventura ta' mixi li marret ħażin.

"Ma tixtrix assigurazzjoni tas-saħħa bit-tama li timrad - dik tkun dimenzja," qalli Ridolfo. "Huwa l-istess ma 'ħiliet ta' sopravivenza. M'inix fit-tfittxija biex inkun kaptan tal-ħiliet ta 'sopravivenza u nitlob għal apokalissi ta' zombi allura nkun nista 'nużahom. Nispera li qatt ma jkolli nużahom."

Kif jgħid Ridolfo, li teduka lilek innifsek dwar is-sbuħija u l-periklu li tqatta 'ħin fin-natura huwa bħall-assigurazzjoni tal-ħajja li tkun taf xi ħiliet ta' sopravivenza qabel ma tolqot it-traċċa tista 'ssalvalek ħajtek.

Il-benefiċċji li tolqot it-traċċa dan it-tnaqqis huma faċli biex jiġu elenkati. Ir-riċerka turi li l-att fiżiku li tqatta 'l-ħin fin-natura għandu effett psikoloġiku serju. Studju tal-2015 minn riċerkaturi fi Stanford sab li meta tolqot it-traċċa għal 90 minuta biss tista’ tnaqqas l-attività f’żona tal-moħħ assoċjata ma’ ħsibijiet negattivi u mard mentali. Imma ta 'spiss ninsew li t-tluq fit-traċċa, speċjalment waħdu, jista' jkun riskjuż ukoll bħala l-infern. Żvolta ħażina fuq tlugħ tista 'tħallik mitluf hekk kif toqrob filgħaxija, għaksa mibruma fuq ġirja ta' traċċa tista 'tħallik mitluq bl-ebda mod biex terġa' lura għall-karozza tiegħek (iċċekkja 8 Ħjiel Essenzjali ta 'Sikurezza Kull Trail Runner Għandu Jaf), sip minn nixxiegħa mhux sigura fuq vjaġġ ta 'kampeġġ jista' jtella 'l-isptar.

"Trid tagħti attenzjoni," jgħid Ridolfo. "Għandek bżonn tipparteċipa fis-sopravivenza tiegħek stess." Anki jekk m'għandek l-ebda interess li titgħallem tagħmel in-nar, li tkun konxju hija l-iktar ħaġa waħda li tista 'tagħmel biex taħseb bħal sopraviventi u tibqa' sigur meta titlaq fuq it-traċċa. "Int tista 'tkun l-iktar persuna tajba u mgħammra bl-aħjar mod fit-traċċa, imma jekk l-għarfien tiegħek taqbad, int kandidat biex tidħol fl-inkwiet," jgħid. "M'hemm assolutament l-ebda sostitut għall-għarfien."

Kemm jekk int sejjer għal tlugħ każwali biex tieħu dawk l-Insta weraq tal-ħarifa jew jekk taqbadx backpack għal vjaġġ ta 'kampeġġ tal-waqgħa li jidher li jista' jagħti lil Cheryl Strayed's Selvaġġ ippakkja ġirja għal flusha, hawn huma d-disa 'ħiliet ta' sopravivenza li għandek bżonn tkun taf biex iżżomm ruħek barra mill-inkwiet - u tibqa 'sigur jekk xi ħaġa tmur ħażin.

Biex tipprevjeni mument oh sh * * ...

Il-punt kollu li tieħu l-ħin biex titgħallem xi ħiliet ta 'sigurtà fid-deżert huwa li nisperaw li qatt ma jkollok tużahom. Agħmel dawn il-ħames affarijiet biex tgħin iżżomm lilek innifsek barra mill-periklu.

1. Kun af il-limiti tiegħek.

Taqbadx. Jekk m'intix vjaġġatur bl-esperjenza, dan mhuwiex il-ħin li tispikka billi tagħżel l-iktar traċċa avvanzata. Huwa aktar faċli li tidħol minn rasek fid-deżert milli tista 'taħseb, jgħid Ridolfo. Ftakar, it-twissijiet fit-traċċa qegħdin hemm għal raġuni.

2. Kun af it-tagħmir tiegħek.

Anke jekk qed toħroġ għal ftit sigħat, xi ftit oġġetti ewlenin li jintefgħu fil-backpack tiegħek jistgħu biss joħorġuk minn niskata. Numru wieħed, dejjem ġib ilma żejjed jew filtru tal-ilma u ftit snacks. It-tieni, għandek dejjem tippakkja kit żgħir ta 'l-ewwel għajnuna, saff żejjed biex tipproteġik mill-elementi (aħseb ġakketta ħafifa li tista' tipprovdi protezzjoni miżjuda kontra r-riħ u x-xita u tgħinek tipproteġik mir-raġġi tax-xemx), u batterija tat-telefon żejda ( anke jekk ma jkollokx servizz, tkun tista' taċċessa l-boxxla tat-telefown tiegħek). U peress li (trust me) ma tridx tkun qed tixgħel in-nar bl-antik, mhix idea ħażina li titfa’ fil-ktieb tas-sulfarini li ħadt fil-bar.

3. Ipprattika ftit ħiliet ta 'sopravivenza.

Mhuwiex biżżejjed li jkollhom ftit oġġetti ta 'emerġenza fil-backpack tiegħek. Xorta jkollok bżonn il-ħiliet biex tużahom. Lajter f'idejn xi ħadd li ma jafx x'għandu jagħmel bih mhuwiex effettiv ħafna. "Jekk tieħu lighter u sempliċement tipprova tixgħel biċċa kbira ta 'injam, int ser ikollok ħafna frustrati meta dan ma jaħdimx u tispiċċa l-fluwidu tal-lajter."

Is-soluzzjoni? Prattika. Jekk tlugħ bil-logħbiet, ipprattika l-użu tagħhom biex tibda nar fi barbecue grill fil-park. Jekk qed tagħmel mixi b'filtru tal-ilma, kun żgur li ttestjajt darba jew darbtejn sabiex tkun taf kif taħdem. Tistennax sakemm tkun iddisprat għal xarba u tipprova taqra xi dijagramma. Ipprattika l-qari ta 'mappa tal-karta meta tkun fuq il-vjaġġ regolari tiegħek sabiex tkun taf kif tagħmilha fit-traċċa. "M'hemm l-ebda sostitut għat-taħriġ," jgħid Ridolfo.

4. Temminx dak kollu li tara.

Mother Nature tista ’tkun kaptan tal-qerq. Riċentement fuq tlugħ f'ġurnata sħuna u taħraq f'Yosemite, spiċċajt bla ilma. Għalkemm kont naf li kont biss madwar siegħa minn stazzjon tal-gwardjani, xorta ħassejtni bħal wanderer fid-deżert li jara oasi meta ltqajt fuq nixxiegħa ċara - imma kien sigur? "Mhux l-ilma ċar kollu huwa tajjeb għax-xorb," qalli Ridolfo meta staqsejtu x'kienet l-aħjar sejħa f'dik is-sitwazzjoni. "Bl-istess mod, xi għadajjar kannella diżgustanti huma totalment sikuri."

Jekk tiġri fuq nixxiegħa jitħajjar, l-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tiċċekkja għal kwalunkwe sinjali ta 'kontaminazzjoni viżibbli (bħal annimal mejjet) upstream li jistgħu jagħmlu l-ilma mhux sikur. It-tieni, evalwa kemm tista 'faċilment tasal għand tabib fl-24 siegħa li ġejjin biss f'każ li tixrob ma tagħmel inti marid.

L-istess approċċ japplika għal kwalunkwe berries jew weraq li tiltaqa 'magħhom fit-traċċa. Fjuri li jittieklu u għalf tal-foresti jistgħu jkunu super ~ trendy~ imma sakemm ma tkunx taf żgur x'qed tiekol, erqa 'l bogħod. Regola waħda ta 'l-idejn handy tatni: Jekk pjanta għandha x-xewk u weraq opposti (li jfisser li jindikaw 'il bogħod mix-zokk biex jagħmlu forma ta' V), għandu frott li jittiekel.

5. Oqgħod iktar sigur meta tkun solo.

Meta tkun qed tiġbed tiegħek Selvaġġ u titlaq waħedha, tilgħabha żejda bla periklu-anke jekk hija traċċa li int totalment familjari magħha, għaksa mibruma tfisser li int mitluq. “Meta noħroġ waħdi, inkun estremament diliġenti dwar fejn inqiegħed saqajja u noqgħod attent għal fejn inkun, għax il-konsegwenzi jistgħu jkunu gravi,” jgħid Ridolfo. "Kull meta weġġajt l-għaksa tiegħi, kien meta qisni għajnejja mit-traċċa u verament ma kontx qed inħares fejn kont miexi."

F'nofs mument sh*t...

Biex iżżomm pass ħażin milli jinbidel f'sitwazzjoni ta 'theddida għall-ħajja, ftakar f'dawn l-erba' ħiliet ta 'sopravivenza.

1. Tieħux paniku.

L-ewwel ħaġa li tista 'tagħmel hi li tibqa' kalm, jgħid Ridolfo-paniku jagħmilha aktar diffiċli biex tieħu deċiżjonijiet intelliġenti. Dak huwa aktar faċli minn qal li jsir. "Dak li nirrakkomanda lin-nies huwa li tieħu minn tlieta sa ħames minuti u tieħu n-nifs biss," jgħid. "Imbagħad aħseb fix-xenarju tiegħek." Int verament mitluf? Aħseb dwar kif wasalt fejn int. Tista 'terġa' lura l-passi tiegħek? Hemm xi postijiet familjari familjari? Jekk int imweġġa', tista' xorta timxi? Titkaxkar? "Ikseb kemm tista 'informazzjoni dwar is-sitwazzjoni tiegħek u ġib kemm jista' jkun dejta fuq in-naħa tiegħek," jgħid Ridolfo.

2. Kun af l-istatistiċi tiegħek u l-prijoritajiet tiegħek.

“Jekk int b’saħħtu, ħafna nies jistgħu jdumu tlett ijiem mingħajr ilma, u tliet ġimgħat mingħajr ikel,” jgħid Ridolfo. L-aktar prijorità urġenti tiegħek hija li ssib jew tagħmel kenn, huwa jżid-anke mhux il-mejta tax-xitwa, it-temperatura tista 'tinżel għal livelli perikolużi matul il-lejl. Biex tagħmel kenn, ftakar fl-attività tal-waqgħa favorita tiegħek fit-tfulija u iġbor munzell kbir ta 'weraq u debris - qed nitkellmu enormi, bosta drabi daqs tiegħek - u tkaxkru fiha. Il-weraq jaġixxu bħal borża ta 'l-irqad ġgant biex iżommok sħun matul il-lejl.

Jekk tinqabad, ftakar fil-prijoritajiet tiegħek f'din l-ordni: kenn, ilma, nar, ikel.

3. Kun kreattiv.

Wara nofsinhar li qattajna flimkien, Ridolfo ħeġġiġni biex noħroġ miż-żona ta 'kumdità kreattiva tiegħi - ħila li għandek bżonn biex tibqa' qawwi fid-deżert. Aħseb fi kwalunkwe problema li tiltaqa' magħhom bħala puzzles ta' ħsieb kreattiv. Pereżempju, kif tista 'tiġbor in-nida li tiġbor fuq il-pjanti u tużaha għall-ilma tax-xorb? "Xi ngħidu li tieħu qmis tal-qoton u tużaha biex tgħaqqad kemm tista' nida u mbagħad tgħaxxaqha?" jgħid Ridolfo.

4. Aħseb fil-falliment bħala feedback

Ma jimpurtax f'liema tip ta 'sitwazzjoni li twaħħal int, ipprova aħseb fil-passi żbaljati tiegħek mhux bħala fallimenti, iżda bħala informazzjoni siewja li tista' tgħinek tkompli miexja 'l quddiem. "M'hemm l-ebda sostitut għall-esperjenza," jgħid Ridolfo. "Il-'fallimenti 'tiegħek sempliċement imorru fl-esperjenza tiegħek u jibnu l-karattru tiegħek u jagħmluk aktar tenacious."

L-iżvilupp ta 'sett ta' ħiliet ta 'sopravivenza li huma ħżiena daqs dawk ta' Ridolfo jistgħu jkunu realistikament 'il bogħod mill-mixi ta' ġurnata bħali (għal vjaġġ ikkampjar ta 'sena sħiħa, huwa sfida lilu nnifsu biex ikollu ikel jew xorb sħun biss jekk jista' joħloq in-nar innifsu minn props maġġuri mill-bidu). Imma anke tieħu wara nofsinhar biex taqbad ftit imbarazz u tqatta 'ftit ħin taħseb dwar kif tipprevjeni l-ħtieġa għal ħiliet ta' sopravivenza fid-deżert ġegħelni nħossni b'mod aktar kunfidenti u stramba.

"Il-parteċipazzjoni fis-sopravivenza tiegħek hija tassew qawwija," qalli Ridolfo qabel ma rritornajna lejn l-art tal-ilma ġieri u l-logħbiet disponibbli faċilment. "Hemm sens tremend ta 'libertà u setgħa li jkollok anke ftit ħiliet ta' sopravivenza." Minn issa 'l quddiem, dik hija l-unika ħaġa li mingħajrha ma nkunx qed inħabbat it-traċċi.

Reviżjoni għal