Jista 'Tirrimedja Domestika għad-Divertikulite tkun it-Tweġiba għall-Uġigħ Addominali Tiegħek?

Kontenut

• X'inhi divertikulite?
• Rimedji tad-dar għad-divertikulite
• Dieta likwida
• Dieta likwida ċara
  
• Ikel b'livell baxx ta 'fibra
  
• Mediċini mingħajr riċetta
• Probijotiċi
• Dieta b'ħafna fibra
• Ikel b'ħafna fibra
  
• Aloe
• Enżimi diġestivi
• Ħwawar
• Akupuntura
• Żjut essenzjali
• Prekawzjonijiet
• Meta tara lit-tabib tiegħek
• Takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhi divertikulite?

Divertikulite hija marda li taffettwa l-apparat diġestiv. Diverticula huma bwiet żgħar li jistgħu jiffurmaw fuq il-kisja tas-sistema diġestiva tiegħek. Meta jiffurmaw dawn il-boroż, jissejjaħ divertikulożi. Huma aktar komuni wara l-età ta ’40.

Ħafna nies m'għandhomx sintomi. Tifrix mill-istitikezza jista 'jikkawża li jiffurmaw dawn il-boroż. Meta borża waħda jew aktar issir infjammata jew infettata, hija magħrufa bħala divertikulite.

Divertikulite tista 'tikkawża:

• bugħawwieġ addominali sever
• uġigħ addominali, ħafna drabi fuq in-naħa tax-xellug t'isfel
• dardir
• deni u tkexkix ta ’bard

Rimedji tad-dar għad-divertikulite

Ħafna nies iħossuhom aħjar mingħajr ebda trattament, iżda ħafna għandhom bżonn antibijotiċi. It-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda bidliet fid-dieta biex jgħin fit-trattament tas-sintomi tiegħek, speċjalment jekk il-kundizzjoni tiegħek hija ħafifa. Hemm rimedji oħra tad-dar għal divertikulite li jistgħu jgħinu wkoll.

Dieta likwida

Għal episodju akut ta 'divertikulite, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda dieta likwida. Tista 'wkoll tintalab issegwi dieta likwida ċara għal ftit jiem qabel ma taqleb għal dieta b'livell baxx ta' fibra biex tgħin tistrieħ is-sistema diġestiva tiegħek.

Dieta likwida ċara

• brodu
• popsicles tas-silġ mingħajr biċċiet tal-frott jew polpa
• ġelatina
• meraq mingħajr polpa, bħat-tuffieħ
• ilma
• kafè jew tè mingħajr ħalib jew krema

Segwi l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek, u toqgħodx fuq id-dieta likwida itwal minn dak irrakkomandat. Ibda żid ikel b'livell baxx ta 'fibra fid-dieta tiegħek hekk kif tibda tħossok aħjar.

Ikel b'livell baxx ta 'fibra

• frott imsajjar jew fil-laned mingħajr ġilda jew żrieragħ
• ħaxix imsajjar jew fil-laned mingħajr ġilda
• meraq tal-frott u l-ħaxix mingħajr polpa
• bajd u tjur
• ħut
• ħalib, jogurt, u ġobon
• għaġin abjad u ross
• ħobż abjad raffinat

Mediċini mingħajr riċetta

Mediċini mingħajr riċetta (OTC), bħal acetaminophen (Tylenol), jistgħu jgħinu biex itaffu ftit mill-uġigħ tiegħek. Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, bħall-ibuprofen (Advil, Motrin) mhumiex irrakkomandati għax iżidu r-riskju ta ’fsada u kumplikazzjonijiet oħra.

Suppliment tal-fibra, bħal psyllium (Metamucil) jew methylcellulose (Citrucel), jista 'jgħin fil-kostipazzjoni u d-dijarea. Huma jgħinu billi jtellgħu l-ippurgar tiegħek u jagħmluha aktar faċli biex tgħaddi. Supplimenti tal-fibra jistgħu jikkawżaw gass u nefħa meta tibda teħodhom l-ewwel darba. Kellem lit-tabib tiegħek qabel ma żżid suppliment tal-fibra mad-dieta tiegħek.

Ixtri supplimenti tal-fibra.

Probijotiċi

Xi studji juru li l-probijotiċi jnaqqsu s-sintomi tad-divertikulite, għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka.

Il-probijotiċi huma batterji "tajbin" simili għal dawk li jseħħu fis-sistema diġestiva tiegħek biex iżommuk b'saħħtu. Huma disponibbli OTC f'forma ta 'kapsula, pillola u trab. Jinstabu wkoll f'xi ikel, bħal jogurt u ħaxix iffermentat.

Hemm tipi differenti ta 'probijotiċi u kull wieħed għandu razez differenti. Razez tal-batterja, prinċipalment Lactobacillus casei, jidhru li huma l-aktar effettivi skond ir-riċerka.

Ħanut għall-probijotiċi.

Dieta b'ħafna fibra

L-Assoċjazzjoni Amerikana Gastroenteroloġika tissuġġerixxi li persuni bi storja ta ’divertikulite akuta jieklu dieta rikka fil-fibra jew iżidu suppliment tal-fibra mad-dieta tagħhom. Dieta b'ħafna fibri tista 'tgħin biex ittaffi jew tipprevjeni sintomi ta' divertikulite, għalkemm bħalissa hemm biss evidenza ta 'kwalità baxxa tal-benefiċċji tagħha.

Ikel li fih ħafna fibra jista 'jikkawża gass u uġigħ, għalhekk iż-żieda gradwali tal-konsum tal-fibra tiegħek hija importanti. Il-kurrent jirrakkomanda 14-il gramma ta 'fibra tad-dieta għal kull 1,000 kalorija kkunsmata. Dan ikun 28 gramma ta 'fibra kuljum għal dieta ta' 2,000 kalorija.

Ikel b'ħafna fibra

• frott, bħal lampun, tuffieħ, u lanġas
• ħaxix, inkluż brokkoli, piżelli ħodor, u qaqoċċ
• ċereali u qamħ, bħal ħafur, qxur tan-nuħħala, u xgħir
• legumi, inklużi għads, piżelli maqsuma, u fażola sewda

Aloe

Aloe vera huwa maħsub li għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, inkluż il-prevenzjoni tal-istitikezza. Jista 'jkun effettiv ukoll biex itaffi l-uġigħ u l-brim.

Tista 'tixtri meraq tal-aloe vera f'ħafna ħwienet tal-grocer u ikel għas-saħħa. Ixrob żewġ uqija ta 'aloe kuljum biex tgħin ittaffi u tipprevjeni s-sintomi.

Ixtri meraq tal-aloe vera.

Enżimi diġestivi

Enżimi diġestivi huma proteini prodotti mill-istonku tiegħek, l-imsaren iż-żgħir, il-glandoli tal-bżieq, u l-frixa. Huma jgħinu biex ikissru l-ikel waqt id-diġestjoni u joqtlu t-tossini. L-enzimi misjuba fil-papaji u l-lanġas huma maħsuba biex jgħinu jnaqqsu l-infjammazzjoni intestinali u jħaffu l-fejqan.

Filwaqt li m'hemm l-ebda evidenza xjentifika disponibbli dwar il-benefiċċji ta 'enżimi diġestivi speċifikament għal divertikulite, 2014 sab li jistgħu jtaffu uġigħ addominali u ilmenti oħra komuni fl-istonku.

Enżimi diġestivi jinbiegħu onlajn u fi ħwienet b'supplimenti oħra u jinstabu f'ikel bħall-papajja, lanġas u ananas.

Ixtri enzimi diġestivi.

Ħwawar

Intwera li xi ħwawar huma effettivi fit-tnaqqis tal-infjammazzjoni u fil-ġlieda kontra l-infezzjoni. Xi ħwawar li jistgħu jkunu ta 'għajnuna għad-divertikulite jinkludu:

• Tewm. Studji sabu li t-tewm għandu effetti antimikrobiċi u antivirali li jistgħu jgħinu jipprevjenu l-infezzjoni. Hemm ukoll evidenza li t-tewm jista 'jtejjeb id-diġestjoni u l-istitikezza.
• Te aħdar. It-te aħdar huwa magħruf li għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa, li wħud minnhom jistgħu jkunu ta 'għajnuna biex iserrħu jew jipprevjenu s-sintomi. It-te aħdar għandu proprjetajiet anti-infjammatorji, antivirali u antibatteriċi li jistgħu jnaqqsu l-infjammazzjoni u jnaqqsu r-riskju tiegħek ta 'infezzjoni.
• Ġinġer. Il-Ġinġer ilu jintuża bħala mediċina erbali għat-trattament ta 'diversi mard gastrointestinali għal sekli sħaħ, inklużi dardir, rimettar, u dijarea.
• Żagħfran. It-turmeriku ilu jintuża rimedju tal-ħxejjex fiċ-Ċina u fl-Indja għal sekli sħaħ. Fis-snin riċenti, studji kliniċi wrew li għandu bosta benefiċċji, ħafna relatati mas-sistema diġestiva. L-effett anti-infjammatorju tat-turmeric jista 'jipproteġi l-apparat diġestiv, iżid is-sekrezzjoni ta' xi enzimi, u jtaffi l-uġigħ.

Akupuntura

L-akupuntura hija prattika tradizzjonali tal-mediċina Ċiniża li tinvolvi d-dħul ta 'labar irqaq f'punti strateġiċi fuq il-ġisem. Huwa l-iktar użat komunement biex jikkura l-uġigħ u l-istress, iżda xi evidenza tissuġġerixxi li tista 'wkoll tittratta l-istitikezza.

Żjut essenzjali

Filwaqt li m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja t-talbiet onlajn li ż-żjut essenzjali għandhom xi effett fuq id-divertikulite, jistgħu jippromwovu r-rilassament, itaffu l-istress, u jtejbu l-uġigħ.

2015 sab li żejt tal-lavanda dilwit applikat topikament jipprovdi serħan mill-uġigħ simili għal dak ta ’tramadol, medikazzjoni għall-uġigħ preskritta. A ppubblikat fl-2016 sab li l-aromatherapy għandha effett pożittiv sinifikanti fuq l-uġigħ.

Żjut essenzjali m'għandhomx jittieħdu mill-ħalq. Xi żjut dilwiti jistgħu jiġu applikati fuq il-ġilda tiegħek, miżjuda ma 'l-ilma tal-banju tiegħek, jew imxerred.

Prekawzjonijiet

Divertikulite tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet serji li jeħtieġu kura immedjata, inklużi:

• tiċrita jew toqba tal-ħajt intestinali
• axxessi
• fistuli
• ostruzzjoni intestinali

Il-kundizzjoni tiegħek tista 'tmur għall-agħar jekk int:

• mhumiex kapaċi jżommu likwidi jew ikel
• ikollok uġigħ addominali li ma jittaffiex b'medikazzjoni għall-uġigħ
• għandek demm fl-ippurgar jew fsada tar-rektum tiegħek
• għandek deni għoli u tkexkix ta ’bard

Meta tara lit-tabib tiegħek

Ċempel lit-tabib tiegħek minnufih jekk għandek xi wieħed minn dawn li ġejjin:

• rimettar eċċessiv
• deni 'l fuq minn 100 ° F (38 ° C)
• fsada tar-rektum, anke ammont żgħir

• uġigħ addominali qawwi f'daqqa
• sinjali ta 'ostruzzjoni tal-musrana
• fsada kontinwa jew eċċessiva tar-rektum

Kumplikazzjonijiet, bħal ostruzzjoni, tiċrita, jew axxess jeħtieġu kirurġija urġenti.

Takeaway

Divertikulite ħafifa kultant tista 'titjieb waħedha. Ir-rimedji tad-dar jistgħu jgħinu biex itaffu s-sintomi tiegħek u jistgħu jħaffu l-fejqan.

Ara lit-tabib tiegħek jekk għandek deni li jdum aktar minn ftit ġranet jew huwa ogħla minn 100 ° F (38 ° C). Jekk għandek uġigħ qawwi, deni qawwi, jew fsada rettali jista 'jkollok bżonn kura medika ta' emerġenza.