Kif tittratta l-iktar Kwistjonijiet Sesswali Imbarazzanti Tiegħu

Kontenut

• Jasal dalwaqt
• Il-Pakkett Tiegħu Huwa Żgħir
• Ma Jistax Iġib (jew Żomm)
• Huwa Jbati Lidido Baxx
• Il-Fantasija tas-Sess Tiegħu Jagħmlek Skomdu
• Reviżjoni għal

Huwa frustranti meta tkun ippumpjat dwar sessjoni ta 'xkora fwar ma' raġel tiegħek, u mbagħad imur zopp jew il-qofol tiegħu f'veloċità rekord. Int titħalla tikkunsidra li tmur għall-kamra tal-banju biex tiġbed il-vibe tiegħek, waqt li qed jittratta daqqa serja tal-ego.

Żgur, li jitkellem dwar il-problemi tas-sodda tiegħu jista 'jkun oerhört skomdu, iżda għall-fini tar-relazzjoni tiegħek - u għall-pjaċir personali massimu - huwa worth it. L-iffokar fuq l-intimità jġiegħlek tħossok aktar konness, kemm ġewwa l-kamra tas-sodda kif ukoll barra, jgħid Bill Bercaw, terapista sesswali u ko-awtur (mal-mara Ginger) tal-programm li jmiss Mill-Kamra tal-Ħajja sal-Kamra tas-sodda: Il-Gwida tal-Koppja Moderna għall-Abbundanza Sesswali u l-Intimità Dejjiema (April 2014). Li taħdem permezz ta 'dawn is-sitwazzjonijiet tgħinek tibdel mument mortifikanti f'ħajja sesswali ta' moħħ.

Jasal dalwaqt

Thinkstock

Jekk ir-raġel tiegħek jiġi f'inqas ħin milli jieħu biex tpoġġi Instagram - li jinterferixxi serjament mal-ħila tiegħek stess li tolqot l-O-bijoloġija l-kbira huwa parzjalment it-tort: ​​Ir-raġel medju jieħu bejn żewġ u seba 'minuti għall-orga, filwaqt li għan-nisa huwa eqreb lejn 13-il minuta. Guys li huma ta 'malajr fuq il-grillu jistgħu jibbenefikaw mit-tagħlim ta' ftit awto-kontroll.

"Il-biża 'tiegħu li jiġi kmieni wisq iġegħluh jagħlaq il-muskoli tal-pelvi, u dan jaċċellerah lejn il-punt ta' ebda ritorn," jgħid Bill. "Iċ-ċavetta biex issir aktar sinkronizzata hija li tgħinu jitgħallem kif jirrilassaw."

Agħfas pawża fuq l-azzjoni ta 'spinta meta jkun qed joqrob lejn il-quċċata tiegħu biex jagħtih pawża hekk kif jibqa' jistimulak b'subgħajh jew b'ilsienu. Imbagħad ibda mill-ġdid u kompli waqqaf l-att sesswali sakemm it-tnejn ikunu lesti biex tispiċċaw. Dan mhux biss jgħin lis-sess idum iktar, iżda jgħinu wkoll jiżviluppa iktar kontroll fuq ir-rispons eġakulatorju tiegħu. “Ipprova esperimenta b’pożizzjonijiet differenti biex issib dawk li jġegħluh idum aktar,” iżid Bill. "In-naħa ta 'fuq tal-mara hija kbira għan-nisa minħabba li hemm stimulazzjoni klitorali diretta, li ħafna nisa għandhom bżonn għall-orga, u ikollok tikkontrolla l-ispinta." [Tweet din il-ponta!]

Il-Pakkett Tiegħu Huwa Żgħir

Thinkstock

Il-pene wieqaf medju huwa twil bejn 5.1 u 5.8 pulzieri. Jekk ir-raġel tiegħek joħroġ ftit qasir, ipprova għamilha stil doggie: Dan iġiegħlek tħossok aktar sħiħ għax il-pene tiegħu se jkun qed jolqot il-punt G tiegħek, u jista 'wkoll jistimula l-klitoris tiegħek b'idu biex jgħinek tasal hemm.

"Fit-tarf tiegħek, il-vaġina hija muskolu li jista 'jiġi ssikkat biex jgħinek iżżid it-tqanqil tiegħek, għalhekk ipprova ssaħħaħ l-art pelvika tiegħek billi tagħmel kegels," jissuġġerixxi Ginger. Kuntratta l-muskoli tal-paviment pelviku tiegħek bħallikieku qed twaqqaf il-fluss tal-awrina, imbagħad irrilassa. Il-ġinġer jirrakkomanda 25 sa 30 kuljum ladarba jkollok il-hang tagħhom. Agħmilhom drawwa billi twettaqhom waqt li taħsel snienek jew tivvjaġġa.

Ma Jistax Iġib (jew Żomm)

Thinkstock

Tieħux personalment jekk imur artab. "Ħafna nisa jħossuhom inadegwati jew miċħuda meta r-raġel tagħhom ma jistax iġibha, imma l-erezzjoni tiegħu jew in-nuqqas tagħha mhix dwarek," jgħid Bill. Jekk ir-raġel tiegħek ibati minn disfunzjoni erettili sħiħa (l-inabbiltà li żżomm erezzjoni aktar spiss milli le), jista 'jkun marbut ma' effetti sekondarji minn mediċini bir-riċetta jew kwistjoni medika oħra, għalhekk huwa aħjar li tagħmel appuntament ma 'tabib.

Inkella, x'aktarx kollox f'rasu: Kultant problema ta 'prestazzjoni tal-passat tagħmel ġuvni jibża' minn kamra tas-sodda oħra li tfalli, u tiskatta s-sistema nervuża simpatika tiegħu, li tagħlaq totalment ir-rispons sesswali tiegħu, jispjega Bill. "Kull darba li jiġri dan, dan ikabbar dawk il-biżgħat għad-darba li jmiss." Ebda biggie. Ibda tilgħab bil-pene tiegħu (wieqaf jew le), u għidlu li tħobbu x'ikun qed jagħmel bħalissa. Dan se jneħħi l-pressjoni minnu u jippermettilu jirrilassaw, li huwa assolutament essenzjali. "Għidlu dak li trid li jagħmel miegħek li ma jeħtieġx erezzjoni," jgħid Bill. "Dan juri li li jkollok ħajja sesswali sodisfaċenti mhix dipendenti biss fuq l-erezzjoni tiegħu, li tista 'tgħin biex ineħħi l-attenzjoni tiegħu 'l bogħod minn dak li qed jagħmel il-pene tiegħu." Bonus: Billi tpoġġi l-attenzjoni fuq il-pjaċir tiegħek u tneħħih minnu, inti probabilment mhux se tkun qed titlef il-qofol - mod ieħor żgur li tixgħel lilu.

Huwa Jbati Lidido Baxx

Thinkstock

"Is-sigriet sesswali l-aħjar miżmum fl-Amerika huwa xewqa baxxa maskili," tgħid Ginger. "In-nisa għandhom mistħija jitkellmu dwarha għax iħossuhom inadegwati, u l-irġiel iħossuhom mistħija wkoll minħabba l-biża 'li mhumiex qed ilaħħqu mal-aspettattivi tal-maħbub tagħhom."

Pjuttost milli tħalli r-riżentiment u l-frustrazzjoni sesswali jibnu, agħżel ħin barra l-kamra tas-sodda sabiex hu jħossu inqas difensiv u jkun dirett: Għid li tinnota li m'intix sinkronizzat f'termini ta 'kemm-il darba trid tagħmel dan, imbagħad staqsih kif tista' tikseb aktar fl-istess paġna. "Ħafna minna jaħsbu li m'għandniex għalfejn nitkellmu dwar is-sess għax irridu li jaħdem b'mod naturali, imma li nitkellmu dwaru huwa l-uniku mod kif ittejjeb il-ħajja sesswali tiegħek," tgħid Ginger. [Tweet din il-ponta!] "Għidlu li tħobb tagħmel imħabba miegħu u trid issib numru jew firxa li t-tnejn tista 'taqbel magħha. Il-flessibilità hija kruċjali, allura għid li qed tispara għal darbtejn sa tliet darbiet fil-ġimgħa, bi in-numru l-aktar baxx huwa l-minimu ta 'dak li int tajjeb u n-numru massimu huwa ġimgħa eċċellenti."

Il-Fantasija tas-Sess Tiegħu Jagħmlek Skomdu

Thinkstock

Ftit affarijiet huma aktar skomdi minn meta l-bniedem tiegħek jagħmel bħal Adam minn HBO's Bniet u jitolbok tagħmel affarijiet kinky, bħal taparsi tifla taħt l-età. Jekk joħloq idea li tħossha degradanti jew tagħmlek skomdu, stenna t-tieni, jirrakkomanda Ginger. "Aħjar tgħid li ma tridx timbarazzah imma m'intix komdu milli tgħaddi magħha fil-mument u tħossok ħażin wara."

Li titkellem dwar il-fantasiji qabel ma tilgħabhom hija essenzjali. Minħabba li huwa riskju li taqsam dak li qed jiġri ġewwa rasek, dik il-vulnerabbiltà komuni tista 'ġġibek eqreb. Naturalment li titkellem ma jfissirx li għandek tilgħab il-fantasija, imma tista 'tikkunsidra li tiltaqa' fin-nofs. "Huwa tajjeb jekk m'intix interessat fis-sess pubbliku, imma tista 'toħroġ b'mod kreattiv biex tagħmel parti minnu," tgħid Ginger, "bħal tagħmel dan fil-bitħa tiegħek fid-dlam minflok."

Reviżjoni għal