Kif Jaqa 'Fl-Imħabba ma' l-Irfigħ Għen lil Jeannie Mai Tgħallem Tħobb Ġisimha

Kontenut

• Reviżjoni għal

Il-personalità tat-TV Jeannie Mai reċentement għamlet aħbarijiet wara li poġġiet messaġġ ta’ ispirazzjoni u ta’ imħabba personali dwar iż-żieda fil-piż tagħha ta’ 17-il lira. Wara li tħabtu ma 'kwistjonijiet ta' immaġini tal-ġisem għal 12-il sena (il-karriera kollha tagħha fid-divertiment), Mai fl-aħħar ċediet mill-idea li tkun "skinny" tfisser kollox. (Relatat: Katie Willcox Trid In-Nisa Ma Jibqgħux Jaħsbu li Jeħtieġu Jitilfu l-Piż biex ikunu Ħbieb)

"Hekk kif qed noqrob l-40 sena tiegħi, nirrealizza li għaddejt minn tant sh*t mentalment u emozzjonalment, għaliex l-infern għandu ġismi jiġi sfurzat ibati (mill-modi ta 'kontroll żżejjed tiegħi) ukoll?" kitbet dan l-aħħar fuq Instagram. "Allura 3 xhur ilu bdejt pjan ġdid ta 'ikel u programm ta' taħriġ u ksibt 17 lbs. M'għandix mira ta 'piż ... biss wegħda li nkun fiżikament b'saħħtu daqs kemm jien mentalment indestructible."

Ir-risposta li Mai tat mill-kariga tagħha ma kinitx mistennija. "Ma nistax ngħidlek in-numru ta 'nies fid-DMs jistaqsuni kif jistgħu jżidu l-piż," tgħid hi Forma. "Qaraw l-istorja tiegħi, u oħrajn bħalha, waslu għar-realizzazzjoni li b'saħħtu huwa sexy u jridu jaslu hemm ukoll."

Matul l-aħħar ftit xhur, Mai kellha tibdel il-mentalità tagħha lejn ġisimha kompletament, tgħid. "Kelli 103 libbra għal 12-il sena, u dak li hu miġnun huwa li fil-fatt ridt niżen 100," tgħid. "Onestament, kien għall-ebda raġuni oħra għajr il-fatt li ħsibt li jkun jibred ngħid li jien jiżen 100 libbra."

Eventwalment, wasal f’punt fejn Mai bdiet tiġi definita mill-irqaq tagħha. "Li tkun skinny saret parti mid-deskrizzjoni tiegħi bħala persuna," tgħid hi. "In-nies kienu jgħidu affarijiet bħal" Oh taf lil Jeannie, hi daqshekk ċkejkna "jew jistaqsuni kif nibqa 'daqshekk irqiq. Meta tisma' affarijiet bħal dawn il-ħin kollu, jibdew jiddisinjawk u jimmarkjawk - u jaħdmu industrija tad-divertiment, qatt ma tajt lili nnifsi l-għażla li nkun xi ħaġa oħra għajr dak li kont definit bħala għal dawn l-aħħar 12-il sena."

Mai tgħid li l-qawmien tagħha msejjaħ kien żmien twil. "Ħaġa kbira li influwenzatni biex nagħmel dan il-pass kienet li nirrealizza li l-konversazzjoni dwar il-ġisem tan-nisa u kif għandhom u m'għandhomx jidhru kienet qed tinbidel," tgħid hi. "Fl-ispettaklu tiegħi Ir-Real, ħafna drabi nħeġġu lin-nisa biex jiġġieldu kontra l-mistħija tal-ġisem u jippossjedu l-ġilda li jkunu fihom. Iżda ħafna drabi fuq l-ispettaklu, jien nirreferi għalija nnifsi bħala li għandi "riġlejn tat-tiġieġ" u nsejjaħ lili nnifsi talli jkolli l-għadam, butt ineżistenti. Parti minnu kien umoriżmu li tiddeprezza lilha nnifsi, imma rrealizzajt ukoll li b’mod inerenti kont qed nagħmel mistħija tal-ġisem lili nnifsi.” (Relatat: Blogger bla ma taf Għassam lilha nfisha u Taqsam ir-Ritratt Komiku biex Jipprovah)

It-tiben finali wasal meta Mai kienet għaddejja mit-telefon tagħha u tnaddaf l-istampi tagħha. "Rajt l-istampa tiegħi nnifsi f'dak il-libsa tal-mustarda u ħassejt mewġa ta 'xokk u dwejjaq," tgħid. "Kien bħallikieku l-libsa kienet fuq segmentazzjonijiet, kont daqshekk bla ħajja. L-irkopptejn tiegħi bilkemm kienu hemm, ħaddejni kienu daqshekk ponti, għajnejja dehru vojta-ħarsti morda."

Wara li tkellmu ma’ xi sħabha dwar kif kienet qed tħossha, ħeġġuha biex tiżżid u tibda taħdem b’mod differenti. "Għall-ewwel kont bħal" xi trid tibda taħdem barra? "" Tgħid hi. "Kont fenek kardjo u qattajt sigħat fil-ġinnasju kuljum naħdem għal għaraq. Imma sħabi fil-fatt kienu qed iħeġġuni biex nipprova workouts li għenuni nibni l-massa tal-muskoli u jagħmluni aktar b'saħħtu." (Relatat: Dawn in-Nisa Qawwi Qed Ibiddlu l-Wiċċ tal-Poter tal-Bniet Kif Nafuha)

Kien imbagħad li Mai tgħid li ħassitha fiżikament u emozzjonalment ippreparata biex tagħmel bidla. "Bdejt niekol l-affarijiet kollha li ma nazzardax imiss," tgħid. "Għal 12-il sena, qatt ma missejt ir-ross, il-patata, il-karboidrati-xi ħaġa li tista 'tikkontribwixxi għal żieda fil-piż. L-insalata kienet fejn kienet. Dak kollu li kieli kien ibbażat fuq il-ħxejjex."

“Issa qed niekol kull xorta ta’ karboidrati kumplessi u anke nittratta lili nnifsi b’burgers u donuts minn żmien għal żmien,” żiedet tgħid. "Is-sandwiches huma l-ikel favorit tiegħi issa, li għalija huwa biss miġnun. Ma nistax nemmen li ċċaħħad lili nnifsi attivament minn dan l-ikel mill-aqwa għal tant snin." (Relatat: 5 Modi kif Tiżdied fil-Piż bil-Bosta Saħħa)

Bil-mod iżda żgur, Mai bdiet tqabbad il-piż, li hi tammetti li għall-ewwel ma kinitx faċli għaliha. "Niftakar qalbi tħabbat minn sidiri meta l-iskala laħqet 107, li ġeneralment kienet l-ogħla li qatt kont inħalli lili nnifsi nikseb," tgħid. "Imma n-numri baqgħu jitilgħu u kelli verament niffoka fuq li ma nitkellemx u niffoka fuq l-għan aħħari tiegħi, li kien li nsir aktar b'saħħtu u aktar b'saħħtu."

Matul dan iż-żmien, Mai waqgħet fl-imħabba tal-irfigħ. "Jiena dħalt fil-weightlifting kmieni fil-vjaġġ tiegħi u biddel ġismi drastikament," tgħid hi. "Għadu biss ftit ġimgħat qabel bdejt inħossni aktar b'saħħitha f'dirgħajni u bdejt nieħu qtugħ fil-muskoli. Il-ġenbejn bdew jiġu arrotondati u l-warrani sar aktar mimli."

Wara xi żmien, Mai indunat li l-irfigħ tal-piż kien qed jgħinha tħobb ġisimha u tapprezzah b’modi ġodda. "Int sempliċement tħossok tant rebbieħ wara li tneħħi l-piż. Hemm xi ħaġa tant ta 'sodisfazzjon dwar l-ittestjar ta' saħħa tiegħek u tħossok sorpriż bih. Jagħmlek tirrealizza li m'hemm l-ebda limitu għal dak li jista 'jagħmel ġismek jekk tpoġġi moħħok għaliha," tgħid hi. (Relatat: 8 Benefiċċji tas-Saħħa tal-Irfigħ tal-Piżijiet)

Filwaqt li għadha biss tliet xhur fil-vjaġġ tagħha, Mai għamlet xi progress serju, li hija tikkredita lill-mantra li tuża biex iżżomm lilha nfisha responsabbli. "Int trid tkun reali miegħek innifsek u ssib il-verità tiegħek," tgħid hi. "Kull darba li dik il-vuċi f'rasi tħawwadni għax il-jeans tiegħi ma jibqgħux tajbin, il-verità tiegħi tidħol u tfakkarni kemm trattajt ħażin ġismi għal tant snin u għaliex ħaqqni aħjar."

Għal dawk li xorta jistgħu jħossu li l-valur tagħhom huwa marbut ma 'l-iskala, Mai toffri dan il-parir: "Tħossok tajjeb dwar ġismek u tħossok sexy ġej minn ġewwa, mhux minn numru fuq l-iskala. Ġismek huwa biss estensjoni ta' min int. Ittrattaha sew, kun ġentili magħha, u sempliċement igawdu l-ħajja. Hemmhekk jinsab is-sodisfazzjon veru."

Reviżjoni għal