Kemm idum Ħruq mix-Xemx biex Tfejjaq?

Kontenut

• Ħruq aktar qawwi jdum aktar?
• Ħruq mix-xemx ħafif
• Ħruq mix-xemx moderat
• Ħruq mix-xemx sever
• Fatturi li jaffettwaw it-tul ta 'ħruq mix-xemx
• Kemm idum il-ħmura mill-ħruq mix-xemx?
• Kemm idum l-uġigħ tal-ħruq mix-xemx?
• Kemm idum nefħa mill-ħruq mix-xemx?
• Kemm idumu l-infafet għall-ħruq mix-xemx?
• Kemm idum it-tqaxxir tal-ħruq mix-xemx?
• Kemm iddum ir-raxx tal-ħruq mix-xemx?
• Kemm idum l-avvelenament mix-xemx?
• Meta tara tabib
• Ipproteġi l-ġilda tiegħek

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Qed tħoss il-ħruq?

Allura, insejt tpoġġi l-ħarsien mix-xemx u torqod fis-siġġu tal-lawn tiegħek. L-aħbar ħażina hija li int żgur għal xi ġilda u uġigħ aħmar. L-aħbar it-tajba hija li l-uġigħ mhux se jdum għal dejjem.

Ħruq mix-xemx hija ħsara fil-ġilda kkawżata minn dawl ultravjola (UV) mix-xemx.

Is-sintomi tal-ħruq mix-xemx jidhru fi ftit sigħat wara l-espożizzjoni għax-xemx. Madankollu, l-effetti sħaħ tal-ħsara fil-ġilda jistgħu jieħdu 24 siegħa biex jidhru. Ħsara fit-tul, bħal riskju akbar għal kanċer tal-ġilda, tista 'tieħu s-snin biex tidher.

Tgħallem dwar x'għandek tistenna hekk kif ġismek jaħdem biex ineħħi u jsewwi l-ġilda bil-ħsara.

Ħruq aktar qawwi jdum aktar?

Kemm idum ħruq mix-xemx jiddependi fuq is-severità tagħha.

Ħruq mix-xemx ħafif

Ħruq mix-xemx ħafif ġeneralment jiġi bi ħmura u ftit uġigħ, li jista 'jdum kullimkien minn tlieta sa ħamest ijiem. Il-ġilda tiegħek tista 'wkoll titqaxxar xi ftit lejn l-aħħar ftit jiem hekk kif il-ġilda tiegħek tirriġenera.

Ħruq mix-xemx moderat

Ħruq mix-xemx moderat huma tipikament aktar koroh. Il-ġilda tkun ħamra, minfuħa, u sħuna għall-mess. Ħruq mix-xemx moderat tipikament jieħu madwar ġimgħa biex ifiequ kompletament. Il-ġilda tista 'mbagħad tkompli titqaxxar għal ftit jiem oħra.

Ħruq mix-xemx sever

Ħruq mix-xemx sever kultant jeħtieġu żjara għand tabib jew saħansitra sptar. Int ser ikollok infafet bl-uġigħ u ġilda ħamra ħafna. Jista 'jieħu sa ġimagħtejn biex jirkupra kompletament.

Anki jekk m'għandekx bżonn tmur sptar, x'aktarx ikollok tibqa 'd-dar u tistrieħ biex tirkupra minn ħruq qawwi.

Fatturi li jaffettwaw it-tul ta 'ħruq mix-xemx

Numru ta 'fatturi jistgħu jaffettwaw kemm idumu s-sintomi tal-ħruq mix-xemx tiegħek. Mhux kulħadd jirreaġixxi bl-istess mod għall-esponiment għax-xemx.

Ġeneralment, il-fatturi li ġejjin jagħmlu n-nies aktar suxxettibbli għal ħruq mix-xemx sever li ġeneralment idumu aktar biex ifiequ:

• ġilda ġusta jew ħafifa
• freckles jew xagħar aħmar jew ċar
• espożizzjoni għax-xemx bejn l-10 a.m. u t-3 p.m. (meta r-raġġi tax-xemx huma l-aktar intensi)
• altitudni għolja
• toqob tal-ożonu
• jgħixu jew iżuru postijiet ħdejn l-ekwatur
• sodod għall-ikkunzar
• ċerti mediċini li jġiegħluk tkun aktar suxxettibbli għall-ħruq (mediċini fotosensibilizzanti)

Kemm idum il-ħmura mill-ħruq mix-xemx?

Il-ħmura tiegħek tipikament tibda tidher madwar sagħtejn sa sitt sigħat wara l-espożizzjoni għax-xemx. Il-ħmura tolqot il-quċċata wara madwar 24 siegħa, u mbagħad tonqos matul il-jum jew tnejn ta 'wara.

Il-ħmura minn ħruq aktar qawwi tista 'tieħu ftit itwal biex tonqos.

Kemm idum l-uġigħ tal-ħruq mix-xemx?

Uġigħ minn ħruq mix-xemx ġeneralment jibda fi żmien 6 sigħat u jilħaq il-quċċata tiegħu madwar 24 siegħa. L-uġigħ normalment jonqos wara 48 siegħa.

Tista 'tnaqqas l-uġigħ b'li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta bħal ibuprofen (Motrin, Aleve) jew aspirina (Bufferin).

Ixtri l-ibuprofen jew l-aspirina.

L-applikazzjoni ta 'kompressi friski fuq il-ġilda tista' wkoll toffri ftit eżenzjoni.

Sib kompressi kesħin fuq Amazon.

Kemm idum nefħa mill-ħruq mix-xemx?

Nefħa tista 'tippersisti sa jumejn jew aktar għal ħruq sever. Tista 'tieħu mediċini anti-infjammatorji bħall-ibuprofen jew tuża krema kortikosterojde biex tgħin tnaqqas it-nefħa.

Kemm idumu l-infafet għall-ħruq mix-xemx?

Folji minn ħruq moderat għal sever jibdew jidhru bejn 6 u 24 siegħa wara l-espożizzjoni għall-UV, imma xi kultant jistgħu jieħdu ftit jiem biex jidhru fuq il-ġilda. Peress li l-folji huma ġeneralment is-sinjal ta 'ħruq moderat jew sever, jistgħu jippersistu sa ġimgħa.

Jekk ikollok folji, tiksirhomx. Ġismek għamel dawn il-folji sabiex jipproteġi l-ġilda tiegħek u jippermettilha tfejjaq, u għalhekk il-ksur tagħhom inaqqas il-proċess tal-fejqan. Iżżid ukoll ir-riskju tiegħek ta 'infezzjoni.

Jekk il-folji jinqasmu waħedhom, naddaf iż-żona b'sapun u ilma ħfief, u għatti ż-żona b'lbies imxarrab. Żomm il-folji barra mix-xemx biex tgħin tħaffef il-fejqan.

Kemm idum it-tqaxxir tal-ħruq mix-xemx?

Wara li tkun inħaraq, il-ġilda normalment tibda titqaxxar u titqaxxar wara madwar tlett ijiem. Ladarba jibda t-tqaxxir, jista 'jdum għal diversi jiem.

Ġeneralment, it-tqaxxir jieqaf meta l-ġilda tkun fieqet għal kollox. Għal ħruq ħafif sa moderat, dak għandu jkun fi żmien sebat ijiem, iżda ammonti żgħar ta 'tqaxxir jistgħu jseħħu għal diversi ġimgħat.

Ixrob ħafna ilma biex tgħin il-ġilda tiegħek tfejjaq aktar malajr.

Kun ġentili meta tneħħi ċ-ċelloli mejta tal-ġilda mit-tqaxxir tal-ġilda. Tiġbidx jew titqaxxar - il-ġilda titfa 'waħedha. Il-ġilda l-ġdida tiegħek hija delikata u aktar suxxettibbli għall-irritazzjoni.

Ipprova ħu banju sħun biex tgħin tħoll iċ-ċelloli mejta. Il-ġilda li tnaddaf hija ta ’għajnuna wkoll, sakemm il-moisturizer ma jtellifx. Ipprova petroleum jelly sempliċi jekk meħtieġ.

Qatt m'għandek tiġbed jew tagħżel bil-qawwa t-tqaxxir tal-ġilda.

Kemm iddum ir-raxx tal-ħruq mix-xemx?

Raxx jista 'jiżviluppa fi żmien sitt sigħat mill-espożizzjoni għax-xemx, u jista' jdum sa tlett ijiem skont is-severità tal-ħruq tiegħek.

Applika kompress frisk u ġel ta 'aloe vera biex tgħin ittaffi l-ġilda u tagħmel ir-raxx tiegħek jitlaq aktar malajr.

Hawn huma xi ġellijiet ta 'aloe vera biex tipprova.

Kemm idum l-avvelenament mix-xemx?

Minkejja ismu, avvelenament mix-xemx ma jfissirx li ġejt avvelenat. L-avvelenament mix-xemx, imsejjaħ ukoll raxx mix-xemx, huwa l-isem għal tip aktar sever ta 'ħruq mix-xemx. Is-sintomi jinkludu:

• raxx
• folji
• polz mgħaġġel
• dardir
• rimettar
• deni

Jekk għandek avvelenament mix-xemx, ara lit-tabib tiegħek għall-kura. Għal każijiet severi, l-avvelenament mix-xemx jista 'jieħu 10 ijiem jew saħansitra ftit ġimgħat biex tissolva.

Meta tara tabib

Ċempel tabib mill-ewwel jekk ikollok deni flimkien mal-ħruq mix-xemx tiegħek. Ikollok bżonn toqgħod attent għal sinjali ta 'xokk, deidrazzjoni, jew eżawriment tas-sħana. Oqgħod attent għas-sintomi li ġejjin:

• tħossok ħażin
• polz mgħaġġel
• għatx estrem
• l-ebda ħruġ ta 'awrina
• dardir jew rimettar
• tkexkix ta ’bard
• folji li jkopru porzjon kbir ta 'ġismek
• konfużjoni
• sinjali ta 'infezzjoni fil-folji, bħal pus, nefħa, u sensittività

Ipproteġi l-ġilda tiegħek

Żomm f'moħħok li filwaqt li s-sintomi ta 'ħruq mix-xemx huma temporanji, il-ħsara lill-ġilda tiegħek u lid-DNA hija permanenti. Effetti fit-tul jinkludu tixjiħ prematur, tikmix, tikek solari, u kanċer tal-ġilda. Huwa meħtieġ biss ħruq mix-xemx ħażin biex tagħmel impatt negattiv.

Ipproteġi l-ġilda tiegħek bi ħarsien mix-xemx, kpiepel, nuċċalijiet tax-xemx, u ħwejjeġ protettivi kontra x-xemx kull meta toħroġ barra.

Ħanut għall-ħarsien mix-xemx.