Kemm Jum tipikament jgħaddi bejn il-Perjodi Mestrwali?

Kontenut

• Huwa konsistenti?
• X'jiġri jekk il-perjodi tiegħi huma aktar frekwenti minn kull 21 jum?
• X'jiġri jekk il-perjodi tiegħi huma iktar 'il bogħod minn kull 35 jum?
• Fejn jidħol il-perjodu tiegħi fiċ-ċiklu mestrwali ġenerali tiegħi?
• Mestrwazzjoni
• Fażi follikulari
• Ovulazzjoni
• Fażi luteali
• Kif issegwi l-perjodu tiegħek
• Meta tara tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa

Huwa konsistenti?

Iċ-ċiklu mestrwali medju huwa madwar 28 jum. Dan ifisser li jgħaddu madwar 28 jum bejn l-ewwel jum tal-perjodu tiegħek u l-ewwel jum tal-perjodu li jmiss tiegħek.

Madankollu, mhux kulħadd għandu dan iċ-ċiklu tal-ktieb tat-test. Tista 'ssib li l-perjodi tiegħek tipikament iseħħu kull 21 sa 35 jum.

Perjodi li huma eqreb lejn xulxin jew aktar 'il bogħod minn xulxin mhux dejjem joħolqu tħassib.

It-traċċar tax-xejriet mestrwali tiegħek jista 'jgħinek tifhem aħjar iċ-ċiklu ġenerali tiegħek kif ukoll tiżvela sintomi li għandek tiddiskuti ma' tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa.

It-tulijiet tal-fluss mestrwali jvarjaw u jistgħu jdumu kullimkien bejn jumejn u sebat ijiem. Il-fluss huwa ġeneralment itqal fl-ewwel jiem u jista 'jitlaq għad-dawl jew jispikka fl-aħħar jiem.

X'jiġri jekk il-perjodi tiegħi huma aktar frekwenti minn kull 21 jum?

Hemm ħafna sitwazzjonijiet fejn il-perjodu tiegħek jista 'jiġi aktar ta' spiss minn kull 21 jum.

Nies fil-perimenopawsa, pereżempju, jistgħu jesperjenzaw ċikli iqsar u aktar irregolari sakemm jaslu fil-menopawża.

Fatturi oħra li jistgħu jqassru t-tul taċ-ċiklu jinkludu:

• stress
• mard temporanju, bħall-influwenza
• bidliet sinifikanti fil-piż
• kontroll tat-twelid ormonali
• fibrojdi fl-utru
• nuqqas ta 'ovulazzjoni (anovulazzjoni)

Ħafna drabi, iċ-ċiklu tiegħek jirrisolvi waħdu.

Jekk għadek tesperjenza ċikli iqsar (li jkollok aktar minn perjodu wieħed f’xahar wieħed), ara tabib wara sitt ġimgħat ta ’irregolarità.

Jistgħu jiddeterminaw x'qed jikkawża l-irregolarità tiegħek u jagħtuk parir dwar kwalunkwe pass li jmiss.

X'jiġri jekk il-perjodi tiegħi huma iktar 'il bogħod minn kull 35 jum?

Individwi mestrwazzjoni normalment jibdew ikollhom perjodu bejn l-etajiet ta '9 u 15. Il-persuna medja tesperjenza mill-inqas erba' perjodi matul l-ewwel sena ta 'mestrwazzjoni.

Dan in-numru se jiżdied gradwalment biż-żmien, bl-adult medju jkollu mill-inqas disa 'perjodi fis-sena. Dan ifisser li xi perjodi jistgħu jseħħu b'mod naturali aktar minn 35 jum 'il bogħod minn xulxin.

Id-dewmien okkażjonali jista 'jkun ikkawżat ukoll minn:

• stress
• eżerċizzju intens
• bidliet sinifikanti fil-piż
• kontroll tat-twelid ormonali
• perimenopawsa

Id-dewmien kroniku jista 'jkun ikkawżat minn kundizzjoni sottostanti. Is-sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS), pereżempju, jista 'jikkawża:

• perjodi irregolari
• tkabbir żejjed tax-xagħar fuq il-ġisem
• żieda fil-piż mhux mistennija

Insuffiċjenza prematura ta 'l-ovarji tista' wkoll tikkawża perjodi irregolari jew okkażjonali f'individwi mestrwazzjoni taħt l-40 sena.

It-tqala hija possibbiltà oħra. Jekk int sesswalment attiv, tista 'tkun idea tajba li tieħu test tat-tqala fid-dar.

Jekk tissuspetta li t-tqala jew kundizzjoni oħra sottostanti hija t-tort, għamel appuntament ma 'tabib. Huma jistgħu jevalwaw is-sintomi tiegħek u jagħtuk parir dwar kwalunkwe pass li jmiss.

Fejn jidħol il-perjodu tiegħi fiċ-ċiklu mestrwali ġenerali tiegħi?

Mestrwazzjoni

L-ewwel jum tal-fluss tiegħek huwa l-ewwel jum taċ-ċiklu tiegħek.

Matul din il-fażi, il-kisi ta 'l-utru tiegħek jitfa' mill-vaġina tiegħek fuq perjodu ta 'tlieta sa sebat ijiem. Il-fluss mestrwali tiegħek fih demm, tessut tal-utru, u mukus ċervikali.

Fażi follikulari

Il-fażi follikulari tibda bil-mestrwazzjoni u tintemm qabel ma bajda tinħeles mill-ovarji tiegħek.

Matul dan iż-żmien, moħħok jibgħat sinjali lil ġismek biex jipproduċi ormon li jistimula l-follikulu. L-ovarji tiegħek jipproduċu bejn 5 u 20 follikulu li fihom bajd immatur.

Ovulazzjoni

L-ovulazzjoni ġeneralment isseħħ bejn il-ġranet 10 u 14 taċ-ċiklu tiegħek.

Iż-żieda fl-estroġenu tqanqal lil ġismek jipproduċi ormon luteinizzanti. Tiskatta r-rilaxx ta 'bajda matura għal fertilizzazzjoni potenzjali.

Dan il-bajd jinħeles fit-tubu fallopjan tiegħek. Se tibqa ’hemm għal madwar 24 siegħa. Jekk il-bajda ma tkunx fertilizzata, tinfexx fil-fluss mestrwali tiegħek.

Fażi luteali

Il-fażi luteali tibda wara l-ovulazzjoni u tintemm fl-ewwel jum tal-perjodu tiegħek. Iddum madwar ġranet.

Matul dan iż-żmien, ġismek jipproduċi l-proġesteron. Dan jikkawża l-inforra tal-utru tiegħek biex tħaxxen bi tħejjija għall-impjantazzjoni u t-tqala.

Jekk it-tqala ma sseħħx, il-livelli tal-proġesteron tiegħek jonqsu. Dan jikkawża li l-kisi ta 'l-utru tiegħek jitfa', u jindika l-ewwel ġurnata taċ-ċiklu mestrwali ġdid tiegħek.

Kif issegwi l-perjodu tiegħek

It-traċċar tal-perjodu tiegħek jista 'jkun sempliċi daqs li tikteb meta l-fluss tiegħek jibda u jispiċċa fuq kalendarju.

Jekk qed tesperjenza irregolarità, tista 'wkoll issibha ta' għajnuna biex tirrekordja:

• Volum tal-fluss. Aħseb dwar kemm-il darba tibdel il-kuxxinett, it-tampon, jew protezzjoni oħra tiegħek. Iktar ma tbiddilha, iktar tkun tqila l-fluss tiegħek. Ħu nota wkoll ta 'kwalunkwe bidla fil-kulur jew fin-nisġa.
• Uġigħ u uġigħ. Bugħawwieġ - speċjalment barra mill-mestrwazzjoni - jista 'jkun sinjal ta' kundizzjoni oħra sottostanti. Kun żgur li tirreġistra l-ħin, il-punt tal-oriġini, u s-severità.
• Fsada mhux mistennija. Innota wkoll kwalunkwe fsada li sseħħ barra mit-tieqa mistennija tal-mestrwazzjoni tiegħek. Kun żgur li tirreġistra l-ħin, il-volum u l-kulur.
• Bidliet fil-burdata. Għalkemm jista 'jkun faċli li tikteb bidliet fil-burdata bħala PMS, jistgħu jindikaw kundizzjoni sottostanti oħra, speċjalment meta tkun akkoppjata ma' irregolarità mestrwali.

Hemm ukoll apps b'xejn li jippermettulek tirreġistra din l-informazzjoni waqt li tkun għaddej. Ikkunsidra li tiċċekkja:

• Tiddix
• Lejliet
• Ħabib tal-Fertilità

Iktar ma tilloggja, aktar dawn l-applikazzjonijiet jistgħu jgħidulek dwar id-dati mbassra tal-mestrwazzjoni, it-tieqa fertili tiegħek, u aktar.

Meta tara tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa

Għalkemm bidliet okkażjonali ħafna drabi huma marbuta ma 'stress u fatturi oħra ta' stil ta 'ħajja, irregolarità konsistenti tista' tkun sinjal ta 'kundizzjoni ta' saħħa sottostanti.

Ara tabib jew fornitur ieħor tal-kura tas-saħħa jekk:

• M'għandekx perjodu għal tliet xhur.
• Int regolarment ikollok perjodu aktar minn darba kull 21 jum.
• Int regolarment ikollok perjodu inqas minn darba kull 35 jum.
• Il-perjodi tiegħek idumu għal aktar minn ġimgħa kull darba.
• Xarrab permezz ta 'prodott mestrwali wieħed jew aktar fis-siegħa.
• Int tgħaddi emboli tad-demm daqs kwart jew akbar

It-traċċar tal-fluss mestrwali tiegħek u sintomi oħra li jseħħu matul iċ-ċiklu tiegħek jista 'jgħin lill-fornitur tiegħek jiddetermina l-kawża sottostanti.

Dan jista 'jieħu ftit prova u żball, għalhekk kun miftuħ mal-fornitur tiegħek u agħtih il-ħin.