Kif Innaviga Relazzjoni Meta sieħeb Tiegħek Huwa Serju AF Dwar Fitness

Kontenut

• Ikkomunika, ma tipprevedix.
• Taħsibx iżżejjed, ikseb sinkronizzat.
• Agħti l-appoġġ, tgħallemx l-isport tagħhom.
• Koppja li tilgħab flimkien, tibqa’ flimkien.
• Reviżjoni għal

Jekk tħobb teżerċita, li tkun f'relazzjoni ma 'persuna atletika jagħmel sens perfett. (Ara: Prova li tista 'tiltaqa' ma' Swolemate tiegħek fil-Gym) Intom iżżommu lil xulxin motivati ​​biex jaħdmu, ħafna għaraq huwa sexy (serjament l-eżerċizzju jagħmel foreplay tal-biża '), u hemm fehim reċiproku li li tibqa' tajba hija għażla ta 'stil ta' ħajja. Iżda meta sieħeb wieħed isir kollu kkunsmat mill-kompetizzjoni jew jieħu l-eżerċizzju għall-estrem, jista 'jitħalla jagħżlu bejn l-iktar ħaġa li ġġiegħelhom iħossuhom ħajjin u l-persuna li jħobbu l-aktar.

Skond xabbatur wieħed bla biża ', għandek tkun taf x'qed tidħol fih qabel int imbuttat lejn it-tarf-kemm jekk int dak li sejjer fl-estrem jew il-wieħed li tgħix ma 'sieħeb li jagħmel.

Fil-film li għadu kemm ħareġ Solo B'xejn, li jiddokumenta t-tlugħ storiku bla ħabel ta’ Alex Honnold sa El Capitan (ħajt ta’ 3,000 pied ta’ blat tal-granit fil-Park Nazzjonali ta’ Yosemite), Honnold u t-tfajla tiegħu Cassandra "Sanni" McCandless poġġew id-destin tar-relazzjoni kollha tagħhom fuq is-suċċess ta’ wieħed li jisfida l-mewt. tluq. Kif jgħid Honnold fil-film, “żewġ punti ta’ kuntatt ċkejkna jżommok milli taqa’.U meta żżid, hemm wieħed biss.” Filwaqt li ħafna nies jistgħu jirrikorru għalih ftit forom ta 'stimulazzjoni inqas stressanti, huwa ta' ispirazzjoni li tara lil din il-koppja l-ġdida tiffaċċja l-agħar testijiet u toħroġ ħajja u b'saħħitha. (Għalkemm, hemm tant raġunijiet li għandek tipprova tixbit fuq il-blat.)

Anke bil-mumenti intimi fuq l-iskrin ta 'Sanni u Alex, eżattament kif "jassiguraw, jassumu fuq" matul il-vjaġġ ta' sfida tagħhom għadu daqsxejn ta 'misteru meta jmorru l-krediti. Iltqajna ma 'Alex għal chat onest ħafna dwar ir-relazzjoni tagħhom u kif id-duo tiegħek stess li jaħdem għall-fitness jista' jirnexxi.

Ikkomunika, ma tipprevedix.

F'relazzjoni ta 'ppumpjar ta' l-adrenalina, livell għoli ta 'komunikazzjoni huwa kruċjali. Jekk tifhem dak li għaddej minnu xi ħadd - kemm jekk ikun korriment fiżiku jew taqbida mentali - tkun mgħammar aħjar biex tagħti t-tip ġust ta 'appoġġ. Qabel ma tibni r-riżentiment, tkellem dwar dak li hu importanti.

"Il-komunikazzjoni hija kruċjali," jgħid Alex għal Forma. Dan ifisser "li nkun onest, ngħid" dan huwa jien dak li għandi nagħmel, kif għandi bżonn nitħarreġ, x'għandi nagħmel. " Trid tħossok komdu tgħid dan lil xulxin. "

Hemm mument ta ’qsim fil-film meta Sanni jgħid," Ma rridx inkun fit-triq tal-għan tiegħu. Hija l-ħolma tiegħu u ovvjament xorta jridha, "iżda hi tammetti li ma tifhimx għalfejn għandu bżonn solo El Cap b’xejn. (FYI, soloing b'xejn jew soloing tfisser tixbit mingħajr l-ebda ħbula, xedd, jew tagħmir ta 'sigurtà.) Filwaqt li huwa veru li int jew is-sieħeb tiegħek mhux dejjem jistgħu jifhmu bis-sħiħ għaliex, l-agħar ħaġa li tista’ tagħmel hu li tħalli lill-persuna l-oħra mdendla mingħajr ebda spjegazzjoni. Jekk tassew jimpurtahom, sempliċement tgħarrafhom li huwa importanti-jekk hux li tmexxi maratoni, tfarrak triathlons, jew titla 'El Cap-għandu jkun biżżejjed. (Relatat: 10 Koppji ta 'Celeb Waħħlu Li Jagħmlu l-Ħidma Flimkien Prijorità)

Taħsibx iżżejjed, ikseb sinkronizzat.

Mhuwiex faċli li toqgħod għar-rutina intensa ta 'xi ħadd ieħor, speċjalment meta jkollok l-għanijiet tiegħek stess li tinkwieta dwarhom. Imma kif jgħid Alex Solo B'xejn, li jkollok sieħeb jagħmel il-ħajja aħjar f'kull mod, għalhekk huwa totalment worth it.

Minflok ma tinqabad sorpriż mir-realtajiet ta 'kors ta' taħriġ rigoruż, żomm kalendarju kondiviż u kun fuq l-istess paġna. Jista 'jidher qisu żejjed, iżda jaħdem: "Aħna żgur nippruvaw nissinkronizzaw il-kalendarji bl-aħjar mod li nistgħu. Dan dejjem kien il-każ minn meta bdejna noħorġu l-ewwel," jgħid Alex. "Jiena nieħu approċċ utilitarju, nimmassimizza l-affarijiet kollha fil-kuntentizza tal-ħajja, l-effiċjenza tat-tim, kif nivvjaġġaw." Tabilħaqq, jekk it-tnejn li huma jaħdmu flimkien biex iżommu ritmu u fluss organizzat, ikollok inqas ostakli biex tindirizzahom u inqas argumenti dwar meta int attwalment toħroġ.

Agħti l-appoġġ, tgħallemx l-isport tagħhom.

L-eżerċizzju flimkien jimmassimizza l-ħin "għalna", iżda dan ma jfissirx li għandek tisforza lilek innifsek tiġri distanzi twal għax is-sieħba tiegħek hija maratona. Verità: Jista 'jkun oerhört frustranti jekk l-ieħor sinifikanti tiegħek għandu skeda ta' taħriġ impenjattiva. Madankollu, li tipprova tkun xi ħadd li m'intix x'aktarx li taggrava s-sitwazzjoni u jġiegħlek tħossok inadegwat meta ma tkunx tista' tlaħħaq (jew aċċidentalment tħalli lill-għarus tiegħek jaqa' minn fuq muntanja... ara: Solo B'xejn).

"Huwa vitali li tkun il-persuna tiegħek stess," jgħid Alex. "Fil-bidu, Sanni spiss kienet konxja minnha nfisha li ma tkunx climber pro. Kienet tgħid, 'oh, għandek tkun ma' xi ħadd li jista' jitla' aħjar.' Fl-aħħar mill-aħħar, dejjem hemm xi ħadd li jitla 'aħjar. Għandi bosta sħab maskili ta' età medja. Jien ħsibt li Sanni jkun persuna tajba; xi ħadd li hu sabiħ, interessanti, kuntent, intelliġenti, divertenti li jkun madwar, involut, u jmexxi lilha stess ħajja li għamlitha l-aktar sodisfatta. Dak hu l-aktar importanti." (Relatat: X'inhi tassew li toħroġ ma' Mudell ta' Fitness Male)

L-eżerċizzju jista 'jkun parti inseparabbli tar-relazzjoni tiegħek, iżda m'għandux ikun xi ħaġa li timmina l-valur tiegħek innifsek. Ħalli s-sieħba tiegħek tfarrak il-miri tagħhom stess, tħallix l-għanijiet tagħhom jgħaffġuk. U dak li ntqal: Għandek tħossok liberu li ssegwi l-passatempi tiegħek stess mingħajr ma tħoss li għandek tinkludi lis-sieħeb tiegħek. Billi tagħti s-setgħa lil xulxin biex isegwu passjonijiet individwali, mhux biss trawwem sens ta 'indipendenza (komponent essenzjali fi kwalunkwe relazzjoni) u tevita li tħoss li għandek bżonn tiskuża ruħek għall-impenji ta' saħħa, imma int qatt ma tispiċċa l-affarijiet biex tkellem dwar waqt il-pranzu.

Koppja li tilgħab flimkien, tibqa’ flimkien.

M'hemm xejn sexy dwar il-ħruq. Tajjeb li titlaq dik l-etika feroċi tal-workout issa u mbagħad biex tħalli r-relazzjoni tiegħek terġa 'tibda. Skopri modi ġodda biex taqsam il-ferrovija, ikollok avventura romantika spontanja, u erġa 'lura għad-dieta tiegħek u eżerċizzju ta' rutina li tħossok imsaħħaħ mill-ġdid.

Fil Solo B'xejn, Alex u Sanni jieħdu pjaċir jitilgħu flimkien, iżda mhux dak li jsostnihom. "Aħna nagħmlu kull ħaġa oħra, aħna nagħmlu rota tal-muntanji, niskjjaw, u mmorru flimkien ammont ġust," jgħid Alex. "Aħna nivvjaġġaw flimkien ħafna. Is-sajf li għadda, għamilna vjaġġ ta 'tliet xhur madwar l-Ewropa. Morna l-Marokk. Dan is-sajf, konna ngħixu fil-vann għal xahrejn." (Relatat: Iltqajt mal-Imħabba ta 'Ħajti f'Cycle Soul)

Filwaqt li ma nistgħux inwettqu l-ħolm #vanlife tagħna kollha, nistgħu nitgħallmu mill-formula rebbieħa ta 'Alex: nibbilanċjaw il-bidla u niffokaw bl-aplomb. "Kien vjaġġ interessanti tul il-ħajja. Kif taraw fil-film, mhuwiex biss dwar it-telgħa, iżda ħajti madwarha li tagħmilha possibbli. Ir-relazzjoni tiegħi ma' Sanni tagħmilha possibbli."

Reviżjoni għal