Kif Ikollok Orgażmu Kull Darba, Skond ix-Xjenza

Kontenut

• 1. Intunazzjoni għal ġismek.
• 2. Nifs dritt.
• 3. Fantasize ftit (jew ħafna).
• L-iktar importanti: Neħħi l-pressjoni!
• Reviżjoni għal

Hemm quċċata ta 'daqqa ta' moħħok fil-ġejjieni tiegħek illejla, u kull lejl, jekk tuża dawn l-istrateġiji li jagħtu spinta lill-pjaċir, li ma jitħallewx, u appoġġjati mir-riċerka dwar kif ikollok orga.

1. Intunazzjoni għal ġismek.

Ħsibijiet ta 'tfixkil huma r-raġuni waħda għaliex in-nisa għandhom diffikultà biex jilħqu l-orga, tgħid Vanessa Marin, terapista sesswali ċċertifikata u l-fundatriċi ta' Finishing School, kors ta 'orgażmu online għan-nisa. (Hawnhekk: 21 Fatti Sorprendenti li Tkun Taf Dwar l-Orgażmu Tiegħek) "Aħna tant multitask f'dawn il-jiem li għandna diffikultà nkunu kompletament fil-mument, anke waqt is-sess," tgħid. U xejn ma joqtol orgażmu aktar malajr milli taħseb dwar xi laqgħa kbira fuq ix-xogħol jew argument li kellek ma 'oħtok.

Jagħmel sens, allura, li n-nisa li huma aktar kapaċi jistonaw id-distrazzjonijiet huma kapaċi li jkollhom orga u jgawdu s-sess aktar minn dawk li m'għandhomx, skond riċerka fil-ġurnal. Terapija Sesswali u Relazzjonali. Biex tibqa 'ffukat u preżenti, Marin jirrakkomanda li tikkonċentra fuq parti speċifika waħda tal-ġisem li tħossok tajjeb, bħal għonqek jew siderek waqt li jkunu qed jitbewsu. Dan se istantanjament jidderieġi moħħok lura għall-azzjoni, li jagħmilha aktar faċli biex tintensifika t-tqanqil tiegħek. Uża din it-teknika kull darba li taqbad moħħok iduru. (Hawnhekk, aktar pariri esperti dwar kif telimina distrazzjonijiet mentali u fiżiċi waqt is-sess.)

U, ovvjament, il-prattika tagħmilha perfetta. Ipprattika li tkun konxju waqt is-sess billi tipprattika masturbazzjoni konxja waħdek. Jista 'wkoll jgħinek titgħallem dak li tixtieq, sabiex tkun tista' tiggwida lis-sieħeb tiegħek fid-direzzjoni t-tajba.

2. Nifs dritt.

Ebda ċajta: Nifs bħalma tagħmel meta tkun mixgħul jista 'jgħinek ikollok orga. Dan għaliex in-nifs u l-eżalazzjoni tiegħek jistgħu jinfluwenzaw l-emozzjonijiet tiegħek; huwa għalhekk li n-nifs fil-fond u bil-mod jista 'jikkalmak meta tkun tens. Marin jirrakkomanda li jesperimenta b’tipi differenti ta’ nifs.

Pereżempju: It-teħid ta 'nifs qasir u ta' malajr għal ftit minuti hekk kif tibni għall-orga jista 'jżid ir-rata tal-qalb tiegħek u jżid is-sensazzjonijiet tiegħek. Jew aqleb għal nifsijiet aktar profondi biex tgħin tirrilassa u tixgħel il-mument. (Dawn it-tliet eżerċizzji tan-nifs għal sess aħjar jgħinuk tibda.)

3. Fantasize ftit (jew ħafna).

Jekk qed ikollok problemi biex tara kif għandek l-orga, agħmel fantasija li tmur jew aħseb dwar l-aktar sess sħun li qatt kellek. Inkwetanti dwar jekk tispiċċax tnaqqas ix-xewqa u ttaffix ir-rispons ta 'ġismek, li jagħmilha aktar diffiċli għall-orga, jgħid Marin. Huwa ppruvat li tuża l-immaġinazzjoni tiegħek li tagħmel il-ġilda tiegħek aktar sensittiva, u tgħin biex iġġib l-O. (Jew titgħallem kif ikollok orga multipli!)

L-iktar importanti: Neħħi l-pressjoni!

U jekk sempliċement mhux se jiġri? Ebda inkwiet - xorta se tikseb xi benefiċċji kbar għas-saħħa milli tagħmel sess anke jekk ma tagħmilx O. Oqgħod lura, gawdi, u tinkwetax wisq dwar li jkollok orga. (Dak ir-rilassament fl-aħħar mill-aħħar jista 'jgħinek twassal hemmhekk ukoll!)

Reviżjoni għal