Kif Tuża l-Ivvjaġġar biex Tqajjem Żvilupp Personali

Kontenut

• Qabel Tmur: Issettja Intenzjoni
• Fuq il-Vjaġġ: Imbotta lilek innifsek
• Lura d-Dar: Siment il-Bidla
• Reviżjoni għal

Il-getaway aħħari huwa wieħed fejn tiskopri għarfien personali u tieħu r-rivelazzjonijiet u l-esperjenzi tiegħek id-dar.

"Meta nħallu l-ambjent tagħna ta 'kuljum, inneħħu d-distrazzjonijiet u d-drawwiet li huma konnessi miegħu, u dan jagħmilna aktar miftuħa għal sitwazzjonijiet ġodda li għandhom il-potenzjal li jispiraw trasformazzjoni," tgħid Karina Stewart, ko-fundatriċi ta' Kamalaya Koh Samui. , resort tas-saħħa ta 'lussu fit-Tajlandja, u kaptan tal-mediċina tradizzjonali Ċiniża.

Jekk tavviċina l-vjaġġ tiegħek fil-qafas it-tajjeb tal-moħħ, l-esperjenzi jistgħu jgħinuk tiskopri passjonijiet qodma, tesplora interessi ġodda, terġa 'tgħaqqad mal-prijoritajiet tal-ħajja tiegħek, u tibdel il-perspettiva tiegħek b'mod permanenti.

“L-ebda vjaġġ wieħed ma jivvintak b’mod maġiku,” tgħid Mary Helen Imordino-Yang, professur tal-edukazzjoni, il-psikoloġija, u n-newroxjenza fl-Università ta’ Southern California. “Iżda l-istudji wrew li hemm poter fl-interpretazzjoni tiegħek ta 'l-esperjenzi tiegħek. Tista’ tuża l-ivvjaġġar, flimkien ma’ tiltaqa’ ma’ nies ġodda u tipprova affarijiet ġodda, bħala opportunità biex tevalwa mill-ġdid il-valuri u t-twemmin li normalment tieħu bħala fatt.” (Relatat: Kif Tbeżża 'lilek innifsek biex tkun aktar b'saħħtu, b'saħħtu u kuntent)

Biex iddawwar il-vaganza li jmiss tiegħek f'waħda trasformattiva, agħmel l-approċċ tiegħek strateġiku. Hawnhekk hawn kif.

Qabel Tmur: Issettja Intenzjoni

"Jekk trid tagħmel bidliet, huwa importanti li tifhem għaliex tiegħek qabel ma titlaq mid-dar," jgħid Michael Bennett, l-uffiċjal ewlieni tal-avventura tal-operatur turistiku tal-ivvjaġġar trasformattiv Explorer X u ko-fundatur tal-Kunsill tal-Ivvjaġġar Trasformattiv.

Huwa jissuġġerixxi li tikteb jew sempliċement taħseb dwar dak li qed tittama li toħroġ mill-vjaġġ: avventuri ġodda, fehim iktar profond ta 'lilek innifsek, motivazzjoni mġedda. Li jkollok idea ċara tat-tamiet u l-għanijiet tiegħek tagħmel id-differenza bejn li tgħaddi mument minnek stess u tħallih jispirak biex tieħu azzjoni.

Fuq il-Vjaġġ: Imbotta lilek innifsek

Il-vaganzi li jibagħtuk 'il barra miż-żona ta' kumdità tiegħek huma l-aktar probabbli li joħolqu bidla minħabba li jġiegħluk taħseb u taġixxi b'modi kompletament ġodda, jgħid Bennett. L-esperjenza ta’ kultura differenti, pereżempju, tista’ tħossha eċċitanti hekk kif tinnaviga f’belt fejn ma titkellimx il-lingwa, tiekol ikel mhux familjari, u tistinka biex tifhem drawwiet ġodda. Dan jagħmilha aktar faċli biex tikseb perspettiva ġdida tiegħek innifsek u tal-oħrajn.

Getaway li teħtieġ li tisfida lilek innifsek fiżikament tista 'wkoll tbiddel il-ħajja, u tqajjem sens ta' saħħa u kapaċità ġodda misjuba. Irreġistra għal mawra bbażata fuq l-attività li hija ffukata fuq xi ħaġa li ma tagħmilx regolarment, bħal kayaking jew bouldering, jew agħmel vjaġġ estiż madwar attività li tieħu sehem fiha biss b'mod każwali, bħal ċikliżmu ta' ġimgħa jew trek tal-mixi. (Iċċekkja dawn il-vjaġġi ta 'vjaġġar ta' avventura għal kull sport, post, u livell ta 'attività.)

Imma kun żgur li tagħti lilek innifsek ħafna ħin biex tirrifletti waqt li tkun qed tgawdi dawn l-esperjenzi ġodda. L-aħjar mod biex tagħmel dan? Chill out f'lukanda bħal Hyatt House biex tagħmel l-aħjar użu mill-perijodi ta 'waqfien tiegħek qabel ma terġa' lura barra.

Irtiri spiritwali li jiffokaw fuq yoga u meditazzjoni jew getaways ibbażati fuq in-natura għandhom ukoll il-potenzjal li jibagħtulek f'direzzjoni ġdida. "Avventura hija kwalunkwe ħaġa li tisfidana u tistedinna nibdlu l-perspettivi ta 'lilek innifsek, lill-oħrajn u lid-dinja," jgħid Bennett. "Irtir ta 'meditazzjoni għal ġimgħa jista' jkun intimidanti u esploratorju daqs li titla 'muntanja."

Lura d-Dar: Siment il-Bidla

Stewart jissuġġerixxi li tagħmel noti, fit-telefon tiegħek jew fil-ġurnal, ta 'mumenti speċjalment sinifikanti, flimkien ma' xi bidliet speċifiċi li tixtieq tieħu d-dar miegħek. Jekk mort fuq tour tar-rota tal-grupp, pereżempju, tista’ tikteb meta ħassejtek b’saħħtu (bħal filgħodu tat-tieni jum, meta erġajt fuq ir-rota minkejja saqajk għajjien) jew speċjalment seren (karozzini kwieti kmieni filgħodu). ).

Irritorna għan-noti tiegħek meta l-vaganza tiegħek għolja u l-motivazzjoni tisparixxi, u tibda tinsa għaliex ridt tagħmel dawk il-bidliet kollha għar-rutina normali tiegħek. (Filwaqt li tkun qed tagħmel, ikkunsidra li tibda wkoll ġurnal ta’ gratitudni.)

"Jgħinek terġa 'tikkonnettja mas-sitwazzjoni li xprunat it-trasformazzjoni, sabiex tibqa' għaddejja," tgħid Stewart.

Reviżjoni għal