Kif tuża Pot Neti b'mod korrett

Kontenut

• X'inhu?
• Kif taħdem
• Benefiċċji
• Gwida pass pass
• Pass 1
• Pass 2
• Pass 3
• Pass 4
• Ħjiel dwar is-sigurtà
• Nagħmlu s-soluzzjoni tiegħek stess
• Linji gwida dwar l-ilma
• Soluzzjoni tal-borma Neti
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu?

Neti pot huwa trattament popolari fid-dar għall-konġestjoni nażali. Jekk qed tesperjenza konġestjoni respiratorja ta ’fuq jew tirkupra minn kirurġija fl-imnieħer, tista’ tixtri neti pot u tuża soluzzjoni mixtrija mill-maħżen jew magħmula mid-dar biex issaddad l-imnifsejn tiegħek.

Din il-proċedura tista 'tneħħi l-mukus u temporanjament terġa' ġġib in-nifs faċli. Pot tan-neti huwa meqjus sikur sakemm issegwi l-linji gwida tas-sigurtà u tuża l-apparat kif indikat.

Kif taħdem

Borma tan-neti, li tidher simili għal borma tat-te, tlaħlaħ il-mukus minn imnieħrek. L-użu ta 'soluzzjoni salina bl-apparat minflok sempliċement ilma jgħin biex tonqos l-irritazzjoni.

In-nies użaw il-pot tan-neti biex ineħħu l-passaġġi nażali tagħhom għal mijiet ta 'snin.

Jekk int konġestjonat minn kesħa jew allerġiji, tista 'tkun trid tikkunsidra li tuża neti pot. It-tabib tiegħek jista 'saħansitra jippreskrivi soluzzjoni speċifika għall-użu f'pot neti jekk qed tirkupra minn kirurġija fl-imnieħer.

Biex tuża l-apparat, ferra s-soluzzjoni tal-melħ ġo imnifsejn waħda kull darba. Is-soluzzjoni tgħaddi mill-kavità nażali tiegħek u toħroġ mill-imnifsejn l-oħra tiegħek.

Benefiċċji

Skont studju tal-2009, soluzzjoni salina tista ':

• naddaf il-kavità nażali tiegħek
• neħħi elementi li jikkawżaw infjammazzjoni
• ittejjeb il-ħila tas-sistema respiratorja tiegħek biex tnaddaf lilek innifsek

Uża l-pot tan-neti darba kuljum jekk għandek konġestjoni tas-sinus. Jekk issibha effettiva, tista 'tkun trid tipprovaha darbtejn kuljum waqt li għad għandek sintomi.

Tista 'ssib l-użu ta' pot tan-neti tant effettiv li tagħżel li tużah regolarment.

Lest biex tipprova waħda? Ixtri neti pot online.

Gwida pass pass

Hawn vidjo li juri kif tuża neti pot:

Pass 1

Uża l-pot tan-neti f'kamra b'sink.

• Żid is-soluzzjoni tal-melħ ma 'pot nett nett u niexef.
• Ilwi fuq is-sink u ħares dritt 'l isfel lejn il-baċir tas-sink.
• Dawwar rasek f'angolu ta '45 grad.
• Agħfas bil-mod il-bokka tal-pot tan-neti fl-imnifsejn l-eqreb tal-limitu.
• Kun żgur li għandek siġill bejn il-borma tan-neti u l-imnifsejn tiegħek. Il-pot tan-neti m'għandux imiss is-septum tiegħek.

Pass 2

Nifs minn ħalqek matul dan il-pass.

• Tip il-borma tan-neti sabiex is-soluzzjoni tal-melħ tilħaq l-imnifsejn tiegħek.
• Żomm il-borma tan-neti waqt li s-soluzzjoni tgħaddi minn imnifsejk u titlaq minn ġol-imnifsejn l-oħra tiegħek.

Pass 3

Is-soluzzjoni toħroġ mill-imnifsejn l-eqreb lejn il-friskatur tal-friskatur.

• Kompli ferra 's-soluzzjoni ġol-imnifsejn tiegħek sakemm il-borma tan-neti tkun vojta.
• Ladarba tkun użajt is-soluzzjoni kollha, neħħi l-pot tan-neti mill-imnifsejn tiegħek u ġib rasek 'il fuq.
• Ħu n-nifs miż-żewġ imnifsejn biex tnaddaf imnieħrek.
• Uża tessut biex tassorbi l-melħ li jifdal u l-mukus li jqattar minn imnieħrek.

Pass 4

Irrepeti l-passi hawn fuq biex tuża l-pot tan-neti fuq l-imnifsejn l-oħra tiegħek.

Ħjiel dwar is-sigurtà

Qsari Neti jistgħu jkunu soluzzjoni kbira għall-konġestjoni, iżda huwa importanti li tuża kawtela meta tipprova irrigazzjoni nażali. Hawn huma xi pariri biex jgħinuk tuża l-pot tan-neti b'mod sikur:

• Uża biss ilma distillat, ilma tal-vit mgħolli għal diversi minuti u ħalla jiksaħ għal temperatura fietla, jew ilma ffiltrat sewwa.
• Tużax ilma sħun wisq jew kiesaħ wisq. Ilma li jkun fietel jew temperatura tal-kamra huwa l-aħjar għan-neti pot tiegħek.
• Dejjem naddaf u nixxef in-neti pot tiegħek wara kull użu. Aħsel il-borma tan-neti bl-ilma sħun u sapun antibatteriku. Nixxef sewwa b'xugaman tal-karti frisk, jew ħallih jinxef bl-arja.
• Ibdel il-borma tan-neti tiegħek kemm-il darba tibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek biex tevita l-akkumulazzjoni ta 'batterji u mikrobi.
• Waqqaf l-użu tal-borma tan-neti tiegħek jekk tinfidlek l-imnifsejn, tikkawża uġigħ fil-widnejn, jew ma ttejjibx is-sintomi.
• Kellem lit-tabib tat-tabib qabel tuża l-pot tan-neti fuq tifel żgħir.
• Tużax neti pot fuq tarbija.

Nagħmlu s-soluzzjoni tiegħek stess

It-tħejjija ta 'soluzzjoni għal neti pot tista' ssir id-dar.

Meta tagħmel hekk, huwa importanti li tuża t-tip u t-temperatura t-tajba tal-ilma. Xi ilma jista 'jġorr organiżmi li jistgħu jkunu ta' ħsara għalik.

Linji gwida dwar l-ilma

Hemm diversi tipi ta 'ilma tajjeb għall-użu f'borma tan-neti:

• ilma distillat jew sterili disponibbli għax-xiri minn maħżen
• ilma tal-vit li jkun ġie mgħolli għal diversi minuti u mkessaħ għal temperatura kemmxejn sħuna, li tista ’taħżnu sa ġurnata bil-quddiem
• ilma li ġie ffiltrat bl-użu ta ’filtru ddisinjat speċifikament b’daqs assolut tal-pori ta’ 1 mikron jew inqas biex jaqbad organiżmi infettivi

Tużax ilma tal-wiċċ jew ilma dritt mill-vit ġo borma tan-neti. Jekk tħasseb dwar is-sigurtà tal-ilma tiegħek, dejjem uża ilma distillat.

Soluzzjoni tal-borma Neti

Segwi dawn il-passi biex toħloq is-soluzzjoni salina tiegħek:

1. Żid 1 kuċċarina kosher, pickling, jew melħ tal-bottiljar ma 'tazza ta' 16-il uqija ta 'ilma fietel.
2. Żid 1/2 kuċċarina baking soda mal-ħġieġ.
3. Ħawwad is-soluzzjoni.

Tista 'taħżen is-soluzzjoni li jifdal f'temperatura tal-kamra sa jumejn.

Jekk l-imnifsejn tiegħek jinfexx għal xi raġuni wara li tuża din is-soluzzjoni man-neti pot, uża nofs il-melħ meta tagħmel lott ieħor.

L-aħħar linja

L-użu ta ’neti pot huwa mod effettiv u sigur biex titnaqqas il-konġestjoni respiratorja ta’ fuq fid-dar. Kun żgur li tipprepara s-soluzzjoni tal-melħ tiegħek b'mod sikur u naddaf in-neti pot tiegħek wara kull użu.

Għandek tkompli tuża pot neti biss jekk ittaffi s-sintomi tiegħek. Jekk issib li l-borma tan-neti mhix effettiva jew jekk tirrita l-passaġġi nażali tiegħek, kellem lit-tabib tiegħek.