Nagħmel Ħajja Bħala Mudell tal-Fitness fuq Instagram

Kontenut

• Reviżjoni għal

Oh, x’differenza tagħmel poża! U ħadd ma jaf dan aħjar mill-mudell tal-fitness pro Alyssa Bossio. Dan l-aħħar, iż-żagħżugħa ta’ 23 sena nattiva ta’ New York għamlet daqqa ta’ ħarta talli poġġiet stampa tagħha liebes bikini sexy... li ma dehret xejn sexy. Normalment, tidher issikkata, ikkunzata u attenwata b'mod envjabbli, iżda fl-isparatura ta 'hawn taħt, tista' tara d-difetti u l-imperfezzjonijiet kollha li normalment huma moħbija minn angoli tajbin u dawl xieraq.

U għamlitha apposta, bħala parti minn demo ta 'qabel u wara biex turi lill-qarrejja tagħha eżattament x'inhu jagħmel dawk ir-ritratti ta' fitness sabiħa li jħarsu mingħajr sforz kollha li naraw li jiċċirkolaw mill-għalf tagħna kuljum. Ħjiel: M'hemm xejn sforz dwar dan!

Bossio l-ewwel bdiet tuża Instagram erba 'snin ilu bħala mod biex issegwi l-vjaġġ b'saħħtu tagħha stess iżda malajr sabet lil oħrajn ifittxu ftit aspirazzjoni. It-taħlita tagħha ta 'snaps ta' l-isturdament, workouts li jistgħu jsiru, u pariri dwar ikel tajjeb għas-saħħa kisbitha segwitu ta '1.6 miljun (bejn il-kontijiet tagħha @FittLyss u @ how2mealprep). Hija rrealizzat li kienet tħobb tkun kapaċi tikkonnettja man-nies u tħalli impatt pożittiv f’ħajjithom permezz tal-midja soċjali, allura l-fanatika tal-fitness iddeċidiet li tbiddel il-passjoni tagħha f’impjieg full-time. (Imma oqgħod attent: Mhux il-postijiet kollha ta 'Instagram li "jispiraw" huma ta' ispirazzjoni.)

Iżda filwaqt li tista 'tgħix il-ħolma Insta ta' kull tifla, mhux il-gverti kollha tax-xemx tal-pixxina u l-ilbies ta 'workout tad-disinjatur b'xejn. Ħafna xogħol imur f'kull stampa waħda li tpoġġi - fatt li hi miftuħa ħafna dwarha.

"In-nies jassumu li għandi dan il-ġisem tal-għaġeb f'kull angolu possibbli, u dan huwa 'l bogħod mir-realtà tiegħu," tgħid.

Tagħmilx żball, hi għandha korp tajjeb ħafna, imsaħħaħ minn workouts ta 'kuljum b'ċirkwit ta' intensità għolja u dieta nadifa. Imma korp kbir ma jagħmilhiex awtomatikament faċli biex tikseb stampa kbira, u hi kuntenta li xerred is-sigrieti tagħha dwar kif tikseb dik l-isparatura perfetta. "L-istampi tiegħi rarament huma snap u post," tammetti. Għall-bidu, hija investiet f’kamera professjonali, minflok ma tiddependi fuq it-telefon tagħha, u tipprova tieħu l-istampi kollha tagħha filgħodu meta ma tkunx minfuħa. Imbagħad tieħu bejn 50 u 100 tir, u tvarja xi ftit il-pożi tagħha kull darba. Ladarba tkun għażlet dik li tħobb l-aħjar, hija tuża bosta apps u filtri ta 'editjar differenti biex verament tagħmilhom pop.

Dak kollu li qal, ġeneralment tieħu madwar siegħa biex tikseb sparatura waħda li tista 'tinbidel fuq Instagram. Mhux il-karigi kollha tagħha huma din id-darba intensivi madankollu, peress li hi ser tpoġġi wkoll ritratti ta 'ikla jew progress pics mis-segwaċi tagħha, u żżid sa 2 jew 3 kuljum. L-investiment ta 'żmien ewlieni l-ieħor tagħha: il-ġisem tagħha, peress li hi, essenzjalment, il-prodott tagħha. Allura hi tqatta 'madwar siegħa kuljum fil-ġinnasju b'siegħa żejda tipprepara tliet ikliet tajbin għas-saħħa kuljum.

Huwa ħafna xogħol imma worth it, tgħid. Mhux biss qed tieħu pjaċir bl-istampa kbira, iżda huwa wkoll kif tbiegħ il-marka tagħha u tgħix. Meta bdiet għall-ewwel darba, hija aċċettat reklami u ħallset sponsorizzazzjonijiet, iżda issa tgħid li tagħmel il-flus kollha tagħha billi tbiegħ il-gwidi ta 'workout ta' 8 ġimgħat tad-dwana tagħha u tagħmel immudellar tal-fitness għal kumpaniji fuq in-naħa. Il-gwidi, tgħid hi, huma dak li verament iqanqalha - hi tiddisinjahom abbażi tal-workouts tagħha stess u, minħabba li għadha qed tistudja biex tikseb iċ-ċertifikazzjoni tat-taħriġ personali tagħha, teżaminahom minn rappreżentant tal-Akkademja Nazzjonali tal-Mediċina Sportiva biex tiżgura huma siguri u effettivi. (P.S. Is-Selfies tal-Ġinnasju Tiegħek Jistgħu Fil-fatt Jgħinuk titlef il-Piż.)

Iżda dik il-perfezzjoni kollha tista 'tiġi bi prezz. Bossio tgħid li tħoss xi pressjoni biex tgħix mal-immaġni perfetta murija fil-ritratti tagħha, partikolarment meta bdiet timmudella fuq Instagram. "Għandi ġranet fejn m'inix motivat u ma rridx naħdem jew niekol b'saħħtu, u nħoss li qed inħalli n-nies isfel," tispjega. Iżda hija tgħallmet li huwa tajjeb li titlaq kultant u turi n-naħa umana tagħha - u li n-nies isibu li daqstant ta 'ispirazzjoni daqs is-selfies tal-qattiel tagħha. "Irrid li n-nies ikunu jafu li huwa tajjeb li teditja l-istampi tiegħek sakemm tkun kunfidenti ma 'min int mhux editjat ukoll," hi żżid.

“Il-ġurnata l-oħra, il-wejtress tiegħi qdietni platt fries għall-pranzu u kienet qisha, ‘Stenna... mhux @Fittlyss?!’” taqsam hi. "Koppja ta 'snin ilu, kont inħoss li kelli nispjega lili nnifsi talli niekol ħażin, imma jien ħafna iktar komdu ma' min jien u kuntenta ħafna għax fl-aħħar sibt bilanċ ma 'dan l-istil ta' ħajja."

Huwa dan il-bilanċ li tipprova tbigħ issa aktar milli l-perfezzjoni. "Jien kont nossessja fuq l-għalf ta 'nies oħra u nixtieq li jkolli ħajjithom, imma stampa kważi qatt ma tkun dak li tidher," tgħid hi. (Xi stilel ta 'Instagram saħansitra fetħu dwar kemm l-għalf tagħhom huwa' l bogħod mir-realtà.) "Fl-aħħar tal-ġurnata, ma jimpurtax kif tidher, dak kollu li jimpurta huwa dak li tħossok," tgħid hi. "Dejjem agħmel lilek innifsek prijorità numru wieħed tiegħek għax l-unika persuna miegħek hi int. M'għandekx għalfejn tiddependi fuq ħadd jew xi ħaġa biex tkun kuntent. "

Reviżjoni għal