Awtur: John Stephens
Data Tal-Ħolqien: 26 Ta ’Jannar 2021
Data Tal-Aġġornament: 2 April 2025
Anonim
Top 10 Foods High In Protein That You Should Eat
Video.: Top 10 Foods High In Protein That You Should Eat

Kontenut

Is-semen huwa tajjeb għal ġilda tiegħek?

Jista 'jkun li smajt lil ċerti influwenti jew ċelebritajiet iħajru dwar il-benefiċċji tal-kura tal-ġilda tas-semen. Iżda l-vidjows tal-YouTube u l-ġrajjiet personali mhumiex biżżejjed biex jikkonvinċu l-esperti.

Fil-fatt, m'hemm l-ebda evidenza xjentifika biex tappoġġja l-idea li tpoġġi s-semen fuq il-ġilda tiegħek.

Apparti milli tagħmel ftit biex tgħin il-jbiddel tiegħek, jista 'jirriżulta wkoll f'reazzjonijiet allerġiċi u infezzjonijiet trażmessi sesswalment (STIs).

Kompli aqra biex issir taf il-verità dwar l-hekk imsejħa facials tas-semen.

Ma smajtx li jista 'jgħin fl-akne?

Il-potenzjal tal-ġlieda kontra l-akne tas-semen huwa daqsxejn ħrafa urbana.

Mhuwiex ċar minn fejn ġiet l-idea, iżda s-suġġett jitfaċċa regolarment fuq fora tal-akne u blogs tas-sbuħija. Kif jista 'jgħin l-akne mhux magħruf ukoll.


Twemmin komuni huwa li l-ispermina - aġent anti-ossidanti u anti-infjammatorju misjub fl-isperma u ċ-ċelloli fil-ġisem kollu tal-bniedem - tista 'tiġġieled it-tbajja'.

Għal darb'oħra, ma teżisti l-ebda evidenza biex tikkonferma dan.

Jekk qed tfittex trattament ippruvat tal-akne, għandek ftit għażliet, inklużi rimedji tad-dar.

Prodotti bla riċetta li fihom l-aċidu saliċiliku jew il-perossidu tal-benżojl huma rrakkomandati għal akne ħafifa.

L-akne ċistika, madankollu, ġeneralment teħtieġ xi ħaġa ftit iktar b'saħħitha. Kontraċettivi orali jistgħu jgħinu biex tnaddaf il-ġilda. Isotretinoin huwa metodu ta 'pillola ieħor effettiv.

Tista 'wkoll tipprova numru ta' proċeduri professjonali, inklużi:

  • Facials
  • terapija bid-dawl
  • qxur kimiku

Xi ngħidu għall-benefiċċji suppost tagħha anti-aging?

L-ispermina għandha t-tort għal dan ukoll. L-istatus antiossidant tiegħu jfisser li xi wħud jemmnu li jista 'jtaffi l-linji rqaq.

Hawnhekk teżisti rabta kemmxejn aktar xjentifika. L-ispermina ġejja mill-ispermidina.

Studju wieħed ippubblikat fin-Nature Cell Biology sab li l-injezzjoni ta 'spermidine direttament fiċ-ċelloli tista' tnaqqas il-veloċità tal-proċess tat-tixjiħ. Iżda ftit li xejn huwa magħruf dwar l-effetti ta 'applikazzjoni topika.


Żomm ma 'dak li ġie ppruvat minflok.

Meta niġu għall-anti-aging, serums li fihom konċentrazzjoni għolja ta 'vitamina Ċ u retinojdi għandhom ikunu l-ewwel għażla tiegħek.

Tista 'wkoll tinvesti fi moisturizer mimli ingredjenti bħall-gliċerina jew l-aċidu hyaluronic.

U tinsiex tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx. Dan waħdu jista 'jkun kontributur kbir għat-tixjiħ prematur.

Għandu ħafna proteini, hux? Żgur li jgħodd għal xi ħaġa?

Aktar minn 200 proteina separata jistgħu jinstabu fis-semen. Huwa veru.

Madankollu, l-ammont - li huwa bħala medja ta ’5,040 milligrammi għal kull 100 millilitru - għadu mhux biżżejjed biex tagħmel differenza notevoli.

Jekk tpoġġi dik il-figura f'termini tad-dieta, hija ekwivalenti għal madwar 5 grammi. Il-mara medja teħtieġ 46 gramma ta ’proteina kuljum, filwaqt li l-irġiel medja teħtieġ 56 gramma.

Mhu se jagħmel xejn għad-dieta tiegħek, u mhux probabbli li jkollu xi effett fuq il-ġilda tiegħek, lanqas.

Il-proteini li jinstabu fi prodotti għall-kura tal-ġilda normalment jiġu fil-forma ta 'peptidi. Dawn l-aċidi amminiċi jgħinu biex iżommu l-ġilda soda u ħielsa mit-tikmix, iżda jistgħu jkunu ineffettivi sakemm ma jkunux ikkombinati ma 'ingredjenti oħra.


Sors ħafna iktar b'saħħtu ta 'proteina huwa l-ikel.

Studju ppubblikat fil-Ġurnal Amerikan tal-Epidemjoloġija sab li dieta rikka fi proteini bbażati fuq il-pjanti, frott, ħxejjex u ħbub sħaħ tista 'tippromwovi tixjiħ ċellulari b'saħħtu.

Oġġetti li għandek iżżomm f'moħħok għal dieta bbażata fuq il-pjanti jinkludu:

  • tofu
  • għads
  • ċiċri
  • quinoa
  • patata

Xi ngħidu dwar il-kontenut taż-żingu tiegħu?

Is-semen fih 3 fil-mija tal-konċessjoni ta 'kuljum rakkomandata taż-żingu tiegħek. Iżda din iċ-ċifra tista 'tvarja minn persuna għal oħra.

Huwa rrakkomandat li n-nisa jikkunsmaw 8 milligrammi kuljum, filwaqt li l-irġiel għandhom jikkunsmaw 11 milligrammi.

Iż-żingu għandu bosta benefiċċji għall-kura tal-ġilda. L-effetti anti-infjammatorji tiegħu fuq l-akne huma studjati b'mod wiesa ', kif ukoll it-tiswija taċ-ċelloli u l-kapaċitajiet tal-produzzjoni tal-kollaġen.

Dan wassal lil xi wħud biex jemmnu li jista 'jgħin f'sinjali ta' tixjiħ.

Madankollu, l-aħjar riżultati jiġu prodotti meta jittieħed iż-żingu mill-ħalq flimkien ma 'l-applikazzjoni tiegħu direttament fuq il-ġilda.

Tista 'tieħu supplimenti bbażati fuq iż-żingu, iżda li żżid aktar fid-dieta tiegħek permezz tal-ġewż, tal-ħalib u tal-ħbub sħaħ jista' jkun iktar utli.

Kun żgur li tkellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel qabel ma tibda xi suppliment biex titgħallem dwar kwalunkwe effett sekondarju potenzjali jew interazzjonijiet potenzjali negattivi ma 'mediċini li qed tieħu bħalissa.

Jew kontenut ta 'urea?

X'inhi l-urea? Ukoll, huwa prodott ta 'skart maħluq meta l-fwied ikisser proteini.

Normalment iħalli l-ġisem permezz tal-awrina jew l-għaraq, iżda ammont żgħir jista 'jinstab fuq is-saff ta' barra tal-ġilda.

Huwa magħruf li idrata, titqaxxar bil-mod, u tgħin fl-assorbiment ta ’prodotti oħra għall-kura tal-ġilda. Iżda l-marki tas-sbuħija jużaw verżjoni sintetika, aktar milli l-ftehim reali.

Skond studju ppubblikat fil-Ġurnal ta 'Androloġija, is-semen fih 45 milligrammi ta' urea għal kull 100 millilitru.

Bħal kull ħaġa oħra, mhix doża għolja biżżejjed biex tipproduċi l-effett li qed tfittex.

Allura verament m'hemm l-ebda benefiċċju muri għall-ġilda?

Apparti minn xi YouTubers li juru qabel u wara r-ritratti, m'hemm l-ebda raġuni biex id-dermatologi jirrakkomandaw is-semen bħala prodott għall-kura tal-ġilda.

Allura l-ħin li jmiss xi ħadd jolqotlek b'dak it-tip ta 'linja, taf li tagħlaqhom immedjatament.

Jekk dan huwa minnu, għaliex is-salons joffru facials tas-semen?

Fil-fatt, is-salons ewlenin li kienu jirreklamaw trattamenti bħal dawn jidhru li għalqu.

Is-servizzi tas-Servizzi Grazzjużi ta ’New York darba offrew wiċċ tal-isperma li allegatament jista’ jinkoraġġixxi l-produzzjoni tal-kollaġen, ifejjaq il-ġilda, u ħmura kalma.

L-ispermina użata kienet kompletament artifiċjali u kienet imħallta ma 'mazz ta' ingredjenti oħra, inkluż żejt taż-żerriegħa tal-wardhip, żejt tal-ġoġoba, u vitamini E u B-5.

Huma dawn l-ingredjenti li x'aktarx ipproduċew riżultati. Pereżempju, iż-żejt taż-żerriegħa tal-wardhip huwa idratatur effettiv.

Iż-żejt tal-ġoġoba jista 'wkoll iżomm l-umdità fil-ġilda, filwaqt li l-vitamina E hija antiossidant li jista' jkun ta 'benefiċċju għall-akne.

Xi ngħidu dwar kremi OTC li fihom l-ispermina?

Żewġ marki Norveġiżi - Skin Science u Bioforskning - kienu l-iktar magħrufa talli inkludew l-ispermina artifiċjali fil-prodotti tal-kura tal-ġilda tagħhom. Imma l-ebda waħda minnhom ma tidher li teżisti iktar.

It-talba ta ’Skin Science li l-prodotti tagħha jistgħu jnaqqsu t-tixjiħ b’20 fil-mija dehret impressjonanti. Iżda l-lista tal-ingredjenti kien fiha iktar mill-ispermina.

Dehru wkoll komposti naturali meħuda mis-salamun. Flimkien, dawn suppost żiedu l-produzzjoni tal-kollaġen, assistew bl-infjammazzjoni, u neħħew iċ-ċelloli mejta tal-ġilda.

F'dan l-eżempju, il-benefiċċji kienu probabbilment ġejjin mill-ingredjenti l-oħra. X'aktarx li tkun l-istess storja għal kwalunkwe prodott ieħor ta 'l-isperma OTC.

X'jista 'jiġri jekk inti DIY?

Insomma, ftit affarijiet mhux daqstant sbieħ. L-applikazzjoni ta 'semen uman direttament fuq il-ġilda tiegħek tista' tikkawża xi ħaġa minn reazzjoni allerġika severa għal STI.

Dermatite atopika

Huwa possibbli li tiżviluppa allerġija għall-proteini misjuba fl-isperma. Magħruf bħala sensittività eċċessiva għall-proteina tal-plażma tal-bniedem, huwa pjuttost rari. Għalkemm, f'każijiet estremi, jista 'jirriżulta f'anafilassi.

Reazzjonijiet allerġiċi ħfief jistgħu jseħħu wkoll. Id-dermatite atopika, pereżempju, turi lilha nnifisha f'ġilda ħamra, niexfa jew minfuħa li tista 'tħossha ħakk oerhört.

STIs

Is-semen jista ’jittrażmetti infezzjonijiet bħal dawn lil individwu ieħor billi jgħaddi minn membrani mukużi li jinstabu fix-xufftejn, fl-imnifsejn u fl-għajnejn.

STIs bħal herpes, klamidja, u gonorrea jistgħu jiġu trasmessi b'dan il-mod.

L-għajnejn huma partikolarment vulnerabbli. Herpes okulari, pereżempju, jista 'jikkawża infjammazzjoni u anke telf tal-vista.

Il-konġuntivite tal-klamidja hija inqas severa, b'sintomi bħal sensazzjoni ta 'ħruq, ħmura u tnixxija.

Xi ngħidu dwar is-saħħa tax-xagħar? Xi verità għal dak?

Spermidine jista 'jistimula t-tkabbir tax-xagħar uman, skond studju wieħed ippubblikat fi PLOS One. Hemm ukoll twemmin li l-proteina li tinsab fis-semen tista ’tikkundizzjona l-fergħat tax-xagħar.

Trattament ta 'kondizzjonament bl-użu ta' l-isperma tal-barri u l-pjanta katera b'ħafna proteini ġie żviluppat f 'salon tax-xagħar ta' Londra.

Bħal fil-każ tat-talba għall-kura tal-ġilda, huma l-ingredjenti l-oħra li huma aktar probabbli li jkunu effettivi fit-trattamenti tax-xagħar.

L-aħħar linja

Hemm ħafna modi kif tittratta tħassib dwar il-ġilda li ma jinvolvux is-semen.

Jekk għandek dubju, ħares lejn ix-xjenza. Fejn tidħol is-semen, m'hemm l-ebda evidenza li tappoġġja kwalunkwe pretensjoni ta 'kura effettiva tal-ġilda.

Għażla Tagħna

7 Modi Kif Tiddejjaq u Twaħħal Aktar Mgħaġġel

7 Modi Kif Tiddejjaq u Twaħħal Aktar Mgħaġġel

Mhu l-ebda igriet li jkollok forma kbira tieħu ħin u forz. Wara kollox, kieku kull oluzzjoni ta 'malajr, talba informattiva tard bil-lejl kienet vera, aħna lkoll ikollna korpi perfetti. L-aħbar it...
SHAPE Up ta ’Din il-Ġimgħa: Intervista Esklussiva ma’ Kourtney Kardashian u More Hot Stories

SHAPE Up ta ’Din il-Ġimgħa: Intervista Esklussiva ma’ Kourtney Kardashian u More Hot Stories

Konformi nhar il-Ġimgħa, 20 ta ’MejjuMudell ta 'kopertura ta' Ġunju Kourtney Karda hian taq am il-pariri tagħha biex tirbaħ ix-xenqa tal-ikel, u żżomm l-affarijiet ħan mal-għaru cott Di ick u ...