Jennifer Lopez Intlejħet Riding Bike Ellittika ta’ Barra—Imma, X’inhu Eżattament Dak?

Kontenut

• Reviżjoni għal

Fatt: Jennifer Lopez hija r-reġina tax-xogħol. L-artist ta’ 50 sena dejjem qed tispira lill-partitarji bil-workouts tagħha, u qatt m’hi waħda li titbiegħed milli tipprova affarijiet ġodda — kemm jekk titgħallem kif pole dance jew tagħmel sfidi intensi ta’ workout. L-aħħar sforz ta 'fitness ta' J. Lo: rota wieqfa li tidher eċċentrika magħrufa bħala l-ElliptiGO.

Kif ismu jissuġġerixxi, l-ElliptiGO huwa ibridu bejn rota u ellittika, iddisinjat biex jintuża barra. Bħal ellittika, inti tirkebha bilwieqfa u tuża pjattaformi kbar tas-saqajn biex tmexxi lilek innifsek 'il quddiem. Safejn imorru l-komponenti taċ-ċikliżmu, l-ElliptiGO għandu roti u pumi li jagħtuk l-abbiltà li tibbrejkja u tbiddel il-gerijiet. Huwa wkoll personalizzabbli, li jippermettilek li taġġusta kemm l-għoli tal-manki kif ukoll id-daqs tal-moviment ellittiku biex taqdi l-bżonnijiet tiegħek. Saħansitra aktar frisk: Tista 'titla' għoljiet bir-rota, u tilħaq veloċitajiet sa 25 mil fis-siegħa fuq l-istess mogħdijiet li timxi, tagħmel ġirja, ġirja, jew rota. (Relatat: Liema Huwa Aħjar: Treadmill jew Elliptical?)

Imma x'inhuma, eżattament, il-benefiċċji ta 'l-użu ta' dan l-apparat eċċentriku, bike-jissodisfa-ellittika minflok magni kardjo oħra (jew sempliċement mixi jew ġiri)? Simili għall-kontroparti ellittika ta 'ġewwa tiegħu, l-ElliptiGO jista' jagħti ħafna mill-istess benefiċċji bħall-ġiri u ċ-ċikliżmu, iżda bi ftit jew xejn impatt fuq il-ġogi tiegħek, jgħid Beau Burgau speċjalista ċċertifikat fis-saħħa u l-ikkundizzjonar (C.S.C.S.) u fundatur ta 'GRIT Training. Mhux biss huwa ġentili fuq irkopptejk, ġenbejn u għekiesi, iżda l-pożizzjoni newtrali bil-wieqfa tnaqqas ukoll l-istress fuq għonqok u dahrek waqt li telimina l-iskumdità tas-sarġ, huwa jżid.

"L-użu ta 'ElliptiGO huwa mod sikur, b'impatt baxx u effettiv biex tkompli tiċċaqlaq, tgħolli r-rata tal-qalb tiegħek, tibni reżistenza, u żżid ftit saħħa tal-ġisem u tal-qalba t'isfel," jispjega Burgau, filwaqt li jinnota li r-rota tista' tkun speċjalment kbira biex timmira l-glutes. u quads. (Relatat: Ipprova Din ir-Rutina ta 'Workout HIIT ta' Impatt Baxx id-Dar)

Filwaqt li l-ElliptiGO jista 'jidher kunċett ġdid, kważi futuristiku, fil-fatt ilu jeżisti għaxar snin u nbiegħ mad-dinja kollha. Ir-roti saħansitra ntużaw f'tellieqa bħall-Death Ride, avveniment ta 'ċikliżmu ta' 129 mil f'altitudnijiet għoljin sa 9,000 pied (min kien jaf?).

U, kemm jista 'jkun daħka l-ElliptiGO, m'hemm l-ebda dubju li J. Lo jżid b'mod esponenzjali l-fattur frisk tar-rota. Mid-dehra tagħha, hija ilha tuża wieħed mill-mudelli tal-ġenerazzjoni l-ġdida, l-ElliptiGo R11, magħrufa għall-moviment tal-pedala bħal ġiri tiegħu. Waqt li rkib wieħed minn dawn is-subien ħżiena żgur jidher qisu divertenti, ElliptiGO ta 'J. Lo għandu wieqaf prezz tag ta '$ 3,699. Mogħtija, hemm huma mudelli orħos disponibbli (għalkemm b'inqas karatteristiċi), bħal ElliptiGO SUB ta '$ 799 (ir-rota stand-up OG tal-marka) jew l-ElliptiGO 3C ta' $ 2,199, imlaqqma rota ellittika "b'livell ta 'dħul".

M'għandekx il-fondi għal rota ellittika ta 'barra? (L-istess.) Kannalja tiegħek ġewwa J. Lo ma 'din ir-rota ta' eżerċizzju li jintwew affordabbli minflok.

Reviżjoni għal