Kate Hudson tidher iktar sħuna minn qatt qabel fuq il-Qoxra ta ’Marzu ta’ Shape

Kontenut

• Reviżjoni għal

Dan ix-xahar, l-isbaħ u sportiv Kate Hudson tidher fuq il-qoxra ta ' Forma għat-tieni darba, u tagħmilna għira serja għall-abs qattiel tagħha! L-attriċi rebbieħa ta’ premju ta’ 35 sena u omm ta’ żewġt itfal tidher inkredibbli tbandal il-linja ta’ lbies attiv tagħha stess, Fabletics-u xagħar ikkulurit roża f’ġieħ il-familja u l-ħbieb li huma superstiti tal-kanċer tas-sider.

Hudson dejjem kienet tfittex eċċitament-hi kibret tikkompeti ma 'dar mimlija subien-u r-reġim ta' fitness attwali tagħha huwa intens. "Jien kont qed naqleb mill-affarijiet artab, bħal Pilates u yoga, għal attivitajiet aktar aggressivi bħat-TRX u l-boksing. Jien verament nieħu pjaċir inħaraqha, u tgħin biex inħassar moħħi," tgħid hi.

Għal Hudson, li tibqa’ attiva hija kritika biex iżżomm perspettiva sana u ġġib burdata tajba. "Mhux biss li nipprova nidher tajjeb fiżikament, huwa importanti li nġib l-ossiġnu f'moħħi u nħoss li d-demm tiegħi qed jiċċirkola verament," tgħid. "Inħobb l-iskijar, il-mixi, il-mixi, u speċjalment is-sewqan tar-rota tiegħi. Jagħmilni nħossni qisni tifel mill-ġdid!"

Fir-rigward tal-idea ta '' dieta '? "Ddejjaqni l-idea," jgħid Hudson. "Tpoġġi daqshekk pressjoni fuq in-nies biex jitilfu l-piż malajr. Li ssir b'saħħtu mhuwiex proċess ta 'ġimagħtejn, huwa bidla fl-istil ta' ħajja." Pjuttost milli tmur fuq ir-rotta ta 'chef personali, Hudson tinsisti li tagħmel ħafna mill-ikliet tal-familja tagħha. "It-teħid tal-ħin biex issajjar l-ikel tiegħek stess u tgawdi l-proċess li titma 'lilek innifsek jista' jbiddel ħajtek."

Meta niġu għall-kwistjoni antika li tibbilanċja karriera mhedda u li tkun omm, l-istennija tagħha biex iżżomm il-kalma hija l-meditazzjoni. "Ommi għamlitha meta kont għadni tifel. Għallmitni nieħu ż-żmien għalija nnifsi u nkun waħdi. Kultant tħares biss lejn ħajt, imma jekk tassew tista 'tkun kwiet, dak hu meta tibda terġa' tiffoka."

Għal aktar minn Hudson u biex tara workout tal-abs li jixraqlu mudell ta' kopertura mingħand il-kaptan trainer ta' Fabletics Madison Doubroff, aqbad il-ħarġa ta' Marzu ta' Forma, fuq l-istands tad-19 ta 'Frar!

Reviżjoni għal