Ir-Riċetta ta ’Kate Hudson biex Issib il-Ferħ Matul il-Pandemija

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta ħafna nies jaħsbu dwar il-benessri, jaħsbu dwar apps ta 'meditazzjoni, ħxejjex, u klassijiet ta' workout. Kate Hudson taħseb dwar il-ferħ — u n-negozji tal-benessri li qed tibni qed jimxu fit-triq biex isibuh.

L-ewwel kumpanija tagħha, Fabletics, bażikament tbiegħ il-kuntentizza permezz ta ’rkaptu ta’ workout bi prezz raġonevoli (u jekk qatt poġġejt il-par perfett ta ’leggings, taf li dik mhix dikjarazzjoni żejda). L-aktar kumpanija ġdida tagħha tal-benessri, InBloom, firxa ta’ supplimenti bbażati fuq il-pjanti u probijotiku li għadu kif tniedi, tieħu approċċ minn ġewwa biex tħossok aħjar. Iż-żewġ marki jaqgħu direttament fil-missjoni akbar ta 'Hudson.

"Jekk se nuża l-pjattaforma tiegħi biex nitkellem dwar xi ħaġa, se jkun biex nitkellmu dwar kif nagħmlu ħajjitna aħjar," jgħid Hudson meta mistoqsi dwar il-ġenesi ta 'InBloom. "Hemm differenza kbira għalija bejn li nkun attur u ndoqq rwoli u nidħol involut f'dinjiet immaġinarji - li għalija, hija fantasija. Imma allura hemm il-pjattaforma attwali tiegħek biex titkellem dwar affarijiet li verament jimpurtawk kuljum, u għal jien, dak kien dejjem kif ittejjeb il-ferħ tiegħek, verament, "tgħid hi.

Meta niġu "biex iċċaqlaq ġismek, tieħu arja friska, u tiekol b'mod tajjeb għas-saħħa kemm tista' - hemm ir-realtà tas-saħħa u l-lonġevità u mbagħad hemm ukoll kif tħossok dwarek innifsek, u nemmen li dawk kollha jmorru flimkien," tgħid.

Naturalment, dawn huma żminijiet diffiċli ħafna, u Hudson jirrikonoxxi li d-drawwiet tipiċi b’saħħithom jistgħu ma jkunux biżżejjed biex jaqtgħuh issa. Hija tgħid li għaliha s-sostenn tal-ferħ waqt il-pandemija huwa dwar l-ispiritwalità u l-fidi. "Aħna nitkellmu dwar it-taħriġ ta 'ġisimna u ċ-ċaqliq ta' ġisimna, nitkellmu ħafna dwar l-ikel li nieklu - u dawn huma importanti tal-ġenn - imma l-fidi, u l-ispiritwalità, u tħossok konness ma 'xi ħaġa akbar, naħseb li probabbilment huwa n-numru wieħed," jgħid Hudson. "Qegħdin ngħixu fi żmien meta nafu li l-istress u l-ansjetà u l-biża' jagħmlu ħerba fuq is-sistemi tagħna, ġisimna, imħuħ tagħna, kollox. U huwa utli ħafna li nħossu li nistgħu jkollna fidi f'dak li mhux magħruf - li m'aħniex waħdu. " (Relatat: Kif Immaniġġja l-Ansjetà u D-Niket Waqt il-Pandemija tal-Koronavirus)

Dak mhux, madankollu, biex tiġi minimizzata l-importanza li Hudson tpoġġi fuq l-eżerċizzju u l-ikel tajjeb għas-saħħa. "Għalija, il-moviment huwa neċessità," tgħid hi. "Għandna dawn il-korpi bil-muskoli li huma maħsuba biex jimxu u għandna nkunu qed nimxuhom. U nafu li meta nimxu, noħolqu aktar dopamine [kimika li ttejjeb il-burdata] f'moħħna. Nafu li hemm raġuni għaliex irridu nimxu”.

Xorta, il-benessri, u dak kollu li jinvolvi, jista 'verament iħossu bħal żieda (għalja) għal lista ta' xogħlijiet li diġà tispiċċa. U fejn jidħlu supplimenti, speċifikament, jista 'jkun diffiċli li tiddeċifra dak li fil-fatt teħtieġ, biex ma nsemmux il-kwalità ta' dak li hu disponibbli. Hudson jgħid li InBloom kien iddisinjat biex jgħin fil-ġlieda kontra dawn l-ostakli. "Aħna verament għandu jkollna sors ta 'fiduċja biex inkunu nafu li fil-fatt qed nieħdu l-aħjar ħaġa," tgħid hi. "Mhux biss" hawn vitamina Ċ, "u taħseb li qed tieħu vitamina Ċ imma hija rħisa, u jpoġġu fiha mazz ta 'affarijiet li fil-fatt mhumiex tajbin għalik. Huwa għalhekk li bdejt InBloom. L-għan tiegħi kien li ħu l-iktar ingredjenti potenti li nista '. Nemmen verament fil-mediċina bbażata fuq il-pjanti. " Hija għandha punt: Is-supplimenti tad-dieta mhumiex irregolati mill-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga, għalhekk għandha tkun kawta żejda meta tixtri. Dejjem tkun idea tajba li tmexxi supplimenti mit-tabib tiegħek jew minn dietista reġistrat biex tkun ċert li hija xi ħaġa li tista' tibbenefika minnha u li ma toħloq l-ebda riskju għas-saħħa, bħall-interazzjoni ma' riċetta, pereżempju.

Fl-aħħar mill-aħħar, l-aħjar drawwiet ta ’benessri huma dawk li fil-fatt tagħmel - bħalma huma s-sejba ta’ workout li tassew tħares ’il quddiem minflok il-biża’. InBloom huwa maħsub biex joffri prodotti li jidħlu b'mod realistiku fil-mod kif in-nies jaqtgħu spazju għall-benessri fil-ħajja tagħhom ta 'kuljum — kemm jekk qed isaħħaħ l-enerġija permezz ta' adaptogen u trab ta 'spirulina, jew joffri taħlita ta' proteini għal xorb faċli wara l-workout. Il-marka tittama li toffri soluzzjonijiet għal problemi speċifiċi sabiex tkun tista 'tfassal il-prodotti għall-bżonnijiet tiegħek. "Pereżempju, jekk m'intix torqod, irrid noħloq xi ħaġa li tal-inqas tgħin biex issostni moħħok sabiex tkun tista 'torqod aħjar bil-lejl jew għall-inqas tibda tirrilassa," jgħid Hudson. (InBloom's Dream Sleep jinkludi ingredjenti naturali bħall-manjesju, chamomile, u L-theanine, li jinkoraġġixxu serħan mill-istress u rilassament.)

Barra minn hekk, musrana b'saħħitha hija xi ħaġa kważi kulħadd jista 'jibbenefika minnha - għalhekk l-aktar żieda ġdida mal-lineup. "Il-probijotiku għalija kien verament importanti għaliex [nemmen] kulħadd għandu jkun fuq probijotiku; huwa tant importanti għas-saħħa tal-imsaren tiegħek," jgħid l-imprenditur. "Il-mikrobijoma u t-tagħlim dwarha huma inkredibbli u jbatu moħħi għalija - bħall-fatt li qisu t-tieni moħħ f'ġismek." Filwaqt li r-riċerka dwar l-imsaren għadha fil-bidu tagħha, l-esperti jaqblu li l-probijotiċi jista 'jkollhom xi benefiċċji leġittimi, inkluż it-tisħiħ tal-burdata tiegħek. (Relatat: Kif Agħżel l-Aħjar Probijotiku għalik)

Fl-aħħar, is-supplimenti mhumiex soluzzjoni ta 'malajr jew fast track għas-saħħa. Imma jekk tixrob xi ħaġa ħadra l-ewwelnett jew tfaqqa 'probijotiku biex id-diġestjoni tiegħek tibqa' tgħin ttundja r-rutina tal-benessri tiegħek u tqanqal ferħ - minbarra li tmexxi ġismek, tiekol tajjeb, u tiċċekkja mentalment u emozzjonalment - allura għaliex ma tmilx f'dak is-sentiment ? Wara kollox, jekk tistaqsi lil Hudson, dak hu l-benesseri.

Reviżjoni għal