Kif il-Kwarantina Biddlet l-Approċċ ta ’Kate Upton biex Taħdem

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-2020 kien qed ibiddel il-ħajja għal ħafna minna. Għal Kate Upton, hi tgħid li ppermettilha tolqot pawża u tagħmel xi evalwazzjoni mill-ġdid. "Kien żmien ta 'ġenn," tgħid hi Forma. "Imma ppruvajt inħares lejn in-naħa sabiħa tal-affarijiet għax kienet sena daqshekk iebsa għal tant nies."

Il-mudell ta ’28 sena jaqsam li ilha teżorizza tqatta’ ħin żejjed mal-familja tagħha, speċjalment it-tifla tagħha ta ’sentejn, Genevieve. Fejn tidħol l-istil ta ’ħajja tagħha b’mod ġenerali, tgħid li tgħallmet tapprezza l-kwalità fuq il-kwantità, speċjalment fejn tidħol ir-rutina tal-fitness tagħha.

Upton, kif forsi taf, ilu joqtolha fil-gym din is-sena li għaddiet. It-trejner tagħha, Ben Bruno (li ħadem ukoll ma' Chelsea Handler, Sophia Bush, u Naomi Campbell) qasmet għadd ta' posts fuq Instagram ta' Upton li jgħaffeġ deadlifts Rumen b'sieq waħda u jagħmel liftijiet tal-ġenbejn bil-barbell ta' 205 lira jidhru faċli waqt it-workouts virtwali tagħhom. Huwa saħansitra għalaqha "meathead" wara li ħadet biss sitt ijiem ta 'taħriġ matul perjodu ta' 8 ġimgħat.

Filwaqt li l-kisbiet tagħha huma xejn inqas minn impressjonanti, Upton tgħid li mhux tant dwar kemm-il darba taħdem, iżda kemm b'mod effiċjenti. "Jiena nieħu waqfiet biss għal perjodi qosra ta 'żmien - l-aktar meta binti tkun qed tagħmel l-irqad," tispjega. "Allura kien importanti għalija li niffoka fuq li nieħu workouts ta 'kwalità."

Għal Upton, tgħid li eżerċizzju ta '"kwalità" jfisser li tistabbilixxi miri żgħar li jżommuha motivata. "L-għan tiegħi huwa li nagħmel workout tajjeb kuljum, anke jekk ikun għal 30 minuta," hija taqsam. "Jien kont qed nieħu pjaċir b'workouts mill-programm tiegħi Strong4Me Fitness u kont ukoll iffukat fuq li nolqot il-PRs, li kien sors kbir ta' motivazzjoni għalija." (Araha tolqot waħda mill-aħħar PRs tagħha tagħmel squat ta 'dumbbell biex tagħfas.)

"Ix-xogħol kien grazzja salvanti matul dan iż-żmien," iżid Upton. "Imma li jkollok sistema ta 'appoġġ kien kruċjali wkoll, għall-inqas għalija. Huwa daqshekk importanti li tkellem lil xi ħadd, kemm jekk dak hu r-raġel tiegħek, membri tal-familja tiegħek, ħbieb, jew anke professjonist. Issa aktar minn qatt qabel huwa daqshekk importanti li tieħu ħu ħsieb tiegħek innifsek. "

Upton żammet ukoll dan il-motto ta’ “kwalità fuq kwantità” f’moħħha waqt li daħlet fl-aħħar sforz tagħha. Hija reċentement ssieħbet mal-marka tas-sbuħija u l-benessri Found Active biex tniedi linja ta’ prodotti nodfa u bla tbatija għall-kura tal-ġilda u supplimenti tal-benessri li jilqgħu għall-mara attiva ta’ kuljum. "Għall-itwal żmien, kont qed infittex prodotti għall-kura u l-benessri tal-ġilda li jaqblu ma 'l-istil ta' ħajja tiegħi u mhux bil-maqlub," tispjega. Iżda meta Upton innotat vojt fis-suq, hija tgħid li bdiet toħloq linja tagħha stess. "Jien ridt prodotti li kienu b'ħafna użi u li ma jġegħluxni nħossni kunfidenti biss minn barra, imma minn ġewwa wkoll."

Il-linja fiha kollox minn supplimenti ta 'benessri (aħseb: vitamini gomma u trabijiet mimlija b' nutrijenti, b'togħma ta 'berry) għal prodotti għall-kura tal-ġilda, inklużi pads tal-wiċċ tal-bżieżaq li jqaxxru (il-favorit ta' Upton, tgħid hi) u erba 'serums differenti b'ingredjenti bħall-aċidu hyaluronic , vitamina Ċ, u retinol. L-ebda prodott ma huwa ttestjat fuq l-annimali, u huma kollha ħielsa minn irritanti bħal parabens, ftalati, u żejt minerali. (Relatati: Kate Upton Crowdsourced Instagram għall-Aqwa Maskri tal-wiċċ — Hawn Uħud mill-Favoriti tagħha)

Kull prodott fil-linja jvarja minn $ 18 sa $ 23 - punt ta 'prezz affordabbli li kien importanti li Upton iżomm matul il-proċess kreattiv tal-iżvilupp tal-ġbir, tgħid. "Naħseb li kull mara għandu jkollha aċċess għal prodotti għall-kura tal-ġilda u l-benessri naturali, ta 'kwalità għolja għaliex qed jibdlu l-logħba għal ġisimna," tgħid. (Relatat: Il-Prodotti għall-Kura tal-Ġilda Jixtru Derms Kieku Kellhom $ 30 li jonfqu fid-Droga)

L-iktar importanti, Upton tgħid li tittama li l-linja l-ġdida tagħha ma 'Found Active tgħin lin-nisa jħaddnu lilhom infushom naturali. "Dejjem nemmen li ntejjeb min int u tħares u tħossok l-aħjar tiegħek," tgħid. "Nittama li dawn il-prodotti jidħlu fir-rutina ta 'kuljum tiegħek minflok ma tibdel ħajtek għalihom. Irrid li n-nisa jkunu dawk li huma, igawdu ħajjithom, u jkollhom l-enerġija biex ikunu huma stess."

Reviżjoni għal