Żamma tal-Ġilda Tiegħek Idratata bi Psorajiżi Avvanzata

Kontenut

• Ibqa 'fuq il-kura
• Meta idrat
• X'għandek tuża
• Fejn tieħu parir
• Takeaway

Jekk ilek tgħix bil-psorjasi għal żmien twil, probabilment taf li tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek hija parti importanti fil-ġestjoni tal-kundizzjoni tiegħek. Jekk iżżomm il-ġilda tiegħek idratata sew tista 'tnaqqas il-ħakk u tgħin biex tevita l-flares tal-psorjasi.

Jekk il-psorjasi tiegħek hija ħafifa, l-użu ta 'moisturizers mingħajr riċetta u trattamenti topiċi jista' jkun biżżejjed biex timmaniġġja s-sintomi tiegħek. Jekk għandek psorjasi moderata għal severa, xorta tibbenefika minn rutina ta ’moisturizing flimkien ma tibqa’ fit-triq it-tajba bi kwalunkwe trattament li t-tabib tiegħek jippreskrivi.

Ibqa 'fuq il-kura

Jekk qed tgħix bi psorjasi avvanzata, huwa importanti li tibqa 'fit-triq it-tajba mal-medikazzjoni li t-tabib tiegħek jippreskrivilek. Rutina tajba ta 'moisturizing tista' wkoll tgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek.

Tieqafx tieħu l-medikazzjoni li tkun fuqha sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek. Hemm ħafna mediċini disponibbli għall-kura tal-psorjasi. Dawn jinkludu:

• trattamenti topiċi bir-riċetta
• mediċini orali
• drogi bijoloġiċi injettati jew infużi
• fototerapija

Jekk qiegħed fuq waħda minn dawn it-trattamenti imma l-psorjasi tiegħek għadha mhix taħt kontroll, kellem lit-tabib tiegħek. Jista 'jkollok bżonn taqleb għal trattament differenti ta' psorjasi.

Meta idrat

Tajjeb li nidrat matul il-ġurnata kollha. Filwaqt li jista 'jkun parti mir-rutina tiegħek li tgħaqqad ġismek wara d-doċċa, għandek tikkunsidra wkoll li tħaddem idejk wara li taħsilhom.

L-użu ta 'moisturizer fi żmien 5 minuti minn meta tieħu banju jew doċċa jgħin biex tissakkar fl-umdità. Meta l-umdità tintilef mill-ġilda wara l-għawm, għandha t-tendenza li tagħmel il-ġilda tħossha stretta u niexfa. Ukoll, kun żgur li taħsel bl-ilma sħun jew sħun biss (imma mhux jaħraq wisq!) U taptap (ma togħrokx) il-ġilda tiegħek xotta.

It-temp kiesaħ u niexef huwa ħarxa ħafna fuq il-ġilda tal-psorjasi. Matul dawn ix-xhur, kun żgur li tniedi ħafna drabi, speċjalment wara li terġa 'tidħol ġewwa mill-kesħa.

Huwa naturali li trid tobrox il-ġilda tiegħek meta tħossha ħakk. Jekk tagħmel hekk jista 'jiggrava s-sintomi tal-psorjasi tiegħek. Ipprova kun konxju ta 'meta tħossok ħakk u minflok applika moisturizer biex tevita aktar ħsara. Ukoll, iż-żamma tad-dwiefer mirquma tista 'tkun utli wkoll biex tgħin tevita kwalunkwe grif aċċidentali.

X'għandek tuża

Meta tfittex moisturizer tajjeb, fittex xi ħaġa ddisinjata għal ġilda xotta u sensittiva ħafna. Fittex ingredjenti bħall-urea jew l-aċidu lattiku biex tgħin tiġbed l-umdità fil-ġilda tiegħek. Żjut miżjuda jew lanolin jgħinu biex itaffu l-ġilda u joħolqu barriera biex jipprevjenu t-telf ta 'umdità.

Huwa wkoll importanti li toqgħod attent għal dak li qed tilbes fuq il-ġilda tiegħek. Tista 'tnaqqas l-irritazzjoni billi tilbes ħwejjeġ magħmula minn materjali rotob u tevita kwalunkwe drapp jew tikketta li tobrox.

Fejn tieħu parir

Meta tgħix b’kundizzjoni kronika, huwa normali li kultant tħoss li ma tridx tilħaq għajnuna jew parir. Il-psorjasi tista 'tkun ta' sfida kbira biex tgħix magħha - hemm nies biex jgħinuk.

It-tabib tiegħek ikun jista 'jagħtik parir dwar mediċini u trattamenti li jistgħu jkunu tajbin għalik. Jistgħu wkoll jgħinuk tistabbilixxi rutina ta ’moisturizing li taħdem mat-trattament li tkun qiegħed fuqek. Jekk għandek mistoqsijiet dwar l-ingredjenti wżati fi moisturizer, l-ispiżjar tiegħek huwa espert.

Gruppi ta 'appoġġ huma mimlija għarfien u esperjenza tal-ħajja reali. Huwa ċans li titgħallem minn ħaddieħor u taqsam l-istorja tiegħek ukoll. Jista 'jkun li tista' ssib grupp ta 'appoġġ fil-persuna ħdejk. Jekk le, tista 'tingħaqad ma' grupp online permezz tal-Fondazzjoni Nazzjonali tal-Psorajiżi (NPF).

Takeaway

L-immaniġġjar ta 'marda kronika bħall-psorjasi jista' jkun rikba tar-roller coaster. Meta l-psorjasi tiegħek tkun avvanzata, jista 'jkun ta' sfida li ssib it-trattament it-tajjeb.

Hemm xi ħaġa hemmhekk biex iżżomm is-sintomi tiegħek taħt kontroll. Kompli aħdem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek - qegħdin hemm biex jgħinuk tħossok l-aħjar tiegħek.