Kinesio tape: għalxiex, għalxiex u kif tużah

Kontenut

• Għalxiex
• Kif tuża t-tejp kinesio

It-tejp kinesio huwa tejp li jwaħħal reżistenti għall-ilma li jintuża biex iħaffef l-irkupru minn korriment, ittaffi l-uġigħ fil-muskoli jew biex jistabbilizza l-ġogi u jippreserva l-muskoli, l-għeruq jew il-ligamenti, waqt it-taħriġ jew il-kompetizzjoni, per eżempju, u għandu jitqiegħed mill-fiżjoterapista jew it-trejner.

It-tejp kinesio huwa magħmul minn materjal elastiku, jippermetti l-fluss tad-demm u ma jillimitax il-moviment, u jista 'jiġi applikat kullimkien fuq il-ġisem. Dan it-tejp jippromwovi l-irfigħ diskret tal-ġilda, u joħloq spazju żgħir bejn il-muskolu u d-dermis, u jiffavorixxi d-drenaġġ ta 'likwidi li jistgħu jiġu akkumulati fis-sit u li jistgħu jkunu qed jiffavorixxu s-sintomi ta' ħsara fil-muskoli, minbarra li jżidu d-demm lokali ċirkolazzjoni u tippromwovi prestazzjoni tal-muskoli aħjar u tnaqqas l-għeja.

Għalxiex

Tapes Kinesio jintużaw prinċipalment minn atleti waqt kompetizzjonijiet bil-għan li jistabbilizzaw u jippreservaw il-ġogi u l-muskoli, u jipprevjenu l-korrimenti. Dawn it-tejps jistgħu jintużaw ukoll minn nies li mhumiex atleti iżda li għandhom xi ġrieħi jew uġigħ li jtellfu l-ħajja ta 'kuljum, sakemm indikat mit-tabib jew mill-fiżjoterapista. Għalhekk, it-tejps kinesio għandhom bosta benefiċċji u applikazzjonijiet, u jistgħu jintużaw biex:

• Ittejjeb il-prestazzjoni fit-taħriġ;
• Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali;
• Naqqas l-impatt fuq il-ġogi, mingħajr ma tillimita l-movimenti;
• Ipprovdi appoġġ aħjar tal-ġog affettwat;
• Naqqas l-uġigħ fiż-żona midruba;
• Żid il-proprjoċezzjoni, li hija l-perċezzjoni ta ’ġismek stess;
• Naqqas in-nefħa lokali.

Barra minn hekk, kinesio tape jista 'jintuża wkoll f'nisa tqal li jbatu minn uġigħ fid-dahar baxx, b'riżultati tajbin.

Għalkemm jistgħu jintużaw għal skopijiet varji, l-użu ta ’tejps għandu jkun parti minn trattament li jinkludi wkoll eżerċizzji ta’ tisħiħ u tiġbid tal-muskoli, flimkien ma ’tekniki oħra biex jipprevjenu u jiġġieldu l-korrimenti, u huwa importanti li l-użu tagħhom ikun iggwidat mill- fiżjoterapista.

Kif tuża t-tejp kinesio

Għalkemm kulħadd jista 'jibbenefika mill-użu ta' dan il-faxxa funzjonali, għandhom jitpoġġew minn terapista fiżiku, tabib jew trainer fiżiku fis-sit tal-korriment sabiex joffru appoġġ aħjar, jevitaw l-uġigħ u jnaqqsu l-għeja tal-muskoli. Dawn it-tejps li jwaħħlu jistgħu jitqiegħdu fil-forma ta 'X, V, I, jew fil-forma ta' web, skond l-iskop tat-trattament.

It-tejp huwa magħmul b'materjal ipoallerġeniku u għandu jinbidel l-iktar kull 4 ijiem, u ma jkunx meħtieġ li titneħħa biex tinħasel.