X'inhu Kola Nut?

Kontenut

• Forom u użi
• Benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-ġewż tal-kola
• Effetti sekondarji
• Takeaway

Ħarsa ġenerali

Il-ġewż tal-kola huwa l-frott tas-siġra tal-kola (Cola acuminata u Cola nitida), indiġena għall-Afrika tal-Punent. Is-siġar, li jilħqu għoli ta '40 sa 60 pied, jipproduċu frott forma ta' stilla. Kull frotta fiha bejn tnejn u ħames ġewż tal-kola. Madwar id-daqs tal-qastan, din il-frotta żgħira hija ppakkjata bil-kaffeina.

Il-ġewż tal-kola għandu togħma morra meta tintmagħad friska. Meta jkunu mnixxfa, it-togħma ssir iktar ħafifa u rrappurtat li huma jfuħu n-noċemuskata.

Forom u użi

Il-ġewż tal-kola huwa staple kulturali f'ħafna pajjiżi tal-Afrika tal-Punent, apprezzat għall-effetti tiegħu bħala stimulant tas-sistema nervuża ċentrali.

Fl-Afrika tal-Punent kollha, kull suq, maħżen tal-karozzi tal-linja, u ħanut tal-kantuniera għandu munzelli żgħar ta 'ġewż tal-kola għall-bejgħ. Huwa wiċċ sinifikanti għall-bdiewa rurali foqra. Ħafna nies jomogħduhom kuljum għal doża ta 'kaffeina. Kull ġewż fih aktar kaffeina minn żewġ tazzi kbar ta ’kafè Amerikan.

Fil-Punent (l-Istati Uniti u l-Ewropa), x'aktarx li tiltaqa 'ma' estratt tal-ġewż tal-kola mill-ġewż frisk innifsu. L-estratt tal-Kola huwa togħma komuni tal-ikel li tinstab fil-Coca-Cola, fil-Pepsi-Cola, u issa f'ħafna xorb popolari tal-enerġija.

Il-ġewż tal-kola ġie elenkat mill-Amministrazzjoni ta ’l-Ikel u d-Droga ta’ l-Istati Uniti (FDA) bħala ġeneralment sikur għall-konsum mill-bniedem. L-estratt tal-ġewż tal-kola huwa kklassifikat bħala ħwawar naturali għall-ikel. L-FDA approvat ukoll estratt tal-kola bħala ingredjent inattiv f'ċerti farmaċewtiċi.

Fil-passat, l-estratt tal-kola kien użat f'ċerti drogi għat-telf tal-piż u stimulanti mingħajr riċetta.

L-estratt tal-ġewż tal-kola huwa kkummerċjalizzat ukoll bħala suppliment tal-ħxejjex. Dawn is-supplimenti tipikament mhumiex immonitorjati mill-FDA, iżda jistgħu jinkludu twissija dwar il-kontenut tal-kaffeina. L-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Prodotti Veġetali tinkludi l-ġewż tal-kola fuq lista ta 'sustanzi li fihom il-kaffeina li m'għandhomx jintużaw minn nisa tqal jew li qed ireddgħu jew minn dawk li għandhom inqas minn 18-il sena.

Benefiċċji potenzjali għas-saħħa tal-ġewż tal-kola

L-istejjer dwar il-ħafna benefiċċji għas-saħħa tal-ġewż tal-kola jmorru lura eluf ta 'snin. In-nies sostnew li l-ġewż tal-kola jagħmel ħlewwa ilma frott, jittratta l-għeja, u jtaffi l-uġigħ tal-ġuħ. Ħafna minn dawn it-talbiet għandhom jitqiesu bħala folklor sakemm jiġi ppruvat mod ieħor.

Filwaqt li l-ġewż tal-kola jista 'jkollu benefiċċji għas-saħħa, għad iridu jiġu riċerkati u ppruvati xjentifikament. Ħafna mill-benefiċċji tal-ġewż tal-kola huma konnessi mal-kontenut għoli ta 'kaffeina tiegħu, li jżid l-enerġija u jnaqqas il-ġuħ.

Saru wkoll talbiet li jittratta:

• infezzjonijiet
• mard tal-ġilda
• ulċeri
• uġigħ fis-snien
• mard filgħodu
• mard intestinali
• uġigħ ta ’ras
• depressjoni
• trażżin sesswali baxx
• sogħla u ażżma
• diżinterija
• stitikezza
• diversi problemi fl-għajnejn

Effetti sekondarji

L-Amerikani għandhom storja twila li jikkunsmaw sodas li fihom il-kola mingħajr l-ebda effetti ħżiena fuq is-saħħa. Il-ġewż tal-kola huwa attwalment żerriegħa meħuda minn ġewwa frott, allura mhix assoċjata ma 'allerġiji tal-ġewż tas-siġar.

L-effetti sekondarji tal-ġewż tal-kola u l-estratt tal-ġewż tal-kola huma paralleli mal-effetti ta 'doża komparabbli ta' kaffeina.

Il-kaffeina għandha ħafna effetti fuq il-ġisem, inklużi:

• tistimula s-sistema nervuża ċentrali tiegħek, tagħmlek tħossok imqajjem u enerġetiku
• taġixxi bħala dijuretiku, tgħin lil ġismek jkeċċi melħ u ilma żejjed permezz ta 'awrina miżjuda
• tiżdied ir-rilaxx ta 'aċidu fl-istonku, li jista' jwassal għal ħruq ta 'stonku u taqlib fl-istonku
• tinterferixxi mal-ħila ta ’ġismek li jassorbi l-kalċju
• iżżid il-pressjoni tad-demm tiegħek

Ħafna nies jistgħu jittolleraw b'mod sikur madwar 400 milligramma ta 'kaffeina kuljum. Iżda l-kaffeina tista 'taffettwa lil xi nies b'mod differenti minn oħrajn.

Xarbiet enerġetiċi mhumiex meħtieġa biex jelenkaw il-kontenut tal-kaffeina ta 'ingredjenti veġetali, għalhekk xarba enerġetika bl-estratt tal-ġewż tal-kola jista' jkollha ħafna aktar kaffeina milli tindika t-tikketta. Wisq kaffeina tista 'tipproduċi effetti sekondarji mhux mixtieqa, bħal:

• irrekwitezza
• nuqqas ta 'rqad
• jitteriness u shakiness
• uġigħ ta ’ras
• sturdament
• rata tal-qalb mgħaġġla jew anormali
• deidrazzjoni
• ansjetà
• dipendenza u rtirar

Wisq kaffeina tista 'tikkawża problemi ta' saħħa u hija partikolarment perikoluża meta kkombinata ma 'alkoħol. Li tgħaqqad il-kaffeina ma ’l-alkoħol iqarraqlek biex taħseb li int inqas indebolit milli int attwalment, li jista’ jwassal għal avvelenament bl-alkoħol u sewqan fis-sakra.

Takeaway

Il-ġewż tal-kola u l-estratt tal-ġewż tal-kola huma ġeneralment meqjusa sikuri mill-FDA u korpi governattivi oħra madwar id-dinja. Il-Kola ilha tintuża bħala addittiv ta ’l-ikel fl-Istati Uniti mill-aħħar tas-snin 1800 u kkawżat ftit problemi. Iżda, kun af il-kontenut tal-kaffeina fis-supplimenti tal-kola u xorb enerġetiku li fih il-kola. Wisq kaffeina tista 'tkun perikoluża u twassal għal effetti sekondarji spjaċevoli.