Kombucha Mhux Tajjeb Għall-Imsaren Tiegħek - Huwa Kbir Għall-Ġilda Tiegħek, Wisq

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jien fan kbir tat-tendenzi tal-benessri. Adaptogens? Għandi tunnellati minnhom fil-vażetti, qratas, u tinturi. Garżi tal-hangover? Ilni nitkellem dwarhom l-aħjar parti ta’ sena issa. U kombucha, sew, ilni nixrob ix-xarba tqila probijotika għal xi żmien bit-tama li ntejjeb saħħti.

It-tè iffermentat huwa għani bi probijotiċi, u r-riċerka sabet li l-probijotiċi li jikkunsmaw jistgħu jgħinu biex itaffu kwistjonijiet diġestivi inklużi dijarea, IBD u IBS.

Iżda jirriżulta li l-kombucha mhix tajba biss għall-imsaren tiegħek: Riċentement, kien hemm żieda fil-prodotti tal-kura tal-ġilda mgħobbija bil-kombucha. Simili għal kif il-probijotiċi jtejbu s-saħħa tal-musrana, jistgħu wkoll itejbu s-saħħa tal-ġilda billi jibbilanċjaw il-batterji aktar ta 'ħsara u jirrestawraw il-funzjoni ta' barriera, jispjega Shasa Hu, M.D., dermatologu u ko-fundatur ta 'BIA Life. "Studji multipli jappoġġjaw il-benefiċċji ta 'probijotiċi f'kundizzjonijiet infjammatorji tal-ġilda bħal ekżema u akne," Dr Hu jgħid. (Relatati: 5 Benefiċċji tas-Saħħa tal-Għaġeb tal-Probijotiċi)

Speċifikament, xi riċerka bikrija tal-laboratorju tissuġġerixxi li l-probijotiċi, meta applikati b'mod topiku, jistgħu jgħinu biex jirregolaw il-mikrobijoma tal-ġilda, li jista 'jgħin lill-ġilda tidher aktar moisturized, jgħid Hadley King, M.D., dermatologu bbażat fil-Belt ta' New York.

"Teoretikament, probijotiċi topiċi jgħinu biex tissaħħaħ l-abbiltà naturali tal-ġilda li tiddefendi lilha nnifisha billi tifforma tip ta 'tarka protettiva fuq il-wiċċ tal-ġilda, li min-naħa tagħha tagħmel il-ġilda aktar reżistenti għall-ħsara minn fatturi ta' stress ambjentali, tgħin biex iżżomm l-umdità, u anke tgħin biex tiġġieled Ħsara UV, "jgħid Dr King.

U l-kombucha għandu aktar minn probijotiċi biex jitimgħu wiċċek. "Il-Kombucha għandha wkoll vitamini B1, B6, B12, u vitamina Ċ," jgħid Hu. "Il-Vitamini B u Ċ huma antiossidanti vitali li jappoġġjaw il-funzjoni ċellulari u t-tiswija tal-ħsara ossidattiva, u jgħinu biex tinżamm l-elastiċità tal-ġilda u l-funzjoni ta 'barriera." (Relatat: Hawn Dak Dak Li Trid Tkun Taf Dwar il-Kura tal-Ġilda tal-Vitamina Ċ)

Naturalment, m'għandekx tapplika kombucha fil-forma tax-xorb tagħha direttament fuq wiċċek. "Fil-forma regolari tiegħu, kombucha huwa aċidu dgħajjef - il-pH tiegħu madwar 3 - allura dan jista 'jkun irritanti għall-ġilda jekk ma jiġix dilwit," jgħid Dr King, li jinnota li l-ġilda żżomm l-ostaklu tagħha l-aħjar f'pH ta' madwar 5.5. (Relatat: 4 Affarijiet Sneaky li Jarmu l-Ġilda Tiegħek Bilanċ)

Minflok, tilħaq prodotti fformulati speċifikament għall-ġilda iżda magħmula bit-tè iffermentat. Pereżempju, il-marka oħt Glow Recipe Sweet Chef għadha kemm nediet tagħha Ġinġer Kombucha + Vitamina D Chill Mist (Ixtrih, $17, target.com). Skont il-ko-fundatur u ko-CEO tal-GR Christine Chang, iċ-ċpar tal-wiċċ huwa "mod tajjeb ħafna kemm biex jġedded il-ġilda kif ukoll issaħħaħ il-barriera tal-ġilda matul il-ġurnata."

Bil-lejl, ipprova Żgħażagħ għall-Poplu Kombucha + 11% AHA Exfoliation Power Toner (Ixtrih, $ 38, sephora.com). Hawnhekk, żewġ exfoliants kimiċi—aċidu lattiku u aċidu glikoliku—jaħdmu biex jirfinaw id-daqs u n-nisġa tal-pori filwaqt li l-kombucha jgħin biex iżżomm il-barriera delikata tal-ġilda. Essenza Antioxidant Kombucha tat-Te Iswed Frisk (Ixtrih, $ 68, sephora.com) jipprovdi wkoll saff protettiv ta 'vitamini filgħodu jew bil-lejl.

U jekk xejn, ibqa 'tixrob it-taħlita favorita ta' kombucha tiegħek.

Reviżjoni għal