Kemm Lily Rabe ġiet imħarrġa biex tkun id-Doppju tagħha ta ’Stunt Fis-Serje Thriller Ġdida tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

"Jien ma nagħmel tajjeb biss li tgħaddas saqajha," tgħid Lily Rabe. Ma jimpurtax ir-rwol li qed jipprepara għalih l-attur - kemm jekk tkun Sylvia, l-aqwa ħabiba ta 'Nicole Kidman fid-drama reċenti tal-HBO It-Tneħħija, jew kwalunkwe mill-karattri li ġabet għal ħajja inkwetanti fuq is-serje ta 'antoloġija tal-kult Storja tal-Orrur Amerikan (kollezzjoni dejjem tikber ta 'karattri li jinkludu iżda mhux limitati għal saħħara, serial killer, u ghost ta' werriet) - tarmi lilha nfisha f'kisja sħiħa, tkun xi tkun biex tieħu aċċess għal spirtu u fiżika ġodda.

Xorta waħda, l-affarijiet kienu ftit differenti għall-aħħar proġett tagħha, bħala l-ankra ta ' Għidli s-Sigrieti Tiegħek, sensiela skura u mibruma li toħroġ fuq Amazon Prime fid-19 ta’ Frar.

Minn naħa, il-mara ta ’38 sena ma tkunx qed tieħu rwoli waħda iżda tnejn: Karen, mara li tagħmel l-iżball li taqa’ għal serial killer; u Emma, ​​l-identità l-ġdida Karen tingħata meta toħroġ mill-ħabs u tidħol fil-protezzjoni tax-xhieda, trawmatizzata u salvaġġa minn żmien wara l-ħitan. Li tipprepara biex issir Emma ma kinitx kwistjoni ta 'astensjoni minn junk food u tiddajlja r-rutina tagħha tal-ġiri. Rabe kien se jkollu jikseb imqatta ' - mhux neċessarjament għal raġunijiet purament estetiċi, iżda bħala mod biex turi kemm il-karattru tagħha kien imwebbes, u nod ċar għall-kapaċità tagħha li tiddefendi lilha nfisha. Meta Rabe ltaqgħet għall-ewwel darba ma ’Houda Benyamina, il-produttur tal-films Franċiżi milqugħ tajjeb li dderieġa l-pilota għas-serje tal-Amazon," hi qaltli li kienet tipprevedi l-ġisem ta 'Emma bħala qisu Brad Pitt Fight Club,” jiftakar l-attur b’daħka.Dak iż-żmien, fl-2018, Rabe kellu tifla tat-twelid li kienet għadha ma kellhiex tliet xhur. "Jiena ħadt paniku għat-tieni," tammetti. "U mbagħad għidt:" Se naħdem kull ġurnata waħda minn issa sal-ġurnata li nuri. '"

Rabe żammet mal-kelma tagħha u mbagħad xi ftit - ħafna drabi tagħmel workouts diversi drabi kuljum. Il-ħabib tagħha, l-attur Chris Messina, introduċieha mat-trejner Johnny Fontana, is-sid ta 'Vitru, faċilità esklussiva ta' taħriġ funzjonali f'Hollywood li hija popolari ma 'listers A (inklużi bħal Shay Mitchell u Nina Dobrev) u plejers tal-NFL. Rabe mill-ewwel għoġbu l-approċċ olistiku ta 'Fontana kif ukoll il-vibe lo-fi tal-gym. "Ma kien hemm xejn frilly dwar dan," jgħid Rabe. "In-nies mhumiex sejrin hemm biex iħarsu lejn xulxin, kulħadd qiegħed hemm għalih innifsu."

Rabe kellu ftit inqas minn xahrejn biex jitħarreġ għall-pilota, u mbagħad meta nġabret is-serje, erba 'xhur oħra biex tiżviluppa l-ġisem imwebbes li Benyamina ħaseb (il-filmati kollha qabel il-COVID, moħħok). “Hija riedet tidħol fl-aqwa forma ta’ ħajjitha,” tispjega Fontana. "Kienet tilgħab badass, u riedet tinbidel f'waħda."

Allura l-par imbarkaw fuq pjan, bi ftit kardjo u plyometrics u a lott ta 'taħriġ ta' saħħa b'piżijiet ħielsa, ħbula tal-battalja, slitti, u pull-ups. "Kellilha tagħmel tant deadlifts idejha kienu imċaħħda," tgħid Fontana. "In-nies ġeneralment jiddejqu meta jiġri dan, iżda kienet punt ta 'kburija għaliha." Huma lagħbuha kif marru flimkien, jieħdu ispirazzjoni mill-workouts li qed isiru madwarhom fil-ġinnasju, l-aktar ippromulgati minn irġiel kbar u burly. Wieħed mir-riċevituri regolari, ir-riċevitur wiesa 'tal-istilla ta' Cleveland Browns, Odell Beckham Jr., jista 'jingħadd biex iferraħha.

"It-tip biddel ħajti," tgħid Rabe, li dejjem kien atletiku iżda li qatt ma pprova t-taħriġ tal-piż. Hekk kif imbuttat lilha nnifisha għal limiti ġodda, sabet lilha nnifisha twarrab kunċetti dwar il-fitness u s-sbuħija li kienet qattgħet ħajjitha trawwem bla ma riedet. "Il-kardjo huwa parti mill-isbaħ tax-xogħol, imma jien ġejt infurmat ħażin f'termini li dejjem naħseb li għandu jkun quddiem u fiċ-ċentru," tgħid hi. "Ma naħsibx li miżun lili nnifsi f'xi punt minnu, u dik kienet ħaġa tant sabiħa. Ma kinitx dwar: Kemm lira ltqajt, kienet kemm liri stajt inneħħi?"

Sadanittant, hija kienet qed issegwi dieta tqila bix-xaħam u l-proteini li kienet tikkumplimenta t-taħriġ tal-piż tagħha u tappoġġja l-provvista tal-ħalib tagħha, hekk kif kienet qed tredda 'lil bintha. "Hija ħadet xi prova u żball," tgħid hi. "Ma kontx qed niċħad lili nnifsi kaloriji, kont qed inferra 'krema u nħawwad il-ghee f'kull tip ta' affarijiet."

Sa l-aħħar, hija kellha qalba bħal qatt qabel, u armi u spallejn li ma jintgħarfux, li kollha jidhru fuq l-iskrin u jagħtu xifer ta ’theddida lill-ispettaklu. “Dehret qisha xi ħadd li setaʼ jsawwtek,” tgħid Fontana.

Meta wasal iż-żmien li jitlaq lejn New Orleans għall-isparar, Rabe żamm it-taħriġ mat-trejner lokali Jerren Pierce, li kien jiltaqa 'magħha għal sessjoni ta' nofsinhar jew saħansitra fil-11 p.m. workouts tal-parkeġġ - dak kollu li kien meħtieġ bl-iskeda tagħha li dejjem tinbidel. Hija baqgħet f'forma ta 'ġlied, aktar u aħjar biex tieħu fuq ix-xeni ta' qalb li fihom tinnegozja daqqiet, tagħti ġiri, jew tgħaddas ġisimha fl-iswampland. "Ma kien hemm l-ebda stunt doubles," tgħid. "Kien kollu jien."

L-edukazzjoni fiżika ta 'Rabe bdiet insanely kmieni. Trabbat fi New York, bint id-drammaturgu David Rabe u l-leġġenda tar-reċtar tard Jill Clayburgh, kienet qed tieħu klassijiet tal-ballet hekk kif setgħet timxi. "Għandi ħafna memorji ta 'tluq mill-iskola 10 minuti kmieni u nbiddlu fi tajts u leotard fil-karozza għall-iskola taż-żfin," hija tgħid dwar l-ewwel impenn serju tagħha għal inġenju. It-tfittxija għal kontroll preċiż tal-ġisem kompliet bħala adult, bi prattika regolari ta 'Pilates.

Dan it-taħriġ kien dwar li tkabbar u tieħu spazju. I loved it.

Ħidma fuq il-muskoli tagħha b'mod ġdid, speċjalment f'dan l-istadju partikolari f'ħajjitha, wasslet lil Rabe biex tħobb ġisimha bħal qatt qabel. "Għadni kemm għaddejt minn din l-esperjenza kollha ta 'tqala u twelid li hija assolutament tal-għaġeb," tgħid hi. "Kelli tali rispett ġdid għall-ġisem tiegħi u dak li kien kapaċi jagħmel." Hija ma kinitx tikkastigaha bir-rutina l-ġdida tal-fitness tagħha; kienet qed tagħtiha rispett.

Wara li rat it-trasformazzjoni ta 'Rabe, is-sieħeb tagħha Hamish Linklater (li jidher maġenb Rabe fi Għidli s-Sigrieti Tiegħek bħala reat sesswali riformat li se jagħmel xi ħaġa għat-tieni ċans fil-ħajja) beda jara wkoll lil Fontana. "Kienet tiġi d-dar glowing mill-affarijiet differenti kollha li kienet kapaċi tagħmel," tgħid Linklater. Fil-ġinnasju, Linklater jgħid li ħassu kemmxejn intimidat li jkun imdawwar minn plejers tal-NFL, iżda wkoll eċċitati u affaxxinat. "Jidher daqshekk kiesaħ u ġentili u kessaħ f'Johnny's, u mbagħad tirrealizza li int mgħaddas bl-għaraq u r-remettar tiegħek, u hu qarraqlek biex tagħmel dak li għandhom jagħmlu biss l-allat Griegi," jgħid. Rabe, min-naħa l-oħra, jikkunsidra li punt ta 'bejgħ: "Hamish darba qal,' Jien dejjem inħoss li se narmi meta naħdem ma 'Johnny, u għidt,' Iva, dak hu l-punt! '"

F’dawn il-jiem, il-par qiegħed baxx fid-dar ta ’Los Angeles, mat-tliet ibniet tagħhom. Meta hi ma tkunx fuq is-sett tal-filming tal-Istaġun 10 ta ' Storja tal-Orrur Amerikan, Rabe ilu jżommha sempliċi, bi ftit meditazzjoni, terapija ta’ diskors regolari, u prodotti għall-kura tal-ġilda mill-esthetician ta’ Los Angeles Shani Darden u The Cream ta’ Augustinus Bader (Buy It, $85, revolve.com), il-moisturizer lil kulħadd li jiflaħ. biex iqiegħed idejhom fuq raves madwar. (In-nies huma wkoll ossessjonati biż-żejt tal-wiċċ tal-marka, FTR.) "Il-borża tal-għamla tiegħi ilha tiġbor it-trab," tgħid hi, u ma tinstemax imdejjaq wisq dwarha.

Rabe qed jibqa 'attiv, jieħu ħsieb tifel żgħir u tarbija, u jieħu sehem f'partijiet taż-żfin fid-dar u sessjonijiet ta' trampolin bl-għajnuna ta 'klassijiet ta' rebounder streaming ta 'Lekfit. Hija għandha wkoll Peloton fit-triq. "I ma tantx mhaddma l-workout mid-dar ħaġa, imma qed nipprova," tgħid. "Jiena tant solitarju min-natura, imma jien imdorri b'dik l-enerġija tal-gym, dak hu li nirnexxi."

Qiegħda tieħu ħakk li terġa’ lura fil-gym ta’ Fontana. “Nixtieq li jkolli xogħol fejn kont supereroj,” jgħid Rabe. "Imbagħad ikolli skuża biex nerġa 'nagħmilha mill-ġdid."

Reviżjoni għal