Tgħix ma 'Xi ħadd b'Dipendenza fuq l-Alkoħol: Kif Tappoġġjahom - u lilek innifsek

Kontenut

• Dwar il-vizzju tal-alkoħol
• Nifhmu d-dipendenza fuq l-alkoħol
• Kif id-dipendenza fuq l-alkoħol tista ’taffettwa dar
• L-impatt tal-vizzju tal-alkoħol fuq it-tfal
• Ħjiel biex tgħix ma 'xi ħadd li għandu vizzju tal-alkoħol
• Ħjiel biex tgħix ma 'persuna li tirkupra mill-vizzju tal-alkoħol
• Takeaway

Dwar il-vizzju tal-alkoħol

Mhux biss id-dipendenza fuq l-alkoħol, jew id-disturb fl-użu ta 'l-alkoħol (AUD), jaffettwaw lil dawk li għandhomha, iżda jista' jkollu wkoll effetti sinifikanti fuq ir-relazzjonijiet interpersonali tagħhom u d-djar.

Jekk qed tgħix ma ’xi ħadd li għandu AUD, huwa importanti li tifhem x’hemm wara l-vizzju tal-alkoħol u li titgħallem kif tlaħħaq. Hawn dak li għandek bżonn tkun taf biex tegħleb l-isfidi tal-vizzju tal-alkoħol.

Nifhmu d-dipendenza fuq l-alkoħol

Parti mir-raġuni għaliex id-dipendenza fuq l-alkoħol hija tant prevalenti fl-Istati Uniti hija minħabba d-disponibbiltà wiesgħa u l-affordabbiltà tagħha meta mqabbla ma 'sustanzi oħra, minbarra l-fatt li tista' tinxtara legalment.

Iżda, bħal fil-każ tal-vizzju tad-droga, vizzju għall-alkoħol huwa meqjus bħala marda kronika, jew fit-tul. Iktar probabbli, il-maħbub tiegħek jaf il-perikli tal-AUD, iżda d-dipendenza tagħhom hija tant qawwija li jsibuha diffiċli biex jikkontrollawha.

Meta l-maħbub tiegħek jixrob jew ikun qed jesperjenza sintomi ta 'rtirar, il-burdata tagħhom tista' ssir imprevedibbli. Huma jistgħu jkunu ħbiberija mument wieħed, biex isiru rrabjati u vjolenti l-ieħor. Skond in-Netwerk ta 'Rkupru tal-Fondazzjonijiet, sa żewġ terzi tal-każijiet ta' vjolenza relatata ma 'l-alkoħol iseħħu f'relazzjonijiet interpersonali mill-qrib. Każijiet bħal dawn jistgħu jpoġġu lilek u lid-dar tiegħek f'riskju.

Kif id-dipendenza fuq l-alkoħol tista ’taffettwa dar

Meta xi ħadd bl-AUD jgħix fid-dar tiegħek, il-bqija tal-membri tal-familja tiegħek jistgħu jkunu f'riskju għal effetti negattivi. Uħud mill-iktar riskji komuni huma l-ħsara għall-benesseri emozzjonali u mentali tiegħek.

Li jkollok lil xi ħadd intossikat fuq bażi konsistenti jista 'jkun stressanti u jikkawża ansjetà fuq dak li se jiġri wara. Tista 'tħossok ħati dwar is-sitwazzjoni, u eventwalment twassal għal depressjoni. Il-vizzju tal-maħbub tiegħek jista 'wkoll jibda jħallas finanzjarju.

L-intossikazzjoni tista 'wkoll tippreżenta avvenimenti imprevedibbli oħra, inklużi perikli fiżiċi. Meta tkun taħt l-influwenza, il-maħbub tiegħek jista 'jirrabja u joħroġ. X’aktarx lanqas biss jirrealizzaw li qed iġibu ruħhom b’dan il-mod, u jistgħu ma jiftakrux ladarba l-effetti ta ’l-alkoħol jispiċċaw. Xi ħadd bl-AUD jista 'wkoll isir irrabjat jew irritabbli meta ma jkollux aċċess għall-alkoħol minħabba li jkun qed jesperjenza l-irtirar.

Anki jekk il-maħbub tiegħek ma jsirx vjolenti mill-AUD, xorta jistgħu jippreżentaw perikli għas-sigurtà għad-dar. Jistgħu ma jibqgħux iwettqu r-rwoli li għamlu darba, u jistgħu jfixklu d-dinamika tal-familja. Bidliet bħal dawn jistgħu jkunu stressanti għall-familja kollha.

L-impatt tal-vizzju tal-alkoħol fuq it-tfal

Jekk ġenitur għandu AUD, tifel jista 'jesperjenza stress eċċessiv għax ma jafx f'liema burdata se jkun il-ġenitur tagħhom minn jum għal jum. It-tfal jistgħu ma jibqgħux jistrieħu fuq l-adult bl-AUD, li jista 'jagħmel pressjonijiet żejda fuqhom. Jistgħu jkunu wkoll f'riskju għal forom oħra ta 'vjolenza fiżika u emozzjonali.

Tfal li jikbru ma 'ġenitur bl-AUD huma aktar probabbli li jużaw ħażin l-alkoħol huma stess aktar tard fil-ħajja. Huma wkoll f’riskju ogħla għal sfidi oħra, inklużi diffikultajiet li jiffurmaw relazzjonijiet mill-qrib, gideb u ġudizzju personali.

Ħjiel biex tgħix ma 'xi ħadd li għandu vizzju tal-alkoħol

Jekk xi ħadd maħbub fid-dar tiegħek għandu AUD, ikkunsidra l-pariri li ġejjin biex tagħmel il-ħajja aktar maniġġabbli:

• Ikkunsidra s-sigurtà tiegħek l-ewwel. Dan jinkludi wkoll persuni li huma aktar vulnerabbli għall-effetti tal-vjolenza fiżika u emozzjonali, bħat-tfal u l-annimali domestiċi. Rilokazzjoni temporanja tista 'tkun meħtieġa għall-maħbub tiegħek bl-AUD jekk is-sigurtà tiegħek tkun mhedda.
• Irrestrinġi l-aċċess għal flusek. Neħħi l-maħbub tiegħek bl-AUD minn kwalunkwe kont konġunt, jew għalaqhom għal kollox. Tagħtihomx flus kontanti, anke jekk jgħidu li huwa għal skopijiet oħra minbarra l-alkoħol.
• Tħallix. Jekk tkompli tappoġġja l-vizzju tal-alkoħol tal-maħbub tiegħek billi tħalli l-affarijiet jibqgħu status quo, tista 'tkun qed tagħmilhom possibbli. Jista 'jkun li tkun qed tippermetti lill-maħbub tiegħek jekk tkompli tixtri l-alkoħol jew tagħtihom flus biex jonfqu huma stess fuq il-vizzju. Il-biża 'ta' rabja jew ta 'tpattija tista' tħeġġeġ imġieba ta 'tali abilitazzjoni. Iżda sabiex tkisser dan iċ-ċiklu, huwa importanti li ma taqtax qalbek.
• Issettja intervent. Din hija opportunità meta l-membri tal-familja, il-ħbieb u l-ko-ħaddiema tal-maħbub tiegħek kollha jingħaqdu flimkien biex jipperswaduhom biex jieqfu jixorbu. Huwa wkoll importanti li jkun hemm partit newtrali preżenti, bħal terapista.
• Ġib lill-maħbub tiegħek għal programm ta 'trattament. Dawn jistgħu jinkludu programmi ta 'residenza għal każijiet aktar intensi ta' AUD. It-tabib tiegħek jista 'jgħin jirrakkomanda l-aħjar qagħda għall-maħbub tiegħek.

Huwa importanti wkoll li tindirizza l-bżonnijiet tal-familja tiegħek stess f'dan il-ħin. Kun żgur li wliedek qed jieklu dieta tajba għas-saħħa u jagħmlu eżerċizzju u rqad adegwati.

Ikkunsidra għajnuna jew appoġġ professjonali għalik u għall-familja tiegħek. Grupp ta 'appoġġ biex jibni konnessjonijiet ma' oħrajn li għaddejjin minn esperjenzi simili jista 'jkun ta' benefiċċju.

It-terapija bit-taħdit (jew it-terapija tal-logħob għal tfal iżgħar) tista 'tgħinek ukoll taħdem kollha permezz tal-isfidi li l-AUD jista' jippreżenta lil dar.

Ħjiel biex tgħix ma 'persuna li tirkupra mill-vizzju tal-alkoħol

Wara l-irkupru, xi nies b'AUD jista 'jkollhom bżonn appoġġ minn ħbieb u familjari. Tista 'tgħin billi toffri appoġġ mingħajr kundizzjonijiet, inkluż li tastjeni milli tixrob lilek innifsek.

Huwa importanti wkoll li tistaqsi lill-maħbub tiegħek direttament x'tista 'tagħmel biex tgħin, speċjalment waqt avvenimenti speċjali fejn jista' jiġi servut l-alkoħol.

Kun ippreparat jekk il-maħbub tiegħek jerġa 'jirkadi. Ifhem li l-irkupru huwa vjaġġ u mhux neċessarjament għan ta 'darba.

Takeaway

Meta tgħix ma 'xi ħadd li għandu AUD, huwa importanti li tifhem li ma kkawżajtx il-vizzju. Għalhekk, lanqas tista 'tiffissaha waħdek.

L-AUD huwa kkurat u ġeneralment jeħtieġ għajnuna professjonali. Imma xiex int meta hija tappoġġa lill-maħbub tiegħek fl-irkupru tagħhom. U fuq kollox, ħu passi biex iżżomm lilek u lill-bqija tad-dar tiegħek siguri u b'saħħithom.

Kristeen Cherney hija kittieba freelance u kandidata għall-PhD li tispeċjalizza fil-kopertura ta ’suġġetti relatati ma’ diżabilitajiet mentali, saħħa tan-nisa, saħħa tal-ġilda, dijabete, mard tat-tirojde, ażżma u allerġiji. Bħalissa qed taħdem ukoll fuq id-dissertazzjoni tagħha, li tesplora intersezzjonijiet ta ’studji dwar diżabilità u studji ta’ litteriżmu. Meta ma tkunx qed tirriċerka jew tikteb, Cherney tieħu pjaċir toħroġ barra kemm jista 'jkun. Hija tipprattika wkoll il-yoga u l-kick-boxing.