Qbid tan-Nervi Ulnari

Kontenut

• X'inhu l-qbid tan-nervituri ulnari?
• X'inhuma s-sintomi tal-qbid tan-nervituri kubari?
• Sintomi ta 'qbid fil-minkeb
• Sintomi ta 'qbid fil-polz
• X'jikkawża l-qbid tan-nervituri ulnari?
• Kawżi ta 'qbid fil-minkeb
• Kawżi ta 'qbid fil-polz
• Min hu f'riskju li jiżviluppa n-nassa tan-nervituri kubari?
• Hemm xi eżerċizzji li jistgħu jgħinu?
• Eżerċizzji għall-qbid tan-nervituri kubari fil-minkeb
• Eżerċizzji għall-qbid tan-nervituri kubari fil-polz
• Hemm xi trattamenti oħra?
• Xi ngħidu dwar kirurġija għall-qbid tan-nervituri kubari?
• Kirurġija għall-qbid fil-minkeb
• Kirurġija għall-qbid fil-polz
• X'inhi l-prospettiva?

X'inhu l-qbid tan-nervituri ulnari?

Il-qbid tan-nervituri ulnari jiġri meta titpoġġa pressjoni żejda fuq in-nerv ulnari tiegħek. In-nerv tal-kubitu jivvjaġġa minn spalla tiegħek għal subgħajk roża. Jinsab ħdejn il-wiċċ tal-ġilda tiegħek, allura mhuwiex protett sew mill-muskolu u l-għadam. Dan jagħmilha aktar vulnerabbli għall-kompressjoni.

Il-kundizzjoni xi kultant tmur b'ismijiet oħra, skont fejn isseħħ il-qbid:

• is-sindromu tal-mina kubitali jirreferi għal qbid fil-minkeb tiegħek
• is-sindromu tal-mina ulnari tirreferi għal qbid fil-polz tiegħek

Is-sindromu tal-mina kubitali huwa wieħed mill-aktar tipi komuni ta 'qbid tan-nervituri kubnari. Is-sindromu tal-mina ulnari huwa inqas komuni.

L-iktar post komuni għall-qbid tan-nervituri ulnari huwa fuq in-naħa ta 'ġewwa tal-minkeb tiegħek, taħt ħotba ta' għadam magħrufa bħala l-epicondyle medjali. Huwa magħruf ukoll bħala l-għadam umoristiku tiegħek. Is-sindromu tal-mina ulnari, min-naħa l-oħra, huwa inqas komuni.

X'inhuma s-sintomi tal-qbid tan-nervituri kubari?

In-nerv ulnar iġorr sensazzjoni lejn iċ-ċirku u s-saba 'roża tiegħek, u għalhekk it-tendenza li jinħassu f'idejk. Jistgħu jiġu u jmorru matul il-ġurnata kollha jew isiru agħar bil-lejl. Is-sintomi attwali tiegħek jiddependu fuq il-post tal-qbid.

Sintomi ta 'qbid fil-minkeb

Il-qbid tan-nervituri ulnari fil-minkeb kultant jikkawża uġigħ ta 'uġigħ fuq ġewwa tal-minkeb tiegħek.

Is-sintomi fl-idejn jinkludu:

• telf ta 'sensazzjoni fiċ-ċirku tiegħek u swaba' roża
• qabda mdgħajfa
• sensazzjoni ta 'labar u labar
• inkwiet biex timxi s-swaba '

F'każijiet avvanzati, jista 'wkoll jikkawża:

• ħela ta 'muskoli f'idejk jew f'idejk
• deformità qisha dwiefer taċ-ċurkett u roża

Sintomi ta 'qbid fil-polz

Il-qbid fil-polz ġeneralment jikkawża biss sintomi f'idejk, inklużi:

• uġigħ
• dgħjufija
• tnemnim
• tnemnim fis-saba 'taċ-ċurkett u fir-roża
• qabda mdgħajfa
• inkwiet biex iċċaqlaq subgħajk

Jista 'wkoll jikkawża dgħjufija fil-muskoli jew ħela f'każijiet avvanzati.

X'jikkawża l-qbid tan-nervituri ulnari?

Diversi affarijiet jistgħu jagħmlu pressjoni fuq in-nerv tal-kubitu tiegħek. F'xi każijiet, m'hemm l-ebda kawża ċara.

Ħafna każijiet huma kkawżati billi tagħmel movimenti ripetittivi bid-driegħ jew bl-idejn tiegħek. Imma affarijiet oħra jistgħu jikkawżawha wkoll. Dawn ġeneralment jiddependu fuq il-post tal-qbid.

Kawżi ta 'qbid fil-minkeb

Il-liwja tal-minkeb tiegħek tifrex in-nerv tal-kubitu. Dan jista 'jikkawża irritazzjoni hekk kif in-nerv jinfirex u jiżżerżaq' il quddiem u lura wara l-ħotba tal-għadam tad-daħk tiegħek. Jekk iżżomm il-minkeb mgħawweġ għal perjodi twal jew torqod bil-minkeb mgħawweġ, l-irritazzjoni tista 'ssir bl-uġigħ.

Għal xi perspettiva, li tgħawweġ il-minkeb ipoġġi madwar 20 darba iktar pressjoni fuq iż-żona milli żżommha mistrieħa.

Il-movimenti li jikkontribwixxu għall-qbid tan-nervituri kubari fil-minkeb jinkludu:

• sewqan bil-minkeb mgħawweġ jistrieħ fuq tieqa miftuħa
• żżomm telefon sa widnejk għal perjodi twal ta 'żmien
• jegħleb fuq minkbejk fuq l-iskrivanija tiegħek għal perjodi twal
• li żżomm għodda f'pożizzjoni kostanti

Kawżi potenzjali oħra jinkludu:

• ċista fil-minkeb tiegħek
• korriment minn qabel fil-minkeb tiegħek
• akkumulazzjoni ta 'fluwidu u nefħa wara korriment
• artrite fil-minkeb tiegħek

Kawżi ta 'qbid fil-polz

L-iktar kawża frekwenti ta 'qbid fil-polz hija ċista beninna fuq il-ġog tal-polz tiegħek. Hekk kif iċ-ċisti tikber, tista 'tpoġġi pressjoni dejjem tiżdied fuq in-nerv.

Kawżi oħra possibbli jinkludu:

• attività ripetittiva fuq ix-xogħol, bħall-użu ta 'jackhammer jew martell
• attività ripetittiva fl-isports, bħal tagħfas idejk fuq il-pumi tar-roti jew titbandal klabb tal-golf

Min hu f'riskju li jiżviluppa n-nassa tan-nervituri kubari?

Diversi affarijiet jistgħu jżidu r-riskju tiegħek ta 'qbid tan-nervituri kubari jew fil-minkeb jew fil-polz tiegħek. Dawn jinkludu:

• dijabete
• kundizzjonijiet awtoimmuni
• kundizzjonijiet tat-tirojde
• pressjoni għolja
• tqala

Hemm xi eżerċizzji li jistgħu jgħinu?

Jekk għandek sintomi ta 'qbid tan-nervituri ulnari, xi eżerċizzji sempliċi ta' gliding tan-nervituri jistgħu joffru eżenzjoni. Dawn jaħdmu biex jgħinu jġebbdu n-nerv kubital. Kun żgur li tiċċekkja mat-tabib tiegħek l-ewwel. Huma jistgħu minflok jirreferuk għal terapista fiżiku biex tiżviluppa eżerċizzju u rutina ta 'tiġbid li hija tajba għalik.

Jekk għandek uġigħ meta tagħmel dawn l-eżerċizzji, kellem lit-tabib jew lit-terapista tiegħek. L-użu tas-silġ fuq iż-żona affettwata qabel ma tagħmel eżerċizzju jista 'jkun ta' għajnuna.

Eżerċizzji għall-qbid tan-nervituri kubari fil-minkeb

Eżerċizzju 1

1. Ibda b'dirgħek imtawwal dritta u bil-pala 'l fuq.
2. Curl swaba tiegħek ġewwa.
3. Ilwi l-minkeb tiegħek, u ġib il-ponn imdawwar 'il fuq lejn l-ispalla tiegħek.
4. Erġa 'lura għall-pożizzjoni tal-bidu tiegħek.
5. Irrepeti l-eżerċizzju 3 sa 5 darbiet, 2 sa 3 darbiet kuljum.

Eżerċizzju 2

1. Estendi driegħek lejn il-ġenb fil-livell tal-ispalla, bil-pala tiegħek tħares lejn l-art.
2. Imla idejk 'il fuq, billi tiġbed is-swaba' lejn il-limitu
3. Ilwi l-minkeb tiegħek, u ġib idejk lejn l-ispallejn tiegħek.
4. Irrepeti l-eżerċizzju bil-mod 5 darbiet.

Eżerċizzji għall-qbid tan-nervituri kubari fil-polz

Eżerċizzju 1

1. Ibqa 'dritta b'idejk fuq in-naħa tiegħek.
2. Għolli l-fergħa affettwata u sserraħ il-pala fuq moħħok.
3. Żomm idejk hemm għal ftit sekondi u imbagħad iniżżel idejk bil-mod.
4. Irrepeti l-eżerċizzju ftit drabi kuljum, gradwalment iżżid in-numru ta 'repetizzjonijiet li tagħmel f'kull sessjoni.

Eżerċizzju 2

1. Oqgħod jew oqgħod twil b'dirgħek miżmum dritt 'il quddiem minn quddiemek u l-pala tiegħek tħares' il fuq.
2. Curl il-polz u s-swaba 'lejn ġismek.
3. Ilwi idejk 'il bogħod mill-ġisem biex iġġebbed il-polz tiegħek bil-mod.
4. Ilwi minkebek u għolli idejk 'il fuq.
5. Irrepeti l-eżerċizzju ftit drabi kuljum, gradwalment iżżid in-numru ta 'repetizzjonijiet li tagħmel f'kull sessjoni.

Hemm xi trattamenti oħra?

Eżerċizzji ta 'gliding tan-nervituri jistgħu jipprovdu ftit eżenzjoni, iżda hemm diversi trattamenti mhux kirurġiċi li jistgħu jtaffu l-uġigħ billi jnaqqsu l-infjammazzjoni u l-pressjoni fuq in-nerv.

Jekk għandek sintomi ħfief sa moderati, it-trattament mhux kirurġiku x'aktarx ikun biżżejjed. Imma jekk għandek sintomi aktar severi, eventwalment jista 'jkollok bżonn kirurġija jekk trattamenti oħra ma jaħdmux.

It-trattament irrakkomandat mit-tabib tiegħek jiddependi fuq is-sintomi tiegħek u l-kawża sottostanti. Imma x'aktarx jibdew billi jsibu modi kif tista 'taġġusta l-qagħda tiegħek meta tuża d-driegħ affettwat tiegħek.

Dawn jinkludu:

• ma tistrieħx minkbejk fuq uċuħ iebsin
• billi tuża t-telefon tiegħek fuq speakerphone jew bil-headphones
• tevita li tistrieħ minkebek fuq il-bieb waqt is-sewqan jew is-sewqan f'karozza

Mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi jistgħu wkoll jipprovdu serħan mill-uġigħ temporanju.

Jekk għandek maqbuda fil-minkeb tiegħek, tista 'wkoll tipprova ddawwar xugaman madwar id-driegħ estiż tiegħek bil-lejl. Dan għandu jwaqqfek milli torqod bil-minkeb mgħawweġ f'aktar minn 45 grad. Agħmel dan għal tlieta sa sitt xhur.

Għal qbid fil-polz, ipprova uża splint tal-polz biex iżżomm il-polz tiegħek f'pożizzjoni newtrali waqt li xorta tippermetti l-użu ta 'swaba' tiegħek. Ipprova tilbsu bil-lejl għal 1 sa 12-il ġimgħa.

Xi ngħidu dwar kirurġija għall-qbid tan-nervituri kubari?

Jekk eżerċizzji ġentili u trattamenti mhux kirurġiċi mhumiex ta 'għajnuna, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda li tikkunsidra kirurġija.

Meta jirrakkomandaw approċċ kirurġiku, huma jqisu:

• kemm kellek is-sintomi
• is-severità tas-sintomi tiegħek
• x’qed jikkawża s-sintomi tiegħek

Kirurġija għall-qbid fil-minkeb

Diversi proċeduri jistgħu jgħinu biex jinqabad in-nerv kubital fil-minkeb.

Tnejn minn dawk ewlenin jinkludu:

• Dekompressjoni. Din il-proċedura tinvolvi l-espansjoni taż-żona li minnha jgħaddi n-nerv.
• Traspożizzjoni minn qabel. F’din il-proċedura, il-kirurgu tiegħek ser jirriloka n-nerv ulnar tiegħek, jew billi jneħħi l-għadam tad-daħk jew jerġa ’jpoġġiha sabiex tkun eqreb lejn il-ġilda tiegħek.

Iż-żewġ proċeduri ġeneralment isiru f'ambjent ta 'outpatient taħt anestesija ġenerali. X’aktarx li jkollok splint biex immobilizza d-driegħ għall-ewwel ftit jiem. Wara dan, int tibda eżerċizzji ta 'terapija fiżika biex tirrestawra l-firxa tal-moviment tiegħek.

Għandek tibda tinnota xi titjib fi żmien madwar sitt ġimgħat, għalkemm tista 'tieħu madwar sena biex tinnota l-effetti sħaħ.

Kirurġija għall-qbid fil-polz

Il-biċċa l-kbira tal-kompressjoni tan-nerv kubital fil-polz ġeneralment tkun ikkawżata minn tkabbir fil-polz li jrid jitneħħa. Dan spiss isir minn kirurgu tal-idejn f'ambjent ta 'outpatient.

Ladarba t-tkabbir ikun spiċċa, għandek tinnota titjib fis-sintomi tiegħek. Iżda l-proċess ta ’fejqan jista’ jieħu diversi xhur. Jista 'jkollok bżonn ukoll tagħmel terapija fiżika biex tgħinek terġa' tuża mill-ġdid il-ġog tal-polz u l-idejn tiegħek.

Il-qbid tan-nervituri ulnari fil-polz huwa pjuttost rari, għalhekk m'hemmx ħafna dejta dwar ir-rati ta 'suċċess u l-perjodi ta' rkupru. It-tabib tiegħek jista 'jagħtik idea aħjar ta' x'għandek tistenna mill-proċedura.

X'inhi l-prospettiva?

Il-qbid tan-nervituri ulnari jista 'jkun ta' uġigħ u jfixkel l-attivitajiet ta 'kuljum. Iżda ħafna nies isibu mill-inqas ftit eżenzjoni billi jistrieħu d-driegħ affettwat u jagħmlu eżerċizzji ġentili.

Jekk l-eżerċizzji ma jaħdmux, il-kirurġija normalment tista 'tgħin. Aħdem mat-tabib tiegħek biex tidher l-iktar pjan ta 'trattament effettiv għalik.