L-Isfida tas-Sena l-Ġdida ta ’Mandy Moore

Kontenut

• Reviżjoni għal

Din l-aħħar sena kienet waħda kbira għal Mandy Moore: Mhux biss iżżewġet, ħarġet ukoll is-sitt CD tagħha u għamlet kummiedja romantika. Is-Sena l-Ġdida twiegħed li tkun saħansitra iktar mimlija għal Mandy, 25!

Il-problema, tgħid hi, hija li meta tkun ikkunsmata mill-karriera tagħha, hi għandha t-tendenza li tħalli saħħitha - u anke l-kuntentizza tagħha - taqa 'fit-triq. "Irrid inkun aktar konsistenti dwar kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi tkun kemm tkun impenjata."

Biex twettaq dan, hi ħarġet lista ta’ bidliet li tixtieq tagħmel fl-2010 li tgħinha tħossha aktar b’saħħitha ġewwa u barra.

Agħmel is-suq tal-bdiewa kull ġimgħa

"Jien għaddej minn fażi fejn niddejjaq bl-ikel," tgħid Mandy. "Jien biss għajjien li niddependi fuq takeout u ristoranti." Biex iħawru l-affarijiet, Mandy u Ryan iridu jibdew jieklu d-dar aktar spiss. "Ryan huwa kok aqwa, u hemm suq tal-bdiewa madwar mil mid-dar tagħna," tgħid. "Inħobb l-idea li nqum kmieni nhar ta 'Ħadd u nimxi lejn is-suq biex nieħu frott u ħaxix frisk. Huwa mod tajjeb biex nibda l-ġurnata tiegħi, u jġegħelni nħoss li qbadt xi ħaġa qabel ma nies oħra saħansitra jkunu mqajmin. ."

Fil-fatt uża t-tagħmir tiegħi għall-eżerċizzju tad-dar

Għall-aħħar sena, Mandy kienet qed taqsam il-workouts tagħha bejn tliet klassijiet ta ’45 minuta Pilates u tliet żidiet ta’ 45 minuta fil-ġimgħa. "Dejjem kelli pożizzjoni ħażina, u Pilates iġegħelni nħossni ogħla u tfakkarni biex inżomm l-ispallejn lura," tgħid hi. "U l-mixi mhuwiex biss li tagħmel kardjo, huwa wkoll meta nista 'nikseb il-ħin tiegħi biex inkun waħdi bil-ħsibijiet tiegħi." Din is-sena hi tixtieq tippompja r-rutini tagħha għal workout aktar bilanċjat kull darba. "Wara Pilates għandi nagħmel ftit kardjo, u wara l-mixi, għandi bżonn nagħmel xi taħriġ ta 'reżistenza," tgħid hi. "Għandi t-tagħmir kollu fid-dar tiegħi, u qiegħed jiġbor it-trab biss. Mela wara li nasal id-dar minn Pilates, se naqbeż fuq il-mini trampoline tiegħi għal 15-il minuta. U wara tlugħ, nagħmel ftit irfigħ tal-piż jew niżżel fuq it-tapit tiegħi u agħmel sett jew tnejn ta 'crunches. "

Pass barra ż-żona ta 'kumdità tiegħi

Waħda mill-iktar konfessjonijiet imbarazzanti ta ’Mandy hija li qatt ma tgħallmet tassew iddoqq il-kitarra. "Jien nista' noħroġ biżżejjed kordi biex nikteb kanzunetta," tgħid, "imma nibża' kompletament li ndoqq il-kitarra quddiem nies oħra. Huwa biża' ta' falliment, naħseb." Hija trid tibda tieħu klassijiet ma' għalliem tal-kitarra. "Bdejt u waqaft il-lezzjonijiet miljun darba," tgħid hi, "imma anqas probabbli li nikkanċella jew nagħmel pjanijiet oħra jekk ħadt l-impenn u qed inħallas lil xi ħadd."

Reviżjoni għal